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Exercício físico: saúde e bem-estar!

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Como você se sente quando se fala em fazer atividade física?

"Credo" ou "Que delícia" ?

"Deus me livre" ou "Quem me dera"?

No episódio dessa semana, Audrey Augusta e Sue Ellen Cruz conversam com a professional trainer em saúde Vanessa Soares (@personalvansoares) sobre como a atividade física tem muito mais a ver com bem-estar do que com aparência e estética!

A Vanessa busca "desfrustrar" através do movimento! Não é demais? Mas a gente sabe que nem sempre encontramos lugares e profissionais que fazem da atividade física algo acolhedor ou prazeroso. Nesse bate-papo, compartilhamos todos os altos e baixos da nossa relação com a atividade física!

Como é pra você? Você também encontrou dificuldades para manter a atividade física em sua vida? Isso mudou?

Conte pra gente como foi pra você!

Aqui estão as nossas redes:

Instagram: www.instagram.com/achatadafamilia

Twitter: www.twitter.com/ChatadaFamilia

Facebook: www.facebook.com.br/achatadafamilia

Email: achatadafamilia@gmail.com

Telegram: https://t.me/achatadafamilia

__

Apresentação e roteiro: Audrey Augusta, Sue Ellen Cruz e Elen Paulella.

Produção musical: Tomás Martins

Identidade visual: Audrey Augusta

Editora de áudio: Audrey Augusta

As artes nas mídias sociais são de autoria de Audrey Augusta

(Sim, ela entrega TUDO!)

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A Vanessa busca "desfrustrar" através do movimento! Não é demais? Mas a gente sabe que nem sempre encontramos lugares e profissionais que fazem da atividade física algo acolhedor ou prazeroso. Nesse bate-papo, compartilhamos todos os altos e baixos da nossa relação com a atividade física!

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