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#072 - Die Perfekte „Me-Time für HSP"
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In dieser Episode erkunden wir, warum Me-Time für hochsensible Menschen (HSP) mehr als nur eine Pause ist. Entdecke die essenziellen Zutaten für eine ideale Auszeit, die nicht nur zur Erholung von Reizüberflutungen beiträgt, sondern auch präventiv wirkt. Von Entspannung über Bewegung bis zur sozialen Interaktion – finde heraus, wie du deine individuelle Me-Time gestalten kannst, um Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Höre jetzt rein und kreiere deine perfekte Auszeit als HSP! 🌿✨
Shownotes
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