第108回体質別のヨガについて聞いてみた季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI podcast

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第108回体質別のヨガについて聞いてみた

3+ y ago 16:20

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忙しい毎日を送っていると、心身ともに疲れがたまってきませんか？

そんな時に有効なのが、ヨガ。

日常の歪みをリセットして、自分を本来の状態に戻していきます。

今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダの体質別ヨガについて聞いてみました。

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