Bedste Videnskabernes Selskab-podcasts (2024)

1
Genudsendelse: Fra Jyske Lov til Netarkivet – sådan kortlægges det danske sprogs historie. Med projektleder Marita Akhøj Nielsen 52:34

9h ago52:34

52:34

Det danske sprog udvikler sig hele tiden. I denne episode hører vi om, hvordan dansk opstod, og hvordan sproget udviklede sig fra før middelalderen og frem til det sprog, vi taler i dag. På det Kongelige Bibliotek i København bladrer vi i nogle af vores ældste tekster, fx Jyske Lov fra år 1241, der kan fortælle, hvordan vi talte og skrev dengang. M…

1
Morfinen flød frit og skabte morfinjunkier i 1800-tallets USA 20:18

1h ago20:18

20:18

Siden 1990’erne har en opioidkrise, hvor et stigende antal mennesker er blevet afhængige eller er døde af de smertestillende midler, opioider, hærget i USA, og senest også i Danmark. Men faktisk blev USA allerede kastet ind i sin første opioidkrise for over 150 år siden, da det smertestillende middel morfin eksploderede i popularitet på det amerika…

1
Genudsendelse: Fænomenologi – når filosofi behandler psykisk syge. Med professor Dan Zahavi. 58:16

8h ago58:16

58:16

Tag med på opdagelsesrejse ind i vores sind, hvor bevidsthed, selv og opfattelsen af verden smelter sammen. Fænomenologien har som filosofisk retning haft stor medvind de seneste år. Den trækker på nogle af fortidens store filosoffer og bruges både i hjerneforskning og i behandlingen af psykisk syge. Produceret af Science Report for Det Kongelige D…

1
Genudsendelse: Danmark var ”hotspot” i bronzealderens Europa. Med professor Karin Frei. 51:42

5d ago51:42

51:42

De danske bronzealderhøje ligger spredt rundt i landskabet, så vi næsten glemmer at lægge mærke til dem. Men højene rummer sande skatte af bronzealdersværd, lig og mærkelige genstande, der stammer fra en tid for 2500-3500 år siden. De genstande, kister og lig kan vi i dag analysere via blandt andet det tværfaglige forskningsfelt arkæometri, hvor ar…

1
Eksperimenter på dyr og gravide kvinder gjorde 1800-talsforskere klogere på smerte 21:20

3h ago21:20

21:20

I første halvdel af 1800-tallet begyndte den vestlige verden at komme op i gear, når det gjaldt videnskab og teknologi. Forskernes forståelse af smerte blev også revolutioneret. Indtil nu havde fragmenter af ældgamle ideer om smerte fra antikkens Grækenland klæbet til lægevidenskaben, men i begyndelsen af 1800-tallet blev de for alvor udfordret. Vi…

1
Genudsendelse: DNA – et billede af det usynlige. Med professor Eske Willerslev. 45:14

4h ago45:14

45:14

DNA er koden for det mest komplekse, vi kender til i universet – selve livet. Tag sammen med Professor Eske Willerslev til søen i Fælledparken i København, som var centrum for Willerslevs første opsigtsvækkende opdagelser, som gav genlyd verden rundt. I episoden fortæller han om DNA’s rolle i at overvåge naturen og i at opklare forbrydelser. For 25…

1
AV! Hvilke forestillinger havde de gamle grækere om smerte? 18:02

2d ago18:02

18:02

Når du støder foden på en dørkarm, ved du sikkert godt, at det er din hjerne, der opfanger smertesignalet fra din dunkende tå, men i Antikkens Grækenland havde man nogle helt andre forestillinger om smerte. En af datidens største tænkere Aristoteles troede for eksempel, at smerte kom fra hjertet - ikke fra hjernen. Han var overbevist om, at hjertet…

1
Hvorfor giver musik dig lyst til at danse? Svaret findes i hjernen 28:04

13d ago28:04

28:04

Hvis du skal på musikfestival i løbet af sommeren, kommer du helt sikkert til at opleve at stå til en koncert og høre noget musik, du bare ikke kan lade være at toe-tappe eller head-boppe til. Vi mennesker er nemlig utroligt gode til at fange og bevæge os til rytmen i musik. Vi lærer det allerede som helt små børn, og i modsætning til os, har dyr i…

1
C-vitamin er hjernens mystiske brandslukker: Sådan påvirker vitaminet din hjerne 25:50

21d ago25:50

25:50

Hjernen er spækket med C-vitamin! Og det ser ud til, at C-vitamin er virkelig vigtigt for hjernen. Men hvad det helt præcis gør derinde, er forskerne mindre sikre på. Det kan marsvin dog måske hjælpe os med at blive klogere på. Hvorfor det lige præcis er marsvin, der kan være nøglen, kan du få svar på i denne episode af Brainstorm, hvor Anne Sophie…

1
Hvor kommer vores intelligens fra? 29:46

24d ago29:46

29:46

I denne anden og sidste episode i miniserien om intelligens går Nana og Anne Sophie på jagt efter svaret på et af videnskabens helt store spørgsmål: Skyldes vores intelligensniveau vores gener eller det miljø, vi vokser op i? Jagten på svaret fører værterne helt tilbage til barndommen, hvor de ser på, hvilke faktorer der påvirker et barns intellige…

1
Genudsendelse: Hvordan gør vi kvindehad til fortid? 38:34

1M ago38:34

38:34

Brainstorm er ramt af sygdom, så derfor genudsender vi i denne uge en tidligere episode, der handler om kvindehad, og hvordan vi kan bekæmpe det. Episoden blev udgivet af Brainstorms tidligere værter Jais og Asbjørn i 2022, men den er desværre aktuel igen i kølvandet på DR's dokumentar om sexisme i musikbranchen. Derfor får I en genlytning. I episo…

1
Sklerose: Hvad sker der, når immunforsvaret angriber hjernen? 26:30

1M ago26:30

26:30

Synstab, lammelser, problemer med balancen og overvældende træthed. Det er bare nogle af de symptomer, mennesker med sklerose oplever - en sygdom, hvor immunforsvaret angriber hjernen. I Danmark lever lidt over 18.600 mennesker med sklerose. Og inden for de seneste 20 år er antallet af folk med diagnosen steget. Samtidig er det ofte i de unge år, a…

1
Brainstorm er tilbage i næste uge 1:54

2M ago1:54

1:54

Brainstorm udgår i denne uge. Men! Vi er tilbage i næste uge med en ny episode, og her skal det handle om sklerose - en sygdom, hvor immunforsvaret angriber hjernen. Den rammer oftest yngre mennesker, og så er det en sygdom, hvor forskerne faktisk ikke rigtig ved, hvorfor man får den. Mens du venter på dét, så kan du jo altid dykke ned i Brainstorm…

1
Intelligens: Hvad er det egentlig - og hvad kan jeg gøre for at booste min IQ? 27:05

2M ago27:05

27:05

Forskning peger på, at mennesker med en høj intelligens kan se frem til et markant bedre liv end mennesker med en lav intelligens. Intelligens er nemlig den menneskelige egenskab, der hænger tættest sammen med vores uddannelsesmæssige, arbejdsmæssige, økonomiske og sociale forhold. Men hvad vil det egentlig sige at være klogere end gennemsnittet, o…

1
Skader det min hjerne, hvis jeg ikke børster tænder? 25:20

2M ago25:20

25:20

Du kan nok huske historien om Karius og Baktus, der kommer på besøg og laver huller i dine tænder, hvis du ikke børster dem. Men huller i tænderne er faktisk ikke den eneste grund til at være grundig med tandbørstningen. Bakterier bliver nemlig ikke bare i munden. Der er solid forskning, som viser, at bakterier fra munden kan rejse rundt i kroppen …

1
Frysetørrede fortidshjerner afslører deres hemmeligheder 21:36

2M ago21:36

21:36

I køleskabe på Oxford Universitet ligger over 4.000 ældgamle hjerner opbevaret. Hjernerne kommer fra alle mulige og umulige steder på Jorden, men de har allesammen det til fælles, at de har formået at overleve tidens tand. Hjernerne er nemlig ufatteligt gamle. Ja, faktisk er den ældste over 12.000 år gammel. I denne episode af Brainstorm går Anne S…

1
Sidder anoreksi i tarmen? 36:03

2M ago36:03

36:03

Lort på pille. Ja, det lyder jo knapt så delikat, men det er ikke desto mindre dét, et forskerhold fra Københavns Universitet har givet en gruppe kvinder med anoreksi. Forskerne er i gang med at undersøge, om det kan lade sig gøre at behandle anorektikere med tarmbakterier fra andre mennesker. Det lader nemlig til, at anorektikere mangler nogle bes…

1
Hvordan kan meditation ruste hjernen til at håndtere modgang i livet? 43:53

3M ago43:53

43:53

Kan du meditere dig til et sundere sind? Det er hovedspørgsmålet i dagens episode. Nana og Anne Sophie har nemlig besøg af den amerikanske forsker Richard Davidson i studiet, der gæster København i forbindelse med sin deltagelse i arrangementet Science and Cocktails. Richard Davidson har studeret meditation og meditationens kobling til mental trivs…

1
Din hjerne snyder dig hver dag - og det er faktisk en god ting! 33:23

3M ago33:23

33:23

Kan du huske den stribede kjole, der skiftede farve, alt efter hvem der kiggede på den? Vi diskuterede allesammen på livet løs, om kjolens striber mon var guldfarvede, eller om de egentlig var sorte. Men kjolen var faktisk ingen af delene. I virkeligheden er den nærmere orange! Vi blev allesammen snydt af en optisk illusion. Så hvad er det, der kor…

1
Forskere sprøjter stamceller i hjernen på Parkinsons-patienter 28:02

3M ago28:02

28:02

Der er fuldt knald på stamcelleforskningen i disse år! Lige nu er tre forskergrupper i Japan, USA og vores broderland Sverige i fuld gang med at udvikle stamcellebehandlinger, der skal hjælpe Parkinsons-patienter. I dagens episode af Brainstorm dykker Nana og Anne Sophie derfor ned i, hvordan stamceller kan hjælpe på Parkinsons-patienters ryste-sym…

1
Aprilsnar! Dyk med ned i psykologien bag pranks og drillerier 25:16

4M ago25:16

25:16

Glædelig 1. april! Dagen, hvor vi kan drive gæk med hinanden. I dag må du fortælle røverhistorier om, at du skal flytte til udlandet, eller at du har vundet en million kroner, uden at nogen kommer efter dig. I flere århundreder har vi nemlig drillet hinanden med kække løgnehistorier, når kalenderen har vist 1. april. Men hvorfor driller vi egentlig…

1
Kan ‘fingergymnastik’ gøre din hjerne skarpere? 24:55

4M ago24:55

24:55

De sociale medier TikTok, Facebook og Instagram flyder over med videoer, hvori det påstås, at simple fingerøvelser kan gøre din hjerne skarpere. Måske er du selv stødt ind i øvelsen, hvor du skiftevis skal lave en pistol og et peace-tegn med højre og venstre hånd? Det er Brainstorm-værten Nana i hvert fald, og hun har sat sig for at komme til bunds…

1
Vi ses i næste uge! 0:59

4M ago0:59

0:59

Brainstorm holder tidlig påskeferie, men Anne Sophie og Nana vender stærkt tilbage i næste uge. Vi ses!Af Videnskab.dk

1
Hvor sundt er træning egentlig for hjernen? 26:07

4M ago26:07

26:07

Træning er sundt. Sådan er det. Det ved vi alle sammen godt. Men hvad er egentlig de gavnlige effekter af træning, når det kommer til hjernen? Det undersøger værterne Anne Sophie og Nana efter at have læst den nye bog ‘Gik Einstein til Fitness?’ det netop handler om forskning i hjernen og træning. Hør om alt fra Muhammed Ali til elcykler i denne ep…

1
Klimapsykologi: Hvorfor ændrer vi ikke vores levevis, når vi ved, at kloden koger? 28:12

4M ago28:12

28:12

Hvis du er som de fleste andre danskere, anerkender du de menneskeskabte klimaforandringer og har lyst til at nedbringe dit CO2-udslip. Men hvis du er som mange andre danskere, spiser du også stadig meget kød, kører i bil, tager ofte på flyrejser og shopper på nettet. Find selv på flere eksempler. Pointen er, at vores handlinger ikke stemmer overen…

1
Berømt søvnteknik brugt af Edison og Dalí kan berige din kreativitet 28:58

5M ago28:58

28:58

Du kender måske udtrykket, at du ikke kommer sovende til noget? Men faktisk er der noget, der tyder på, at du godt kan sove dig til bedre ideer. Thomas Edison, manden bag den moderne lyspære, og den spanske maler, Salvador Dalí påstod nemlig begge at bruge en særlig søvnteknik til at kickstarte deres kreativitet. De to Brainstorm-værter, Anne Sophi…

1
Fire tips fra forskningen: Sådan får du en sundere hjerne 16:16

5M ago16:16

16:16

Hvad har kolde tæer med hjernesundhed at gøre? Er nogle motionsformer bedre for psyken end andre? Og er det faktisk sundt for dit mentale helbred at tage på festival? Det kan du få svar på i denne uges episode af Brainstorm - Videnskab.dk’s hjernepodcast - hvor vært Nana Elving Hansen er gået en tur i arkiverne og har fundet fire tips til en sunder…

1
Forskere jagter kur mod PTSD i hjernens proteiner: Kan vi en dag slette dårlige minder? 22:01

5M ago22:01

22:01

Har du nogensinde set filmen ‘Eternal Sunshine in a Spotless Mind’, hvor hovedpersonen får fjernet minderne om sin ekskæreste? Det lyder måske som ren fantasi, men faktisk håber forskere med speciale i hjernens proteiner på en dag at kunne gøre noget lignende: Fjerne traumatiske minder fra hjernen for på den måde at kunne behandle hjernesygdomme so…

1
Når sanserne spiller hjernen et puds: Et nyt syn på den autistiske hjerne 28:26

5M ago28:26

28:26

Skarpe lys, biplyde og gule udsalgsskilte. En tur i Bilka er ikke bare en stille og rolig indkøbstur for 20-årige Sophie. Turen kan tværtimod føles som en kæmpe eksplosion af sanseindtryk. Sådan fortæller Sophie i denne uges episode af Brainstorm. Hun er diagnosticeret med autisme og har svært ved at sortere i de sanseindtryk, hun møder i sin dagli…

1
Skal jeg være skræmt eller skraldgrine? Sådan afgør din hjerne, om noget er sjovt 20:30

6M ago20:30

20:30

Brainstorms helt egen husforsker, Albert Gjedde, er tilbage! Hurra! Heldigvis til en hyggelig, positiv og behagelig episode om humor... …eller hvad? For det viser sig, at humor i sin reneste form er en skrækreaktion, en forsvarsreaktion. Så hvordan afgør hjernen, om du skal skraldgrine eller løbe for livet, når Brainstorm-vært Nana fortæller en fan…

1
Servicemeddelelse: Brainstorm er ramt af sygdom 1:55

6M ago1:55

1:55

Det skulle have handlet om humor i dag - men det må du desværre have til gode, for Anne Sophie er blevet syg. Det er der ikke meget sjovt ved. Så god bedring til Anne Sophie, og så høres vi ved, når vi er tilbage i næste uge. Der kan du nemlig blive klogere på, hvad humor er, og hvad der sker i hjernen, når din onkel fortæller dig en (måske) sjov j…

1
Mød lillehjernen: Storhjernens stabschef, der får det hele til at glide 21:44

6M ago21:44

21:44

Bag enhver stærk kvinde, står en stærk mand, siger man - og omvendt. Og bag storhjernens exceptionelle evner står: Lillehjernen! Den har i mange år været kendt som kraftcenteret for motorik og bevægelse og hjælper os med alt fra at stå og gå til at køre bil og kaste med dartpile. Men i dag er forskerne enige om, at lillehjernen ikke kun finjusterer…

1
Derfor elsker din hjerne emojier 😀😍 24:36

6M ago24:36

24:36

Vi sender emojis på livet løs, når vi skriver til hinanden. En glad smiley for at understrege noget positivt og én, der græder for at understrege noget negativt. Og så videre. Men hvorfor bruger vi egentligt de små gule humørikoner i stedet for bare at udtrykke klart, hvad vi vil sige på skrift? Det kan vi måske finde forklaringen på i vores hjerne…

1
Brainstorm live: I fremtiden kan du måske træne smerte væk med hjernegymnastik 41:46

7M ago41:46

41:46

Av for satan! Du bevæger tommelfingeren, og en skarp smerte skyder op gennem hånden og fingeren. Du har vist scrollet lige lovligt meget på mobilen, og dine led er ikke begejstrede. En fodboldtræner fra 80’erne ville måske sende dig ud og ‘løbe det væk’. Men frygt ej! Forskere fra Aalborg Universitet arbejder på at finde en løsning, hvor patienter …

1
Brainstorm live: Hjernespil skal hjælpe børn, der sanser verden anderledes 38:54

7M ago38:54

38:54

Vi sanser allesammen verden forskelligt. Nogle kan ikke lide at have uldtrøjer på, andre får kriller af høje lyde. Men for nogle børn, bliver deres sanser en modspiller i hverdagen. I denne særepisode af Brainstorm kan du høre om, hvordan hjerneteknologi på sigt kan hjælpe børn med sansevanskeligheder. Ved hjælp af forskellige hjernespil kan forske…

1
Hvor i hjernen sidder juleglæden? 23:22

7M ago23:22

23:22

I december måned er vi omringet af julehjerter, nisser og klejner, og Whams juleklassiker ‘Last Christmas’ flyder ud af højtalerne overalt. Det gør rigtig mange af os glade i låget. Men hvad er julestemning? Hvorfor bliver vi glade, når vi hører julemusik eller tænker på at sætte tænderne i den saftige flæskesteg på julebordet? Og hvorfor kan nogle…

1
Brainstorm live: Hjernestyrede exoskeletter kan give lammede bevægelsen tilbage 39:48

7M ago39:48

39:48

I Iron Man-superheltefilmene har hovedrollen Tony Stark et exoskelet, der både gør ham i stand til at flyve, modstå skader og skyde mod sine fjender. Virkelighedens exoskeletter er dog en helt anden sag. I dagens afsnit af Brainstorm skal det netop handle om exoskeletter. Ikke dem, Marvel-helte bruger til at dræbe fjender, men de virkelige exoskele…

1
Brainstorm live: Kan vi ændre i kriminelles hjerner og forhindre mord? 42:47

8M ago42:47

42:47

Ny teknologi giver ofte anledning til både håb og frygt. Og hjerneteknologi er ingen undtagelse. På den ene side kan vi for eksempel bruge hjernestyret teknologi til at lære mennesker med hjernesygdommen ALS at styre en robotarm med hjernen. På den anden side er nogle forskere bekymrede for, at vi en dag vil kunne bruge hjerneteknologien til at ænd…

1
Brainstorm live: Kan hjernedoping hjælpe dig med at score et 12-tal? 42:21

8M ago42:21

42:21

Hjernedoping, også kaldet neurodoping, er en teknologi, der hacker vores hjerner til at præstere bedre. Men er det snyd? Og er det farligt? Og hvad kan vi egentlig optimere ved at sætte strøm til hjernecellerne? Få svaret i denne særepisode af Brainstorm - Videnskab.dk’s podcast om hjernen, der er optaget live på Experimentarium. Vi er nemlig taget…

1
Brainstorm live: Hvad kan vi styre med hjernen i fremtiden? 48:15

8M ago48:15

48:15

Brainstorm er rykket ud af podcaststudiet! De næste uger bringer vi i alt seks live-episoder, der er optaget på Experimentarium Temaet er neuroteknologi. og i denne første særepisode kan du blive skarp på, hvordan vi kan styre teknologi med hjernen. Forestil dig, at du kunne kommunikere med andre blot ved tankens kraft. Helt uden at tale eller brug…

1
Fra Jyske Lov til Netarkivet – sådan kortlægges det danske sprogs historie. Med projektleder Marita Akhøj Nielsen 52:34

8M ago52:34

52:34

Det danske sprog udvikler sig hele tiden. I denne episode hører vi om, hvordan dansk opstod, og hvordan sproget udviklede sig fra før middelalderen og frem til det sprog, vi taler i dag. På det Kongelige Bibliotek i København bladrer vi i nogle af vores ældste tekster, fx Jyske Lov fra år 1241, der kan fortælle, hvordan vi talte og skrev dengang. M…

1
Laserlys og fiberkabler i fremtidens bæredygtige internet. Med professor Leif Oxenløwe. 50:11

8M ago50:11

50:11

Internettet er en kolossal strømsluger. Man anslår, at det står for cirka ni procent af verdens elektricitetsforbrug og omtrent to procent af det menneskeskabte CO2-udslip. Samtidig vokser datatrafikken med omkring 20 procent om året, og derfor risikerer vi, at internettets elektricitetsforbrug vil eksplodere. Kort sagt, så har vi brug for bedre og…

1
Vi bringer en servicemeddelelse 1:36

9M ago1:36

1:36

Brainstorm forbereder live-podcasts om neuroteknologi. Vi ses om to uger! Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden. Følg os på Instagram. Redaktion: Anne Sophie Thingsted, Nana Elving Hansen, Anna Cæcilie Majholm, Astrid Marie WermusAf Videnskab.dk

1
Spontane erindringer – en genvej til fortiden. Med professor Dorthe Berntsen. 50:04

8M ago50:04

50:04

Husker du…? At kunne huske, da man blev student, fik sit første barn, eller bare, hvad man så i biografen forleden, er essentielt for at være et menneske. Uden erindring ville vi ikke vide, hvem vi sover i dobbeltsengen med, hvorfor der ligger en hund ude i gangen eller genkende vasen, der står i vindueskarmen. En normal erindring tager 10-15 sekun…

1
Hvorfor har du svært ved at huske, når du har en depression? 22:27

9M ago22:27

22:27

Vi kender alle sammen, at man står og er på vej ud af døren og glemmer, hvor man har lagt sine nøgler. Det er helt normalt at være glemsom fra tid til anden, men hvis du har haft en psykisk lidelse såsom svær stress eller depression, kan hverdagens glemsomhed forvandle sig til omfattende hukommelsesbesvær. Forskning peger med al tydelighed på, at v…

1
Danmark var ”hotspot” i bronzealderens Europa. Med professor Karin Frei. 51:42

9M ago51:42

51:42

De danske bronzealderhøje ligger spredt rundt i landskabet, så vi næsten glemmer at lægge mærke til dem. Men højene rummer sande skatte af bronzealdersværd, lig og mærkelige genstande, der stammer fra en tid for 2500-3500 år siden. De genstande, kister og lig kan vi i dag analysere via blandt andet det tværfaglige forskningsfelt arkæometri, hvor ar…

1
Elon Musk har fået lov til sy en chip ind i hjernen på mennesker. Men hvor langt er de egentlig med teknologien? 25:10

9M ago25:10

25:10

Den superrige tech-iværksætter Elon Musk har siden 2016 arbejdet på at udvikle en hjernechip, der kan gøre os mennesker i stand til at styre ting med hjernen. Nu har hans firma, Neuralink, fået godkendelse til at påbegynde menneskeforsøg. Men hvad er det helt konkret, de skal teste? Og hvor langt er videnskaben egentlig med teknologien, når det kom…

1
Museerne fortæller vores fælles historie. Med professor emerita Kirsten Drotner. 50:23

9M ago50:23

50:23

I Danmark har vi omkring 250 museer, og de er alle sammen vigtige for vores forståelse af vores fælles fortid, samtid og måske endda fremtid. Museerne i Danmark har en lang tradition fra blandt andet De Kongelige Samlinger i 1700-tallet. Dengang samlede man på, hvad man kunne kalde ”alt godt fra havet”, og man besværede sig ikke for at udstille gen…

1
Den sidste hvide plet på Vandkortet. Med professor Ronnie Glud. 53:51

9M ago53:51

53:51

Professor Ronnie Gluds arbejdsdag er temmelig speciel: Den foregår nemlig ofte på et gyngende forskningsskib midt ude i Stillehavet, hvor han er i færd med at sænke utroligt dyre robotter ned på havets dybeste bund. Dernede er det mørkt og koldt, og der er et tryk, der kan gøre plastik flydende. Alligevel er der masser af liv i dybet. Som med alt a…

1
Hjernespecial: Sov sødt, kære lytter, og visselul... sådan kan musik få dig til at sove 15:48

10M ago15:48

15:48

Klokken er mange. Det er mørkt udenfor. Du ligger i din seng, mens du vender og drejer dig febrilsk. For uret tikker, og der bliver kortere og kortere tid til, at din alarm ringer. Du kan ikke sove. Kan du nikke genkendende til scenariet? Så er der måske hjælp at hente. I denne uges hjernespecial undersøger Brainstorm-vært Nana nemlig, om musik kan…

Podcasts der er værd at lytte til

Videnskabernes Selskab Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning