Marc offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork

1
Sjælesang

Trinitatis Natkirke

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
I et samarbejde mellem en række danske musikere og Natkirkepræst, Anne Edmond Pedersen, afholdes der i Trinitatis Natkirke i københavn en række musikgudstjenester. Til Musikgudstjenesterne, der er udviklet i samarbejde mellem musikerne og Anne Edmond Pedersen, smelter musik og ord og læsninger sammen til en helhed - skræddersyet til netop denne aften. I forbindelse med musikgudstjenesterne mødes Natkirkepræst Anne Edmond Pedersen med musikerne til en samtale omkring musik, religion, kunst og ...
  continue reading
 
Artwork
 
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
  continue reading
 
Artwork

1
Arbejderen

Arbejderen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Arbejderen er det kæmpende Danmarks digitale dagblad. Støt os på MobilePay: 87278 Arbejderens læsere er aktive i fagbevægelsen, de sociale modstandsbevægelser, klimakampen, boligbevægelsen og i kampen mod racisme og reaktion, for fred og international solidaritet. Arbejderen har ingen ambitioner om at være først med det sidste, men ønsker i stedet at skabe overblik og vise sammenhænge i den stadige strøm af løsrevne nyheder. Arbejderen beskriver virkeligheden, som den er, med det formål at f ...
  continue reading
 
Voksenlivet er fyldt med kaos, og der findes ingen manual. Hver uge får Cecilie Hother besøg af en kendt dansk voksen for at undersøge, hvordan andre voksne tackler kaos i deres liv. For Cecilies mission er at bevise, at der er ligeså mange måder at være voksen på, som der er voksne mennesker i verden. Én voksen ad gangen. Send dine erfaringer til voksen@dr.dk
  continue reading
 
Artwork

1
Livets Skole

Heartbeats.dk

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Må jeg bryde med min læsegruppe? Bør jeg oprette en LinkedIn? Hvad fanden er en forskudsopgørelse? Og hvordan håndterer jeg bedst præstationsangst på studiet? 'Livets Skole' er podcasten om alt det, du ville ønske du havde vidst i din studietid, men som ingen fortalte dig. I hvert afsnit stilles skarpt på et nyt emne og sammen med en gæst, vender og drejer værterne digter Caspar Eric og radiovært Signe Amtoft, temaet ved hjælp af eksempelvis dilemmaer fra studerende, egne fortrydelser og per ...
  continue reading
 
Artwork

1
MUSIKKLUBBEN: God musik du ikke kan lide

En podcast af spillestedet Radar

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Koncertsted på Godsbanen i Aarhus, med fokus på skæv, smal og ny musik. God musik deler vandene. Og på Radar vil vi også gerne præsentere dig for musik, du måske ikke kan lide. Så tag chancen og dyk ned i vores podcastserie 'MUSIKKLUBBEN: God musik du ikke kan lide', hvor en række engagerede musiklyttere udfolder noget af deres foretrukne musik, der ikke altid falder i alles smag. Måske kan du lide det. Måske kan du ikke. Måske finder du en ny gemt musikperle eller får rykket ved din holdnin ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I denne episode har jeg besøg af Jens Gram fra Aarhus Osteopati til en snak om hvordan og hvorfor behandling mod smerter virker - og hvordan behandlingen nogle gange virker af andre grunde end vi selv tror. Smertebehandling er komplekst, mange behandlingsformer har en effekt og ingen behandlingsformer ser ud til at være overlegne. Alligevel er der …
  continue reading
 
Vores 20. afsnit af Sjælesang er en lidt særlig episode. Vi har besøg af Pianisten, maleren og digteren Carsten Dahl. Det er et særligt afsnit fordi Carsten Dahl ikke nøjes med at besøge Trinitatis Natkirke en enkelt gang - Han besøger os hele fire gange i november og december 2024. Det samme gjorde han faktisk også i 2023- Så vi er glade for han n…
  continue reading
 
Vi byder velkommen til Anine Bjørk i det det lille studie. Anine Bjørk besøger Natkirken d. 12. november 2024. Musiker og sangskriver Anine Bjørk skriver danske sange om venskab, længsel og håb for fremtiden. Hendes rødder spreder sig ud over landet fra den jyske hede, til Svendborg, Birkerød, og fødebyen København, hvor hun nu igen synger, sover o…
  continue reading
 
I denne specialepisode er jeg på besøg i HealthLabs podcast "TRÆNER" hos Martin Pedersen & Emil Fuglsang til en snak om min egen historie og rejse ind i træningsverden fra 2005 til at blive personlig træner, smertebehandler og foredragsholder. Selvom jeg har drevet Maxer siden 2010, spurgte en ny klient mig for nyligt: "hvad arbejder du egentlig me…
  continue reading
 
I denne episode skal det handle om padel. Padel har været på alles læber i nogle år og populariteten er eksploderet. Derfor har jeg besøg af Marc Møller, som er en af de bedste danske padel-spillere, han er på det danske padellandshold og har en fast ranglisteplacering i top 5 i Danmark. Han er uddannet fysioterapeut og driver MoveYourGame, der arb…
  continue reading
 
I denne specialepisode er jeg på besøg i Nadja Vienbergs podcast "Du burde ingenting" til en snak om smerter og hvor ondt må det egentlig gøre, før det stadig gør godt. Man kan nemt komme til, i vores kropsfokuserede samfund, at overhøre smerter, i målet om at opnå et bestemt kropsideal (som f.eks. den slanke eller den trænede). Men omvendt, kan ma…
  continue reading
 
I episode 68 har jeg igen besøg af Peter Thybo til en snak om det hele menneske, hvorfor opdelingen i ekspertcentrerede sundhedsfaglige siloer kan være problematisk og hvordan sygdomsudviklingen bliver mere kompleks, kronisk, opstår tidligere og mange mentale lidelser. Peter er fysioterapeut, har en mastergrad i læreprocesser, diplomgrad i almen pæ…
  continue reading
 
I denne episode sætter vi fokus på kliniske retningslinjer og guidelines i behandlingen af smerter. Hvad er kliniske retningslinjer, hvordan ser de ud, hvorfor er de vigtige - og gør det overhovedet nogen forskel for smerterbehandling i praksis? Jeg har besøg af Maja Husted Hubeishy, som er fysioterapeut, kandidat i sundhedsvidenskab (cand.scient.s…
  continue reading
 
Den 16. april 2024 besøger den danske sanger og sangskriver Tomas Høffding Trinitatis Natkirke. Tomas Høffding er, udover sit solomateriale, også kendt for sit arbejde i bandet WhoMadeWho.Her kan du lytte til samtalen mellem Natkirkepræst Anne Edmond Pedersen og Tomas Høffding, optaget en måneds tid inden Tomas besøger kirken.Med er selvfølgelig og…
  continue reading
 
I podcastserien “Trænerportrætter” møder du Maxers personlige trænere og i episode 6 møder du Robin Jauer. Formålet med trænerportrætterne er, at du kan lære vores trænere bedre at kende - i et mere personligt format. På sociale medier deler vi primært faglig viden, videnskabelige studier og vores klienters oplevelser - men vi fylder ikke selv så m…
  continue reading
 
Patienters måde at tale om, navngive og sætte label på deres smerter og smertefulde kropsdele kan være udtryk for deres selvforståelse og overbevisninger. På den måde kan deres narrativer og historier påvirke deres adfærd og håndtering af smerterne - for din forståelse af et problem afgør hvordan du vil løse det. Men nogle gange bliver vores selvop…
  continue reading
 
I episode 65 har jeg besøg af Søren Eltong, som er personlig træner i København hos Maxer. Vi ser nærmere på 6 citater fra træningsverden og snakker om hvordan de kan være skadende både fysisk og psykisk. Til sidst snakker vi også om to citater, som vi ser mere positivt på. De 6 citater vi snakker om er: 1. “Hvis jeg kan, så kan du også”. 2. “Intet…
  continue reading
 
Marc Johnson er ikke for sjov. Han har en professionel fnugrulle og en pligt til at sige sandheden - koste hvad det vil. Da Marc var 7 år gammel, blev hans far dræbt, og han fik det at vide gennem live-TV. Det har kostet ham barndommen og mange års hukommelse. Nu er han 44 år gammel og har ikke selv børn. En pludselig drøm om at blive far har ramt …
  continue reading
 
Torben Chris blev voksen allerede som 16-årig, for han har nemlig ikke "ændret sig en skid" siden da. Torben er et kæmpe kaos, når han agerer provokationens mester på scenen, og når den ubetingede kærlighed til festivallivet ender ud i en bukseløs søvn på en fremmeds sofa. Alligevel banker det voksne på i familielivet, og Torben fortæller, hvordan …
  continue reading
 
I denne specialepisode er jeg på besøg i Grandhoods podcast "Glæd dig til at blive gammel" til en snak om at blive gammel med høj livskvalitet og velvære. Hvor meget bør træning og bevæglese fylde, hvad sker der med kroppen når vi stopper med at lege og hvad med smerter? I episoden snakker vi blandt andet om: * Hvorfor du bør sænke barren og at alt…
  continue reading
 
Simi Jan er en selvmodsigelse. Hun er kaosset, der udfordrer familien med sin spontanitet, men den, der løser kaos, når hun møder farer i sit arbejde som international korrespondent. Når Simi vender hjem fra en krigszone, gør hun rent som det første. For selvom man er kaos, kan det være godt at minde sig selv om det privilegie, man har i kontrollen…
  continue reading
 
Mette Blomsterberg har sort bælte i højtryksrenser og en usædvanlig fetish for skabslåger. Mette beskriver sig selv som et 'AA-menneske', der har en sjælden kærlighed til morgener og en evne til at få gyldne tanker midt om natten. Lyt med, når Mette fortæller om hendes første kærlighed, og om at være en gammel sjæl der befinder sig bedst i mødet me…
  continue reading
 
Rane Willerslev elsker rå marv, og så har han engang levet udelukkende af parisertoast til både morgenmad, frokost og aftensmad. Lyt med, når Rane fortæller om at blive voksen-vækket midt i et kaos af køkkenmaskiner og om pludselig at skulle lære, hvad NemID er som 43-årig. Rane mener, at leg er uundværlig for udviklingen af menneskeheden, og at fr…
  continue reading
 
Rikke Hørlykke kan sove under tortur, men kan ikke sidde stille under en hel håndboldkamp. Men intet er overladt til tilfældighederne, for Rikke er altid bevidst om, hvorfor hun gør, som hun gør. Selvom Rikke udadtil kan udstråle kaos, er hendes indre næsten altid i ro - også når hun er spærret inde i en trækasse. Lyt med, når Rikke Hørlykke fortæl…
  continue reading
 
Iris Gold blev voksen allerede som 3-årig, da hun flyttede fra England til Danmark. Her måtte Iris sige farvel til sin bedste veninde og starte i en børnehave, hvor ingen tog sig af, at hun ikke kunne tale dansk. Tiden var præget af ensomhed og kampen for at forstå uden et sprog. I al hemmelighed lærte Iris dansk i en afsides krog af børnehavens ga…
  continue reading
 
Amalie Szigethy er overbevist om, at hun aldrig var blevet voksen, hvis hun ikke havde fået børn. Børnene er centrum i hendes liv, og i mange år var hun ikke sammen med deres far - det er hun nu. Hør Amalie fortælle om, hvordan det er at skabe en familie på bagkant, og om den kærlighed, der har gjort det muligt. Hør også Amalie fortælle om, hvorfor…
  continue reading
 
Helt generelt når du vil træne maven, gælder det om at bøje, svaje og rotere ryggen i forskellige positioner. På den måde styrker du dine mavemuskler. Forskellige varianter af sit-ups og mavebøjninger fx atomic sit-ups, V-situps osv., hvor du cruncher sammen og måske også aktivt bøjer benene er gode maveøvelser. Leg raises i forskellige varianter, …
  continue reading
 
Når du gerne vil have store og stærke guns er biceps curl i forskellige varianter med håndvægt, stang eller kabel selvfølgelig oplagt. Hav fokus på at holde albuen relativt stille, så det bliver biceps, der laver arbejdet (og ikke ikke skulderen eller momentum som tager over). Bayesian curl hvor du står foran et kabelstativ og har albuerne bag krop…
  continue reading
 
Alle øvelser, hvor du strækker dine arme vil involvere triceps. Generelt ser det ud til at være en fordel at have armen over hovedet, så varianter af overhead triceps extension uanset om det er med kabel eller håndvægt er effektive isolationsøvelser for triceps. Fransk pres, hvor du ligger ned på en bænk og presser en EZ-bar over hovedet er også en…
  continue reading
 
Squat i nærmest alle varianter uanset om det er back squat, front squat, hack squat i en maskine osv. er gode øvelser for dine ben. Desto mere dit mål er styrke, desto mere skal du selvfølgelig øve præcis den øvelse du vil være god i. Lunges i forskellige varianter, altså unilaterale øvelser, hvor en side trænes af gangen ligesom split-squat uanset…
  continue reading
 
Jimmy Jørgensen har løjet en stor del af sit liv, og har bogstavelig talt været ved at dø af forfængelighed.Hør Jimmy fortælle om, hvordan han selvmedicinerede angst med alkohol og kokain, og om en opvækst fyldt med vold. Hør ham også fortælle om, hvordan døden kan genskabe uønskede positive minder.Jimmy har lavet en omvendt kærlighedshyldest med s…
  continue reading
 
Skulderpres med håndvægte, stående eller siddende, hvor du presser en vægt over hovedet. Det kan også være military press, hvor du presser en vægtstang over hovedet. Det er klassiske øvelser, hvor du løfter armene op og dermed træner især den forreste del af skulderen. Især med muskelvækst som mål, kunne forskellige skulderpres i maskiner eller and…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning