))
EP-90【運動後怕低血糖要馬上吃東西？｜增肌需要少量多餐？｜便便為何濕濕黏黏？】
Manage episode 469876496 series 2962180
Indhold leveret af Abby營養師. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Abby營養師 eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
本集分享：
1. 一天吃六餐是為了？
2. 是真的低血糖嗎？
3. 升糖素&胰島素
4. 由便便看腸道狀況
5. 這樣吃改善排便
🔔 提醒 & 聲明：
每個人的體質與狀態不盡相同，且會隨時間變化。
健康與體重管理沒有單一標準答案，我的分享是基於個人經驗與研究🔍
你不一定要完全認同或照做，這只是提供一種思考方式，希望你能從中找到有幫助的部分，並靈活應用在自己的狀況中❤️
※「如有任何健康問題或疑慮，請諮詢專業醫師或營養師的意見，以獲得最適合您的建議。」
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎留言喔！
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
99 episoder
Del
