))
Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 442654613 series 3487104
Indhold leveret af Bieganie.pl. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Bieganie.pl eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o:
- Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania.
- Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji.
- Najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy.
- Które partie ciała warto wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność.
Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! 💪
Partnerem podcastu jest firma New Balance.
324 episoder
Del
