Weekly offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork

1
Record Week

Absalon Radio CPH

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Lyt med når Brandon, Alexander & Thomas tager på pladetogt i de københavnske pladebutikker. Hver i sær leder de efter noget i de gamle pladekasser, mon de finder det?
  continue reading
 
Artwork

1
DJ Week

Absalon Radio CPH

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
...Curators, Selectors, Disc Jockeys, they are called many names and they have many acronyms. They switch their social handles almost as much as they transition between recor... sorry, vinyls. We took the time out to get to know them. Enjoy
  continue reading
 
Artwork

1
People First - in a digital age

IWDK Podcast produceret af Anders Høeg Nissen fra podLAB

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Velkommen til Internet Week Denmark-podcasten, hvor du kan møde nogle af de mange mennesker, der er med til arrangere festivalen, lave events og deltage i debatten om den digitale udvikling, på den årlige Internet Week Denmark i Aarhus.
  continue reading
 
Artwork

1
Træningstimen

Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK

Unsubscribe
Unsubscribe
Ugentligt+
 
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
  continue reading
 
Danmarks største podcast om Manchester United udkommer hver uge med en times gennemgang af de seneste kampe i England og Europa samt et blik mod de kommende udfordringer. Derudover udkommer vi med jævne mellemrum med specials, der kan handle om alt fra vores ligakonkurrenter til stemningen på stadion. Podcasten er skabt og produceret af OldTrafford.dk's frivillige fans, der hver uge guider jer igennem de seneste resultater, rygter og realiteter fra Manchester.
  continue reading
 
Artwork

1
Soulsister Podcast

Soulsister Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Transitioning from our teens to our twenties we sat on a mission to inspire our generation (and every awesome human inhibiting this Earth) to live a life of soul-alignment with themselves, each other and the Universe. What came out what this podcast! Inspired by our curiosity and passion for growing into a higher alignment, we bring you radical authentic, hearty and powerful conversations with guest who are not only f*cking amazing, talented and wise, but who are the SUPER SOULS of our life. ...
  continue reading
 
Bio Radio News is a spin-off on the Bio Radio podcast, which addresses news in the life sciences in an easily digestible way. Bio Radio News sends out a podcast once a week with the latest updates on Covid-19 and SARS-CoV2. The broadcast is made by Kim Blanksø Pedersen, who is a senior lecturer in the biotechnology engineering program at University College Absalon. Bio Radio News er et spin-off på podcasten Bio Radio, der behandler nyheder inden for natur- og biovidenskab i en letfordøjelig ...
  continue reading
 
Artwork

1
Samtaler om Stress

Linda Clod Præstholm

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Traume- og psykoterapeut, Linda Clod Præstholm, har selv været hårdt ramt af stress, og har siden da været committet til at formidle alle de perspektiver på stress, som hun opdagede på sin rejse til at blive funktionsdygtig igen. Linda arbejder i dag med som privatpraktiserende psykoterapeut med speciale i rehabilitering af stress, traumer og belastningstilstande. Stress er en kompleks størrelse, og stress kan gøre os meget syge. Ja, endda invalidere os på livstid. Derfor fortjener stress at ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hvordan styrker du din mentale sundhed? Det er Mental Health Week, og derfor har Nikolaj og Camilla optaget en podcast om et vigtigt emne. Nemlig hvad du kan gøre for at passe godt på din mentale sundhed. Mental sundhed handler nemlig ikke kun om, hvordan vi føler og har det. Men også om hvilke færdigheder og redskaber vi har til at takle svære sit…
  continue reading
 
United er tilbage på sejrssporet og fik med en sejr i går aftes, men der er stadig problemer i Manchester. Denne uge snakker vi om Ten Hag er den rigtige for United, eller om det er på tide at sige farvel til den hollandske manager. Studiet diskutere derudover transferstrategi, spiller Unitedtinder og lejer sportsdirektører for en dag. Glæd til den…
  continue reading
 
Der er kommet ny forskning, som er godt nyt for alle der styrketræner. Blandt evidensbaserede trænere har 3-4 minutters pause mellem sæt i styrketræning længe været anbefalet. Uanset hvor lang tid man så har til rådighed til at træne. Den anbefaling har Niklas Meier og Nikolaj Bach længe haft det lidt svært med. Men nu er der kommet en ny metaanaly…
  continue reading
 
"Der findes ikke sunde eller usunde fødevarer", har du måske læst. Så simpelt er det bare ikke. Det ændrer nemlig ikke på, at der findes en lang række fødevarer, som verden havde været bedre foruden. Men nu er de her "desværre", og det må vi forholde os til. I denne podcast er det tid til nogle nuancer, og derfor snakker Camilla Andersen og Nikolaj…
  continue reading
 
Agendaen for ugens podcast er en nedtakt til Burnley kampen, udskiftning i ledelsen, et transfer sommerudsalg (af næsten alle) og en optakt til Crystal Palace. Og ikke mindst, kan vi stadig være gift med den klub vi holder af eller er vi ved at ligge i skilsmisse?Vi håber, I vil lytte med. Gæster: Selver ElezovicVært: Peter Tarris00:00 Intro02:06 D…
  continue reading
 
Findes der skadelig løfteteknik? Der findes i hvert fald myter om løfteteknik, som er skadelige for din fremgang. Du ved måske nok, at det ikke er farligt at knæene kommer ud over tæerne, når du squatter.Men vidste du så, at der findes flere andre udbredte myter om løfteteknik? Såsom at knæene ikke må bevæge sig indad, når man squatter? I denne vid…
  continue reading
 
Skal vi være stolte over finalen? Og hvem bærer ansvaret? Det er er blot nogle af de spørgsmål, vi vender i denne uges podcast, når vi tager hul på snakken om finale-pladsen og hvor ansvaret for de dårlige præstationer i United skal placeres. Vi vender selvfølgelige også den kommende kamp mod Burnley. Vi håber, I vil lytte med. Gæster: Thobias Herm…
  continue reading
 
Hvordan bygger du "boulder shoulders"? ... Altså stærke og brede skuldre. Det giver vi dig svaret på i denne podcast, der er en dybdegående guide til skuldertræning. Mange griber nemlig griber træningen af deres skuldre lidt forkert an, og fokuserer helt forkert i forhold til deres målsætning. Lyt med og få alle vores take aways om styrketræning fo…
  continue reading
 
Goddag og velkommen til Oldtrafford.dk’s podcast med din vært Nicolas Due Fangel I dagens afsnit skal vi tale om Manchester Uniteds flade weekend hvor de røde djævle gæstede kirsebærene “Bournemouth”. Er Champions League-drømmen helt død og begravet nu? Er Casemiro for gammel? Og Har Ten Hag mistet tøjlerne i omklædningsrummet? Derudover skal vi og…
  continue reading
 
Steffen og Nikolaj vender tilbage til en gammel klassiker - nemlig broscience-serien! Der bliver delt masser af sjove "gode råd", som lytterne har fået omkring træning og kost, samtidig med at der også bliver sneget et par guldkorn ind. God fornøjelse med at lytte! SHOWNOTES - Giver kreatin hårtab? Lyt til vores podcast om kreatin her: https://styr…
  continue reading
 
Der er stadig problemer i United, men det virker til at være lidt svært at definere, vi vender i denne uge blikkene mod problemer såsom lederfigurer, presspil, transferpolitik og koncentration i kampene. Selv efter dagens næste time lange samtale, er der mange emner at tage fat i hvis man er en hollandsk fodboldmanager i Manchester United. Derudove…
  continue reading
 
Keto, faste, isbade, mikronæringsstoffer, træningsudstyr og 15% mozzarella. Hvad er overvurderet og hvad er undervurderet, når det kommer til træning og kost? Det vurderer Camilla og Nikolaj i denne episode, hvor de tager lytternes emner op. -- Køb en t-shirt og støt podcasten: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/ Bliv medlem af Træningstimens g…
  continue reading
 
I denne Liverpool optakt vender vi både Manchester Uniteds Champions League chancer, Liverpools mesterskabschancer, og hvordan trænersituationen ser ud nu og efter denne sæson. Vi håber I vil lytte med. Gæster: Andreas Brøns Riise & Johannes Reiter Vært: Peter Tarris 00:00 Intro 04:10 De fem hurtige 05:30 Nedtakt til Brentford 22:12 Trænersituation…
  continue reading
 
Påskefrokost, buffet og bedsteforældre der viser dine børn omsorg med (for meget) slik. Der er rigeligt med festlige lejligheder og højtider, som føles uløseligt forbundet med store mængder mad. Og hvis du ved hver en sådan lejlighed vælger helt at "give slip", så kan det give problemer. Der venter nemlig altid en ny lejlighed lige om hjørnet. Er d…
  continue reading
 
Hvad sker der med din krop, når du går i overgangsalderen? Sænkes forbrændingen? Tager du automatisk på? Bliver vægttab sværere? Der er mange påstande om overgangsalder, og nogle gange bliver overgangsalderen nærmest sygeliggjort, som en tilstand der skal behandles meget specialiseret, når det kommer til træning og sundhed. Sådan er det bare ikke. …
  continue reading
 
Giver light sodavand hjertekarsygdom? Det skulle man tro, hvis man har læst overskrifterne de sidste dage, hvor et nyt videnskabeligt studie har fået en del opmærksomhed. Men du kan godt slå koldt vand (eller sodavand...) i blodet. Der er nemlig 4 ting, som du skal være opmærksom på, når du læser om denne forskning. Og dem deler vi med dig i denne …
  continue reading
 
I denne episode inviteres Rasmus Skovgaard Sørensen fra Redmen Family Århus ind til en snak omkring uniteds kommende modstander på Søndag, nemlig Liverpool. Der diskuteres om hvad Jurgen Klopps farvel betyder for United og de andre konkurrenter i toppen af engelsk fodbold, samt en dugfrisk opdatering på alt hvad der er op og ned for klubben i Liver…
  continue reading
 
I dette afsnit vender vi både nedtakten fra søndagens kamp mod city og kommer ind på interviewet med Ole Gunnar i interviewet hvor han gæster Gary Neville og Co. i 'The Overlap'. Til slut ser vi frem mod lørdagskampen mod Everton som bliver spillet på Old Trafford kl 13:30 dansk tid. 02:20 Blok 1 - Nedtakt CTY-MUN 36:53 Blok 2 - Ole afslører klubbe…
  continue reading
 
Der har været problemer med podcast-udstyret, så denne uge må du desværre undvære din ugentlige episode. MEN! Som et plaster på såret får du denne guide til rumænsk dødløft, der er den ukronede konge af baldetræning. I Spotify er der endda video med, så du kan se Nikolaj og Niklas' pointers blive udført i praksis. Tjek guiden der er proppet med gul…
  continue reading
 
Har du nogensinde leget, "jeg har aldrig" i Fitness-edition? Dette er episode 250 (!) af Træningstimen, og derfor skal der ske noget specielt. Så vi (Camilla og Nikolaj) har kastet os ud i et godt gammeldags drukspil. Der er nemlig hældt Pepsi Max i glasset, mens vi skyder løs med "jeg har aldrig"-sætninger omkring vores egne erfaringer med træning…
  continue reading
 
I denne udsendelse svarer vi på spørgsmålene om hvem står med ansvaret på banen og er det ejerstrukturen eller er det i sidste ende ikke fodbolden det burde handle om? Til sidst spår vi uniteds chancer i de kommende to opgør mod henholdsvis Nottingham Forest og Manchester City. God fornøjelse Gæster: Simon Maansen og Mikkel Sørensen Vært: Peter Tar…
  continue reading
 
Nogle gange er det sundeste valg, du kan træffe for dig selv, at acceptere at du har taget på - eller at du kommer til det. Men det kan være svært. Særligt fordi man i sundhedsdebatten og fitnesskulturen er vant til at se på vægttab som noget godt, og vægtøgning som noget dårligt. Men hvad hvis du mentalt trives bedre, med en lidt højere vægt? Hvad…
  continue reading
 
Alle siger, at du ikke må strække knæene i benpres, men er det rigtigt? Kan det virkelig passe, at upright rows kan ødelægge skuldrene? Der er mange myter om hvordan man må træne, der lever i bedste velgående. Inklusiv myter om at specifikke øvelser skulle være farlige for skuldre og knæ, og at du skal passe meget på med, hvordan du løfter i disse …
  continue reading
 
I dette afsnit snakker vi om, hvorvidt vor kære Rasmus Højlund kan fortsætte sin flotte scoringsstime. Derudover diskuterer vi Manchester Uniteds chancer for at komme i Champions League i næste sæson. Og så varmer vi selvfølgelig op til kampen Luton Town på søndag. Gæster: Thobias Hermannsen og Mads Cruckov Vært: Niels Malmos Teknisk fejl: Vi bekla…
  continue reading
 
(Da vi rettede en slåfejl i titlen til denne episode, blev den åbenbart rykket op som nyeste episode i Spotify. Men det er altså nummer 233.) Vanja og Nikolaj er vilde med store muskler. Eller måske rettere - træning for store muskler. Hypertrofi-træning, træning efter større muskler, "at mose" eller bare bodybuilding. Vanja er tilbage i studiet ti…
  continue reading
 
Den nyeste forskning viser, at tidspunktet for hvornår du drikker kaffe eller energidrik, ikke er ligegyldigt. Slet ikke. Ja faktisk er denne nye forskning ikke gode nyheder for dig der jævnligt drikker kaffe, eller bruger pre-workout. Men den er værd at lytte til. Omvendt peger et nyt protein-studie på, at fordelingen og timingen af proteinindtage…
  continue reading
 
Denne uges episode omhandler Søndagens brag mod Aston Villa, der i den seneste runde smadrede Sheffield United 5-0. Studiet får fint besøg af Villafan Jakob Frederiksen, der orienterer os om hvad der er op og ned i traditionsklubben fra Birmingham, der siden Unais ansættelse har været et af ligaens bedste hold. Vi diskutere 3-0 sejren mod The hamme…
  continue reading
 
Velkommen til en spændende optakt mellem to Premier League-storheder, Manchester United og West Ham. Begge hold har haft en varieret start på sæsonen, og denne kamp lover intensitet, drama og muligvis nogle spektakulære øjeblikke. Gæster: Nicolai Lolk Hansen & Nicolas Due Fangel
  continue reading
 
Det er tid til at støve nogle skrottede øvelser af, og pille nogle hypede hip thrusts ned fra piedestalen! Den bedste træning er den, som du rent faktisk får lavet, men det betyder ikke, at alle øvelser er lige gode. Hvis du er ligeglad med hvilken form for lateral raise, som du laver, kan du vel lige så godt vælge den mest effektive? Og i løbet af…
  continue reading
 
Er fastediæter virkelig sundhedsfremmende og livsforlængende? Booster isbade din træning, eller er det lige omvendt? Hvordan finder man den gode balance mellem dedikation og besættelse? I dette afsnit af podcasten svarer vi igen på spørgsmål fra lytterne. Få svar på ovenstående og meget mere, når Nikolaj Bach og Camilla Andersen deler værdifulde rå…
  continue reading
 
Hvis ikke du er villig til at ændre holdning, når videnskaben ændrer sig, så er du heller ikke villig til at blive klogere. Det er et motto vi selv efterlever, og derfor snakker Steffen Fisker og Nikolaj Bach om ting de i løbet af 2023 har ændret holdning til, i takt med at der er kommet mere videnskab på området. Skal du fx løfte med fuldt bevægeu…
  continue reading
 
I denne podcast snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach om hvordan du kommer godt i gang i det nye år, uden at begå de klassiske "new year, new me"-fejl. --- Kom med på STYRKs 6 måneders online kost- og vaneforløb (koster ikke en krone!): https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/ Vær med i Camillas Facebook fællesskab for kvinder, "Vaneklubben": ht…
  continue reading
 
(Dagens episode kan ses på video i Spotify og på YouTube). Er du også sneet inde? Så tænkte vi, at du lige havde brug for at hygge med en træningsvideo. I dagens videopodcast kommer du nemlig med i Nikolaj Bachs kolde garage til en bentræning. Vi snakker om Nikolajs træningsprogram, hvordan det er sammensat, og hvad formålet er med de forskellige ø…
  continue reading
 
Vanja vender tilbage! ... Og denne gang med en lækker overkropstræning. I denne videopodcast (se podcasten med video på Spotify eller YouTube) er vi tilbage i træningslokalet med Vanja, som er træner i STYRK Odense. Vi ser hvilke løft Vanja laver, mens hun fortæller om øvelserne (der er sandsynligvis flere i blandt, som du ikke kender), og tankerne…
  continue reading
 
I denne sidste podcast i året, vender vi både det tarvelige opgør på London Stadium og vendepunktet mod Aston Villa. Eller var det? Jeg taler med vores to gæster om, om dette var et vendepunkt eller er vendepunktet mere vores 25% salg af klubben, og hvad betyder det for vores elskede Manchester United? Til sidst, tager vi hul på optakten mod Nottin…
  continue reading
 
Vi har naturligvis gemt det bedste til sidst. Bag dagens kalenderlåge finder du nemlig et af vores yndlings-værktøjer til at sikre, at du er på rette vej i dit sundhedsliv - ja, i livet i det hele taget. For hvordan træffer du de rette valg - fx i forhold til din træning og sundhed? Det kan "valgpunktet" fra Acceptance and Commitment Therapy hjælpe…
  continue reading
 
Hvad er nu det? Endnu en øvelse, der handler om pizza?! Jep - for vi har endnu en fantastisk øvelse, der med pizza som eksempel kan hjælpe dig til bedre at mærke din sult, mæthed og nydelse når du spiser. Noget som du kan få enorm gavn af, hvis du vil styrke dine spisevaner uden restriktioner, kur eller kostplan. --- Tilmeld dig STYRKs online kost-…
  continue reading
 
Julen er en tid, der handler om nærvær. Men samtidig er det også en tid, som kan være præget af stress og travlhed. Og hvor let er det så at være nærværende? I dette afsnit af julekalenderen snakker vi om, hvordan du kan træne dig selv til at være mere nærværende, og hvordan det kan øge din mentale sundhed. --- Tilmeld dig STYRKs online kost- og va…
  continue reading
 
(Se podcasten som video på Spotify eller YouTube) Skal du være julemand til juleaften, og har brug for en stor mavse? Så er det her maveøvelsen, der bygger en stor stærk mave inden juleaften! ... Okay, så hurtigt går det vidst ikke. Ikke desto mindre finder du bag dagens kalenderlåge en virkelig god øvelse til mavemusklerne. Og vi vil godt vædde me…
  continue reading
 
I denne uges podcast tager vi hul på snakken omkring vores mange skader og om der er mangel på spillerglæde i truppen. Podcasten agenda: Nedtakt til Liverpool kampen Manglende spiller eller manglende spillelyst Optakt til West Ham og Aston Villa kampen Gæster: Jonas Schrøder-Andreasen & Niels Erik Top Platz Vært: Peter Tarris 00:00 Intro 01:40 De 5…
  continue reading
 
I går snakkede vi kort om chokolade-julekalendere - og hvordan det da egentlig er sjovt, at man skal spise chokolade til morgenmad bare fordi, det er december. Men efter vi slukkede mikrofonen, kom vi - med inspiration fra chokoladekalenderen - også til at snakke om en øvelse. En øvelse som du kan bruge til at tage "magien" ud af de madvarer som du…
  continue reading
 
Der er masser af juleslik, som kun kan fås i december. Eller er der? Bag dagens kalenderlåge tager vi "juleslikket" under luppen. --- Tilmeld dig STYRKs online kost- og vaneforløb i januar (koster ikke en krone!): https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/ Køb en t-shirt og støt podcasten: https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/…
  continue reading
 
Hvad har vaneændringer tilfælles med at bestille en pizza? En hel del faktisk! Når du sætter vanemål, så er det faktisk helt afgørende, at du gør det på samme måde, som når du ringer til pizzamanden. Forvirret? Så lyt med bag dagens kalenderlåge! --- Tilmeld dig STYRKs online kost- og vaneforløb i januar (koster ikke en krone!): https://styrkmig.dk…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning