Femalepower offentlig
[search 0]
Flere

Download appen!

show episodes
 
Podcasten er for dig, der vil have livet tilbage som mor, men tumler med at få det til at lykkes. Du sidder på en stol i dit liv, hvor du kender alle dine mønstre og vaner og ved, næsten nøjagtigt hvad dagen kommer til at byde på. Du vågner op hver dag med hovedpine, tankemylder og orker faktisk ikke. Det er ikke bare en off dag, men et off liv! Du længes efter et liv med ro, overskud og glæde. Og det ER muligt! Men der er kun én til at skabe det, og det er dig. Du skal beslutte dig for, at ...
 
Loading …
show series
 
"Stresset - IGEN! Hvornår lærer jeg det? ER jeg bare et stresset menneske? Måske er det rigtigt, hvad man hører - at man aldrig helt kommer sig ovenpå stress eller går ned igen og igen? Har jeg overhovedet rigtig stress eller bare travlt? Hvem får egentligt stress? Er der en bestemt slags mennesker? Kæmpe perfektionister eller folk med lavt selvvær…
 
Helle: "Nu finder jeg mine egne svar i livet. Jeg må også godt være her, præcis som jeg er." "Tidligere havde jeg altid brug for andres hjælp til at finde ud af, hvad jeg skulle stille op med mit liv eller for at få det bedre. Jeg kom ud på den anden side af 12 år med smerter, angst og depression, men vidste alligevel ikke rigtigt, hvem jeg var, og…
 
Sofie: "Nu ved jeg, hvem jeg er, og hvad jeg står for." ”1 måneds tid inde i Corona lock down blev det klart for mig, at jeg i lang tid havde bevæget mig længere og længere væk fra den kvinde, jeg gerne vil være uden præcis at kunne beskrive hende. Da en kollega gjorde mig opmærksom på, at jeg var stresset og anbefalede mig at sygemelde mig, kunne …
 
Mange mødre overlever deres hverdag på en måde som de IKKE ønsker at leve på. De savner overskud, energi og fornyelse - og ønsker at få livet tilbage som mor! Men det lykkes ikke - og det kender jeg alt til! Jeg kender til smerten i ikke at kunne skabe den hverdag hvor vi som voksne og børn trives. Mange mødre skammer sig over at kunne miste besind…
 
Jeg opdagede i morges, hvilken ro - indre ro - jeg har for tiden. Og opdagede: hov! Hvor længe har den været der? ... længe ... Før kæmpede og fixede jeg alt omkring mig for at få ro til mig selv. Bare 5 minutters ro ... og måden, jeg fik ro på, var ikke smuk ... den virkede kortvarigt - og skabte ikke noget andet end mere tristhed og følelsen af f…
 
Når vi har det svært, tror vi, at det handler om finde nogle at tale med - og gerne i lang tid... Men det bliver hurtig en offer/redder relation og bliver ved en god snak, der ikke rykker fordi vi mangler strategien! Eller vi søger efter noget, der kan inspirere os - fx podcast, bøger osv - og det bliver ved en god inspiration, fordi vi ikke har no…
 
Om comfortzonen - et smertefuldt sted at være, at forlade, og hvorfor du skal gøre det alligevel. Hvis du ikke er dér, hvor du gerne vil være, er det fordi du selv står i vejen! De fleste drømme vi taler om, er dem der aldrig bliver til noget, fordi vi selv blokerer og går i stå. Lyt med, og opdag hvem du er!…
 
Hvad vil du egentlig – nu og her og med dit liv? De små beslutninger i hverdagen og de store i livet - nøj, hvor kan det være svært at finde frem til de rigtige beslutninger. For slet ikke at tale om al den tid, der går med tankemylder, frustration og forvirring. Og vi forstår dig! Det er jo ikke noget, som nogen af os har lært i skolen, vel?! Lyt …
 
Får du lyttet til kroppens signaler, og kender du dem? Det gør du med garanti ikke, hvis du kører på med to-do listen non-stop, eller motorvejen inde i hovedet kører på fuld drøn. Ved du, hvad din krop egentlig fortæller dig, når du får skader, hovedpine, spændinger, ømhed, træthed, kvalme, svimmelhed, knugende bryst, tics, hjertebanken osv.? Fysis…
 
”Med den rygsæk jeg kommer med… Med det, jeg har været igennem… Med den person, jeg er… … kan jeg ikke skabe et succesfuldt liv. Så er jeg bare glad, hvis jeg kan holde mig oven vande – have det nogenlunde. Måske bare få lidt af det glimmer, der drysser ned fra andres skuldre.” ... kunne jeg have valgt at fortælle mig selv. Men jeg valgte at skrive…
 
Hør vores bonusserie - 4 episoder sammen med Maria fra teamet. Vi kommer til at fortælle om de 5 skridt mod at få livet tilbage som mor. De sidste to skridt har vi slået sammen til én episode. Første skridt er at sætte i gang, og det kan jo lyde mega nemt, men det handler om at starte med det rigtige og tage skridtene i den rigtige rækkefølge. Hvis…
 
Hør Mette fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. Mette leverede konstant 100-110% på sit arbejde, og hovedet var hele tiden på vej videre med planlægning og 1000 tanker. I dag høster hun frugterne af at sætte sig selv først. Fra sit overskud lever hun i nuet, uanset hvad hun laver. Hun ser ig…
 
Hør Michelle fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. "Jeg husker tydeligt den dag, hvor jeg satte mig ned og tudede sammen med børnene, fordi det hele var ved at ramle for mig. Jeg kunne ikke finde ud af at være en god mor og bonusmor, en god kæreste eller noget som helst. Jeg orkede stort set…
 
Hør Louise fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. Louise sad på sit drømmejob og stirrede ind i computeren en hel dag og fortalte sig selv, hvor uduelig hun var. I dag er glæden og roen tilbage et nyt sted i livet, hvor nye muligheder spirer frem. Det vildt spændende, men komplekse job var bl…
 
Hør Tanja fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. "Jeg er i dag meget bevidst om hvad der skal til for at fylde min egen energidepoter, og hvor vigtig det er jeg kan mærke mig selv og være selvkærlig mod det jeg kan mærke" "Jeg var i et liv, hvor mit hoved styrede mit liv, og jeg var slet ikke…
 
Hør Maja fortælle, hvordan hun har fundet sin egen vej tilbage til et liv som mor med overskud og glæde. Selvom stress og angst har udfordret hende max, så er den fandenivoldske Maja vendt tilbage igen og igen 💪 Hun har vendt manglende tro på nogensinde at blive i stand til at gøre de ting, hun kunne tidligere til fornyet tro og fokus på alt det, h…
 
Hør Anita fortælle om sin rejse mod at få livet tilbage som mor. "I 2019 rendte jeg til læge og undersøgelser hele tiden, fordi jeg havde så mange fysiske smerter. Men da en læge endelig spurgte mig, om jeg egentlig var ok gik det op for mig, at jeg var stresset. Min krop var stresset. Jeg jagtede anerkendelse, og arbejdede nonstop. Jeg havde svært…
 
Hør Line fortælle om sin rejse mod at få livet tilbage som mor. For et år siden havde Line ikke turdet stille sig hér og være så ærlig. Men i dag er det en helt anden Line med et helt andet liv. "Jeg var følelsesmæssigt aldrig glad. Jeg følte mig låst i uhensigtsmæssige mønstre og vaner, og det gik ofte ud over min børn og mit forhold til min mand …
 
Hør Jeanet fortælle om sin rejse mod at få livet tilbage som mor. "Jeg levede i en hverdag med mange konflikter, skænderier, stress og planlægning fyldte en stor del. Jeg havde alt, men var ikke glad og tilfreds og det smittede af på mine omgivelser. Jeg var nået dertil, hvor jeg ikke længe vidste hvad jeg skulle gøre. I dag har jeg kontakt til mig…
 
Fra dårlig samvittighedsslave til sprudlende og nærværende mor? Alt for mange mødre har glemt - at de også har en vigtig plads! Har du lige nu et familieliv - som du vil fortryde om 10 år? Er du blevet den mor, du ikke ønskede at være? ​​​​​​​Og har du svært ved at se løsningen på det? Det er ok at spilde sit liv - hvis man har det godt med det... …
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login