Bedste Performance-podcasts (2021)

T

Træningstimen

1
EP #108: Sådan spiser du ud fra sult og mæthed 1:02:38

4d ago1:02:38

1:02:38

Du kender det nok - du kommer træt og oversulten hjem fra arbejde, og sætter sig til bordet med aftensmad. Og pludselig har du på nul komma fem spist dig til en gang mavepine, og langt mere mad end du havde ønsket. "Hvorfor kunne jeg ikke mærke, at jeg var mæt", tænker du måske? Mange snakker om, at det er vigtigt at tracke, hvor meget man spiser -…

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #7 - Mette Kragelund. Om at anvende erfaring fra fitnesskonkurrencer til at hjælpe andre med deres træningsmål 54:11

9d ago54:11

54:11

Kort efter nytår 2021 "mødtes" Michelle med Mette Kragelund på en online forbindelse for at optage trænerportræt. Mette er træner ved Fiskerperformance på snart 4. år og har en sportsbaggrund inden for gymnastik. Hun er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed, og så har hun brugt en del år på at stille op til fitnesskonkurrencer i katego…

H

HR podcasten

1
#10 Strategisk kompetenceudvikling (Capability building) - HR-humlebien der ikke burde flyve 56:21

10d ago56:21

56:21

HR Podcasten diskuterer en af de helt tunge HR-discipliner: Capability Building. Hvis du har været ansat i en større virksomhed, så har du helt sikkert mødt processen, hvor du i din udviklingsplan skal vælge mellem en masse forskellige kompetencer, vurdere dit niveau, dit gap til næste niveau og en række udviklingsaktiviteter med KPI’er. Alt sammen…

T

Træningstimen

1
EP #107: Q&A - Ab wheel orgasme, aktivitetsure og abstinenser fra træning 54:29

11d ago54:29

54:29

Kan kvinder virkelig få orgasme af core-træning?Hvor præcise er aktivitetsure?Hvad gør man, hvis man mentalt har svært ved at begrænse træningen i forhold til skader?Hvor vigtigt er et-bens-træning?Ja, det er lidt af en episodetitel, men det går vildt for sig når vi svarer på spørgsmål fra lytterne.Og det er netop hvad vi gør i denne episode, hvor …

T

Træningstimen

1
EP #106: 9 Gode quick fixes som vi selv benytter 38:48

18d ago38:48

38:48

Quick fixes er altid noget skidt, ikke? Forkert! Hvor du ofte bør undgå hurtige løsninger, hvis de lyder for gode til at være sande, så er der altså også visse "quick fixes", der giver ganske god mening at benytte sig af. At noget virker med det samme, er trods alt ikke en ulempe. "Problemet" med et quick fix er at det sjældent virker på den lange …

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #6 - Thor Stæhr. Om at hjælpe mennesker med smerter, og at have stået i samme situation som klienten 52:42

20d ago52:42

52:42

Du kender måske Thor som en rigtig smerte-nørd, fra vores tidligere episode om dette emne. I denne episode kan du så lære Thor selv, og hans tilgang til klienter, bedre at kende. Thor er uddannet fysioterapeut, har en kandidat fra Aarhus Universitet, og er pt. i opstartsfasen af sin Ph.d. Men udover en enorm faglig viden har Thor også en personlig …

T

Træningstimen

1
EP #105: BED (tvangsoverspisning) hos mænd - med Maia Bjerregaard 51:38

26d ago51:38

51:38

I denne episode taler vi om tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder eller BED. Tilbage i episode #85 havde vi besøg af forsker Mia Lichtenstein, som fortalte om BED som diagnose og behandling mere generelt. I dag dykker Michelle ned i emnet sammen med hendes gæst og kostcoach i Fisker Performance Maia Bjerregaard - men denne gang hvor…

H

HR podcasten

1
#9 Onboarding - business casen er klokkeklar, men det er tilgangen ikke 1:03:49

28d ago1:03:49

1:03:49

HR Podcasten diskuterer onboarding. Med en solid onboarding får du højere engagement, bedre fastholdelse og hurtigere performance. Det er stærke KPI’er, som enhver HR-afdeling gerne vil bidrage til. Men hvad siger research om emnet og hvordan kan man skabe en proces, der får de vigtigste aktiviteter med i en onboarding. Vi lover, at vi ikke taler b…

T

Træningstimen

1
EP #104: Den bæredygtige bodybuilder - hvordan spiser du klima-, dyre-, og muskelvenligt? 41:00

1M ago41:00

41:00

Er man nødt til at være klimafjendsk, hvis man gerne vil spise en proteinrig træningskost? Findes der en middelvej mellem ren veganisme og uhæmmet kødfråseri? Det mener vi der gør. Og derfor giver vi dig i denne episode nogle tips til hvordan du kan få dine proteiner mere klima- og dyrevenligt. Helt uden tvang eller påbud, men blot ved at give nogl…

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #5 - Mathias Appelgren. Fra MMA på eliteniveau til at hjælpe andre med kost og træning 47:54

1M ago47:54

47:54

I det femte afsnit af vores trænerportrætserie kan du møde Mathias Appelgren. Mathias blev træner i Fisker Performance i sommeren 2020, da han flyttede fra Odense til København, og denne episode er optaget kort tid efter hans opstart (september 2020). Mathias tager os med bag om sporten MMA, når han fortæller om de mentale aspekter og nogle af kons…

T

Træningstimen

1
EP #103: Fedtprocentmåling - hvad kan vi overhovedet bruge det til? 50:52

1M ago50:52

50:52

Du kan ikke måle din fedtprocent præcist, og være i live bagefter. Men fedtprocentsmålinger kan sagtens være brugbare alligevel. Hvis du synes de to sætninger modsiger hinanden, så lyt med på denne episode, og bliv klogere på fedtprocentsmålinger. Mange påstår enten at fedtprocentsmålinger er ubrugelige og gør folk kropsforstyrrede, eller omvendt a…

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #4 - Pædagog, personlig træner og passioneret crossfit-atlet - Lasse Tymm 42:07

1M ago42:07

42:07

I dette trænerportræt kan du møde Lasse Tymm. Lasse er en hårdtarbejdende gut fra det helt mørke Nordjylland, hvor man måske ikke er vant til at snakke så meget om tingene. Sjovt nok står den fordom på mange måder i skarp kontrast til Lasses uddannelse som pædagog. Men det er ikke den eneste overraskelse man finder i Lasse. Hvordan forener han fx d…

T

Træningstimen

1
EP #102: Du burde ingenting - med Nadja Vienberg 1:21:09

2M ago1:21:09

1:21:09

I denne podcast skal det handle om "burde"-tanken, og hvordan den kan spænde ben for dig. Steffen og Nikolaj har nemlig fået besøg af Nadja Vienberg. Nadja er klinisk diætist og har skrevet bogen "Du burde ingenting", der er et opgør med det Nadja kalder for "burde-mentaliteten" i forhold til mad og sundhed. Hun mener nemlig at tankerne om alle de …

T

Træningstimen

1
EP #101: Hvordan forener man et kæmpe vægttab med en kæmpe passion for mad? En snak med Jon Daniel Edlund 1:17:13

2M ago1:17:13

1:17:13

Mange kender Jon som finalist i Den Store Bagedyst 2018. Vi kender Jon som en ven af huset i Aarhus, med en spændende vægttabshistorie, og en brændende passion for mad og bagning. Men hvordan forener Jon et vægttab på næsten 50 kg og et tidligere meget restriktivt forhold til at spise, med en stærk hang til velsmag og et job hvor massive mængder ka…

T

Træningstimen

1
EP #100: "Jeg har alle værktøjerne, jeg skal bare lige...." - 5 gode spørgsmål til dig, der er gået i stå 49:29

2M ago49:29

49:29

At du ved, der findes noget, der hedder en hammer, betyder ikke at du kan bruge en hammer. Du skal først slå nogle søm i. Og sådan er det med alle redskaber. Også dem vi bruger, hvis vi gerne vil ændre vores livsstil. Men man kan let falde i den fælde at tro, at bare fordi man kender til værktøjet, så burde man også kunne bruge det i praksis. Og de…

H

HR podcasten

1
#8 Feedback - du får ikke en model, men en masse forudsætninger 1:09:52

2M ago1:09:52

1:09:52

Værterne Rasmus Fischer Smidt (Novo Nordisk) og Mogens Fog (GML-HR) taler feedback. ...men vi taler hverken 2- eller 3-trinsmodeller eller om ”og” er bedre end ”men”. Vi taler forudsætninger for at feedback virker – også i en feedback-kultur. Vi kommer ind på: Hvad får feedback til at virke efter hensigten En skarp at starte på: "Kan man få for meg…

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #3 - Ida Thyrring. Om at træffe meningsfulde valg og tage handlekraften tilbage 1:04:37

2M ago1:04:37

1:04:37

Ida Thyrring er sociolog, ambitiøs selvstændig og atlet, og coach hos Fisker Performance. Og som de fleste gode coaches har Ida også arbejdet med sig selv. Den proces fortæller hun om i denne episode. Vi snakker med Ida om hvordan hun tidligere har håndteret kontroltab over egen krop, og om hvordan det man brænder for kan skifte - mens værdierne be…

T

Træningstimen

1
EP #99: Hvordan taber man fedt og bygger muskel samtidig? Hvorfor det meste, du får at vide om "recomp", er forkert 52:15

2M ago52:15

52:15

Kan man bygge muskelmasse, samtidig med man taber fedt? Selvfølgelig kan man det! Ja, det mener vi faktisk er lidt en selvfølge (og vi skal nok uddybe hvorfor). Men samtidig er meget af det, vi får at vide om at bygge muskelmasse under et vægttab, faktisk ikke særlig velunderbygget. Det skyldes at det studie, der oftest refereres til, har nogle ove…

T

Træningstimen

1
EP #98: De nye kostråd - skal du spise flere planter og kvitte kødet? 1:02:27

2M ago1:02:27

1:02:27

Der er kommet nye kostråd, og dem snakker vi om i denne episode. Vi har nemlig fået mange spørgsmål, om hvad vi mener om de nye kostråd. Dem besvarer vi her. Hvad har ændret sig i kostrådene? Kan man nu få nok protein, hvis man skærer ned på kødet? Hvor mange af kostrådene lever vi selv op til? Og vigtigst af alt: Hvis du synes det er svært at skul…

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #2 - Jonas Helbo. Hvorfor er det helt vildt fedt at være nybegynder? 41:54

3M ago41:54

41:54

Svømning, styrkeløft og en stor hang til at nørde. Alle 3 interesser kombinerer Jonas i sit arbejde som personlig træner. I denne episode kan du høre om hvordan Jonas i sin tid blev introduceret til træning som en karriere, og derigennem at hjælpe nybegyndere med deres træning. Og netop mindsettet som nybegynder er noget Jonas har rigtig meget foku…

T

Træningstimen

1
EP #97: Q&A del 2 - kommer dine resultater for langsomt? 30:17

3M ago30:17

30:17

I del to af vores spørgerunde kaster Steffen, Michelle og Nikolaj sig over endnu flere spændende spørgsmål fra lytterne. Vi snakker blandt andet om: - træning med TRX/slynge? Er det en god investering? - hvad gør 5/3/1 til et fornuftigt træningsprogram? - hvad er problemerne med antiinflammatorisk kost? (Der er mange!) - hvad sker der, hvis man sov…

T

Træningstimen

1
EP #96: Q&A del 1 - Pre-workout, testosteron-boosters og hjemme(over)træning 36:08

3M ago36:08

36:08

Vi er blevet bombarderet med gode spørgsmål fra jer lyttere. Derfor har vi optaget ikke én, men TO Q&A-episoder - og dette er den første. Du får blandt andet svar på følgende spørgsmål: - Er landmine press og T-bar rows gode øvelser? - Hvordan bør man bruge pre-workout? - Hvor meget hjemmetræning er for meget? - T-boosters! Kan man øge sit testoste…

T

Træningstimen

1
Trænerportræt #1 - Emma Kaalund. Om at træne tungt som gravid, og hjælpe mødre med at blive stærke og glade 1:01:40

3M ago1:01:40

1:01:40

I har taget enormt godt imod vores klienthistorier. Så vi tænkte at du sikkert også kunne tænke dig at møde vores trænere! Derfor udgiver vi over de næste uger en række bonusepisoder (udover vores faste ugentlige podcast) med vores trænere på teamet, der fortæller om deres egen vej ind i styrketræningen, deres træningsliv og deres arbejde som perso…

T

Træningstimen

1
EP #95: Morten Elsøe - Sådan får du et fleksibelt forhold til mad 1:07:20

3M ago1:07:20

1:07:20

Mange snakker om et naturligt forhold til mad, som noget de ønsker at opnå. Men hvad betyder et ”naturligt” forhold til mad egentlig? Og er det overhovedet ønskværdigt at stile efter? Det sætter Morten Elsøe spørgsmåltegn ved i denne episode, hvor han er på besøg i Træningstimen til en snak om diætkultur, dogmer og diktomier i sundhedsdebatten. For…

H

HR podcasten

1
#7 Rekruttering - flest myter trods mest data 1:19:38

3M ago1:19:38

1:19:38

HR Podcasten diskuterer rekruttering, der er den disciplin, som har det største gap mellem det, vi ved virker empirisk og det vi rent faktisk gør. Det er også en HR disciplin, hvor der er et hav er personlige bias - den ene mere bizar end den anden... Det betyder, at kun 14% har koblet kritiske performance-drivers mellem den ledige stilling og asse…

T

Træningstimen

1
EP #94: Året der gik 2020 38:08

3M ago38:08

38:08

Godt nytår! Nu hvor året rinder ud gør vi status på året der gik. Det har været et vildt og skørt år, men Træningstimen har kørt ufortrødent. Vi har fået en ny medvært, haft et hav af spændende gæster og snakket om en masse interessante emner inden for kost og træning. Men hvilke episoder har været mest populære? Hvilke episoder er værternes egne f…

T

Træningstimen

1
EP #93: Juleepisoden 2020 1:01:47

4M ago1:01:47

1:01:47

Glædelig jul, feliz navidad og happy Hanukkah! Så blev det jul - også hos Træningstimen. Derfor er du i denne episode inviteret til julehygge med Steffen, Michelle og Nikolaj. Det bliver ikke til så meget snak om træning og ernæring (men lidt - vi kan jo ikke lade være), men til gengæld hygger vi med julegodter, snakker om vores juletraditioner, og…

T

Træningstimen

1
Adventskalender - Kan hygge være andet end mad? Kan stilstand være fremgang? Og kan du have en helt fantastisk glædelig jul! (episode 19-24, genudsendelse) 43:20

4M ago43:20

43:20

Glædelig jul - nu med digtoplæsning fra Træningstimen! Hver søndag i advent kan du genlytte til Træningstimens julekalender, hvor Steffen og Nikolaj for hver dag i december har delt et konkret råd til at begrænse det ekstra kalorieindtag i julen, men på mindst mulig bekostning af nydelsen og hyggen. Ad praktiske hensyn har vi samlet 6 små episoder,…

T

Træningstimen

1
EP #92: Anne Sophie Helvind - Tomrummet efter fitness 1:04:23

4M ago1:04:23

1:04:23

Hvad skal du være opmærksom på, inden du går all-in på ville ligne en fitnessatlet? Og hvorfor oplever mange et tomrum efter at have stillet op i en fitnesskonkurrence? I 2015 stillede Anne Sophie (@lifebyannesophie på Instagram) og Michelle op i Danmarksmesterskaberne i bodyfitness, og i denne podcast taler de åbent om deres oplevelser på godt og …

T

Træningstimen

1
Adventskalender - mæthed, madsnobberi, mindful spisning og myter om frugt (episode 13-18, genudgivelse) 45:44

4M ago45:44

45:44

Ikke nok med at julen kan være udfordrende, så ramler den endda sammen med en corona-lockdown! Under sådanne nye omstændigheder er det måske helt okay at vægten står stille, også selvom du på sigt har et mål om vægttab? I disse 6 afsnit af julekalenderen snakker vi om masser af konkrete redskaber til din spisning. Og hvordan er det lige med det der…

T

Træningstimen

1
EP #91: Når livet dukker op: ledighed, lockdown og (trænings)livet med børn - Anders Frodo 1:07:41

4M ago1:07:41

1:07:41

Da vi optog denne podcast, var vi ikke klar over at den skulle vise sig at være ret så aktuel, nu vi igen står midt i en lockdown. I denne podcast snakker vi nemlig med Anders Frodo, der har dyrket vægtløftning på højt niveau gennem hele sit voksenliv, og nu har aspirationer om både EM og VM. Men gennem et helt træningsliv fra studerende til famili…

T

Træningstimen

1
Adventskalender - om julefrokoster, protein, vandtricket, at sige nej tak og den dårlige samvittighed (episode 7-12, genudgivelse) 35:31

4M ago35:31

35:31

Denne advent snakker vi blandt andet om julefrokoster, protein, vandtricket, at sige nej tak, og takle den dårlige samvittighed. Hver søndag i advent kan du genlytte til Træningstimens julekalender, hvor Steffen og Nikolaj for hver dag i december har delt et konkret råd til at begrænse det ekstra kalorieindtag i julen, men på mindst mulig bekostnin…

T

Træningstimen

1
EP #90: Linnea Moss - om at miste motivationen til træning og finde den igen 1:01:53

4M ago1:01:53

1:01:53

I denne episode tager vi en snak med Linnea Moos. Linnea har en lang og bred baggrund indenfor træningsverdenen, der tæller alt fra crossfit, til at have dødløftet næsten 3 gange kropsvægt i en fitnesskonkurrence. Men hvordan forener man potentiale og præstation med et behov for adspredelse? Og hvordan finder man motivationen efter en pause, når ma…

T

Træningstimen

1
Adventskalender - om chokoladejulekalendere, challenges og myter om sukker (episode 1-6, genudgivelse) 39:39

5M ago39:39

39:39

Vil du gerne gå igennem julen uden madstress og restriktioner - men samtidig slippe for vægtøgning og januarkur? Så kan du genlytte til Træningstimens julekalender, hvor Steffen og Nikolaj for hver dag i december har delt et konkret råd til at begrænse det ekstra kalorieindtag i julen, men på mindst mulig bekostning af nydelsen og hyggen. Ad prakti…

T

Træningstimen

1
EP #89: En snak om doping, med Anders Nedergaard 1:38:13

5M ago1:38:13

1:38:13

Doping, og særligt anabole steroider, er et emne der fylder meget i træningsdebatten. Anabole steroider findes ikke kun i bodybuilding-verdenen, de har også i et vist omfang spredt sig til "motions"-træning, for folk der ikke konkurrerer. For nogle er det simpelthen for fristende at bygge muskler hurtigere og større end hvad der er naturligt. Men h…

T

Træningstimen

1
EP #88: Slankepulver og lynkure - hvorfor er retorikken omkring quick fixes så farlig? 49:42

5M ago49:42

49:42

Der findes ingen lovlige slankemidler, der kan kompensere for dårlige spisevaner. Til gengæld kan de forværre dem. Der har været en heftig debat i kølvandet på, at Nupo lancerede en kampagne for et slankeprodukt gennem store influencere på Instagram. Kampagnen er sidenhen blevet trukket tilbage efter kritik fra flere sider. Den debat er bestemt vær…

T

Træningstimen

1
EP #87: Kan du opnå vægttab ved at slå op med slankekure? (klienthistorie - Maja Bryde) 55:27

5M ago55:27

55:27

Maja er 23 år, og har i det meste af sit liv været på kur on/off. Det er hun heldigvis ikke længere. I denne episode har vi besøg af vores seje klient Maja Bryde, der træner på vores gruppetræningskoncept, Træningsklubben. Maja har en personlig historie med slankure, som mange nok kan spejle sig i - og finde håb eller inspiration i at høre. For Maj…

H

HR podcasten

1
#6 Engagement - med eller uden måling? 43:00

5M ago43:00

43:00

Værterne Rasmus Fischer Smidt (Novo Nordisk) og Mogens Fog (GML-HR) taler engagement. Der er sammenhæng mellem engagement og muligheden for at levere performance, men hvordan udvikler man engagementet? Det kræver mere end et par målepunkter fra den årlige engagement-survey. Hør hvordan, når vi shopper en kontroversiel tilgang til at løfte engagemen…

T

Træningstimen

1
EP #86: De 4 ”bedste” øvelser 50:24

5M ago50:24

50:24

Træningstimen har lavet en ny YouTube-serie! I anledning af den har vi optaget denne episode, hvor vi snakker om vores yndlingsøvelser. Hvorfor synes Steffen og Nikolaj at bænkpres er røvsygt? Og hvorfor er Michelle vild med bænkpres? Man kan ikke snakke om hvilken øvelse, der er bedst, uden at snakke om i hvilken kontekst, og til hvilket formål. D…

T

Træningstimen

1
Studietimen #2: Smerter - før, nu og i fremtiden 2:07:28

6M ago2:07:28

2:07:28

Hvis noget i kroppen går i stykker, så gør det ondt. Og hvis noget gør ondt, så er det fordi det er i stykker. Sådan tror mange, det forholder sig om smerter. Men nyere tids forskning har vist, at sandheden er langt mere kompleks. For eksempel påvirkes smerteoplevelsen også af psykologiske og sociale faktorer – ligesom hvad du tror, og hvad du bliv…

T

Træningstimen

1
EP #85: BED (tvangsoverspisning) - med Mia Lichtenstein 1:14:42

6M ago1:14:42

1:14:42

Tvangsoverspisning er et meget udbredt problem, som man først for nyligt har fået øjnene op for. BED (Binge Eating Disorder) vurderes at være den mest udbredte spiseforstyrrelse herhjemme – og endnu flere kæmper sandsynligvis med overspisninger, som ikke klassificerer dem med en diagnose, men som stadig medfører stor smerte i deres liv. I denne epi…

H

HR podcasten

1
#5 Kultur - få de vigtigste pointer, når du vil skrue på kulturen 48:24

6M ago48:24

48:24

Vi taler kultur! Det er ambitiøst at lave en cook-book til en kultur-transformation, men vi giver det et skud i episode 5 af HR Podcasten med Rasmus Fischer Smidt (Novo Nordisk) og Mogens Fog (GML-HR). Vi argumenterer bl.a. for, at strategien skal diktere indholdet af din kulturændring - medmindre gappet mellem kultur og strategi er for stort, så s…

T

Træningstimen

1
EP #84: Ny medvært! Portræt af Michelle Lindop 1:00:55

6M ago1:00:55

1:00:55

Træningstimen har fået en ny medvært! I flere episoder vil du nu også kunne stifte bekendtskab med Michelle Lindop fra KBH-afdelingen af Fisker Performance. Michelle er en kvinde med en masse på hjertet om kost, kroppen og mental sundhed, og vi glæder os enormt meget til også have at hende bag mikrofonen. At der nu er kommet et ekstra sæt kompetent…

T

Træningstimen

1
EP #83: Ida Thyrring: Empowerment - hvordan præsterer du, selvom der er ubehag? 1:10:01

6M ago1:10:01

1:10:01

Empowerment - at opnå handlekraft - hænger uløseligt sammen med træning og præstation. Det ved Ida Thyrring alt om. Ida er coach hos Fisker Performance, og partner i DoubleYou, og beskæftiger sig til daglig med at hjælpe mennesker til at præstere og opnå deres mål i livet, på trods af det ubehag de oplever på vejen. For vidste du at empowerment ikk…

T

Træningstimen

1
EP #82: Q&A - skal man blive stærkere for at bygge muskler? Progressiv overload, leanbulking, ondt i lænden efter dødløft, og effektive kosttilskud 48:10

7M ago48:10

48:10

I vores sidste Q&A fik vi masser af gode spørgsmål. Faktisk så mange at vi kun nåede at svare på få af dem. Derfor optog vi denne episode, hvor Steffen er på besøg hos Nikolaj i Aalborg. Der er dømt sofa-stemning og hygge, og vi kommer omkring rigtig mange gode spørgsmål om træning og kost. Eksempelvis: Dødløfter man forkert, hvis man får ondt i læ…

T

Træningstimen

1
EP #81: De 5 mest udbredte kostmyter for kvinder - med Mette Kragelund 46:59

7M ago46:59

46:59

Kostvås i ugeblade. Slankure markedsført direkte til kvinderne. Influencere på Instagram. Det er ikke nemt at navigere i junglen af gode råd om kost, særligt hvis man er kvinde. Og der er masser af slankekure, modediæter og misinformation, der er markedsført direkte til kvinderne. I denne episode har vi derfor fået besøg af vores træner (og bachelo…

H

HR podcasten

1
#4 Lederudvikling - udvikling, gennemførelse og forankring 54:09

7M ago54:09

54:09

I episode 4 handler det om lederudvikling. Værterne Rasmus Fischer (Novo Nordisk) og Mogens Fog (GML-HR) diskuterer udvikling, gennemførelse og forankring af lederudviklingsprogrammer. Vi tager bl.a. i supermarkedet og shopper et lederudviklingsprogram og vi kigger på forskellige studier omkring ledelse, hvor vi vurderer om findings er kontroversie…

T

Træningstimen

1
EP #80: Q&A - Virker kollagen? Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid? Og hvordan laver man nem og praktisk mealprep? 44:06

7M ago44:06

44:06

Det er blevet tid til lytterne igen tager ordet og stiller spørgsmålene - og vi leverer svarene! I denne episode har vi fået masser af gode spørgsmål fra lytterne. Vi svarer blandt andet på spørgsmål om det omdiskuterede kosttilskud kollagen, og ser nærmere på om det er en god idé at drikke energidrik. Steffen og Nikolaj snakker også om muskelopbyg…

H

HR podcasten

1
#3 HR-Strategi - hvad skal vi med den og hvordan bygger man den? 52:49

8M ago52:49

52:49

I episode 3 diskuterer Rasmus Fischer (Novo Nordisk) og Mogens Fog (GML-HR) HR strategi - eller HR initiativer, som vi synes, at det burde hedde. Vi tager bl.a. i supermarkedet og shopper HR initiativer og vi kigger på forskellige studier omkring HR strategier, hvor vurderer om findings er kontroversielle eller intuitive. God fornøjelse…

T

Træningstimen

1
EP #79: Frygtelige fitness-citater 38:24

8M ago38:24

38:24

"Pain is weakness leaving the body!" - Helt fysiologisk set, så er det altså noget vrøvl. Der findes masser af "motivations"-citater og udtryk som bruges i træningsverdenen. Fælles for mange af dem er dog desværre at de enten er fulde af vrøvl, eller forherliger et forstyrret forhold til træning eller mad. I denne episode ser Steffen og Nikolaj nær…

Performance Podcasts

Download appen!

Hurtig referencevejledning