Bedste Light-podcasts (2025)

1
Er light-produkter det sundere valg? 47:46

18d ago47:46

47:46

Kunstige sødestoffer og lightprodukter er relativt nye opfindelser, og debatten om deres sundhedsmæssige fordele eller ulemper er dybt forvirrende. Er de overhovedet bedre end traditionelle produkter med sukker og mange kalorier? I dette afsnit dykker vi ned i forskningen bag sødestofferne og giver dig det fulde overblik, så du kan vurdere, om du s…

1
Fra idé til verdenssucces: Lotte Bjerre Knudsen om GLP-1-revolutionen 1:03:55

8h ago1:03:55

1:03:55

Siden 1990'erne har én kvinde arbejdet utrætteligt for at revolutionere vægtmedicin, og det er i dén grad lykkedes. Dagens gæst er Lotte Bjerre Knudsen, ledende forskningsrådgiver hos Novo Nordisk og en af nøglepersonerne bag lægemidler som Wegovy og Ozempic. Hun er for nylig blevet hædret med Lasker-prisen - ofte kaldet den amerikanske pendant til…

1
Superstimuli: Hvordan bryder vi de dårlige madvaner? 51:12

4h ago51:12

51:12

Vi kender det alle sammen: Trangen til at række ud efter de fristelser i supermarkedet, der er fyldt med alt det, vi ved, er usundt. Det kaldes superstimuli: produkter skabt til at gøre os afhængige på trods af den sundhedsmæssige slagside. Det påvirker os på måder, vi sjældent forstår, og ofte narrer vi os selv til at falde i de samme fælder igen …

1
Har vi nået den maksimale levealder? 42:08

8d ago42:08

42:08

Nicklas Brendborg og Frederik Dirks Gottlieb er tilbage med et nytårsforsæt i bagagen. De to diskuterer værdien af at sætte nye mål ved årsskiftet og gennemgår en række af omdiskuterede forskningsartikler, der har fået en masse medieopmærksomhed siden sidst. Har mennesket nået sin ultimative levealder? Er blue zones blevet debunked en gang for alle…

1
Lytternes spørgsmål 44:34

6M ago44:34

44:34

I denne sæsonafslutning dykker Frederik og Nicklas ned i de mange spørgsmål, de har fået tilsendt af lytterne. Fra spørgsmål om prioritering af træning i en travl hverdag til skolemad. Tak for nu! Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.Klipper: N…

1
Kosttilskud: Hvilke skal du overveje, og hvilke skal du undgå? 46:43

6M ago46:43

46:43

I de seneste år er kosttilskud blevet en fast del af mange danskeres diæt. Mens proteinpulver og fiskeolie længe har været populære, bliver der nu eksperimenteret med nyere tilskud med begrænset forskningsstøtte. Men hvilke tilskud er værd at overveje, og hvilke kan være farlige? I denne episode afslører vi, hvilke kosttilskud du trygt kan inkluder…

1
Er vitaminpiller en genvej til et længere liv? 54:25

6M ago54:25

54:25

Langt de fleste danskere har prøvet at tage en vitaminpille - fra de børnevenlige med jordbærsmag til kapsler med komplekse vitaminblandinger. Men hvor vigtige er disse piller egentlig? Hvornår bør man tilføje vitaminer til sin kost, og hvad er risikoen for at overdosere? Kan vitamintilskud virkelig bidrage til et længere liv? I denne episode under…

1
Hvad kan vi lære fra dyreriget? 55:19

6M ago55:19

55:19

Kan dyreriget gemme på nøglen til et evigt liv? Dyr ældes på mange forskellige måder - nogle hurtigt, andre langsomt og visse endda baglæns eller næsten uden begrænsninger. I dette program undersøger vi, om vi kan overføre denne viden til mennesker og tage et stort skridt mod et markant længere liv.Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendbo…

1
Hvilken effekt har alkohol på vores helbred? 1:07:38

7M ago1:07:38

1:07:38

Er et dagligt glas alkohol sundt eller skadeligt? I Danmark drikker vi mere end vores nordiske naboer, og danske unge topper i Europa. I dette afsnit undersøger Frederik og Nicklas de sundhedsmæssige konsekvenser af alkoholindtag og søger at besvare det omdiskuterede spørgsmål: Kan lidt alkohol være godt for helbredet? Værter: Frederik Dirks Gottli…

1
Hvor sundt er det egentlig at vinterbade? 54:04

7M ago54:04

54:04

En af de mest populære trends inden for fysisk og psykisk velvære er vinterbadning eller isbade. Denne praksis har fået stor opmærksomhed i de senere år, selvom kolde bade har været kendt i tusindvis af år. Mange mennesker oplever betydelige fordele ved denne ekstreme kuldeeksponering. Men hvad siger videnskaben egentlig om de fysiologiske effekter…

1
Er høj varme nøglen til et længere liv? 46:50

7M ago46:50

46:50

Saunaens brug i Finland går tusindvis af år tilbage, og det tyder på, at vores nordiske venner havde fat i noget vigtigt allerede dengang. Ny forskning peger nemlig på mange sundhedsfordele ved at integrere høj varme og sauna i sin livsstil. I denne uge dykker vi ned i de opsigtsvækkende aspekter af saunaens potentielle fordele i vores søgen efter …

1
Hvordan optimerer vi vores søvn mest muligt? 1:04:45

7M ago1:04:45

1:04:45

Vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv i sovende tilstand, og det bliver stadig mere og mere veldokumenteret, at god og rigelig søvn er essentiel for et langt og sundt liv. Men hvad siger søvnforskningen egentlig? Hvor meget søvn er nødvendigt, og hvordan kan vi sikre, at vores søvn er af høj nok kvalitet?Værter: Frederik Dirks Gottlieb og…

1
Gener eller livsstil: Hvad afgør, hvor længe vi lever? 54:58

8M ago54:58

54:58

Er det vores gener eller den livsstil vi fører, som spiller den afgørende rolle, når det kommer til vores generelle sundhed? I denne episode kigger vi nærmere på den nyeste forskning samt en række af videnskabelige tvillingestudier, som indeholder spændende resultater, når det kommer til sammenhængen mellem de valg vi træffer, og hvor længe vi leve…

1
Hvorfor er det vigtigt at styrketræne? 55:35

8M ago55:35

55:35

Styrketræning forbindes ofte med store muskler og æstetik, men alt tyder på at træning af muskelgrupperne er essentielt for en sund krop hele livet. Men hvor meget skal man træne for at opnå de rigtige resultater? Hvordan øger man muskelmassen? Og er det lige så nødvendigt for kvinder som for mænd at træne alle muskelgrupper? Få svarene i denne epi…

1
Hvor meget skal vi motionere? 57:31

8M ago57:31

57:31

I denne uge kigger Frederik og Nicklas nærmere på hvad motion gør ved vores kroppe. Hvor meget bør vi løbe, cykle, gå og hvornår bevæger vi også generelt nok? Via de nyeste videnskabelige studier inden for udholdenhedstræning, kigger de nærmere på behovet for motion. For hvor meget skal vi egentlig røre os på ugentlig basis? Værter: Frederik Dirks …

1
Blue zones: hvor lever vi længst? 1:02:39

8M ago1:02:39

1:02:39

'Blue zones' er steder rundt omkring i verden, hvor det lader til at folk bliver ekstraordinært gamle. Men hvad ved vi om disse 'blue zones', og kan vi lære noget af japanerne i Okinawa og italienerne i Sardinien, når det kommer til en sund livsstil? Frederik og Nicklas kigger på forskningen bag de geografiske sundhedsfaktorer, samt hvorvidt der er…

1
Hvad skal vi spise for at holde os unge? 51:49

9M ago51:49

51:49

Det er kun i nyere tid, at vi mennesker er begyndt at spise så meget forarbejdet mad, som vi gør i dag. Sukker, planteolier og tilsætningsstoffer er nærmest almene ingredienser i moderne mad. Men hvad gør det ved os? I dette program gennemgår Frederik og Nicklas hjørnestenene inden for kost og hvad videnskaben siger om den moderne kost og dens effe…

1
Kan det gøre os yngre at faste? 42:41

9M ago42:41

42:41

De fleste har prøvet at ændre deres rutiner når det kommer til dagens måltider. Men hvad hjælper egentlig mest effektivt på vores overordnede sundhed og longevity? I det her afsnit kigger Frederik og Nicklas nærmere på tidens hotteste trend: faste. En tradition så gammel som tiden, der igen er kommet i søgelyset for de påståede anti-aging-egenskabe…

1
Hvorfor ældes vi? 41:14

9M ago41:14

41:14

Vi kender det alle, når vi kigger i spejlet. Tiden får vores udseende til at ændre sig. Rynkerne bliver flere, vægten går op eller ned og de grå hår pibler frem. Men hvorfor egentlig? I det her afsnit undersøger journalist Frederik Dirks Gottlieb og forsker Nicklas Brendborg, hvorfor vi overhovedet ældes. Hvilke processer er det, kroppen sætter i g…

1
Ditte Young & Georgia Timmermann Q&A om hestebranchen 48:39

1y ago48:39

48:39

Ditte Young & Georgia Timmermann Q&A om hestebranchenAf Ditte Young

1
Materialism=Happiness? 13:19

1+ y ago13:19

13:19

S05E08 - Materialism=Happiness?Af Ditte Young

1
Why children have heighten abilities to practise telepathy and animal communications .mp3 18:51

1+ y ago18:51

18:51

S05E07 - Why children have heighten abilities to practise telepathy and animal communications .mp3Af Ditte Young

1
Is life experienced differently as a clairvoyant - male or female 26:35

1+ y ago26:35

26:35

S05E06 - Is life experienced differently as a clairvoyant - male or femaleAf Ditte Young

1
What is scalar light energy with Tom Paladino 31:41

2y ago31:41

31:41

S05E05 - What is scalar light energy with Tom PaladinoAf Ditte Young

1
S05E04 - Do we need a drivers license for parenting 17:27

2y ago17:27

17:27

S05E04 - Do we need a drivers license for parentingAf Ditte Young

1
S05e03 - Why Telepathy Has Become A Trend 14:46

2y ago14:46

14:46

S05e03 - Why Telepathy Has Become A TrendAf Ditte Young

1
S05e02 - Historien om Carli 40:06

2y ago40:06

40:06

S05e02 - Historien om CarliAf Ditte Young

1
S05e01 - The main reason why your manifestations don't work 16:58

2y ago16:58

16:58

S05e01 - The main reason why your manifestations don't workAf Ditte Young

1
S04e03 - How to make your child eat a variety of food 25:05

2+ y ago25:05

25:05

Ditte Young TalksAf Ditte Young

1
S04e02 - What if your child was not able to see a rainbow? 21:06

2+ y ago21:06

21:06

What if your child was not able to see a rainbow?Af Ditte Young

1
s04e01: How to do a TedX speak 19:04

2+ y ago19:04

19:04

Ditte Young Talks - s04e01 - How to do a TedX speakAf Ditte Young

1
s03e03 - Ditte Young Talks - Hvordan ville verden se ud, hvis Askepot var lesbisk og selvstændig erhvervsdrivende 21:31

3y ago21:31

21:31

s03e03 - Ditte Young Talks . Hvordan ville verden se ud, hvis Askepot var lesbisk og selvstændig erhvervsdrivende?Af Ditte Young

1
s03e01 - Ditte Young Talks - Dine dyr og fyrværkeri 17:11

3y ago17:11

17:11

s03e01 - Ditte Young Talks - Dine dyr og fyrværkeriAf Ditte Young

1
s02e12 - Ditte Young Talks - Follow Your Heart 14:49

3y ago14:49

14:49

s02e12 - Ditte Young Talks - Follow Your HeartAf Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne s02e11 - Hvor går de hen når vi siger farvel 25:26

3y ago25:26

25:26

Det Spirituelle Hjørne s02e11 - Hvor går de hen når vi siger farvelAf Ditte Young

1
Hvordan slipper jeg fri af min smerte 38:15

3+ y ago38:15

38:15

Ditte Youngs Spirituelle Hjørne - s02e10Af Ditte Young

1
Det spirituelle Hjørne - Hvordan kom telepati med i La casa de papel 29:33

3+ y ago29:33

29:33

s02e09 - La Casa De PodcastAf Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e08 - Ensom og hvordan undgår man det? 24:21

3+ y ago24:21

24:21

Det Spirituelle Hjørne - s02e08 - Ensom og hvordan undgår man det?Af Ditte Young

1
Ditte Young DSH s02e07 22:36

3+ y ago22:36

22:36

Clairvoyance - Hvad bruger politiet clairvoyante til?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e06 23:22

3+ y ago23:22

23:22

Ditte kommunikerer med dyreneAf Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e05 23:24

4y ago23:24

23:24

Mobning - fordi man har den "forkerte" hobbyAf Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e04 26:19

4y ago26:19

26:19

Jeg er faldet, men hvordan kommer jeg op?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e03 27:29

4y ago27:29

27:29

Hvorfor er mænd nogle bange svin?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e02 22:35

4y ago22:35

22:35

Trives du i dit parforhold?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s02e01 28:39

4y ago28:39

28:39

Online Dating - Hvor svært kan det være?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s01e04 30:44

4y ago30:44

30:44

Julen - Er det hjerternes fest?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s01e03 22:40

4y ago22:40

22:40

Covid 19 - Har det været godt for noget?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s01e02 26:51

4y ago26:51

26:51

Parforholdet - Hvorfor er det så svært?Af Ditte Young

1
Det Spirituelle Hjørne - s01e01 21:25

4y ago21:25

21:25

Den Moderne HeksAf Ditte Young

1
Ep. 54 With Amanda Holstein 57:12

5y ago57:12

57:12

Af Soulsister Podcast

Podcasts der er værd at lytte til

Light Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning