))
Aflevering 4: Emoties.
Manage episode 313342122 series 3267215
Indhold leveret af Help, ik ben een Boeddhist! and Ik ben een Boeddhist!. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Help, ik ben een Boeddhist! and Ik ben een Boeddhist! eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Emoties zijn de jus van het leven, maar we kunnen er ook gemakkelijk in vastlopen.
Hoe kan je met emoties omgaan op een manier dat je de energie er van kan gebruiken?
Om niet vast te lopen in emoties, helpt het om emoties te beschouwen als energie, en mee te bewegen met de emotie, terwijl we tegelijk onze aandacht openhouden en in balans houden.
Zo kan je de 'zee van rust en vertrouwen' vergroten, de 'rivier van energie' verenigd houden, en kan je omgaan met verstoringen.
5 episoder
Del
