Artwork

Indhold leveret af Morten Münster. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Morten Münster eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

103. Sådan designer du langtidsholdbare vaner – med Morten Münster (og Mads og Martin fra podcasten HjerneRO)

1:06:48
 
Del
 

Manage episode 408886997 series 2176431
Indhold leveret af Morten Münster. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Morten Münster eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB
Hvordan designer man vaner, man rent faktisk kan holde fast i over lang tid?
Det speedtalker jeg utroligt meget om i dagens episode; jeg er nemlig selv gæst:-)
Dagens interview blev første gang bragt i podcasten HjerneRO, og interviewerne er Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig.
I vores samtale finder du ud af:
  • Hvad man skal gøre for at være sikker på ikke at lykkes med sine vaner
  • Hvorfor du skal kunne arbejde med din egen middelmådighed, når du vil nå store mål
  • Hvordan ’bevare status quo’ kan være et ret ambitiøst mål at sætte for sig selv
  • Hvilke 4 ting, der især er med til at skabe en bæredygtig vane
  • Hvor afgørende viljestyrke er for nye vaner
  • Hvorfor tvangsfejring er afgørende for at lykkes med nye vaner.
Vi kommer også forbi 2-minutters-reglen, 36 stykker matador-mix, og hvor mange år af mit liv jeg egentlig har brugt på Ekstrabladets hjemmeside ...
Vi taler i øvrigt en del om nytårsforsætter i starten af episoden, da den blev optaget i begyndelsen af januar, men der er masser af relevante pointer om vaner at hente alligevel, selvom kalenderen nu siger marts:-)
Du finder den rigtig gode HjerneRO-podcast her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hjernero/id1685652937
Og du finder Martins og Mads’ bog ’HjerneRO – slip tankemylder, bekymringer og overtænkninger’ lige her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669
  continue reading

169 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 408886997 series 2176431
Indhold leveret af Morten Münster. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Morten Münster eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB
Hvordan designer man vaner, man rent faktisk kan holde fast i over lang tid?
Det speedtalker jeg utroligt meget om i dagens episode; jeg er nemlig selv gæst:-)
Dagens interview blev første gang bragt i podcasten HjerneRO, og interviewerne er Martin Riis Kastrup og Mads Hyldig.
I vores samtale finder du ud af:
  • Hvad man skal gøre for at være sikker på ikke at lykkes med sine vaner
  • Hvorfor du skal kunne arbejde med din egen middelmådighed, når du vil nå store mål
  • Hvordan ’bevare status quo’ kan være et ret ambitiøst mål at sætte for sig selv
  • Hvilke 4 ting, der især er med til at skabe en bæredygtig vane
  • Hvor afgørende viljestyrke er for nye vaner
  • Hvorfor tvangsfejring er afgørende for at lykkes med nye vaner.
Vi kommer også forbi 2-minutters-reglen, 36 stykker matador-mix, og hvor mange år af mit liv jeg egentlig har brugt på Ekstrabladets hjemmeside ...
Vi taler i øvrigt en del om nytårsforsætter i starten af episoden, da den blev optaget i begyndelsen af januar, men der er masser af relevante pointer om vaner at hente alligevel, selvom kalenderen nu siger marts:-)
Du finder den rigtig gode HjerneRO-podcast her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hjernero/id1685652937
Og du finder Martins og Mads’ bog ’HjerneRO – slip tankemylder, bekymringer og overtænkninger’ lige her: https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669
  continue reading

169 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning