En podcast om kvinders biokemi, for kvinder, der vil have mere nydelse, sundhed og balance. Et helle, hvor vi lægger maskerne og bare ér sammen. Helt ærlige, helt rå. Og starter samtalen om den magiske biokemi i vores kvindekroppe. Nemlig hormonerne – den biologiske korrespondance mellem krop og sind.Mange af de hormonelle symptomer vi kvinder oplever er faktisk din krops kommunikation til dig. Vi skal snakke om kroppens sprog. Og alt det du selv kan gøre for at få mere hormonel balance.
…
continue reading
Podcasten er for dig, der vil have livet tilbage som mor, men tumler med at få det til at lykkes. Du sidder på en stol i dit liv, hvor du kender alle dine mønstre og vaner og ved, næsten nøjagtigt hvad dagen kommer til at byde på. Du vågner op hver dag med hovedpine, tankemylder og orker faktisk ikke. Det er ikke bare en off dag, men et off liv! Du længes efter et liv med ro, overskud og glæde. Og det ER muligt! Men der er kun én til at skabe det, og det er dig. Du skal beslutte dig for, at ...
…
continue reading
En ny nationalsocialistisk bevægelse er på vej frem i Danmark. Den Nordiske Modstandsbevægelse, som udspringer fra Sverige, er på få år gået fra at være en relativt anonym organisation til pludselig at sætte dagsorden i den danske presse med demonstrationer, aktivisme og hærværk. P1 Dokumentars journalist, Tom Carstensen, som har fulgt de højreradikale og højreekstreme miljøer i mere end et årti, har fået en unik adgang til at følge den nye bevægelse, der tiltrækker flere og flere medlemmer, ...
…
continue reading
Vi lever i en tid, hvor menneskers forhold til naturen er under hastig forandring. Habitats udfordrer vores måde at forstå os selv som mennesker, når vi skal bygge en vildere verden til den fremtid, der venter os. Habitats lever af at rådgive om biodiversitet og inviterer forskere, filosoffer, praktikere, kunstnere og politikere til at gøre os klogere på, hvordan vi sammen får en vildere verden til at virke.
…
continue reading
How can we create beautiful, livable cities? What do the concepts of Blue Urbanism, Biophilia, Biophilic Cities, Urban Metabolism, Culture Biophilia and Ecological Literacy mean? Join us for an enlightening discussion on creating vibrant, sustainable coastal cities! In this episode, we explore the transformative power of Blue Urbanism with Timothy …
…
continue reading
1
Overvind mentalt overload uden kamp!
20:00
20:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:00
Vil du ud af rollen som hjemmets praktiske blæksprutte, der klarer og holder styr på det hele og i overvældelse brokker sig, skælder ud og vil have "tak" for ALT det, hun gør? Det er virkeligheden for mange, og det er jo fint, at vi kan tale om det. Men hvad hjælper det egentlig, når kaffen er drukket og snakken er taget i Go' Morgen Danmark? Så fo…
…
continue reading
Hvordan kan Københavns 42 km hårde kajkant transformeres til nye levende og bløde forbindelser? Hvordan sikrer vi et mere levende hav og opnår bedre integration og relation til havet? Og hvordan kan vi udvikle løsninger, der bedre gavner havet? Tag med os til Galapagos og på hvalsafari i Grønland og hør, hvad tilstedeværelsen af tun i Danmarks farv…
…
continue reading
Hvad stiller du op med dine kriser? Ignorerer du dem? Skal de bare overstås? Eller bruger du dem til at vækste i dit liv? Tænker du ... 🌱 Tid til at (gen)finde overskud 🌱 Lytte til min krop 🌱 Finde ud af, hvad jeg virkelig gerne vil 🌱 Finde ud af, om jeg lever mine værdier Eller nærmere ... 👉 "Når børnene bliver store, SÅ ..." 👉 "Når jeg har tabt m…
…
continue reading
Fra forvirret og tankefuld til glad og motiveret Sisse har begivet sig ud på en rejse for at finde sig selv igen efter en sygemelding. Hun vidste, at hun var en god mor for sine 2 børn og også på andre fronter havde noget at byde på, men manglede overskuddet til at finde en klar og balanceret vej frem i det. Hun har lært at lytte til sin krop, en r…
…
continue reading
Hvordan kan en bæredygtig tilgang til byudvikling styrke vandsikkerheden, fremme biologisk mangfoldighed og forbedre vandkvaliteten? Vi har besøg af Michael Palmgreen, grundlægger af Videnscenteret og Naturrummet i Malmø, der deler sine fantastiske erfaringer med arbejdet i forbindelse med anlæggelsen af Øresundsbroen og transformationen af Syd Vær…
…
continue reading
1
Den korte vs. den lange vej til overskud, glæde og indre ro.
12:27
12:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:27
Den korte vs. den lange vej til overskud, glæde og indre ro. Det var én eneste beslutning, hvor jeg ikke lyttede til mig - min intuition, der afgjorde, om jeg kom ud på den korte eller den lange vej mod at finde mig selv og skabe overskud, glæde og indre ro som mor. Jeg TROEDE, at jeg kunne gennemskue, hvad den bedste beslutning og korteste vej var…
…
continue reading
1
Havet som en politisk brydningszone
34:54
34:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:54
Hvordan forvandler vi vores kystbyer til bæredygtige samfund, der samtidig beskytter det dyrebare havmiljø? I denne episode deler vores gæst, Marcus Vesterager, medlem af Københavns Borgerrepræsentation, sin indsigt i byudvikling og bevarelse af den blå biodiversitet. Vi udforsker, hvordan vi kan finde den rette balance mellem disse hensyn. Samtidi…
…
continue reading
How do we build with nature? In today's episode, we dive into a groundbreaking PhD project that has the potential to reshape the future of our coastal cities. Get ready as we introduce you to the revolutionary concept of "Urban Seascaping" (USS) in the age of the Anthropocene. Our esteemed guest and the author of the PhD, Soo Jung Ryu, is a true pi…
…
continue reading
Hvordan kan vi udvikle vores byer ved kysterne og samtidigt forbedre biodiversiteten i havet? Hvilke potentialer rummer havet for at vi kan finde de bedste løsninger? Og hvad kan og skal vi gøre for at skabe et bedre havmiljø? Akvariechef for Øresundsakvariet Jens Peder Jeppesen er med os i studiet for at give os indsigt i vores spørgsmål. Han er i…
…
continue reading
⭐Fra kaos og konflikter til meningsfuld hverdag i balance⭐ Lea jonglerede det hele - skilsmisse, voldsomme konflikter med sin datter og et arbejde, hun brugte mere tid på, end hun inderst inde havde lyst til. Det blev ubevidst en flugt fra hende selv og det, der var svært. Hun halsede rundt for at slå til alle steder, men følte sig alligevel utilst…
…
continue reading
Hvordan har menneskets forhold til havet udviklet sig gennem tiderne? Professor i litteraturvidenskab Søren Frank har lige udgivet sin bog A Poetic History of the Oceans: Literature and Maritime Modernity. Dette fortryllende værk er dagens anker når vi rejser gennem historien og til i dag, hvor store vandstigninger bliver virkelighed for Danmarks k…
…
continue reading
1
Personlig udvikling: Det hårde arbejde for at få det lette liv!
1:03:49
1:03:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:49
Mange mødre lever et dobbeltliv - det liv, de har og et andet, de længes efter. Peger fingre ad eller hemmeligt misunder andre, der har det. De ser bare overfladen af, hvad andre har skabt - de forelskede kys, ferierne, overskuddet ... Bag det ligger der et arbejde - personlig udvikling - og det handler om, at du begynder at lære dig selv at kende,…
…
continue reading
1
Lad din facade guide dig til indre balance!
24:02
24:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:02
I en travl hverdag, hvor vi skal jonglere arbejde, familie og praktik med mange deadlines, er det let at komme til at føle sig presset eller stresset uden at opdage det. Alle har en facade - viser sig selv over for andre gennem deres tøj, krop og måde at være på. Det kan være smilende, perfektionistisk, stærk eller alt derimellem. Facaden kan være …
…
continue reading
1
Hvad kalder din dårlige samvittighed på?
16:18
16:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:18
Min dårlige samvittighed kaldte på mig - højere og højere. Den ville fortælle mig noget. For år tilbage havde jeg konstant dårlig samvittighed, følte mig utilstrækkelig, overvældet og småstresset. Det var en opringning, jeg efterhånden tog alvorlig og ændrede, så jeg kunne blive hende, jeg længtes efter - og som jeg vidste, jeg var - hun var bare b…
…
continue reading
1
Sådan skaber du et attraktivt CV ved at arbejde med dig selv!
29:08
29:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:08
Sådan skaber du et attraktivt CV ved at arbejde med dig selv! Din karriere afhænger ikke af, hvad du kan byde ind med af uddannelser. Og slet i fremtiden. Findes din stilling – dit fagområde om 10 år? Eller består det af andre opgaver på grund af den teknologiske udvikling? Du kan ikke regne den ud! Men jeg ved med sikkerhed, at din personlige udvi…
…
continue reading
Min største fejl som mor var ikke at bede om hjælp. Ikke i form af hjælp til rengøring og børnepasning. Men hjælp til MIG. Til at jeg kunne få ro og indre trivsel, så jeg kunne håndtere den uro, der naturligt er ❤️ Jeg kæmpede med at skabe ydre ro, for jeg havde slet ikke selv ro. Jeg er selv ret begejstret for, hvor jeg er i dag, og alt det, jeg '…
…
continue reading
1
Tør du rive din facade ned og blive fri til at være dig som belønning?
20:10
20:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:10
Én mor ude – en anden derhjemme. Det er hårdt at holde facaden – leve et liv, der ser godt, rigtigt og normalt ud uden at det føles godt. Kender du det? På den ene side er du den kærlige, tålmodige, nærværende mor med de velklædte, søde børn – den flittige medarbejder – den person, der mange steder kan sige, gøre, mene og give indtryk af de rigtige…
…
continue reading
1
Mavefornemmelsen får dig længere væk fra det gode liv - intuitionen tættere på.
43:41
43:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:41
Gennem mine gentagne kriser vidste jeg, at intuition var det mest sande billede af, hvad løsningen er. Jeg forstod det godt – lyttede og læste om familie, parforhold, terapi – jeg forstod det, der lå bag mine problemer, og hvordan jeg spændte ben for mig selv. Det, jeg dengang ikke formåede, var at omsætte det til mit hverdagsliv, men hver gang ble…
…
continue reading
1
Det ENE råd, jeg vil give pressede mødre ...
16:10
16:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:10
Det ENE råd, jeg vil give pressede mødre ... Da jeg selv havde et super presset og stresset liv, husker jeg tydeligt alle de råd, jeg fik og stadig får i dag. Jeg ved, at de er velmente, men de hjalp ikke dengang og hjælper mig stadig ikke. Dengang blev jeg ramt af dem og ked af det, fordi jeg stod i noget virkelig svært, som jeg forgæves knoklede …
…
continue reading
1
Magisk Menopause (med gæst Pia Maria Manou)
1:03:49
1:03:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:49
I denne episode skal vi snakke om menopausen - og hvordan menopausen er et kald til at nære kroppen mere. Jeg har fået besøg af Pia Maria Manou, som er jordemoder, Komplementær Hormonterapeut og MenopauseMentor, til en snak om, hvordan man skaber en magisk menopause, med færre gener. Sammen kommer vi ind på: -Hvad menopause og præmenopause er -Hvor…
…
continue reading
1
Myter og fakta om stress, mennesker, der får det og vejen ud af det ❤
53:01
53:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:01
"Stresset - IGEN! Hvornår lærer jeg det? ER jeg bare et stresset menneske? Måske er det rigtigt, hvad man hører - at man aldrig helt kommer sig ovenpå stress eller går ned igen og igen? Har jeg overhovedet rigtig stress eller bare travlt? Hvem får egentligt stress? Er der en bestemt slags mennesker? Kæmpe perfektionister eller folk med lavt selvvær…
…
continue reading
Helle: "Nu finder jeg mine egne svar i livet. Jeg må også godt være her, præcis som jeg er." "Tidligere havde jeg altid brug for andres hjælp til at finde ud af, hvad jeg skulle stille op med mit liv eller for at få det bedre. Jeg kom ud på den anden side af 12 år med smerter, angst og depression, men vidste alligevel ikke rigtigt, hvem jeg var, og…
…
continue reading
Sofie: "Nu ved jeg, hvem jeg er, og hvad jeg står for." ”1 måneds tid inde i Corona lock down blev det klart for mig, at jeg i lang tid havde bevæget mig længere og længere væk fra den kvinde, jeg gerne vil være uden præcis at kunne beskrive hende. Da en kollega gjorde mig opmærksom på, at jeg var stresset og anbefalede mig at sygemelde mig, kunne …
…
continue reading
1
Derfor lander du i lorten igen og igen - stort set samme sted i livet!
43:11
43:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:11
Mange mødre overlever deres hverdag på en måde som de IKKE ønsker at leve på. De savner overskud, energi og fornyelse - og ønsker at få livet tilbage som mor! Men det lykkes ikke - og det kender jeg alt til! Jeg kender til smerten i ikke at kunne skabe den hverdag hvor vi som voksne og børn trives. Mange mødre skammer sig over at kunne miste besind…
…
continue reading
1
Sådan får du indre ro, mens livet larmer.
22:59
22:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:59
Jeg opdagede i morges, hvilken ro - indre ro - jeg har for tiden. Og opdagede: hov! Hvor længe har den været der? ... længe ... Før kæmpede og fixede jeg alt omkring mig for at få ro til mig selv. Bare 5 minutters ro ... og måden, jeg fik ro på, var ikke smuk ... den virkede kortvarigt - og skabte ikke noget andet end mere tristhed og følelsen af f…
…
continue reading
1
Når du har det svært, hvad gør du så?
36:51
36:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
36:51
Når vi har det svært, tror vi, at det handler om finde nogle at tale med - og gerne i lang tid... Men det bliver hurtig en offer/redder relation og bliver ved en god snak, der ikke rykker fordi vi mangler strategien! Eller vi søger efter noget, der kan inspirere os - fx podcast, bøger osv - og det bliver ved en god inspiration, fordi vi ikke har no…
…
continue reading
1
Om comfortzonen - et smertefuldt sted at være, at forlade, og hvorfor du skal gøre det alligevel.
25:56
25:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
25:56
Om comfortzonen - et smertefuldt sted at være, at forlade, og hvorfor du skal gøre det alligevel. Hvis du ikke er dér, hvor du gerne vil være, er det fordi du selv står i vejen! De fleste drømme vi taler om, er dem der aldrig bliver til noget, fordi vi selv blokerer og går i stå. Lyt med, og opdag hvem du er! Følg også gerne FEMALEPOWER! her for en…
…
continue reading
Hør Mette fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. Mette leverede konstant 100-110% på sit arbejde, og hovedet var hele tiden på vej videre med planlægning og 1000 tanker. I dag høster hun frugterne af at sætte sig selv først. Fra sit overskud lever hun i nuet, uanset hvad hun laver. Hun ser ig…
…
continue reading
Hør Michelle fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. "Jeg husker tydeligt den dag, hvor jeg satte mig ned og tudede sammen med børnene, fordi det hele var ved at ramle for mig. Jeg kunne ikke finde ud af at være en god mor og bonusmor, en god kæreste eller noget som helst. Jeg orkede stort set…
…
continue reading
Hør Tanja fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. "Jeg er i dag meget bevidst om hvad der skal til for at fylde min egen energidepoter, og hvor vigtig det er jeg kan mærke mig selv og være selvkærlig mod det jeg kan mærke" "Jeg var i et liv, hvor mit hoved styrede mit liv, og jeg var slet ikke…
…
continue reading
Hør Jeanet fortælle om sin rejse mod at få livet tilbage som mor. "Jeg levede i en hverdag med mange konflikter, skænderier, stress og planlægning fyldte en stor del. Jeg havde alt, men var ikke glad og tilfreds og det smittede af på mine omgivelser. Jeg var nået dertil, hvor jeg ikke længe vidste hvad jeg skulle gøre. I dag har jeg kontakt til mig…
…
continue reading
1
DIN CYKLUS: Næringsstoffer til din cyklus (Med gæst: Tine Stampe - Co-Founder af La Roar)
1:14:39
1:14:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:39
I denne episode skal vi tale mere om din cyklus - denne gang med særligt fokus på næringsstoffer til din cyklus. Jeg har fået besøg af Tine Stampe, Co-Founder og CEO af La Roar Lifescience, til en snak om vigtigheden af fokus på næringsstoffer til cyklus. Sammen kommer vi ind på spørgsmål som: - Hvilke næringsstoffer skal der til for at din biokemi…
…
continue reading
1
BONUS EPISODE: Sådan får du livet tilbage som mor!
1:20:14
1:20:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:14
Fra dårlig samvittighedsslave til sprudlende og nærværende mor? Alt for mange mødre har glemt - at de også har en vigtig plads! Har du lige nu et familieliv - som du vil fortryde om 10 år? Er du blevet den mor, du ikke ønskede at være? Og har du svært ved at se løsningen på det? Det er ok at spilde sit liv - hvis man har det godt med det... …
…
continue reading
1
DEN KVINDELIGE CYKLUS: Forstå din biokemi bedre
1:38:48
1:38:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:38:48
I denne podcastepisode skal vi snakke om den kvindelige cyklus. Vi kvinder har en helt særlig magi i os. En biokemi, som hele tiden taler til os. En rytme. En melodi. Poesi, virkeligt. Men så få forstår kvindekroppens biokemiske sprog. Måden vores krop taler til os. I stedet lærer vi at slukke for den musik. For vi har aldrig lært at forstå den. So…
…
continue reading
1
AT KENDE SIG SELV: En personlig fortælling
1:21:15
1:21:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:15
I denne første podcastepisode er det mit mål, at vi skal lære hinanden bedre at kende, og at du får et indblik i, både hvem jeg er og hvad jeg arbejder med. Derfor taler vi undervejs om mig (og ikke mindst) min rejse ind i den Komplementære Hormonterapi, hvorfor jeg skabte Institut for Komplementær Hormonterapi, og hvordan dét at have en sælsom, ne…
…
continue reading
1
PROLOG: Velkommen til Hormonella m. Caroline Fibæk
4:54
4:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
4:54
Af Caroline Fibæk
…
continue reading
P1 Dokumentar rejser til Midtsverige. Efter fængslingen af en af de danske ledere har P1 Dokumentar højst usædvanligt fået en aftale om interview med den øverste leder af den Nordiske Modstandsbevægelse. En mand, der normalt aldrig giver interviews til de etablerede medier. Håbet er at få kastet lys over, hvad målet for Nordiske Modstandsbevægelse …
…
continue reading
En gruppe danske medlemmer af den nationalsocialistiske organisation Nordiske Modstandsbevægelse er taget på skraldeaktion på Fyn. En ren natur er en helt central del af deres vision for det nye norden. Men aktionen kommer ikke til at gå som ventet, og det gør P1 Dokumentars interviewplaner heller ikke, for pludselig ændrer gruppens aktioner karakt…
…
continue reading