))
Miten aloittaa meditaatio?
Manage episode 311255437 series 3098401
Indhold leveret af VIRTA Well-being. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af VIRTA Well-being eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Tämän viikon podi-jaksossa Hanna ja Sonja käyvät läpi asioita joita kannattaa ottaa meditaation aloittamisessa ja harjoituksen syventämisessä huomioon. Minkälaisia erilaisia meditaatio-tyylejä kannattaa kokeilla? Miten voi valmistautua meditaatioon niin, että se sujuu paremmin? Mitä hyötyä meditaatiosta on? Jaksossa käydään läpi myös Hannan ja Sonjan henkilökohtaisia kokemuksia meditoimiseen liittyen.
7 meditaatio-nauhoitteen paketti jokaiseen arkipäivään:
https://virtawellbeing.podia.com/meditaatiopaketti-tyohon-arkeen
41 episoder
Del
