Bedste Mainstream-podcasts (2024)

1
#61 Vi har brug for en pause 59:38

4M ago59:38

59:38

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…

1
“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2 1:29:09

4M ago1:29:09

1:29:09

For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…

1
“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1 1:25:47

4M ago1:25:47

1:25:47

For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…

1
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg 1:11:54

5M ago1:11:54

1:11:54

Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…

1
#59 Gode tankevaner del 1: Taknemlighed 49:38

7M ago49:38

49:38

I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…

1
#58 Har du dårlige tankevaner? 1:02:11

9M ago1:02:11

1:02:11

Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…

1
#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen 1:19:08

10M ago1:19:08

1:19:08

At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…

1
#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud 53:04

10M ago53:04

53:04

Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …

1
#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp 1:06:42

11M ago1:06:42

1:06:42

Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…

1
#54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisning 1:16:43

12M ago1:16:43

1:16:43

Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personl…

1
“HVIS DET KOMMER IND I MAINSTREAM MEDIER, SÅ SKAL JEG IKKE LÆNGERE VÆRE LIGE SÅ MEGET PÅ TVÆRS.” (2/2) 59:16

1y ago59:16

59:16

Lyt videre på en interessant snak mellem tre nonbinære. Vi snakker bl.a. om dresscode, aktivisme, androgynitet, repræsention og "repræsentanter fra nonbinær-klubben". Ugens anbefaling: Sæson 3 af tv-serien 'Sex Education', tv-serien 'She-ra and the Princesses of Power' og bog-serien ‘The Manifold Worlds’. Tjek desuden @ny.navnelov.nu, @badenbymuri …

1
“VI MANGLER ENORMT MANGE ORD I FORHOLD TIL AT TALE OM KØN, FORDI VI HAR KUN HAFT DE BINÆRE ORD." (1/2) 1:15:00

1y ago1:15:00

1:15:00

(Optaget i efteråret 2021) Denne her snak vil du ikke gå glip af! Lyt til en rigtig spændende snak mellem tre nonbinære, hvor vi bl.a. kommer ind på hvad nonbinær betyder for os, kønsudtryk, fællesskaber og at være usynlig som queer. Tjek desuden @ny.navnelov.nu, @badenbymuri & @socialjuicestice ud på instagram!…

1
BESKED FRA BREVKASSEN 1:00:23

1y ago1:00:23

1:00:23

Vi fik en besked i brevkassen af Markus og det startede denne samtale. Lyt med og hør en snak omkring labels! Ugens anbefaling: 'The ABCs of LGBT+' af Ash Hardell

1
"HVORDAN FINDER DU DINE SEXPARTNERE?" (2/2) 35:14

1y ago35:14

35:14

Er det nemt at finde partnere både seksuelt og romantisk som trans? Lyt til dette afsnit, hvor vi også deler jeres input fra Instagram! Ugens anbefaling: Podcasten 'Queer Sex Ed' af to transpersoner

1
SEXY TIMES (1/2) 1:08:55

1y ago1:08:55

1:08:55

Hvilket forhold har vi hver især til sex? Hvad tænker vi om sexpositiVITET, og hvordan hænger det sammen med manglende lyst? Og hvad synes vi egentlig om det der T4T? Lyt med og find ud af det!

1
DIN EVIGT LEDE, IRRATIONELLE OG ÆRLIGT TALT PISSE TARVELIGE KOMPAGNON: DYSFORI (2/2) 59:07

1y ago59:07

59:07

Hvordan kan dysfori og seksuelle normer påvirke ens selvbillede? Hvad har en shawarmameme at gøre med at snakke om følelser? Hvordan kan man komme til at grine af sin dysfori? Lyt med (og tjek @kaotiskpodcast på insta for meme) og find ud af det! Ugens anbefaling: Youtube video 'Reacting to your weird Dysphoria Triggers' af Ty Turner…

1
KØNSDYSFORI (1/2) 49:02

1y ago49:02

49:02

Hvad betyder kønsdysfori egentlig? Kan man føle eufori og -dysfori samtidig? Hvordan har vores transition ændret vores dysfori? Og hvilke underlige ting har vi været dysforiske omkring? Lyt med til første halvdel af vores snak om dysfori og find ud af det!

1
AARHUS: GBAR, PROVINSIEL STEMNING & FREMTIDSDRØMME OM INKLUSION 1:19:36

1y ago1:19:36

1:19:36

Det er endelig tid til at snakke om at være trans i Aarhus! Hvilken by tror K&S er for enden af regnbuen? Hvilke fordomme har vi om storbyer og småbyer og disses beboere? Hvor længe kan vi lige snakke om oplevelser på Gbar? Lyt med og find ud af det! Ugens anbefaling: Afsnit i podcasten 'Kan Venus synge'. Afsnittet hedder 'Emily Holm Nyhuus'…

1
QUEER FETICHERING 1:08:33

1y ago1:08:33

1:08:33

Grindr-historier giver måske god mening, men hvad har fetichering at gøre med shoppinginvitationer og nattelivspopularitet? Hvordan har vi oplevet forskellig fetichering ift. biseksualitet og transkøn? Og hvordan kan jeres værter blive ved med at have flere historier om toiletter? Lyt med og find ud af det!…

1
INTERNALISERET TRANSFORBI 1:17:46

1y ago1:17:46

1:17:46

Internahvafforenfisk? Hvad er det for noget? Kan transpersoner være transfobiske? Og hvordan tackler man lige det? Lyt med til et afsnit (med mange gode lytterbidrag!) og find ud af det! Ugens anbefaling: Youtube video 'Cringe' af ContraPoints

1
TRANS REPRÆSENTATION 1:20:28

1y ago1:20:28

1:20:28

Hvad synes vi er god og dårlig trans repræsentation, og hvem har ansvaret for det? Kan man overhovedet føle sig repræsenteret som nonbinær? Og hvad i alverden har Tessa og Fie Laursen at gøre med dette afsnit? Lyt med og find ud af det! Ugens anbefaling: YouTube video 'Tracing the roots of Pop Culture Transphobia' af Lindsay Ellis…

1
ZOMBIESPIL, HETEROSEXKLUB OG CANCELLING 1:06:18

1y ago1:06:18

1:06:18

Hvad har en hetero-BDSM-klub at gøre med nonbinære boligsøgningsudfordringer? Elsker sådan nogle krænkelsesparate transer som os ikke altid call outs og cancelling? Og hvad er det nu for noget med et normkritisk zombiespil? Lyt med til denne kaotiske episode (nu med bedre lyd) og find ud af det! Ugens anbefaling: Spillet 'The Last of Us 2'…

1
QUEERLIVET PÅ STUDIET/ARBEJDET 1:02:30

1y ago1:02:30

1:02:30

Er det bedst at være ude på sit arbejde? Hvorfor er toiletter så skræmmende? Lyt med og find ud af hvilke kampe vi hver især kæmper med på studiet/arbejdet Ugens anbefaling: Bogen 'Queer jihad - Se! Den heteroseksuelle verdensorden går i stykker' af Mads Ananda

1
TRANS & HANDIKAPAKTIVIST 1:05:18

1y ago1:05:18

1:05:18

I dette afsnit er vi så heldige, at få lov til at interviewe Gabi. Her kommer vi bl.a. ind på, hvordan det er at være dobbeltminoritet, hvor lidt repræsentation, der er og hvorfor queermiljøet ikke gør nok, for at være inkluderende. Lyt med og få en masse guldkorn! Ugens anbefaling: Følg @toocriptocare og @transaktionnu på instagram…

1
... OG ET QUEER NYTÅR! 45:56

1y ago45:56

45:56

Hvad har vi udrettet i det forfærdelige år 2020? Hvad ser vi frem til ved næste år? Hvad er vores (muligvis kontroversielle) fremtidsplaner for podcasten? Lyt med og find ud af det! Ugens anbefaling: Stand-up comedy 'Nanette' og 'Douglas' med Hannah Gadsby

1
GLÆDELIG KAOTISK JUL 52:57

1y ago52:57

52:57

Hvordan klarer man julen som normbryder? Hvem har tvunget sensommervisen igennem juleaften? Og hvem af os kan ikke udstå kravlenisser? Kom og had julen med os! (Vi svarer også på et spørgsmål fra vores dating afsnit) Ugens anbefaling: To julesange. 'This Time Of Year (Wake Me Up When December Ends)' af Rebecca Lou, Kamma, GRETA, girlcrush og Brimhe…

1
SKAM DIG, QUEER! 1:05:42

1y ago1:05:42

1:05:42

Hvad skammer vi os over? Hvordan ser skam ud i forhold til køn? Og hvad kan vi gøre med alt den der skam? Hør nogle af vores erfaringer i dette afsnit om skam! Ugens anbefaling: Tv-serien 'Skam'

1
SPRING UD 1:17:31

1y ago1:17:31

1:17:31

Hvad betyder det at springe ud for os? Hvordan reagerede vores omgangskreds? Hvilke udfordringer kan der være ved at springe ud? Find ud af mere i dette afsnit om at springe ud! Ugens anbefaling: Podcasten 'NB: My nonbinary life'

1
DATING 59:48

1y ago59:48

59:48

Hvordan er det at date som transperson/nonbinær? Hvilke udfordringer kan der være? Hvilke datingmønstre har vi selv? Lyt med og hør vores erfaringer med dating! Ugens anbefaling: Afsnit fra tv-serien 'Black mirror'. Afsnittet hedder San Junipero

1
FOLKESKOLEFREAKS 1:26:43

1y ago1:26:43

1:26:43

Hvordan var det for os, at gå i folkeskolen? Hvilke udfordringer havde vi og hvordan oplevede vi, at vi var anderledes fra andre? Lyt med i dette afsnit om folkeskolen! Ugens anbefaling: Tvserien 'Sex Education'

1
KRÆNKELSESPARATE TRANSER 1:24:24

1y ago1:24:24

1:24:24

Hvad betyder sproget? Hvordan skal vi tale til hinanden i transmiljøet? Og er der et perfekt sprogbrug? Lyt til dette afsnit om sprog! P.s. vi svarer også på et brevkasse-spørgsmål om binding og tips til at se mere androgyn ud. Ugens anbefaling: Bogen 'Upassende opførsel' af Mads Ananda Lodahl

1
DEN EKSOTISKE GIRAF 1:16:50

1y ago1:16:50

1:16:50

Skal man altid være den perfekte aktivist? Hvad gør man, når folk stiller grænseoverskridende spørgsmål? Og hvem er den eksotiske giraf egentlig? Lyt og find ud af det! PS. Siden vi lavede dette afsnit, er Elliot Page, som vi nævner i forbindelse med ugens anbefaling, sprunget ud som transperson - kun desto mere grund til at se den! :D Ugens anbefa…

1
FÆLLES UNDER REGNBUEN 1:00:31

1y ago1:00:31

1:00:31

Hvordan er hverdagen efter PRIDE? Hvad har vi tilfælles i LGBTQUIA+ miljøet? Kan vi stå sammen i kampen? Lyt til dette bonus afsnit!

1
ÆGTE NONBINÆR? 1:00:17

1y ago1:00:17

1:00:17

Hvordan navigerer man, som nonbinær i en binær verden? Hvordan imødekommer man nonbinære? Lyt og lær mere! Ugens anbefaling: Et afsnit fra podcasten 'Udråb'. Afsnittet hedder 'Queer og kørestolsbruger om identitet og tilgængelighed'.

1
DEN DÅRLIGSTE MAND I VERDEN? 1:12:45

1y ago1:12:45

1:12:45

Hvordan ændres ens gang i verden, når man opfattes som en mand? Kan man undgå at blive en giftig, maskulin mand? Hvordan er det både at være transmand og til mænd? Lyt og find ud af det! Ugens anbefaling: Podcasten 'Usynlig' af to danske transmænd

1
LØST OG FAST OM KAOTISK KØN 50:52

1y ago50:52

50:52

Hvem laver den her podcast? Hvordan hænger køn og kønsudtryk sammen? Hvad er brevkassen for noget? Lyt med og find ud af det! (Hvis du har feedback - skriv til os)

1
#53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolle 1:21:11

1y ago1:21:11

1:21:11

I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med overvægt og som branche, der arbejder med livsstilsændringer, skal forholde sig til den nye generation af vægttabsmedicin. Vi kommer blandt ind på sygeliggørelse baseret på BMI og effekten på stigmatisering – og så kommer vi med vores idéer til, hvordan man…

1
#52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard Bruun 57:02

1y ago57:02

57:02

Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne tarmhormoner, reducerer det sult, appetit og tanker om mad. Men hvor godt virker medicinen egentlig? Hvem har gavn af den – og hvem har ikke? Og hvad med bivirkninger? Alt det og mere til, får du svar på i dette afsnit, hvor Morten udspørger Jens Meldgaard …

1
Case: Affortryllelse og barrierer for at levne 43:48

1+ y ago43:48

43:48

Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at levne, selvom hun er mæt? I dette særafsnit fortæller Anne om en VaneCoaching-samtale hun for nylig havde med en klient, der kæmpede med netop dette – mens Morten stiller spørgsmål og uddyber pointer. Du kan blandt andet høre om, hvordan man kan fjerne magie…

1
Genudgivelse: Nytårsforsætter 59:41

1+ y ago59:41

59:41

[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I denne episode kigger vi på de fem største årsager til at nytårsforsætter ikke holder. På den måde kan vi nemlig få en større forståelse for, hvad der egentlig skal til for at konvertere sunde ambitioner til holdbare handlinger. Du finder show notes på www.detoxdinhj…

1
#51 Slankepiller, slankekaffe og kosttilskud for vægttab 1:33:49

1+ y ago1:33:49

1:33:49

Vægttabskosttilskud er en kæmpe industri. Pulvere, piller, specielle olier og sågar særlige kaffetyper påstås at kunne booste din forbrænding, slukke din sukkertrang og tæmme din appetit. Men er der hold i påstandene? Det er temaet for dette afsnit af “Detox din hjerne” hvor Jonas Germann og Morten Elsøe kigger producenternes påstande efter i sømme…

1
#50 "Det er bare en dårlig vane..." 1:09:43

1+ y ago1:09:43

1:09:43

Vi kæmper alle med vores dårlige vaner. Alligevel bilder vi os selv ind, at de burde være lette at slippe – det er jo “bare” en vane, ikke? Men hvorfor bliver vi ved med at gøre noget, vi dagligt fortæller os selv, at vi vil stoppe med? Hvorfor er det så svært? I dette afsnit af “Detox din hjerne” taler Anne Gaardmand og Morten Elsøe om, hvad vi sk…

1
#49 Fra kropshad til kropsro 1:16:46

1+ y ago1:16:46

1:16:46

Negative tanker om kroppen fylder enormt meget hos rigtig mange mennesker. Og det er ikke uden omkostninger. De kan stjæle vores fokus, når vi er sammen med dem, der er vigtige for os – og holde os tilbage fra at gøre det, vi virkelig gerne vil af frygt for, hvad andre tænker. I denne episode taler Anne Gaardmand med Parnian Yaghoubi (underviser på…

1
#48 Hvad er din plan efter kostplanen? 1:09:09

2y ago1:09:09

1:09:09

De sidste mange år har kostplaner været en af de mest benyttede strategier til at få styr på spisevanerne. Især hvis man vil tabe sig. Og uanset om kostplanen kommer fra fitnessbranchen eller hospitalsvæsenet, er idéen den samme: Du får at vide, hvad du skal spise hvornår – og så er det ellers bare hjem og følge planen. Men som mange har erfaret, e…

1
#47 ”Hvis jeg kan så kan du også!” Om udskamning, store løfter og andre røde flag i coach-industrien 1:23:47

2y ago1:23:47

1:23:47

Markedet for personlig coaching er eksploderet. Og et nyt marked betyder ny markedsføring. Men hvordan vælger man så den rigtige? Altså en coach, der rent faktisk er dygtig til det, man har brug for hjælp til – og ikke bare dygtig til at sælge? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi taler om, hvad man skal være opmærksom på i kommunikationen fra d…

1
#46 Hvad betyder #slutmedforbudt egentlig og hvorfor er det så svært? 1:10:54

2+ y ago1:10:54

1:10:54

#slutmedforbudt var et opgør med rigide madregler, misinformation og overkontrol med kosten. Men det blev også en trend. Et ideal om balance og fleksibilitet, som var svært at leve op til for mange. I denne episode snakker vi om, hvad et forbudsfrit forhold til mad egentlig betyder og hvilke tanker, der holder os fast i regelfælden. Og så taler vi …

1
#45 Skal du gøre som i "Fede Forhold"? 1:04:16

2+ y ago1:04:16

1:04:16

Lige nu kører tredje sæson af programserien, “Fede Forhold”, på DR1. Det er en programserie som vi før har kastet et kritisk blik på. For vægttabsprogrammer som dét, har mange seere – og kan derfor potentielt påvirke mange menneskers forhold til mad og krop. I dette afsnit taler vi om, hvorfor du helst ikke skal lade dig inspirere af tilgangen i pr…

1
#44 Nadjas farvel til de 170 kg 58:45

3y ago58:45

58:45

For knap et år siden valgte Nadja Engsig at få en gastrisk bypass-operation. Dengang vejede hun 180 kg efter en årelang kamp med spiseforstyrrelsen BED, som hun endelig havde fået effektiv behandling mod. Men kroppen var begyndt at lide under vægten: smerter i leddene og dårlig bevægelighed gjorde hverdagen til en kamp. I to programmer på TV2 har m…

1
#43 Keto – fornuft eller fedtforherligende fejlslutninger? 1:12:13

3y ago1:12:13

1:12:13

I start 00'erne forlod mange fedtforskrækkelsen til fordel for Atkins-kuren. Senere overtog LCHF stafetten, og mange tror i dag, at kulhydrater er fedende og fedt er slankende. Men der er kommet et ny spiller på banen: Keto-kost, der påstås at være særligt effektiv til vægttab. Men er det nu også rigtigt? Og hvad med de andre løfter om keto-kostens…

1
#42 Hvad skal vi egentlig med kostråd? 1:36:09

3y ago1:36:09

1:36:09

I 1976 fik Danmark sit første sæt officielle kostråd. Siden da har der været fem andre versioner og for ganske nylig udkom et helt nyt sæt – denne gang også med fokus på klima. Men hvad er formålet med officielle kostråd egentlig? Hvem er de til? Hvordan skal vi forholde os til dem? Og hvor evidensbaserede er de i virkeligheden? Det er emnet for de…

Podcasts der er værd at lytte til

Mainstream Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning