Artwork

Indhold leveret af Cappelen Damm Forlag and Cappelen Damm Bokprat. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Cappelen Damm Forlag and Cappelen Damm Bokprat eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Yoga med Bente Helene Schei: Yoga nidra Guide

21:39
 
Del
 

Manage episode 224908869 series 1092604
Indhold leveret af Cappelen Damm Forlag and Cappelen Damm Bokprat. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Cappelen Damm Forlag and Cappelen Damm Bokprat eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Yoga nidra er en veiledet meditasjon der du skal lytte til en yogalærer. Denne innspillingen av Bente Helene Schei er spesielt utviklet i sammenheng med hennes bok "Yoga for glede og energi". Les mer og kjøp boken "Yoga for glede og energi" her: https://bit.ly/2D2Q9V1. Ønsker du å lære mer om yoga og meditasjon? Er du nysgjerrig på effekten av de ulike øvelsene og leter etter praktiske råd og tips? "Yoga for glede og energi" er for deg som har gjort litt yoga tidligere. Her finner du programmer med yogaøvelser og meditasjons- og pusteteknikker du vil ha stort utbytte av i hverdagen. Programmene kan følges helt eller delvis, alt etter hvor lang tid du har til rådighet, hvordan dagsformen er, eller hvor mye du ønsker å arbeide med deg selv. Forfatteren går nærmere inn på yoga som livsstil og forklarer filosofien bak. I yoga er målet å bli bevisst, slik at du klarer å være til stede i de valgene du til enhver tid må ta. Du får en egen ro og tilstedeværelse. Yoga for glede og energi gir deg muligheten til å arbeide med deg selv og din bevissthet, slik at du kan ta mer kontroll over livet. Programmene varer fra 10 til 60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres. Lettfattelige og illustrerte programmer for blant annet . Bevegelighet og styrke . Stressreduksjon og avspenning . Konsentrasjon og tilstedeværelse Programmene varer fra 10–60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres. Bente Helene Schei er yoga- og meditasjonslærer og daglig leder ved Senter for klassisk yoga, med mer enn 20 års erfaring med yoga, kurs og foredrag. Bente er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge, med ytterligere påbygging. Hun var med på å starte Yogalærerforbundet i Norge og ledet forbundet fra stiftelsen og fram til 2015. Hun har tidligere utgitt boken "Yoga helt enkelt!"
  continue reading

23 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 224908869 series 1092604
Indhold leveret af Cappelen Damm Forlag and Cappelen Damm Bokprat. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Cappelen Damm Forlag and Cappelen Damm Bokprat eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Yoga nidra er en veiledet meditasjon der du skal lytte til en yogalærer. Denne innspillingen av Bente Helene Schei er spesielt utviklet i sammenheng med hennes bok "Yoga for glede og energi". Les mer og kjøp boken "Yoga for glede og energi" her: https://bit.ly/2D2Q9V1. Ønsker du å lære mer om yoga og meditasjon? Er du nysgjerrig på effekten av de ulike øvelsene og leter etter praktiske råd og tips? "Yoga for glede og energi" er for deg som har gjort litt yoga tidligere. Her finner du programmer med yogaøvelser og meditasjons- og pusteteknikker du vil ha stort utbytte av i hverdagen. Programmene kan følges helt eller delvis, alt etter hvor lang tid du har til rådighet, hvordan dagsformen er, eller hvor mye du ønsker å arbeide med deg selv. Forfatteren går nærmere inn på yoga som livsstil og forklarer filosofien bak. I yoga er målet å bli bevisst, slik at du klarer å være til stede i de valgene du til enhver tid må ta. Du får en egen ro og tilstedeværelse. Yoga for glede og energi gir deg muligheten til å arbeide med deg selv og din bevissthet, slik at du kan ta mer kontroll over livet. Programmene varer fra 10 til 60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres. Lettfattelige og illustrerte programmer for blant annet . Bevegelighet og styrke . Stressreduksjon og avspenning . Konsentrasjon og tilstedeværelse Programmene varer fra 10–60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres. Bente Helene Schei er yoga- og meditasjonslærer og daglig leder ved Senter for klassisk yoga, med mer enn 20 års erfaring med yoga, kurs og foredrag. Bente er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge, med ytterligere påbygging. Hun var med på å starte Yogalærerforbundet i Norge og ledet forbundet fra stiftelsen og fram til 2015. Hun har tidligere utgitt boken "Yoga helt enkelt!"
  continue reading

23 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning