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La edad solo es un número...entrenamiento con adultos mayores
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Si tienes a tus padres, abuelos o eres tú quien ya pasó los 60 años, está información es súper importante para la salud .Aqui te explico si los adultos mayores pueden hacer actividad física, ejemplos de ejercicios, que beneficios logra una persona que entrena y sobre muchas cosas que quisieras saber sobre el entrenamiento para mayores.
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