第78回真夏の熱を抜く上手なクールダウン法

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

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5+ y ago 14:56

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夏は体を冷やしたくなりますが、やり方によっては逆に体調が悪くなることがあります。
では、どのようにすれば体の熱を穏やかにクールダウンさせることができるのか？
もとみ先生に、アーユルヴェーダ式の真夏のケア方法を教えてもらいました。

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#フィットネス #代替医療 #自己改革 #HOSOE＆MOTOMI

第78回真夏の熱を抜く上手なクールダウン法

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