Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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O que fazer para diminuir o colesterol?
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Seguir uma dieta saudável (frutas, verduras, vegetais, grãos e alimentos com baixo teor de gordura), praticar atividades físicas regularmente, não fumar e, a depender do caso, fazer uso de medicação adequada são atitudes que compõem as bases para a redução dos níveis de colesterol. Saiba mais com o Dr. Lucas Cronemberger, cardiologista. http://cardiodf.com.br/
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