Jess Stor offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
  continue reading
 
Artwork

1
Bevidst Introvert

Camilla Lærke Lærkesen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
I Bevidst Introvert Podcasten stiller Camilla Lærkesen skarpt på det introverte personlighedstræk. Hun har inviteret en række introverte danskere til at dele deres livserfaringer på godt og ondt.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Christian og Oscar har sat hinanden stævne til en lav-intens snak om EM, Toni Kroos, Nacho, Toni Kroos, Vinicius Jr, Toni Kroos, forsvarsudsigterne og ikke mindst Toni Kroos. En snak der kommer vidt omkring, gør en smule status og kigger frem mod sommerens taktiske hovedbrud. For hvad kan og skal klubben gøre? Og er der egentlig noget galt i at ski…
  continue reading
 
Sæsonens sidste episode af Madridista.dk Podcast inden vi på et eller andet tidspunkt begynder at kigge frem mod sæsonen 2024/25 - først en lille pause fra vores side under EM. Vi uddeler sæsonkarakterer til ALLE spillere med over 1000 minutter i stængerne i sæsonen 2023/24. Vi stanger også en røvfuld sæsonpriser ud i forskellige kategorier og så f…
  continue reading
 
Oscar, Jesper og Nicklas er i studiet i denne uge, og det er én af de helt store. Vi skal igennem Champions League-triumfen i London, indkøbet af Kylian Mbappé samt vores tanker om de to store slutrunder og de Real Madrid-spillere, der skal deltage.Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…
  continue reading
 
I denne optakt fokuserer vi på Borussia Dortmund, og har derfor allieret os med Thomas Falkenhagen, der er stor Dortmund-fan og indehaver af Den Danske Borussia Dortmund Blog på Facebook. Vi taler bl.a. om forventninger til kampen, tyskernes stærke og svage sider, hvorfor det er gået så dårligt i Bundesligaen og hvor de to klubber kan gøre ondt på …
  continue reading
 
Vi varmer op til Champions League-finalen med de hvide briller på i denne episode af Madridista.dk Podcast. Christian sidder står for værtsrollen i denne episode, der byder på Daniel og Jesper i panelet. Vi runder alt fra Real Madrids gigantiske favoritværdighed, Dortmunds trusler - dem har de, Real Madrids MVP i Champions League, Real Madrids DPOY…
  continue reading
 
Nyheden om Toni Kroos' nærtforestående karriestop ramte os alle, som et hårdt knytnæveslag! Vi havde selv planlagt et helt andet program til denne uge, men for os ville det kun give mening at snakke om denne kæmpemæssige nyhed. Derfor bliver den uges podcast dedikeret til en af fodboldhistoriens bedste midtbanespiller - måske den bedste spilfordele…
  continue reading
 
VAMOOOOOOOOOOOOOOOOOS! For 15. gang i denne sæson kom Real Madrid bagud og vendte kampen, da Bayern München blev slået med 2-1 efter to sene scoringer af Joselu. Malthe og Nicklas var i studiet lige efter slutfløjt for at uddele kåringer og snakke om følelser og finaler.Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
Malthe og Nicklas løb direkte i studiet efter 2-2-kampen mod Bayern München. Her kårer de bl.a. kampens spiller, kampens badebold, kampens detalje, og så snakker de også om hvem af de to trænere med hver deres flotte statistik, der tog det første stik.Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
Christian inviterede tirsdag formiddag Jesper og Daniel ind i vores virtuelle rammer til en snak om Real Madrids fine sejr over Barcelona søndag aften, som måske var det sidste søm i kisten i mesterskabskampen i LaLiga. Der bliver uddelt karakterer til Real Madrids spillere i startopstillingen, og så bliver der også talt vidt og bredt om Joselus ro…
  continue reading
 
Christian har i denne uge inviteret Daniel og Malthe en tur ind forbi vores virtuelle studie til en snak om Real Madrids videre avancement i det forjættede land. Trioen runder de vigtigste elementer i Real Madrids nervepirrende sejr over Manchester City onsdag aften på Etihad - og der er nok at hive fat i. Herudover deles der karakterer ud til spil…
  continue reading
 
OBS: Vi beklager forringet lydkvalitet. Dette skyldes tekniske problemer. Oscar og Jesper har været en tur i studiet for at tale om den lidet spændende kamp imod et pokalfinale-ramt Athletic Club, hvor Real Madrid sejrede sikkert. Derudover behandles den kommende Champions League-kamp mod Manchester City, som spilles tirsdag aften på Santiago Berna…
  continue reading
 
Daniel har inviteret Malthe og Jesper i studiet til en snak om weekendens sejr på 4-2 over Osasuna, lodtrækningen i Champions League og landskampene. Hvilke Real Madrid-spillere skal i aktion, skal de rejse langt og har kampene overhovedet en sportslig betydning?Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
Det blev Champions League-lodtrækningen fra Helvede, der udspillede sig fredag middag, da Real Madrid trak Manchester City, og ydermere endte i den vanskelige halvdel af den resterende turnering. Daniel og Nicklas samledes i studiet for at tale om deres syn på lodtrækningen, opgøret i dag ift. sidste sæson og lidt om den videre turnering.…
  continue reading
 
Vi er tilbage i denne uge med en podcast omhandlende spændende ting som Jespers top 3 over Valencia-spillere, der ALDRIG endte i Real Madrid samt lytterspørgsmål om Vini Jr. Herudover vender Daniel og Jesper også Real Madrids sejr over Celta Vigo - en snak, der åbner op for mange spændende emner så som Rodrygos form, Rüdigers fantastiske væsen og m…
  continue reading
 
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
  continue reading
 
Christian er vært fra Newcastle, mens Jesper og Malthe kloger sig på ugen der er gået i Madrid. Det handler om en grim kamp der blev til en smuk sejr, et par bud på nye forsvarsspillere, en dom over Nico Paz, og hvor stor er chancen egentlig for Mbappé til sommer?Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
Nicklas Bendtsen og Daniel Andersen danner denne uges duo i Madridista.dk Podcast. Makkerparret vender kort kampen mod Rayo Vallecano på Vallecas, som endte i et nærmest forudsigeligt remis for Real Madrids vedkommende - eftermiddagskampe bliver aldrig hovedstadsklubbens kop te. Herudover drøner de to herrer også et smut forbi Brasiliens store stje…
  continue reading
 
Denne episode er oprindeligt bragt i Vissuel Branding og markedsføring for selvstændige med vært Sarah Møller Pedersen og gæst Camilla Lærkesen. Hvordan er det at være selvstændig og introvert? Når man skal leve af at sælge og formidle sin viden enten foran et publikum eller gennem synlighed på sociale medier?…
  continue reading
 
Anders Heide Mortensen har tidligere medvirket i episode 43 i podcasten. I denne episode dykker vi ned i topledelse. Introverte og ekstroverte i topledelse. Hvilke styrker har man i hver ende af skalaen? Og hvilke udfordringer? Som rådgiver og kommentator har Anders Heide Mortensen kendskab til flere topledere og deres arbejde. Anders Heide Mortens…
  continue reading
 
Introverte kommer til at storme fremad nu... på deres egen stille og rolige måde. Vi trænger nemlig til de introvertes ro og fordybelse i en verden, hvor det går stærkere og stærkere. Vi har brug for introvertes kvaliteter og evner til at sænke tempoet og være tålmodige. Thomas Fechtenburg kalder sig selv for professionel nørd. Det er hans brand. S…
  continue reading
 
Real Madrid er klar til finalen i den spanske Super Cup efter en sejr over Atlético Madrid, Nicklas har været en tur i Tivoli for at snakke om ESL i Go Aften Live, og så har Real Madrid trukket en svær modstander i Copa del Rey, som spilles i den kommende uge.Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
  continue reading
 
Vi skal have skabt en større bevidsthed i rekrutteringsbranchen og de enkelte virksomheder om, at når vi snakker diversitet, så handler det ikke kun om køn og etnicitet. Det handler også om forskellige personligheder. Vi skal have ændret vores opfattelser af, hvordan vi bedst kan sætte os selv og hinanden i spil. I denne episode taler jeg med Leah …
  continue reading
 
I årets første udgave af Madridista.dk Podcast inviterer Oscar og Malthe indenfor i studiet til en snak om årets første kamp, Carlo Ancelottis forlængelse, Den Unævnelige, Arda Güler og weekendens Copa del Rey-opgør mod Arandina.Af Christian Hansen, Daniel Andersen, Jesper Frost-Hansen, Malthe Boesen, Nicklas Bendtsen
  continue reading
 
I tidligere episoder har vi talt om introverte gennem både OCEAN/Big five, MBTI og Enneagrammet. I denne episode skal vi tale om introverte ud fra en DISC-optik. Michael Giroux-Drejer er partner i DISCnordic og har arbejdet med DISC-værktøjer siden 2000 i både danske og internationale virksomheder, hvor han har brugt værktøjerne både som leder og k…
  continue reading
 
Bea Møgeltoft har i en sen alder fundet ud af, at hun har adhd. Det undrer hende, for hun passer faktisk meget nøjagtigt på alle beskrivelserne. De fleste med adhd, fortæller hun, er ekstroverte, men Bea Møgeltoft er faktisk introvert. Det er bare ikke lige til at se, fordi den introverte adfærd bliver overgået af impulsivitet og hyperaktivitet. De…
  continue reading
 
Louise Kielstrup deler gerne, hvordan det er at være introvert. Hun fortæller blandt andet på LinkedIn om sit arbejdsliv som kommunikationschef i Sydbank. Og det gør hun, fordi hun tror på, at viden og oplysning er vejen til færre fordomme om introverte. I denne episode taler vi om det introvert/ekstroverte bias både i og uden for erhvervslivet. Lo…
  continue reading
 
Oscar og Nicklas er de eneste fra crewet, der ikke har været en tur i Berlin, så de to har i stedet været i studiet og optage podcast. De taler naturligvis om kampene mod Real Betis og Union Berlin, så kommer de forbi LaLigas tophold, Girona, forventninger og udvikling hos Endrick, og så bliver de mulige CL-modstandere rangeret.…
  continue reading
 
I sidste uge snød vi jer for podcast. Det råder vi bod på i denne uge, hvor Daniel har inviteret Nicklas og Jesper ind til en snak om kampene mod Cádiz, Napoli og Granada. Her tager vi en snak om de spillere, som måske går lidt under radaren i dagligdagen, men som virkelig går ind og løfter opgaven i det store skadesfravær, som Real Madrid gennemle…
  continue reading
 
Alexander Stricker drømte om den helt store Løvens Hule-succes, da han startede som selvstændig. Men i virkeligheden var hans temperament slet ikke til at arbejde solen sort, ringe kold kanvas og pitche sig selv ind til kunder og investorer. Som introvert har Alexander Stricker brug for pauserne, fordybelsen, refleksionen og et helt andet arbejdste…
  continue reading
 
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
  continue reading
 
Landskampspause er lig med særudgave af Madridista.dk Podcast, og i denne uge er panelet, bestående af Daniel og Christian, blevet bedt om at sætte et hold bestående af 11 spillere, der ikke har vundet Champions League eller Europa Cuppen med Real Madrid. En opgave der er sværere end man måske lige skulle tro.…
  continue reading
 
Michelle Rødgaard-Jessen er selvstændig og inddeler sin arbejdstid i introverte og ekstroverte uger. Hun har nemlig brug for perioder, hvor hun ikke bliver afbrudt, men får mulighed for at fordybe sig. Er kunderne med på den? Og hvordan siger man nej til et kundemøde på en dag med et helt tomt kalenderblad? Denne episode handler om at indrette sit …
  continue reading
 
Det blev til en skøn sejr i weekenden, da FC Barcelona blev slået med 2-1 i Catalonien. Vi snakker om Carlos indskiftninger kontra Xavis, Jude Bellinghams mål, og så får Nicklas lidt skældud af Oscar over hans kombinerede XI af Real Madrid- og Barcelona-spillere. Vi kommer også forbi Real Madrids kontraktforlængelser. Både dem, der er offentliggjor…
  continue reading
 
Real Madrid har været på to udebaneopgør efter landskampspausen, nemlig først mod Sevilla og efterfølgende mod Braga. Christian og Jesper er i studiet til en snak om de to opgør og så tager vi også et blik frem mod lørdagens El Clásico. Med blot to mand i studiet er det naturligvis uden quiz denne gang, men humøret er som vanligt højt.…
  continue reading
 
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
  continue reading
 
HUSK VORES MOBILEPAY BOX: 1630WV Der er ingen Real Madrid-kampe på tapetet, når Nicklas inviterer Daniel og Malthe ind til en snak om løst og fast i klubben 👑⚽ Vi havde nemlig bedt lytterne om spørgsmål, og vi har i denne uge besvaret så mange som muligt 🙏 Er Rodrygo overhovedet god nok til Real Madrid, hvad er meningen med Castilla, og hvem skal t…
  continue reading
 
Real Madrid sikrede sig endnu en sejr, da de lørdag eftermiddag tog sig kærligt af Osasuna på Santiago Bernabéu med sæsonens hidtil største sejr. Vi analyserer forskellen på de to halvlege, Jude Bellinghams mange mål, Fede Valverdes storform, og så kommer vi ind på, om vi egentlig savner Karim Benzema. Malthe giver en fremragende gennemgang af Real…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
  continue reading
 
Sejre over Girona og Napoli giver grobund for en god podcast, når vi igen dykker ned i materien og kigger på Real Madrids præstationer. Nicklas har inviteret Christian og Jesper ind til en snak om de to kampe og her vender vi præstationerne hos flere af spillerne, på godt og ondt. Vi vender også lige kort Villarrejo-sagen, hvor en tidligere politib…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning