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EP-64【運動過度無法燃脂？｜多吃飯反而降體脂？｜吃太少產生節能反應】
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本集分享：
1. 飲控迷思要段捨離
2. 每天不要吃低於1200大卡？
3. 過度運動讓甲狀腺素下降？
4. 能量缺乏影響免疫力
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