Bedste Rutiner-podcasts (2025)

1
UNGE HJERNER PODCAST #episode 1 26:34

12d ago26:34

26:34

Længe har vores Unge Hjerner ønsket sig en podcast, hvor de kan tale om hverdagens glæder, sorger og udfordringer. Med hjælp fra en donation fra TuborgFondet er det nu muligt at give dem en stemme. I første afsnit af UNGE HJERNER PODCAST har vi samlet et panel af unge mennesker, der er ramt af skade i hjernen på forskellige måder, men som har mange…

1
Træthed efter hjerneskade med neuropsykolog Kristoffer Petterson 22:53

1+ y ago22:53

22:53

Hjernetræthed Neuropsykolog Kristoffer Petterson fortæller om træthed efter at have fået en blodprop i hjernen, en traumatisk hjerneskade, en hjerneblødning, skade i hjernen pga. iltmangel ved fx hjertestop eller drukning, hjerneskade pga. forgiftning, hjernetumor, meningitis, infektion i hjernen, betændelse i hjernen eller anden årsag til erhverve…

1
Hovedpine efter hjerneskade med Henrik Schytz 14:55

1+ y ago14:55

14:55

Hovedpine efter hjerneskade Hvad er hovedpine? Hvilke typer af hovedpine findes der? Hvad er post-traumatisk hovedpine? Overlæge Henrik Schytz fra Dansk Hovedpinecenter på Rigshospitalet fortæller om hovedpine efter hjernerystelse og hjerneskade, herunder om intensiteten af post-traumatisk hovedpine og hvordan det påvirker hverdagen og arbejdsevnen…

1
Erhvervet hjerneskade med neuropsykolog Lone Vesterager Martinus 23:44

1+ y ago23:44

23:44

Erhvervet hjerneskade Hvad er er erhvervet hjerneskade? Hvad vil det sige at hjernen er plastisk? Hvad er neuroner, og hvilken funktion har de? Hvilke konsekvenser er almindelige efter en hjerneskade. Hvilke funktioner kan genoptrænes, hvordan og hvor længe? Hvordan får man hjerneskade? Neuropsykolog Lone Vesterager Martinus fra center for hjernesk…

1
Smerter efter hjerneskade med Hanne Lund Hansen 16:38

2y ago16:38

16:38

Smerter efter hjerneskade Hvad er smerter for en størrelse? Hvilke slags smerter findes der? Hvorfor er smerter komplekse? Hvordan påvirker smerter livet? Psykolog Hanne Lund Hansen fra Vejlefjord Rehabiliterings børneneurocenter fortæller om smerter efter erhvervet eller medfødt hjerneskade, herunder at håndtere sin smerte. Sæson 7 er produceret a…

1
Hjernetid: Hvordan man håndterer ferier eller andet som bryder de daglige rutiner 9:25

2y ago9:25

9:25

HVORDAN TACKLER MAN FERIER NÅR MAN HAR EN HJERNESKADE? Rutiner er essentielle i hverdagen med en hjerneskade. Uanset hvor godt man planlægger, vil livet tvinge dig til at bryde rutiner, for ikke alt kan planlægges. Noget sker uforudset. Andet, som skoleferier og fødselsdage, bryder rutinerne, men er ikke uforudsete hændelser. De kan planlægges. I d…

1
Unge Hjerner // Josefine – Det er jo et arbejde jeg har givet dem, selvom det ikke var med vilje 53:28

2y ago53:28

53:28

Josefine er 30 år [RED: Vi får sagt 29 i udsendelsen, men det er forkert] da hun en morgen ikke kan mærke vandet fra hanen ramme sin hånd og heller ikke kan tale. Ambulanceredderne som kommer, afviser at hun kan have en blodprop i hjernen, for hun er så ung. Josefine når dog at få trombolyse og bliver langsomt bedre. Efter udskrivelsen begynder hun…

1
Hjernetid: introduktion til podcast om parforhold, sex og kærlighed i et liv med hjerneskade 4:02

2y ago4:02

4:02

Ditte Sommer har tre skader/sygdomme: Idiopatisk Intrakraniel Hypertension (IIH), trigeminusneuralgi og hjerneskade efter meningitis. Ditte er gift med Michael og sammen har de tre børn. Ditte blogger på hjerneskadet.dk og i samarbejde med Hjerneskadeforeningen laver hun denne podcastserie om familieliv, parforhold, sex og kærlighed i et liv med ko…

1
Unge Hjerner // Malte – Jeg er meget mere tilfreds i verden 43:51

2+ y ago43:51

43:51

Malte er 23 år og står på tærsklen til en fremtid som professionel cykelrytter og skal flytte til Spanien for at cykle. Kufferterne er så godt som pakket da han en aften dårligt kan holde balancen. Det viser sig at alle hans balancenerver er ødelagte af årsager ingen kan forklare. Malte VIL forfølge sin karriere og får insisteret på en operation so…

1
Unge Hjerner // Nicolai – Magten over min tilværelse har ligget i hænderne på andre 38:08

2+ y ago38:08

38:08

Nicolai er 16 år gammel da han i sommerferien mellem 9. og 10. klasse styrter på sin knallert og bliver slynget mod et træ. Han kommer først til sig selv cirka 2,5 uger senere i en hospitalsseng i Hvidovre. Nicolai er forvirret og træt, men har ingen anelse om hvad styrtet har medført, og hvad det kommer til at betyde for hans liv. Da han bliver ud…

1
Unge Hjerner // Anne – Der er 1000 grader af en hjerneskade 39:59

2+ y ago39:59

39:59

Anne er 27 år da hun i april 2020 bliver ramt af to blodpropper i hjernen. Det viser sig at hun i årene inden har haft en række TCI-er, altså små forbigående blodpropper. Anne er heldig. Hendes genoptræning begynder inden for det første døgn og efter knap to uger bliver hun udskrevet næsten direkte til forløb på Center for Hjerneskade. Annes hjerne…

1
Unge Hjerner // Kevin – Troede det var stress 39:41

2+ y ago39:41

39:41

Kevin har hele sit liv haft ondt i hovedet. Da hovedpinen for alvor tager til, er han midt i 20'erne, tæt på at afslutte sit kandidatstudium på Copenhagen Business School og derudover altid travlt beskæftiget med fritidsinteresser og venner. Der er med andre ord knald på Kevins liv. Han tænker at det må være stress der gør at han kan få det så dårl…

1
Unge hjerner // Freja – Altanulykken på Falster 38:58

3y ago38:58

38:58

Mange har en erindring om en frygtelig altanulykke på Falster i 2016 hvor seks unge mennesker under en fest stod på en altan der pludselig forsvandt under dem. Blandt de seks unge der styrtede til jorden, var 20-årige Freja. Ulykken var skyld i at Freja fik en skade i hjernen. I denne episode fortæller Freja om ulykken og den hårde tid efter at hun…

1
Synæstesi med Thomas Alrik Sørensen 49:54

4+ y ago49:54

49:54

Blandt hjernens mange opgaver er at modtage og tolke de mange input som kommer fra vores sanser. Men nogle hjerner gør det på en besynderlig måde, så bogstaver har en farve eller former har en smag. Det hedder synæstesi når sanserne på den måde rodes sammen. Men hvorfor sker det? Er P så altid samme farve, eller skifter det? Er det arveligt? Kan ma…

1
Hukommelse med Lone Vesterager Martinus 54:08

4+ y ago54:08

54:08

Hukommelse er en svigefuld og mystisk størrelse. Ja faktisk har vi ikke bare én hukommelse, men flere hukommelser som har hver sit formål. Hukommelse handler om at huske - men er det altid hukommelsen der svigter når der er noget vi glemmer? Kan vi træne eller spise os til bedre hukommelse? Og er indkøbslister egentlig en god ide? Få svar på disse …

1
Hyldest til hjernen med Lone Vesterager Martinus 52:08

4+ y ago52:08

52:08

Hjernen er et vildt organ. Lige meget hvor godt vi tror vi har lært den at kende, overrasker den os med nye evner og muligheder. I denne episode af Hjernecast gennemgår vi hjernen fra inderst til yderst. Vi taler om det fantastiske ved hver en del, og også hvad er sker når noget går i stykker. Vores gæst er denne gang neuropsykolog Lone Vesterager …

1
Kattekongen, Corona-rutiner og Yogamænd 1:11:28

4+ y ago1:11:28

1:11:28

Anden udgave af podcasten i Corona tiderne. Det på trods, er humøret højt, og der er rigeligt at tage fat på. Først og fremmest skal vi lige have slået fast hvornår mad bare er et måltid, og hvonår det kan være en oplevelse - og hvor mange dollars kaster man efter en oplevelse?. Vi har begge set Tiger King færdig, så den skal naturligvis også lige …

1
Op med Corona humøret! 1:05:15

5y ago1:05:15

1:05:15

Så er der saftsuseme ny episode i din "sub-box"! Efter en uges tekniske udfordringer lykkedes det for os og teknikken, at lave et nyt afsnit. Vi bruger det første kvarter-ish, på lige at gøre status og så går vi ellers i det mere konstruktive spor. Hvordan buger vi dagene, hvad bliver der lyttet til, hvad er vores go-to Corona snack und so weiter. …

1
Kan Du Ændre Dine Snack Vaner? 37:18

5y ago37:18

37:18

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Kan du ændre dine snack vaner? Hvor tidligt i livet lærte du hvad snacks var? Kan du ændre din indstilling til hvad du definerer som snacks? Følg os venligst her: Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm…

1
Anders Høgdall - Veganer & Triathlet 1:15:10

5y ago1:15:10

1:15:10

I dette afsnit har Lyt Dig I Form besøg af Anders Høgdall Anders er Veganer og Triathlet, han har også læst sig klog på kosttilskud. Lyt Dig i Form taler med ham om: - Fordele og ulemper ved at være veganer? - Hjælper det på din performance i sport? - Hvilke kosttilskud er gode for os alle sammen? Her er en liste over de kosttilskud Anders anbefale…

1
Hvor Svært Er Det At Ændre Sine Kostvaner? 29:45

5y ago29:45

29:45

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvor svært bliver det for dig at ændre dine kostvaner? Hvordan kan du bearbejde dine tvangtanker omkring kost? Følg os venligst her: Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm

1
Popkultur catch-up, fede looks og ting vi har lært som selvstændige 1:01:23

5y ago1:01:23

1:01:23

Tilbage bag mikrofonerne catcher vi op på lidt popkultur, og så skal vi lige have styr på et par fede looks. Kan en to-go kaffe gennem byen for eksempel noget? Derudover tager vi til sidst i episoden en lille snak om ting vi har lært fra at gå selvstændige - hvilke ting er godt at have styr på, og hvad skal man være opmærksom på. I skal naturligvis…

1
Hvordan Kan Jeg Realisere Mine Drømme? 34:39

5y ago34:39

34:39

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvordan realisere du dine drømme? Er det meningen du skal fejle? Taler du højt med dig selv? Følg os venligst her: Spotify - https://neon.ly/SpotifyLytDigiForm Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm…

1
Hvordan Skaber Man Sig En Bedre Morgen-Rutine? 16:49

5y ago16:49

16:49

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvordan skaber man sig en bedre morgen-rutine? Hvad får man ud af en god morgen-rutine? Følg os venligst her: Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm

1
Alona Vibe: "Hvis ikke jeg fokuserer, jamen så bliver jeg jo sparket i hovedet" 1:04:41

5y ago1:04:41

1:04:41

I dagens episode har vi fornøjelsen af, at have Alona Vibe med som gæst. Alona har sammen med sin forretningspartner Monica bureauet Mero. Vi har inviteret Alona ind bag mikrofonen til en snak om bl.a. det at være selvstændig, om forskellige faser i livet og om hvordan hun fandt sin vej til hendes valgte karrierevej. Derudover kommer vi et smut for…

1
Lyt Dig I Form #3 - Mads Larsen 47:32

5y ago47:32

47:32

I dette afsnit har Lyt Dig I Form besøg af Mads Larsen Mads er Ironman udøver & Fysioterapeut Lyt Dig I Form taler med ham om: - Hvor svært er det at påbegynde træning? - Har en top udøver, som ham, undskyldninger for ikke at træne? - Har han nogle gode råd til folk, som gerne vil i gang med at træne? Følg os venligst her: Twitter - https://neon.ly…

1
Elefanter tæt på, dårlige mangoer og den bedste reklame 1:03:40

5y ago1:03:40

1:03:40

Daniel er hjemvendt fra safari i Sydafrika og kan fortælle om elefanter tæt på, og hvor store the Big Five er. Vi samler lidt op på tiden der er gået i mellemtiden, vurderer supermarkeder, mangoer og snakker lidt om den bedste reklame vi nogensinde har set. Derudover snakker vi også lidt om det tragiske dødsfald af Kobe Bryant, hvad han har betyder…

1
Hvad Er Dine Undskyldninger For Ikke At Komme I Gang? 37:14

5y ago37:14

37:14

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvordan modarbejder man alle de undskyldninger? Hvad er hårdest ved træning, det fysiske eller det psykiske? Hvad gør man når man misser en træning? Hvordan laver man en målsætning?

1
1. Hvad handler det hele om? 41:19

5y ago41:19

41:19

Hvorfor starter vi denne podcast? Hvorfor er det svært for folk at komme i gang med at træne og forbedre deres helbred? Hvad gjorde vi selv for at komme i gang?

1
Ruben Hughes "If I love it, I'm about it" 1:11:16

5y ago1:11:16

1:11:16

Art Director hos Illum, Ruben Hughes gæster dagens episode af podcasten. Ruben er en rigtig livsnyder med ulastelige smag og sans fra kvalitet. Vi vender Rubens baggrund og tidligere liv i New York, og springer videre til hvordan filan han er havnet i lille København. Derudover kommer vi ind på hvad han egentlig laver som AR hos Illum, nogle tanker…

1
2020 HVAD SKAL DER SKE?! 1:16:08

5y ago1:16:08

1:16:08

GODT NYTÅR FOR FILAN! Som forventet, et helt cliché agtig reflektivt afsnit af podcasten. Vi ville egentlig have delt den med jer igår, men vi besluttede os for at 1/1-2020 var en federe dato. Det bliver selvfølgelig også lidt mere seriøst; vi skal bl.a. have på plads om man bør vaske sit hår først eller sidst i badet, og om udsalg egentlig er særl…

1
Livstilsdesign, alkohol og Harry Styles' vandmeloner 1:12:17

5y ago1:12:17

1:12:17

Live fra sofaen på Frederiksberg med friskbrygget kaffe og højt humør. Lettere henslængt i Daniels lejlighed lægger vi fra land med 2. verdenskrig og springer flygtigt videre i alverdens emner. Hvilken kage er f.eks. den mest overvurderet og hvordan ser det ud med Den Hvide Jul? Dagens selvvalgte emne er livstilsdesign som titlen også angiver. Hvor…

1
Hvad skal vi bo i på månen? Mød Projekt LUNARK 1:04:05

5y ago1:04:05

1:04:05

NASA har annonceret at de tager tilbage til månen i 2024 - this time to stay. Hvis mennesker skal være på månen i en længere periode, hvad skal de så bo i? Karl-Johan Sørensen og Sebastian Aristotelis ikke blot prøver, men er i gang med, at besvare det spørgsmål. Mød Project LUNARK. Deres største fokus p.t. ligger i, at forberede sig på en ekspedit…

1
Gaveguide, film og Sidespor 47:51

5y ago47:51

47:51

Vi gennemgår ting som du måske skal have på ønskelisten, ud fra hvad vi selv har nydt godt af det seneste års tid. Derudover, klipklap eller sandal, frisure regrets og irriterende sange, og så vender vi lidt om film og vores nye projekt: sidespor.dk Sidespor på Facebook: https://www.facebook.com/sidespordk/ Sidespor på Instagram: https://www.instag…

1
Casper Steinfath: På Skagerrak med nosser i brand 56:30

5y ago56:30

56:30

Man skal altid drømme. Uanset hvor vildt, urealistisk og umuligt den pågældende drøm måtte lyde, så skal man holde fast i den. Og nogle gange, der falder man over mennesker som med alt hvad de har, giver sig i kast med at nå den drøm. At gøre det der lyder fuldstændig sindsygt. Casper Steinfath er en af dem. Han ville ca. 140km over Skagerrak. På e…

1
Morten Nordstrøm: "Det selvstændige liv er det tætteste jeg kommer på pensionistdrømmen" 1:26:24

5y ago1:26:24

1:26:24

Morten er egentlig uddannet maler. Hele hans familie var håndværkere eller en del af militæret, så det var naturligt for Morten at blive det samme. Efter et stykke tid i sit valgte håndværk, begyndte en anden drøm dog så småt at spire. I dag er Morten selvstændig fotograf, mand til Siri og far til 3. Han har tidligere fotograferet blandt andre Nik …

1
Patrick Larsen: "Jeg så farver der ikke findes!" 1:40:52

5y ago1:40:52

1:40:52

Denne uges gæst på podcasten er Patrick Larsen. Vi kender begge primært Patrick fra en workshop han afholdte tilbage i slutningen af 2017 med hans kollega Jakob Holm. Patrick har siden da haft en hjerneblødning. Det er omtrent lige så voldsomt, som det lyder. Den ramte i foråret 2018, og førte naturligvis til en akut indlæggelse og hjerneoperation.…

1
Kenneth Nguyen: "Mere selvdisciplin giver mere frihed" 1:19:15

5y ago1:19:15

1:19:15

Vi har sat os ned og taget en snak med fotografen, supreme-enthusiasten og “deltids” youtuber’en Kenneth Nguyen. Se Kenneths arbejde og følg med hos hvad han laver på instagram og youtube: https://www.instagram.com/kennethnguyen https://www.youtube.com/user/keeniuss Kenneth er en af Danmarks nok mest succesrige fotografer og arbejder med brands som…

1
Medvind: Tre søstre, tre oplevelser (3/3) – Milles historie 34:15

5y ago34:15

34:15

Mille Møller Nielsen er i denne episode gæst hos sin søster Silke. Mille er den ældste i søsterflokken. Efter farens ulykke blev hun værge for sin far og stod pludselig med ansvaret for sine mindre søskende. Mille fortæller om hvordan det er at få det ansvar når man selv er ulykkelig og selv har brug for omsorg og tid og plads til at være ked af de…

1
Medvind: Tre søstre, tre oplevelser (2/3) – Lærkes historie 34:57

5y ago34:57

34:57

Lærke Møller Nielsen gæster sin søster Silke i denne episode af Medvind og fortæller sin version af farens ulykke. Det var Lærke som forsøgte at vække faren til bevidsthed i de lange minutter hvor de ventede på ambulancen, den morgen han blev fundet i familiens opgang. Silke og Lærke sætter sammen med en tredje søster et særligt fokus på den vigtig…

1
Medvind: Tre søstre, tre oplevelser (1/3) – Silkes historie 37:09

5y ago37:09

37:09

Silke Møller NIelsen gæster selv denne episode og fortæller sin egen historie. Sammen med sine to storesøstre sætter Silke et særligt fokus på den vigtig pointe: mennesker håndterer og reagerer på vidt forskellige måder selvom situationen er den sammen. Da pigernes far blev udskrevet fra Hammel Neurocenter, blev han Silkes førsteprioritet. Hun jeg …

1
Medvind: 'Pårørendes oplevelser' med neuropsykolog Louise Gade 41:51

5+ y ago41:51

41:51

Louise Gade er forløbsansvarlig neuropsykolog på Ringstedhave. Med sin ekspertise inden for feltet, forklarer Louise hvor kompleks vores hjerne er, og reflekterer over påstanden om at ikke to hjerneskader er ens. Louise har i sit arbejde næsten mere kontakt med de pårørende, end med den hjerneskadede. Hun oplever ofte at pårørende har svært ved at …

1
Medvind: Jeg følte mig som en morder (Susan Rise del 02) 34:54

5+ y ago34:54

34:54

Susan Rises far kommer ud for en trafikulykke den 20. juni 2017. Bilen rammer så kraftigt at han ryger ud af sin invalidescooter. Det første der rammer asfalten, er hans hoved. Herfra går det meget stærkt. Susan, der er enebarn, sidder pludselig med sin fars skæbne i hænderne og skal tage stilling til om det liv der muligvis venter faren, vil være …

1
Medvind: Når du pludselig står med din fars skæbne i hænderne (Susan Rise del 01) 31:53

5+ y ago31:53

31:53

Susan Rises far kommer ud for en trafikulykke den 20. juni 2017. Bilen rammer så kraftigt at han ryger ud af sin invalidescooter. Det første der rammer asfalten, er hans hoved. Herfra går det meget stærkt. Susan, der er enebarn, sidder pludselig med sin fars skæbne i hænderne og skal tage stilling til om det liv der muligvis venter faren, vil være …

1
To dags reglen og lidt til weekenden 48:28

5+ y ago48:28

48:28

Så blev det saftsusme da endelig weekend, men hva' fan skal den bruges til? Vi synes du skal give dig i kast med alverdens ting og sager! Hvad er "to dags" reglen? Var det noget med en app der planter træer mens du læser? Apropos læsning, så har vi en bog du skal læse, et rap nummer fra inden det hel blev mumle rap og tja, det hele når lige at bliv…

1
Philip Høpner: "Lav mange ting, så skal en af dem nok fungere!" 1:03:56

5+ y ago1:03:56

1:03:56

Hvad hulen er rugbrødsarbejde?Hvordan er det at være studerende og samtidig have egen virksomhed? Klipklapper eller sandaler? Vi vender det hele, lidt til og væsentlig mere med fotograf Philip Høpner. God søndag herfra! Den omtalte reataurant Alouette: https://instagram.com/restaurantalouette Se mere fra Philip: https://instagram.com/philiphopner S…

1
Medvind: Jeg vil stå på hovedet for ham og hjælpe ham alt det jeg kan – altid 44:53

5+ y ago44:53

44:53

Pia Lydholms mand får i 2008 komplikationer efter en operation af en aneurismeblødning. Det resulterer i at han bliver senhjerneskadet. Sammen har de tre børn som på skadestidspunktet er mellem 6 og 8 år. Da Pias eksmand kommer hjem for at bo igen, er det tydeligt for hende at ingenting er som før. I to år prøver hun at få hverdagen til at fungere,…

1
Ludvig Frøkjær: "Hvor kunne man være progressiv hvis man tog sig lidt sammen" 1:04:11

5+ y ago1:04:11

1:04:11

Ludvig Frøkjær er en ung dansk creative director og kommende studerende på European Film College. Derudover er han snart aktuel som co-instruktør på kortfilmen "Sail on my love". Vi hev Ludvig ind til en snak om pasta, kreativitet, yoga, havearbejde, musik og en masse andet. Ludvig på Instagram: https://www.instagram.com/louiphoto Den omtalte bog, …

1
Medvind: Husk at sige til de mennesker du elsker, at du elsker dem 35:49

5+ y ago35:49

35:49

Mød Line Christensen i dette introducerende afsnit af "Hjernecast: Medvind". Lines papfar blev i januar 2018 ramt af en blodprop og er i dag beboer på et bosted for yngre hjerneskadede i en alder af 54 år. Line fortæller om de konsekvenser hjerneskaden har haft i forhold til hendes relation til ham, og hvordan hun i dag arbejder på at kunne accepte…

1
HJERNECAST #15 Angst og ptsd efter hjerneskade (del 2) med Mia Svendsen og Mette Underbjerg 40:48

5+ y ago40:48

40:48

Angst oplever mange efter at være ramt af en hjerneskade. I del 2 uddyber vi hvad der forstås ved angst og ptsd. Vi taler også om hvordan man opdager og diagnosticerer angst og ptsd, og om hvordan man på Vejlefjord screener de patienter som kommer på et ophold for angst. Med i studiet er neuropsykolog Mia Svendsen og forsknings- og udviklingschef M…

Podcasts der er værd at lytte til

Rutiner Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning