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Indhold leveret af Lukas. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Lukas eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

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Biscuits & Jam

for 2 dage sidenfor 2d ago

Ugentligt

In the South, food and music go hand in hand. They define much of what we think of as Southern culture, and they say a lot about our past, our present, and our future. Each week, Sid Evans, Editor in Chief of Southern Living, sits down with musicians, chefs, and other Southern icons to hear the stories of how they grew up, what inspires them, and why they feel connected to the region. Through honest conversations, Sid explores childhood memories, the family meals they still think about, and the intersection of food and music in their lives. Always surprising, always engaging, Biscuits & Jam is a celebration of the South—and the people who are moving it forward every day. New episodes every Tuesday.

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Mein Name ist Lukas und ich bin der Gründer von Motion Health. Meine Vision ist es, dir dabei zu helfen deinen Körper & Geist weiterzuentwickeln. Hier teile ich mein Wissen rund um Ernährung, Gesundheit & Mindset. Wenn du bereit bist in dich selbst zu investieren, dann Let's go!

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86 episoder

#Fitness #Lukas

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updated for 5 år siden

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Außen Gucci innen Kik? 5:23

for 5 years siden5:23

5:23

Ein Denkansatz für deine eigene Gesundheit. Website: https://www.motion-health.de/

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Kohlenhydrate am Abend schlecht? 12:15

for 5 years siden12:15

12:15

Heute spreche ich mal darüber, inwiefern wir die Zufuhr von Kohlenhydraten zeitlich anpassen sollten. Website: https://www.motion-health.de/

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Pausen effektiv nutzen für mehr Fokus & Gesundheit 7:39

for 5 years siden7:39

7:39

Wie können wir kurze Pausen in unserem Alltag nutzen, um unsere Produktivität und auch Gesundheit zu steigern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Website: https://www.motion-health.de/

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Iss mehr Farbe 4:31

for 5 years siden4:31

4:31

Iss den Regenbogen, diesen Spruch haben wir schon oft gehört. Aber was genau hat es damit auf sich? Das erkläre ich dir heute kurz & knapp.

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Fokussiere dich auf die Fundamente 14:17

for 5 years siden14:17

14:17

Oftmals suchen wir nach den schnelleren Tricks für mehr Leistung & Gesundheit. Ich möchte euch heute eine effektivere und langfristig bessere Strategie vorstellen: Fokussiere dich auf die 20% die 80% des Erfolges bringen. Website: https://www.motion-health.de/

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Der fehlende Schlüssel zu deinen Zielen? 8:00

for 5 years siden8:00

8:00

Heute spreche ich darüber, was für eine große Auswirkung deine Umgebung auf deine Gewohnheiten und damit deinen Fortschritt hat. Vor allem für deine Gesundheit ist es ein super wichtiger Faktor. Website: https://www.motion-health.de/

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Mind & Body Folge 3 5:20

for 5 years siden5:20

5:20

Hey, diese Woche gibt es einen kleinen Rückblick zu einer Serie von Videos die ich mal hochgeladen habe, da das Thema äußerst interessant und hilfreich für unser Leben ist. Die Qualität ist nicht die Beste, dafür ist der Inhalt aber umso besser. Beste Grüße, Lukas / Website: https://www.motion-health.de/…

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Mind & Body Folge 2 5:56

for 5 years siden5:56

5:56

Hey, diese Woche gibt es einen kleinen Rückblick zu einer Serie von Videos die ich mal hochgeladen habe, da das Thema äußerst interessant und hilfreich für unser Leben ist. Die Qualität ist nicht die Beste, dafür ist der Inhalt aber umso besser. Beste Grüße, Lukas / Website: https://www.motion-health.de/…

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Mind & Body Folge 1 7:09

for 5 years siden7:09

7:09

Hey, diese Woche gibt es einen kleinen Rückblick zu einer Serie von Videos die ich mal hochgeladen habe, da das Thema äußerst interessant und hilfreich für unser Leben ist. Die Qualität ist nicht die Beste, dafür ist der Inhalt aber umso besser. Beste Grüße, Lukas / Website: https://www.motion-health.de/…

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Superkräfte von Brokkoli bekommen 10:35

for 5 years siden10:35

10:35

Heute möchte ich euch ein paar Tipps geben, um das wirkliche Potenzial von gewissen Gemüse zu bekommen. Es braucht auch nur ein paar kleine Tricks :) Hier geht es zum Artikel: https://www.motion-health.de/podcast/superkraefte-in-brokkoli

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Ich habe keine Zeit für eine gesunde Ernährung 10:22

for 5 years siden10:22

10:22

Heute möchte ich über eine Aussage sprechen, die man bei genauerer Untersuchung sehr gut herunterbrechen kann und welche einige Hinweise auf die Werte & Prioritäten vieler Menschen gibt.

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Wie du deinen veganen Einkauf easy strukturierst 13:12

for 5 years siden13:12

13:12

Einkaufen kann eine Last sein. Heute zeige ich dir mein Konzept, um easy und ohne Probleme einzukaufen für gesunde und leckere Mahlzeiten.

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Gesund leben und weiterentwickeln trotz viel Zeit Zuhause 11:45

for 5 years siden11:45

11:45

Hey People, es sind neue Zeiten. Zum Glück sind wir kreative Wesen und können uns anpassen. Heute gebe ich dir meine 3 Tipps, um trotz viel Zeit Zuhause gesund zu leben und dich weiterzuentwickeln. Grüße, Lukas

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Gewohnheit aufbauen mehr Wasser zu trinken 18:42

for 5 years siden18:42

18:42

Dieser Artikel hat ohne Probleme das Potenzial, dir einfach dabei zu helfen, die Gewohnheit mehr Wasser zu trinken aufzubauen. Artikel zum Podcast: www.motion-health.de/podcast/mehr-wasser-trinken / Website: https://www.motion-health.de/online-coaching

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Hör auf dich so viel zu bewerten #philosophieamfreitag 14:15

for 5 years siden14:15

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