Orkes offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork

1
Manualen

Benjamin Hjertemod

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Manualen er for dig der har en krop og som godt kunne tænke sig at få nogle DO’s and DONT’s til hvordan man skal passe og pleje sådan en krop, hvad kroppen kan, hvad du ikke vidste kroppen kunne og hvad du absolut ikke skal gøre med den. Men vi skal kigge på helheden, så når vi snakker KROP skal vi se på kropskultur, ritualer og praksis og kroppen i relation til verden. Manualen er en ide som startede med to spørgsmål. “Hvorfor er der findes der ikke en manual til kroppen? Hvorfor ved jeg ik ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I dagens episode vender vi ideen om at man "skal hærdes for at blive stærk, en god leder, en rigtig mand" som set med træner brillerne på er det jo egentlig meat head kampråbet "NO PAIN - NO GAIN!". Med afsæt i Herlufsholm dokumentaren kigger vi på forfærdelige eksempler på dette, og diskutere sunde alternativer. Hvis du har kommentarer eller spørg…
  continue reading
 
Smut forbi www.maerkbare.dk for dine, måske første, barfodssko. ♥︎ Brug rabatkoden MANUALEN for 20% rabat. Gælder ikke i forvejen nedsatte modeller. ⌲-------------------------- Tak kontakt til Peter på www.peterhunter.dk og følg Peter på Instagram. ⌲-------------------------- Book din gratis intro session til personlig træning med mig i Aarhus elle…
  continue reading
 
Show notes: Groove Danmark Facebook Gruppen Misty Tripoli Instagram Er du nysgerrig på personlig træning med mig i Aarhus eller Auning (Djursland) eller i online træning så send mig en mail på skrivtilbenjamin@gmail.com eller fang mig på instagram eller facebook. Tak til Alice Carreri, følg hende på instagram for booking og kontakt. Tusind tak ford…
  continue reading
 
Ep. 6 er sponsoreret af Nær Manderetreatet som jeg afholder d. 12.-15. august på Norddjursland. Tag med på dit livs næste eventyr, hvis du vil: Have en tiltrængt pause fra hverdagens stress og jag Være en del af et udviklende fællesskab med ligesindede Opleve anderledes bevægelse og træning Spise lækker mad tilberedt af egen kok Nyde naturen og den…
  continue reading
 
Grønland er som resten af verden ramt af corona-pandemien. Men coronavirussen er blot en af mange sygdomme, som har hærget landet. I denne episode fortæller vi om Grønlands unikke epidemihistorie. Vi går tæt på koppe-epidemien i 1733-34, som truede med at udslette Inuit i Grønland, og blev begyndelsen til enden på Hans Egedes missionsarbejde. Vi ta…
  continue reading
 
Dennis Frisch aka “Danmarks mest veluddannet træner” er min gæst i 5. afsnit af MANUALEN. I vores samtale taler vi om hvordan livet er en rejse og hvilke faser vi bevæger os igennem fra barn til gammel. Lyt med og få de 2 spørgsmål fra Dennis han bruger til at hjælpe klienter med at definere og forholde sig til deres bevægelsespraksis. Som Dennis s…
  continue reading
 
Klokken 13.50 modtager telegraf- og radiostationen i Julianehåb et nødsignal. Et skib er i havsnød. Signalet kommer fra Den Kongelige Grønlandske Handels splinternye passager- og fragtskib Hans Hedtoft. Skibet har ramt et isbjerg, og vandet fosser ind. Ombord er 95 mænd og kvinder. I denne udsendelse fortæller vi om, hvordan Grønland har udviklet s…
  continue reading
 
Jeg har glædet mig til at kunne dele denne samtale med dig i disse monotone og intense karantænedage. I dette episode taler jeg med Jacob Søndergaard, som du måske kender fra DR1 hittet “rigtige mænd”, og meget passende kommer vi omkring at håndtere ubehag. Det er faktisk en muskel du kan træne og løsningen er groft sagt dårlige ideer! Jeg er vild …
  continue reading
 
I denne episode taler jeg med ultraløberen Claus “Posemand” Rasmussen, som udover at være løbecoach også er softwareudvikler. Vi får en god lang snak om, hvordan han lærer folk at løbe uden smerte, men samtidig selv håndterer den smerte der følger med når man løber lange ultraløb. Vi også lige inde og snakke om Guruer, moderne løbeformer, personlig…
  continue reading
 
Kom med ind i en forunderlig og fremmed verden, når vi dykker ned i de gamle grønlandske sagn og myter. Her findes kæmpestore isbjørne, en kvinde på havets bund, som styrer alle havdyrene og en mand, der gifter sig med unge kvinder, feder dem op og spiser dem. I udsendelsen ser vi på, hvad de grønlandske historier kan lære os om de værdier og det v…
  continue reading
 
I denne episode af Manualen interviewer jeg danmarks 5. Stærkeste mand som læser til fysioterapeut, men til dagligt arbejder som personlig træner. Abraham Kaba og jeg taler om smerte, depression, hans tid i fængsel, hans stærkmandstræning, hvad instagram kan og ikke kan og hvordan Abraham ændrede sit liv ved at tage ansvar og arbejde hårdt. Jeg nød…
  continue reading
 
I dette afsnit taler jeg med Tor Kristensen Fabian-Jessing om SICK Project. SICK Project er et aarhusiansk træningsfællesskab, der hver søndag kl 11.00 trækker mellem 100-200 træningsglade Aarhusianere til gratis udendørstræning. De træner hele året rundt og det er for alle der gerne vil holde sig i form og få inspiration til fysisk aktivitet. ALLE…
  continue reading
 
I Grønland har forskere gjort nogle af verdens største videnskabelige opdagelser. Opdagelser, der har ændret fundamentalt på vores verdensopfattelse, men også har krævet store ofre. Det her er historien om Alfred Wegener, der var villig til at ofre alt i videnskabens navn. I 1930 leder han Eismitte Ekspeditionen, der viser sig at blive kendt for me…
  continue reading
 
Den grønlandske østkyst er et af de mest isolerede steder i verden, hvor der lever mennesker. Først i 1884 fik man for alvor kendskab til området, da Gustav Holm ledte Konebådsekspeditionen (1883-1885) op langs østkysten. Endemålet var Ammassalik, det vi i dag kender som Tasiilaq. Her mødte ekspeditionen det østgrønlandske folk, der indtil da var s…
  continue reading
 
Charles Bo Nielsen har ikke et problem - men han har rigtigt, rigtigt mange rollespilsbøger... Så hvad er mere passende end at tage et kig på liverollespilsbøger der eksisterer og diskutere, hvad det er dokumentation egentligt er godt for, og hvordan vi som rollespillere kan udvikle os på baggrund af bøger! Afsnittet er ude nu, der hvor du lytter t…
  continue reading
 
I foråret 1912 drager Knud Rasmussen, Peter Freuchen, Ulloriaq og Inukitsoq mod det ukendte Nordøstgrønland. Sammen udgør de 1. Thule-ekspedition. På deres rejse skal de krydse den enorme Indlandsis og køre gennem dybe fjorde, som de skal undersøge og kortlægge. På hjemrejsen farer de dog pludselig vildt. Og det er i dag stadig et mysterium, hvad d…
  continue reading
 
Så er afsnit 12 oppe! Denne gang har vi været på Knudepunkt 2019. Vi fortæller alt om hvad Knudepunkt er, har interviews med Jonas Kragegaard og Stine Duch og deler vores egne erfaringer med hvad Knudepunkt kan og ikke kan. Det er ubetinget et af vores bedste afsnit! Som altid - husk du kan abonnere på os via linket nedeunder! Du finder os der, hvo…
  continue reading
 
Det sorte hul - Blackbox! I dette afsnit dykker vi ind i mørket og afdækker hvad blackbox er for en størrelse, og hvorfor vi synes at du burde tage ud og prøve det. Det er også afsnittet i hvilket Morten fremstår som det mest konservative væsen på jorden - og han har prøvet blackbox! Vi hylder også vores sponsorerer på orkerogelvere.10er.dk og opfo…
  continue reading
 
Så er afsnit 10 ude! Denne gang tager vi fat i dem der smyger sig afsted i skyggerne, mens de balancerer toiletter, bespisning og Berlingoer - nemlig logistikere til liverollespil! Vi har gravet det lidt frem, der er skrevet om området og prøver at komme ind på, hvad der gør god logistik. Og så har vi en bonushistorie til sidst i podcasten om en me…
  continue reading
 
Så er afsnit 9 her! Det store juleafsnit om kærlighed! (...i rollespil) Vi snakker teknikker, overvejelser og hvordan man sikrer både sig selv og andre en god oplevelse når det kommer til at spille kærlighed til rollespil. Der ud over fortæller Charles om State of Larp, vi besvarerer spørgsmål og hylder de få rå, der allerede har været inde og tilm…
  continue reading
 
Denne gang har vi gæster!Klara Horskjær Herbøl er med på linjen, for at fortælle os om det at være rollespilsforfatter, være kvinde i en mandsdomineret branche og give sit bud på hvordan fremtidens rollespilsjobs kan komme til at se ud.Charles brummer med og Morten styrer spørgsmålene!Chicago By night: http://theonyxpath.com/onyx-path-publishing-to…
  continue reading
 
NPC - EPISODE & ER HER!Så er episode 6 ude. Her snakker vi om - NPC generelt- Kan du være en god NPC?- Hvad kan man bruge NPC'er til?- Gode eksempler på NPC grupper- Spørgsmål fra lytterne!Og meget, meget mere!Kan findes på alle de normale streamingplatforme (iTunes, Spotify, Google m.fl.)!Rigtig god fornøjelse!- Charles og Morten------------------…
  continue reading
 
SPILLERTYPER - EPISODE 5 ER UDE!Så er episode 5 ude. Her snakker vi om - spillertyper inden for rollespil- hvordan du kan designe til forskellige spillertyper og forventningsafstemme- Hvordan du kan designe karakterer ud fra personlighedstyperOg så har vi intro-musik! Det føles allerede som en ægte podcast!!Kan findes på alle de normale streamingpl…
  continue reading
 
Når danskere gennem tiden har rost Danmarks indsats i Grønland, har de ofte fremhævet den såkaldte beskyttelsespolitik. Men hvad gik den ud på? Hvordan hang den sammen med handelsmonopolet? Hvad var den et udtryk for, og hvilke spor har den efterladt?Medvirkende: Søren Rud og Natuk Lund OlsenSkrevet, fortalt og produceret af Iben Bjørnsson. Ekstra …
  continue reading
 
Da den kolde krig frøs til, besluttede USA at bygge en gigantisk arktisk base ved den lille koloni Thule, som en del af USAs fremskudte forsvar mod Sovjetunionen. Der var bare et par problemer. Der boede nogen i forvejen. Og hvordan var det nu med den danske atomvåbenpolitik?Medvirkende: Aqqaluk Lynge, Bo Lidegaard og Christian Harlang. Skrevet, fo…
  continue reading
 
I Kongeriget var det ikke bare Danmark som blev berørt af 2. Verdenskrig. I Grønland betød krigen en magtkamp, USAs tilstedeværelse, store omvæltninger i samfundet og drama langs nordøstkysten.Siden produktionen af denne podcast er hidtil ukendte kilder fundet frem og publiceret i bogen ”Krigen i Nordøstgrønland” af Jens Erik Schultz. Bogen kaster …
  continue reading
 
Forfatteren Signe Rink var født og opvokset i Grønland og blev senere gift med kolonibestyrer og -inspektør Hinrich Rink. Vi tager en tur rundt i hendes forfatterskab og Grønlands koloniale overklasse og fortsætter historien om de danske kvinder i Grønland.Medvirkende: Kirsten ThistedSkrevet, fortalt og produceret af Iben Bjørnsson. Ekstra speak af…
  continue reading
 
I 1832 foretog en ung og skræmt kvinde, Henriette Gjøe, den lange rejse til Grønland hvor hun blev gift ind i Egede-familien. Hvad hun ikke var bevidst om var, at hendes ankomst var et led i en overordnet ændring af Danmarks kolonipolitik i Grønland; nu skulle danske kvinder i højere grad være til stede.Medvirkende: Inge Høst Seiding. Skrevet, fort…
  continue reading
 
I 1912 påbegyndte officer og kartograf J.P. Koch en ekspedition tværs over indlandsisen. Med sig tog han en tysk meteorolog, en islandsk bonde, en dansk sømand, en hund - og 16 islandske heste.Skrevet, fortalt og produceret af Iben Bjørnsson. Ekstra speak af Stig Rasmussen.Medvirkende: Jan O. Kongstad.Musik: Kai EngelLængde: 24.57…
  continue reading
 
Har du ingen anelse om hvorfor et klippeskær mellem Canada og Grønland bærer navnet Hans Ø? Det får du her. Vi fortæller historien om den grønlandske polarfarer, Hans Hendrik og de mange ekspeditioner han var med på. Skrevet, fortalt og produceret af Iben BjørnssonMedvirkende: Stig Rasmussen, Jan Løve og Jon Rahbek-ClemmensenLængde: 20.48…
  continue reading
 
Vidtløftig og fuld af løgn? Uvederhæftig hedning? Et portræt af eventyreren og polarforskeren Peter Freuchen, som i en ung alder forelskede sig i Grønland. Det blev til et helt liv i og med Grønland på godt og ondt. Skrevet, fortalt og produceret af Iben BjørnssonMedvirkende: Janni Andreassen, Jes Stein Pedersen og Stig RasmussenMusik: Kai EngelLæn…
  continue reading
 
Der er død og drama på isen, når vi i denne udsendelse tager lytterne med på nogle af Danmarks mest berømte og berygtede arktiske ekspeditioner; Danmark-ekspeditionen, Alabama-ekspeditionen og 1. Thule ekspedition - og fortæller historien om hvordan de hang sammen.Skrevet, produceret og fortalt af Iben BjørnssonEkstra speak: Stig Søndergaard Rasmus…
  continue reading
 
Første del af podcasten Arktiske Historier, udsendt af Arktisk Institut. I dette afsnit fortæller vi historien om hvorfor Danmark og Grønland er forbundet i et rigsfællesskab. Hvornår begyndte kolonisationen af Grønland og hvorfor? Og hvorfor har Danmark holdt fast? Skrevet, produceret og fortalt af Iben BjørnssonMedvirkende: Ole Marquardt og Inge …
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning