Stefan Lange offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
  continue reading
 
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
  continue reading
 
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
  continue reading
 
Optaget foran et spillevende publikum på Studenterhuset i Odense under Spoken Word Festival. Gæsterne er en landmåler der måler lande efter lidt anderledes målestok, en bryllupsfotograf som muligvis er kone-røver og en cirkus-pedel som vasker uhørt mange kameler. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
Ugens show er optaget på Citizen i hjertet af København foran et spillevende publikum. Gæsterne er en ny filminstruktør der gerne vil tilføre en del mere blod og vold i Far Til Fire filmene og en frisør som ikke er helt appelsinfri og som helst ikke vil røre ved kunderne. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
Lange og Messmann er forbi studiet for at snakke om komikere og julefrokostjobs, noget Nicolaj Lange har mange af men som Troels Messmann og Brian i den grad mangler i kalenderen. Og så er der besøg af en BZ’er der ikke går så meget op i om et hus står tomt eller ej og en dagplejemor der nu også passer og opdrager på kriminelle rockere. Megen moro.…
  continue reading
 
Sebastian og Palle er nogle af de bedste impro-komikere i Danmark og nu laver de en herreskæg ny podcast du er nødt til at lytte til. Og så er der besøg af to scat-sangere som bruger deres musikalske “evner” og levende ravne til at forrette de vigtigste ceremonier i livet. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
  continue reading
 
Det fjerde og sidste afsnit af vores UP Comedyfestival specialafsnit. Peter og Mikkel fortæller om de shows de laver under festivalen og Anne er med for hyggens skyld. Og så er der besøg af Danmarks allersidste sørøver og noget så spændende som en vaskeægte udlænding. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
Afsnit 3 af vores specials om den kommende UP Comedyfestival hvor Anne, Pelle og Valdemar fortæller om de shows de laver og som du skal købe billet til. Og så er der besøg af gamle venner af huset, i form af det kristne ægtepar der igen er kommet for at fortælle Brian at han er en synder og for at skændes med hinanden. Megen moro.…
  continue reading
 
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…
  continue reading
 
Afsnit to af vores specials om den nye comedyfestival. Eva, Niels og Stefan har sammen med tre andre splinterunge splinterdygtige komikere, showet Curling Comedy under festivalen og det skal du købe billet til. Og så er der besøg af en forening der kæmper for Bornholms totale destruktion. Megen moro.…
  continue reading
 
I dette første afsnit af en række UP Comedy Festival specials, fortæller Jakob, Frederik og Jonas om de shows de optræder med under festivalen. Shows man naturligvis skal købe billet til. Og så er der besøg fra folkene bag en ny spændende true crime podcast, som ikke nødvendigvis fokuserer så meget på uhyggelige mord som på rapserier i et helt spec…
  continue reading
 
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…
  continue reading
 
Optaget live på Studenterhuset i Odense under HCA Spoken Word festivalen. Gæsterne er en toiletadfærdsforsker som undersøger folks skidevaner, en kvinde der træner andre kvinder til at virke interesserede i amerikansk fodbold og en kattemanager der har de mest talentfulde katte i sin stald. Megen moro.…
  continue reading
 
Brink og Skriver laver nt comedyshow som ikke udelukkende er standup og Masoud vil gerne gøre verden til et bedre sted på et meget snævert område. Og så er der besøg af to skolepatruljer som bruger al deres tid og penge på at udvikle verdens mest stødabsorberende kedeldragt. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
Klint Thorius tager simpelthen på ny one-man show tour som du er nødt til at købe billet til i al hast og Jonas Kjærsgaard vælger at lægge sit sidste show gratis på Comedykanalen.dk. Og så er der besøg af to vaskeægte storm-chasers der fortæller om hvordan vindhastighed kan omsættes direkte til liderlighed. Megen moro.…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…
  continue reading
 
Optaget foran et levende publikum på altid fremragende 27b i Kolding. Gæsterne er en septiktank streamer som simpelthen lever af at streame content fra en septiktank og noget så sjældent som en hulmurs-massør. Ja vi vidste heller ikke hvad det var. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
I forbindelse med den højhellige hekseafbrændingstid og midsommer har vi relevante gæster i studiet. En eventkoordinator der mener at ildpåsættelse bør markere langt flere højtider og en vaskeægte heks som begræder at man ikke længere kan stikke kællinger man ikke bryder sig om, til heksejægerne. Megen moro.…
  continue reading
 
Lasse Madsen tager på turné og du er nok nødt til at købe billet inden alle de andre gør. Pustelnik laver ny podcast med Klaskefar og det er noget så spændende som impro-hiphop. Og så er der besøg af to mænd som har åbnet en slikbutik for folk der ikke længere er i live. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …
  continue reading
 
I forbindelse med den allerhelligste pinsetid er der relevante gæster i studiet. En kvinde som som malker den dyrebare pinsevin ud af levende pindsvin, en mand ansat af staten til at monitorere at vi ikke bruger for lang tid på toilettet i pinsen og en himmelsk bureaukrat som i 7000 år har holdt styr på højtiderne. Megen moro.…
  continue reading
 
Optaget live på fremragende 27B i Kolding. Gæsterne er en parterapeut som kræver at hans klienter ikke fortæller om deres seksuelle problemer, men viser dem. Og en mimetranslatør som også er ekspert i ukendte ordsprog og søn af Grethe Sønck. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
I anledningen af Mors Dag har vi relevante gæster i studiet. En eventmager der udelukkende påtager sig Mors Dag opgaver, en mand der mener det er årets vigtigste dag og en brødebetynget søn som er tynget af eddikebaseret dårlig samvittighed. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
I forbindelse med Danmarks Befrielsesdag har vi gæster i studiet som kan gøre os klogere på emnet. En ekspert i mærkedage forklarer den overraskende grund til at dagen hedder præcis det og en af de sidste overlevende modstandmænd fortæller om hvordan meget af modstandskampen gik ud på at lave ravage i Irma. Megen moro.…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…
  continue reading
 
I forbindelse med den højeste af de kristne højtider, er gæsterne en entreprenør som mener at påskerelaterede produkter skal revolutioneres i både duft, smag og form og en lille blind dreng som har et problem med påskelegen hvor man skal finde et æg nogen har gemt. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
Lars og Morten fra impro-sensationen Kosmonauterne laver impro-comedy konstant rundt på scenerne, men det var ikke nok for dem så nu gør de det også i deres nye podcast. Og så er der besøg af nogen af de mennesker der sørger for at vores tog kører ordentligt og til tiden og det viser sig at være en meget mere besværlig opgave end nogen af os var kl…
  continue reading
 
En komikerbåret podcast om noget så frækt og uartigt som sex er på plakaten i dagens afsnit. Og så er der besøg af en mand der tager begrebet genbrug til nye højder når det kommer til kropsdele og noget så sjældent som par siamesiske kusiner. Megen moro.Af Lytbare Podcasts
  continue reading
 
Niels optræder rundt omkring, så hvis du er i nærheden af Comedy Zoo eller Skævinge så køb billet. Lill har startet Danmarks første dedikerede Comedy streamingtjeneste til os allesammen. Der kan man feks. gå ind og se det famøse Brian Er En Nar show og mange andre. Og så er der besøg af to havbiologer som ikke kan blive enige om noget som helst hav…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning