E157- La confiance tranquille au service du TDAH.

Focus TDAH

Aimerais-tu être une personne qui possède une assurance calme et solide en soi-même, qui a un comportement posé au lieu de céder trop souvent à ton goût à l’impulsivité ou encore de te sentir bousculé.e dans tes idées lorsque l’on te confronte? Je suis convaincue que ta réponse est oui, sans hésitation.

Pour arriver à ce tour de magie, il faut développer une confiance tranquille qui fait en sorte que l’on connaît notre valeur, que l’on est convaincus de nos capacités sans pour autant se mettre de l’avant et chercher à écraser les autres. Ça c’est carrément non!

Ça peut paraître un défi, j’en convient, mais il y a tellement d’avantages pour un adulte TDAH de développer cette confiance tranquille que l’on serait fous de s’en passer!

Dans cet épisode, je te partage quelques conseils que je mets en application au quotidien pour développer une meilleure confiance en moi et surtout, une confiance sereine et posée. C’est ça le but recherché!

Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!

Bonne écoute!

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