Det gode arbejdsliv: Mindfulness - konkrete værktøjer til hverdagen

5:33
 
Del
 

Manage episode 274136856 series 2804116
Af CA Karrierepartner og a-kasse and CA Karrierepartner. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Skal jeg nu sidde og meditere i halve timer med sådan noget hokuspokus? Fordommene om mindfulness er mange, men mindfulness handler egentlig om ro og balance og om at være tilstede i nuet. Det giver mere ro og bedre beslutninger, og kan nemt gøres med små øvelser i hverdagen. Det fortæller Gitte Schoppe, der er karriererådgiver og mindfulness-instruktør i denne shortpod om det gode arbejdsliv.

Bliv klogere på mindfulness og læs om CA's mindfulnesskurser på www.ca.dk/mindfulness.

24 episoder