Twijfel Je Aan Jezelf? Ontsnap Aan Het Imposter Syndrome! - Met Carla Clarissa (CARRIÈREBOOST) Female Boss podcast

46:11

Je zit in de bloei van je leven. Je hebt misschien een goede baan, fijne vrienden en veel mogelijkheden... en toch voelt het alsof je vastloopt. Grote levensvragen als 'Wat wil ik écht?' of 'Ben ik wel op de juiste weg?' houden je wakker. Je hebt het gevoel dat de tijd dringt, terwijl de druk om nú de juiste keuzes te maken alleen maar groter lijkt te worden. Dit is het dertigersdilemma: een fase vol twijfels over grote beslissingen, carrière, relaties, en wat jou écht gelukkig maakt. Maar waar komt dat gevoel vandaan? Waarom hebben zoveel dertigers hiermee te maken? En belangrijker: hoe kom je er vanaf? Britt van Smeerdijk, bekend als De Dertigers Coach , begeleidt dagelijks mensen die worstelen met het dilemma en geeft ons vandaag super waardevolle inzichten om hiermee om te gaan! Tips uit de podcast: Podcast over truffels Podcast over money mindset met moneycoach Charlotte van Brabander Playlist met affirmaties: https://youtube.com/playlist?list=PLTRHuh52CSMDMRgL6iKf5gG5JsKuiyOkC&feature=shared Boekentip: Esther Perel – Erotische intelligentie Boekentip: Hannah Cuppens – Liefdesbang Boekentip: Jan Geurtsz – Verslaafd aan liefde Boekentip: Eckhart Tolle – De kracht van het nu Boekentip: Oprah Winfrey – Wat ik zeker weet Boekentip: Hal Elrod – Miracle morning Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
De psychologie van geluk: dit moet je weten – met Josje Smeets 52:50

for 26 dage siden52:50

52:50

Wat maakt ons echt gelukkig? Is geluk een momentopname, of kunnen we het actief creëren? Vandaag ga ik in gesprek met Josje Smeets, gelukspsycholoog en expert op het gebied van het vinden van balans en geluk in het dagelijks leven. Josje helpt mensen in hun zoektocht naar geluk en deelt praktische inzichten om stress te verminderen, gelukkiger te worden en meer voldoening uit het leven te halen. In deze aflevering ontdek je: Dat geluk maakbaar is Welke gewoonten en gedrag je kans op geluk vergroten Hoe je jouw ‘gelukshormonen’ zoals dopamine en serotonine een boost geeft Of je nu zoekt naar meer balans, minder stress, of gewoon nieuwsgierig bent naar de wetenschap achter geluk, deze aflevering zit boordevol praktische tips en inspirerende inzichten. Laten we beginnen! Meer over Josje: 👉 Volg @josjesmeets op Instagram of check haar website Tips uit podcast: Podcast over Money Mindset met Charlotte van Brabander Boekentip: Napoleon Hill – Think and grow rich Template om jouw doelen op te stellen Podcast over Doelen stellen: Reflecteren op afgelopen jaar Podcast Doelen stellen: Visualiseer jouw leven Podcast Doelen stellen: Jouw doelen en actieplan voor succes! Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Persoonlijke groei met truffels: Hoe een innerlijke reis antwoorden kan brengen – met Mo Mewafi 51:18

for 5 weeks siden51:18

51:18

Heb je ooit het gevoel gehad dat er meer in je zit? Dat je vastloopt in je eigen gedachten of zoekt naar antwoorden op levensvragen? In deze aflevering nemen we je mee op een bijzondere innerlijke reis: de wereld van truffelceremonies. Samen met Mo Mewafi, expert op het gebied van welzijn en persoonlijke groei, ontdekken we hoe truffels je kunnen helpen om: je diepste zelf te verkennen vaste patronen te doorbreken antwoorden te vinden die je leven kunnen transformeren Ben jij klaar om geïnspireerd te worden? Ga met ons mee op deze fascinerende reis naar binnen! Tips uit de podcast: Podcast: Aflevering Cathelijn Paling over haar burn-out Boekentip: Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score Boekentip: Gabor Maté – Hongerige geesten – De psychologie van verslaving Boekentip: Gabor Maté – Wanneer je lichaam nee zegt Over Mo: Mo Mewafi is oprichter van Alkhemi , een platform en community die zich toelegt op holistisch welzijn. Alkhemi biedt een divers aanbod aan diensten onder begeleiding van professionals, met een focus op het opnieuw verbinden met de natuur, het omarmen van oude wijsheid en het bevorderen van gemeenschap. Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Eet je gezond? Dit zegt de wetenschap over voeding – met Floor Scheffers 59:15

for 6 weeks siden59:15

59:15

Je wilt gezonder eten, maar elke keer als je online zoekt naar adviezen, zie je door de bomen het bos niet meer. Koolhydraten zijn ineens de vijand, een smoothie lijkt het perfecte ontbijt, en blijkbaar mag je 's avonds na acht uur niets meer eten? Maar wat klopt nu écht, en hoe kun je gezonde keuzes maken zonder na te denken over íedere hap? Vandaag hebben we voedingswetenschapper en diëtist Floor Scheffers te gast in de podcast. Zij helpt ons de grootste voedingsmythes te ontrafelen en geeft simpele , praktische tips om jouw gezondheid een boost te geven. Let's dive in! Meer van Floor: Floor Scheffers is diëtist, voedingswetenschapper en oprichter van ‘ Voedingsexpert ’. Haar missie is om wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie te verspreiden, te midden van de lawine aan misleidende berichten. 👉 Volg Floor voor inspiratie en feiten op Instagram ! Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Van 6’jes student naar succesvol duurzaam tassenlabel – Paulien Wesselink O My Bag 49:44

for 15 weeks siden49:44

49:44

Paulien Wesselink besloot haar carrière bij Buitenlandse Zaken in te ruilen voor het avontuur van ondernemerschap. Gedreven door haar passie voor tassen en een scherp oog voor de Europese markt, startte ze het duurzame merk O My Bag – met de filosofie “support trade not aid” als basis. Zonder zakelijke achtergrond, maar met een flinke dosis lef en doorzettingsvermogen, zette Paulien O My Bag wereldwijd op de kaart. Sinds de oprichting in 2010 bewijst het Amsterdamse merk dat mooi design, eerlijke productie én duurzaamheid hand in hand kunnen gaan. In de podcast hoor je hoe Paulien: haar eigen bedrijf wist op te zetten en exponentieel te groeien een burn-out voorkwam waarom jij óók succesvol ondernemer kunt worden! Tips uit de podcast: Entrepeneurs’ Organization https://eonetwork.org/ Interview Esther van Diepen: Zij coacht (top)vrouwen naar balans tussen moederschap en werk (WELLBEING) Boekentip Miracle Morning – Hal Elrod Boekentip Vrijgevochten – Miriam de Blécourt Luistertip: Podcast Tim Ferriss Luistertip: Daniëlle Pinedo: Hoe je een van de jongste vrouwelijke partners ooit bij een internationaal advocatenkantoor wordt Centrum voor Mindfulness Volg Paulien paulien_omb en O my Bag Omybagamsterdam op Instagram! Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Over beleggen, sparen en inzicht in jouw geldtype – met money coach en auteur Charlotte van Brabander (MONEY MINDSET) 51:44

for 17 weeks siden51:44

51:44

Sta jij wel eens stil bij hoe jouw geldkeuzes je toekomst bepalen? Of het nu gaat om sparen, beleggen, of simpelweg rondkomen aan het eind van de maand, geld speelt een centrale rol in ons dagelijks leven. Toch praten we er vaak te weinig over, terwijl het juist dé sleutel kan zijn tot minder stress en meer vrijheid. Charlotte van Brabander is finfluencer, money coach en auteur en vertelt ons: hoe je slimmer met geld omgaat hoe je financiële doelen bereikt hoe je je eigen 'money mindset' kunt transformeren De Vlaamse is schrijfster van de boeken FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken en Meer geld, minder stress . Charlotte deelt haar persoonlijke reis naar financiële vrijheid en geeft praktische tips over hoe jij meer controle kunt krijgen over je geldzaken. Tips uit de podcast: FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken Meer geld, minder stress Podcast BNR Het nieuwe geld Podcast Geldtaboe Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Hoe vrouwen de klimaatcrisis kunnen oplossen - met Ralien Bekkers 57:34

for 31 weeks siden57:34

57:34

Voel jij ook dat de klimaatcrisis uit de hand loopt? Ralien Bekkers is het zat en heeft de oplossing! In haar boek 'Zo kan het niet langer: Tijd voor vrouwen om de klimaatcrisis op te lossen' roept ze vrouwen op om de leiding te nemen. Sinds haar zestiende zet Ralien zich al in voor klimaatactie, van Nederland tot de Verenigde Staten en ver daarbuiten. Ze heeft een schat aan ervaring in activisme, onderzoek, politiek en onderhandelingen, zowel nationaal als internationaal, en werkte met organisaties van lokaal niveau tot de Verenigde Naties. Onlangs keerde ze terug naar Nederland om haar eerste boek te lanceren en leiding te geven aan het internationale klimaatwerk bij het Nederlandse Ministerie van Financiën. In de podcast hoor je: Waarom wij vrouwen dé oplossing zijn voor de klimaatcrisis Hoe Ralien omgaat met tegenwerking Op welke manier wij zelf impact kunnen maken Luister mee en ontdek hoe wij de klimaatcrisis kunnen oplossen! Tips uit de podcast: Met zen de planeet redden – Thich Nhat Hanh Vind een eigen netwerk via Meetup Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Dé gids voor startende ondernemers: Onmisbare tips van Laura Bas 1:00:16

for 38 weeks siden1:00:16

1:00:16

Droom jij van een leven als ondernemer, maar bedenk je 1000 redenen om het niet te doen? (En blijft het tóch in je hoofd zitten?) Say no more. Laura Bas heeft je rug en vertelt je in deze aflevering alle eerlijke verhalen rondom haar eerste jaar als ondernemer. En uiteraard geeft zij dé tips die haar hebben geholpen om binnen 7 maanden haar social media kanalen te laten groeien naar in totaal 130.000 volgers. Laura is generatie z-expert, spreker en columnist . Daarnaast heeft ze ook een succesvol Instagram én TikTok-kanaal , waarbij ze wekelijks carrièreadvies geeft. Ze heeft inmiddels meer dan een half miljoen (!) kijkers per week en je zou dus kunnen zeggen dat ze twee bedrijven runt. Haar doel is om dit jaar €120.000 euro om te zetten. In de podcast ontdek je: Hoe ze binnen korte tijd groeide naar 130.000 volgers op social media Welke fouten ze als ondernemer maakte (en hoe jij deze kunt voorkomen)! Op welke manier ze nu naar een jaaromzet van €120.000 groeit Laat je inspireren door Laura’s verhaal en zet zelf je eerste stapjes op weg naar ondernemerschap! Tips uit de podcast: Alex Hormozi - $100M Offers - How To Make Offers So Good People Feel Stupid Saying No Website Laura Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Van assistent naar topmanager bij Nike: Het verhaal van Shenin Lebrun 50:54

for 43 weeks siden50:54

50:54

Vandaag spreek ik Shenin Lebrun, die zich als zwarte vrouw opwerkte van assistent tot directeur bij Nike. Het blijkt een inspirerend verhaal van doorzettingsvermogen en leiderschap. Shenin gunde ook anderen haar lessons learned en is nu mentor, spreker, tv- en filmproducent, oprichter van Hustle & Heart Consultancy en moeder. In de podcast hoor je van Shenin: Hoe ze zich na afwijzingen niet uit het veld liet slaan Waarom een horizontale stap voor haar de doorbraak was in haar carrière Op welke manier ze als introverte vrouw de top bereikte Luister snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie! Tips uit de podcast: De inclusieve organisatie – Madhu Mathoera Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Een volgende stap maken? Zo versnel je je carrière – met leiderschapsexpert Marja Wagenaar 48:59

for 45 weeks siden48:59

48:59

Marja Wagenaar, leiderschapsexpert en met jarenlange ervaring in zowel politiek als het bedrijfsleven, deelt haar krachtige inzichten over leiderschap en succes in ‘Het leiderschapsboek voor vrouwen’. Met haar motto "Leiderschap is iets wat je kunt leren" legt ze de nadruk op het belang van reputatieopbouw, strategisch netwerken en het doorbreken van ongeschreven regels om jouw droombaan te veroveren. Ze heeft een unieke methode ontwikkeld om vrouwen in elke fase van hun carrière vooruit te helpen. De 50/50-methode heeft niet alleen nationaal, maar ook internationaal vrouwen geïnspireerd en geholpen, wat heeft geleid tot de vertaling van haar boek naar het Engels en Chinees. In de podcast ontdek je: Waarom vrouwen vaak langer op dezelfde positie blijven zitten dan mannen Hoe je makkelijk je zelfvertrouwen kunt vergroten op je werk Waarom je moet dúrven je zichtbaar te maken en hoe je dat doet Laat je inspireren door Marja's verhaal en leer hoe je jouw leiderschapspotentieel kunt ontwikkelen en benutten. Tips uit de podcast: Het leiderschapsboek voor vrouwen – Marja Wagenaar 10-10-10 - Transform Your Life with Clear, Consistent, Guilt-Free Life Choices – Suzy Welch Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Hoe je elke baan kunt gebruiken om je droomcarrière te bouwen – met Juliette Goetzee 53:21

for 47 weeks siden53:21

53:21

Dat keuzes die je aan het begin van je carrière maakt niet per se bepalend hoeven te zijn voor de rest van je loopbaan, bewijst Nextens topvrouw Juliette Goetzee. Je kunt dus nog alle kanten op, jouw leven ligt niet vast! Ze heeft een indrukwekkende carrière achter de rug, met functies als directeur bij Elsevier en werkte jarenlang in New York. Maar Juliette was niet bang om van pad te veranderen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. In de podcast vertelt ze haar verhaal. In deze aflevering vertelt Juliette: Waarom je je twijfel niet altijd moet uiten Welke 3 leiderschapsadviezen zij had willen krijgen Welke makkelijke stap je morgen kunt zetten om meer gebruik te maken van jouw netwerk Tips uit de podast: Boek: Durf te leiden van Brené Brown Boek: Lean in van Sheryl Sandberg Podcast: Dare to lead van Brené Brown Podcast: WorkLife van Adam Grant Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
Van keukentafel tot bierimperium – Gebrouwen door Vrouwen 40:37

for 1 year siden40:37

40:37

Bloesem Blond, Gin Weizen en Gember Goud. Dit zijn een paar van de mega populaire biertjes van Gebrouwen door Vrouwen. In deze aflevering van de podcast hebben we het over de storm van succes en de onverwachte tegenslagen die Do de Heij en haar zus Tessel doormaakten met hun Amsterdamse speciaalbiermerk Gebrouwen door Vrouwen. Het begon allemaal in 2013 als een onschuldige hobby in de keuken. Wat volgde was een rollercoaster : van hun eerste biertje in een café tot liggen in de schappen van Albert Heijn in 2017. De opening van hun eigen bar in Amsterdam leek de kers op de taart, en zelfs de coronapandemie wisten ze te overwinnen. Maar niet alles ging altijd van een leien dakje . In dit interview vertelt Do: Wat het kantelpunt was van normale baan naar ondernemerschap Hoe het is om te ondernemen met je zus Welke elementen cruciaal waren voor het succes Een openhartig gesprek over ambitie, passie en de realiteit van ondernemerschap. Meer van Gebrouwen door Vrouwen: Instagram - gebrouwendoorvrouwen TikTok - @gebrouwendoorvrouwen Gebrouwen door vrouwen, het boek ! Boekentip Do: De man, de stad en het bier van Annejet van der Zijl Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
3. Doelen stellen voor 2024: Jouw doelen en actieplan voor succes! 33:24

for 1 year siden33:24

33:24

De Goal Digger methode: Stap voor stap naar jouw droomleven! In deze speciale bonusreeks van de podcast help ik je om je doelen op te stellen én te behalen. Na jarenlang zelf verschillende methoden te hebben uitgeprobeerd om doelen te bereiken, deel ik nu met jou wat écht werkt! Die werkwijze is onder meer gebaseerd op de theorieën achter het populaire boek Atomic Habits. En nu je weet wat je wilt , is het tijd om actie te ondernemen! In deze derde aflevering help ik je daarom om tot een concreet doelenplan te komen. En het belangrijkste: ik deel de beste tips en strategieën waarmee ook JIJ je doelen gaat realiseren . Gebruik de gratis Goal Digger template en ga aan de slag met jouw plan voor 2024! Dit is de derde aflevering van de 3 bonusafleveringen over het bereiken van jouw doelen: Afl 1: Doelen stellen voor 2024: Reflecteer op 2023 Afl 2: Doelen stellen voor 2024: Visualiseer jouw droomleven Afl 3: Doelen stellen voor 2024: Jouw doelen en actieplan voor succes Template: Gratis doelenplan a.k.a. de Goal Digger template : Geef hier je e-mail op of via de link in bio op Instagram (@femalebossdepodcast) en ontvang de template in je mail! Tips uit de podcast: Leestip: Gids van James Clear - Transform your habits Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
2. Doelen stellen voor 2024: Visualiseer jouw droomleven 21:42

for 1 year siden21:42

21:42

Heb jij een helder beeld van hoe jouw ideale leven eruitziet? In deze speciale bonusreeks van de podcast help ik je om je doelen op te stellen én te behalen. Na jarenlang zelf verschillende methoden te hebben uitgeprobeerd om doelen te bereiken, deel ik nu met jou wat écht werkt! In deze tweede aflevering help ik je om erachter te komen waar je naartoe wilt. We gaan visualiseren, zodat je erachter komt wat jouw routekaart moet worden. Ook geef ik tips om te visualiseren en zoomen we in op het maken van je eigen vision board . Gebruik de gratis Goal Digger template en begin met het plan voor jouw reis! Dit is de tweede aflevering van de 3 bonusafleveringen over het bereiken van jouw doelen: Afl 1: Doelen stellen voor 2024: Reflecteer op 2023 Afl 2: Doelen stellen voor 2024: Visualiseer jouw droomleven Afl 3: Doelen stellen voor 2024: Jouw doelen en actieplan voor succes Template: Gratis doelenplan a.k.a. de Goal Digger template : Geef hier je e-mail op of via de link in bio op Instagram (@femalebossdepodcast) en ontvang de template in je mail! Support the show Meer: Boekentips uit de podcast Volg Female Boss op Instagram : https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ Volg Female Boss op LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/femaleboss/…

1
1. Doelen stellen voor 2024: Reflecteer op 2023 20:04

for 1 year siden20:04