Bedste Hjernerystelse-podcasts (2024)

1
Episode 62 - Behandling af kroniske knæsmerter hos cykelryttere på eliteplan med Aksel Bech Skot Hansen og Rasmus Perto 1:01:44

22h ago1:01:44

1:01:44

I denne episode af Smerteuniverset har vi besøg af Aksel og Rasmus, der kæmpede med kroniske knæsmerter samtidig med de cyklede på eliteplan. Smerterne blev en så stor gene, at de begrænsede deres træning og konkurrence i cykelsporten, og deres historier afspejler den udfordring, det er at leve med smerter, der truer ens passion og karriere. Begge …

1
Episode 61 - Kroniske smerter, stigmatisering, afmagt, desperation, identitetskrise og selvmordstanker. 1:15:44

1M ago1:15:44

1:15:44

I denne episode har vi igen besøg af Gurli, som i dette afsnit deler sine erfaringer med kroniske smerter og hvordan hun har oplevet stigmatisering og mistro, især fra sundhedsprofessionelle. Vi dykker ned i, hvor invaliderende det kan være at leve med kroniske smerter, og Gurli fortæller ærligt om sin kamp med afmagt, desperation, identitetskrise …

1
Episode 60 - Håb om smertefrihed efter 43 år med kroniske nakkesmerter og hovedpine 1:09:31

2M ago1:09:31

1:09:31

Velkommen til Smerteuniverset! I denne episode har vi besøg af Gurli, som deler sin kamp med kroniske nakkesmerter og hovedpine. Smerterne, der begyndte som en daglig udfordring, eskalerede og førte til indlæggelse på psykiatrisk afdeling og selvmordstanker. Til trods for årelang kamp og utallige behandlinger fandt Gurli ingen varig bedring. Vi dyk…

1
Episode 59 - Forkerte eller forældede overbevisninger om dine smerter kan fastholde dig i kroniske smerter m. Søren Grøn 1:09:41

2M ago1:09:41

1:09:41

I denne episode dykker vi ned i hvordan vores forståelse af smerteproblematikker kan forme vores tilgang til at løse dem, både for behandlere og patienter. Vi har med os Søren Grøn, uddannet kiropraktor og på nuværende tidspunkt i gang med sin PhD. Søren er især interesseret i patienters egenhåndtering af og overbevisninger om kroniske smerter og b…

1
Episode 58 - Svaghed i skulderen udvikler sig til 7 år med kroniske skuldersmerter 1:06:55

3M ago1:06:55

1:06:55

I denne episode hører vi om Mathias' rejse gennem 7 år med kroniske skuldersmerter. Mathias blev ramt af skulder- og rygsmerter, som gradvist blev til en kompleks tilstand, der også omfattede smerter i lysken, maven og hyppig trang til at tisse. Trods utallige besøg hos forskellige behandlere og diverse behandlingsmetoder, stod Mathias tilbage uden…

1
Episode 57 - Kan man tænke sig rask? Hvordan krop, sind og sociale relationer kan påvirke dine smerter med Thomas Breinholt 1:08:44

5M ago1:08:44

1:08:44

Kan man skille kroppen fra psyken eller omvendt? Kan du opleve noget hvor dit hoved ikke spiller en central rolle? I denne episode interviewer vi Thomas Breinholt som er aktuel med sin nye bog ‘Kan man tænke sig rask?’. Vi stiller skarpt på hvordan krop og psyke hænger sammen og hvordan din adfærd, sygdom eller gode helbred ikke bare handler om dig…

1
Episode 56 - Accept af kroniske smerter betyder ikke at du skal give op m. Cecilie Vængebjerg 1:23:29

5M ago1:23:29

1:23:29

I denne episode af Smerteuniverset udforsker vi det ofte misforståede begreb accept af kroniske smerter og dykker ned i, hvordan det ikke betyder at give op, men snarere handler om at afslutte kampen mod smerten og i stedet fokusere på det du gerne vil opnå eller der hvor du gerne vil hen. Accept af kroniske smerter er et dårligt forstået begreb so…

1
Episode 55 - Behandling og håndtering af hjernerystelse m. Ronni fra Commotio Danmark. 1:23:39

6M ago1:23:39

1:23:39

Hjernerystelser er en kompleks tilstand, der kan vende op og ned på ens verden. Pludselig bliver hverdagen overskygget af symptomer som hovedpine, nakkesmerter, kvalme, svimmelhed, samt koncentrations- og hukommelsesbesvær. Flere oplever endda en sådan følsomhed, at lys og lyd kan udløse kraftige symptomer. I denne situation tårner spørgsmålene sig…

1
Episode 54: Diskusprolaps efter arbejdsskade, narkomani på recept, kamp med sygedagpengesystemet og stigmatisering af personer med kroniske smerter 1:29:19

8M ago1:29:19

1:29:19

Dagens gæst i smerteuniverset er Bo som fortæller om hans meget barske historie med kroniske smerter. Bo's historie begynder med en slem arbejdsskade, der udviklede sig til en udfordrende kamp mod kroniske rygsmerter, diskusprolaps og stort forbrug af medicin. Bo´s historie handler udover smerterne og medicicnen, også om en kamp mod et socialt og s…

1
Episode 53 - Håndtering og coping strategier til kroniske smerter med Jacob Beermann 1:15:48

8M ago1:15:48

1:15:48

I denne episode har vi besøg af Jacob Beermann, der er personlig træner og indehaver af Maxer.dk. Vi snakker sammen om hvordan håndtering af kroniske smerter er en særdeles vigtig del af smertebehandlingen og hvordan du kan sikre at bevæge dig imod en mere hensigtsmæssigt behandling. Du vil lære, hvordan du bedst kan forene dig med den situation, d…

1
Episode 52 - Må du blive gravid med en tumor i ryggen (neurofibrom), kroniske rygsmerter og skoliose? 1:16:49

8M ago1:16:49

1:16:49

Dagens gæst er Nathalie, som er uddannet fysioterapeut fra 2020. Nathalies historie starter som ung kvinde, hvor hun en dag bemærker i spejlet, at hun har skæve hofter. Nathalie og hendes mor tager derefter til læge, hvor hun får diagnosen skoliose. Nathalie havde ikke smerter før diagnosen, men efterfølgende begyndte de stille og roligt at tage ti…

1
EPISODE 51 - Why simple solutions and quick fixes don´t work for chronic pain ft. Brendan Mouatt and Luke Postlethwait 1:28:25

9M ago1:28:25

1:28:25

This episode is featuring Brendan Mouatt and Luke Postlethwaite from The Knowledge Exchange, a team of health professionals with a background in research seeking to better the clinical practice by translating research into practical knowledge for healthcare professionals. Brendan and Luke are through their company, working towards a future of bette…

1
EPISODE 50 - Kroniske smerter: Hvorfor opstår de og hvordan kan de behandles? 1:04:42

10M ago1:04:42

1:04:42

Kroniske smerter er en kompleks tilstand, og der kan være mange faktorer, der spiller ind, herunder fysisk skade, inflammation (betændelse), nervebeskadigelse, psykologiske og sociale faktorer. Hvis du ikke forstår, at kroniske smerter er en kombination af mange forskellige faktorer, kan du være i fare for at fokusere på en faktor og vælge en behan…

1
EPISODE 49 - Hvorfor gør det ondt? - 3 forskellige årsager til at du mærker smerter 46:40

11M ago46:40

46:40

Har du smerter, stiller du dig selv spørgsmålet “hvorfor gør det ondt?” – og det svar, du kommer frem til, afgør, hvordan du håndterer dine smerter, og hvilken behandling du vælger. Der hersker megen forvirring og misforståelser omkring smerter, især kroniske smerter. De fleste har en forståelse af, at smerter er et resultat af en skade, og ved ikk…

1
EPISODE 48 - Kroniske rygsmerter: Slidgigt, smerter ved tænkt bevægelse og udtrapning af opioider 50:36

11M ago50:36

50:36

Esther på 74 år fik lændesmerter og bensmerter for ca. 20 år siden, som med tiden flyttede sig fra hendes lænd til den øverste del af ryggen. For 2,5 år blev smerterne så voldsomme, at Esther oplevede kvalme og følte sig så omtåget at hun ikke kunne tænke klart. Hun blev bekymret for fremtiden og begyndte at tvivle på, at hun nogensinde ville få de…

1
EPISODE 47 - Kroniske rygsmerter og patient empowerment: Jane's historie om håb og helbredelse 1:12:46

12M ago1:12:46

1:12:46

Janes rygsmerter startede tilbage i 70'erne, da hun som højgravid løftede en kuvøse og fik et smæld i ryggen. Årene gik, og Jane opsøgte både kiropraktorer og fysioterapeuter i forsøget på at finde lindring. Men i 1984 ramte en akut diskusprolaps hende, hvilket førte til en alvorlig tilstand, kendt som cauda equina, der krævede akut operation. Selv…

1
EPISODE 46 - Metakognitiv terapi og kroniske smerter med psykolog Pia Callesen 40:52

12M ago40:52

40:52

Shownotes: Pia Callesen er psykolog og har forsket i Metakognitiv terapi under metodens grundlægger Professor Adrian Wells. På hendes klinik Cektos - center for metakognitiv terapi, behandler hun personer med bl.a. angst og depression, men møder også personer med kroniske smerter, som hun hjælper til et bedre og mere bekymringsfrit liv. Ifølge meta…

1
EPISODE 45 - Skoliose, rygsmerter, piskesmæld, bækkenløsning og fibromyalgi: Smertefri efter 48 år med kroniske smerter 1:05:02

1y ago1:05:02

1:05:02

Jytte fik rygsmerter som helt ung og blev diagnosticeret med skoliose som 13-årig. Da Jyttes rygsmerter ikke gik væk og fordi hun havde fået forklaret at skoliosen var årsagen til smerterne, forsøgte hun sig med et stift korset som behandling. Det var så smertefuldt og ubehageligt, at hun smed det næsten lige så hurtigt som hun fik det på. Ingen be…

1
EPISODE 44 - Et nyt syn på kroniske rygsmerter med Professor Alice Kongsted: Del 2 36:34

1y ago36:34

36:34

I anden del af interviewet med Professor Alice Kongsted, fortæller Alice om behandlingstilbuddet GLA:D-Ryg, og de overvejelser der ligger til grund for indholdet. Du vil bl.a. høre om, hvorfor der ikke er rigtige og forkerte bevægelser, og hvordan det giver frihed og muligheder for dig med kroniske rygsmerter, fordi du kan bevæge dig, som du foretr…

1
EPISODE 43 - Et nyt syn på kroniske rygsmerter med Professor Alice Kongsted: Del 1 48:33

1y ago48:33

48:33

Rygsmerter er et massivt samfundsproblem med enorme omkostninger. Over 1 million danskere lever i dag med kroniske rygsmerter. Heldigvis findes der dygtige forskere, som Professor Alice Kongsted, der bidrager til måden vi forstår og håndterer rygsmerter! Alice har blandt andet været med til at sætte rygsmerter på dagsordenen, gennem sin medvirken i…

1
EPISODE 42 - Karpaltunnelsyndrom, akillessene- og fodsmerter: Fokus på smerter kan fastholde dig i smerter 1:03:29

1y ago1:03:29

1:03:29

Malene fik håndledssmerter i 2020. Som nybagt mor forhindrede smerterne hende i at bære på sin nyfødte søn, og begrænsede hende i sit arbejde. Hun følte sig utilstrækkelig og var bange for at hun aldrig ville blive smertefri. Desperat for at få det bedre, prøvede Malene at aflaste, træne, fik medicin og operation, men intet havde en vedvarende effe…

1
EPISODE 41 - Hvordan bør sundhedsprofessionelle møde personer med kroniske smerter? Interview m. Professor Niels Bentzen 54:29

1y ago54:29

54:29

“I almen praksis er patienterne de samme, men sygdommene skifter. Hos en kardiolog er sygdommene de samme, men patienterne skifter. Det betyder, at praktiserende læger i langt højere grad behandler et menneske med en sygdom end en sygdom hos et menneske. Den forskel er helt afgørende for, at almen medicin er så fascinerede et speciale.” Niels Bentz…

1
EPISODE 40 - Bækkenløsning: Online behandling af kroniske bækkensmerter 45:12

1y ago45:12

45:12

Mirja oplevede bækkensmerter gennem 10 år, efter at have fået bækkenløsning under sin første graviditet. Selvom hun søgte hjælp ved en række forskellige fagprofessionelle, vedblev smerterne, med kun kortvarig lindring af hendes symptomer. På baggrund af den rådgivning hun modtog, blev Mirja inaktiv. Smerterne, og frygten for at forværre dem, forhin…

1
EPISODE 39 - Diskusprolaps: Sådan blev jeg smertefri ved at lytte til podcasten Smerteuniverset 56:26

1+ y ago56:26

56:26

Anettes rygsmerter begyndte mens hun lavede et squat. Hvad der startede som et let ubehag i lænden, udviklede sig til intense smerter og følelsesforstyrrelser i ryg og ben. Derfor blev hun scannet og man fandt en diskusprolaps. Hun var bange for at smerterne aldrig ville aftage og at hun ville ende som invalid. Desperat og bange søgte Anette hjælp …

1
EPISODE 38 – Kroniske rygsmerter, angst og misinformation: Din forståelse af smerter kan fastholde dig, eller sætte dig fri 1:09:50

1+ y ago1:09:50

1:09:50

Cecilies kroniske rygsmerter startede med et hold i nakken som 15-årig. Hvad hun troede var en harmløs forbigående tilstand, endte med at blive et smertehelvede gennem otte år. Velmenende behandlere gav mange forklaringer på hvordan hendes smerter skyldtes en ryg der var forkert, svag og skrøbelig, og den behandling hun modtog var forskellig, alt e…

1
EPISODE 37 - Den ultimative guide til kropsholdning og smerter 54:44

1+ y ago54:44

54:44

Alle har en holdning til kropsholdning. Der findes mange påstande og ideer omkring rigtig og forkert, god og dårlig kropsholdning, og du er uden tvivl stødt ind i én eller flere af dem. Nogle af disse påstande er du endda 100% sikker på er korrekte, og anvender dem som retningslinjer for hvordan du bruger din krop og indretter dig i dit liv. Det ka…

1
#15. Føler du dig stresset? 23:23

2y ago23:23

23:23

Føler du dig stresset? Så er du bestemt ikke alene. Ca. hver 4. voksne dansker oplever et højt stressniveau. Men hvem har ansvaret for, at vi føler os stressede? Og hvad kan vi selv gøre, når stressniveauet stiger? Det gør psykolog Cecilie Sonne os klogere på i dette afsnit af Psygt. Læs mere om psykolog Cecilie Sonne En podcast fra Psykologerne.dk…

1
#14. Tag kontrol over dine vaner 27:36

2y ago27:36

27:36

Vil du have nye vaner i dit liv? Så lad være med at satse på din motivation eller evne til selvdisciplin. Rikke Nylander fortæller, hvad en vane er, og hvordan man kan bruge dem til at tage kontrol over sit liv. Bliv klogere på hvordan du kan tage kontrol over dit liv og skabe nye sunde vaner i dette podcastafsnit af PSYGT. Læs mere om psykolog Rik…

1
EPISODE 36 - Knæskade og operation blev vekslet til en drøm om gymnastik og crossfit 1:05:00

2y ago1:05:00

1:05:00

For fire år siden sprang Lene sit korsbånd. Instabilitet i knæet førte til at hun gradvist mistede tilliden til, at kunne udføre bevægelser der var udfordrende for hende. Hun oplevede tiltagende smerter, og var bange for at foretage noget, der kunne risikere i at hun gjorde skade på sig selv. Frygten for at forværre tilstanden, førte til at Lene må…

1
#13. En samtale om hjernerystelse 23:16

2y ago23:16

23:16

Mette Marie fortæller om de omfattende konsekvenser, en hjernerystelse kan have. Hun hjælper os til at forstå, hvordan man kan arbejde med at skærme sig selv, når hjernen ikke klarer, at filtrere alt den unødige information fra. Hun beskriver hvordan en hjernerystelse kan påvirke hvem vi er, og hjælper os til at lytte til os selv, uden at blive ban…

1
EPISODE 35 - Kroniske lyskesmerter: Dr. Google tog håbet fra mig 1:14:51

2y ago1:14:51

1:14:51

Christoffer på 26 er vant til at være fysisk aktiv og løber meget i sin fritid. En dag hvor han er ude på en løbetur, begynder han at mærke jagende smerter i lysken. Smerterne forsvinder da han kommer hjem, men ved næste løbetur er de der igen. Efter blot få uger er smerterne taget til, og de er nu også til stede i hvile. De nyopståede smerter gør …

1
#12. Når krigen bliver hverdag 23:05

2y ago23:05

23:05

Emilie Tang Kirk er, udover at være psykolog, uddannet sprogofficer i det danske militær, taler russisk og har boet i Rusland. Emilie sætter os ind i, hvad der sker i os, når vi konsumerer krigen over en længere periode og hvordan vi er indrettet til at tilpasse os. Det påvirker vores nervesystem og krop at forholde sig til en grusom virkelighed, m…

1
EPISODE 34 - Rygsmerter som teenager - Sådan kan stress og bekymringer fastholde dig i smerter 1:30:33

2y ago1:30:33

1:30:33

Der var ingen tvivl, mente sundhedsprofessionelle, da Simone som 15-årig henvendte sig med rygsmerter. Hun havde scoliose og hendes ryg var svag. Desuden viste en MR-scanning, at hun havde arcolyse og spondylolistese, der er en defekt på rygsøjlen. Smerterne vedblev trods intensiv genoptræning, og Simone kunne ikke længere spille håndbold, som hun …

1
#11. Krigens magtesløshed - konflikten i Ukraine 22:22

2y ago22:22

22:22

Emilie er, udover at være psykolog, uddannet sprogofficer i det danske militær, taler russisk og har boet i Rusland. Emilie har på egen krop følt magtesløsheden over krigen i Ukraine, og mærker bekymringen omkring skæbnen for sine venner i de krigshærgede områder. Emilie hjælper os med rumme det faktum, at vores tanker ikke kan forhindre bomberne i…

1
EPISODE 33 - Kroniske knæsmerter: Sådan besteg jeg Kilimanjaro smertefrit! 47:52

2y ago47:52

47:52

Kan man bestige Kilimanjaro med knæsmerter og når man kun har 10% syn på ét øje? Marlene var fast besluttet på, at hun skulle nå til tops, både for at prøve sine egne grænser af, men også for at bevise over for verden, at man kan hvad man vil, selvom man er svagtseende. Kroniske knæsmerter og en sygemelding med stress, skabte en tvivl om hvorvidt d…

1
EPISODE 32 - Online behandling af kroniske rygsmerter 1:31:06

2y ago1:31:06

1:31:06

Camilla har haft rygsmerter siden hendes teenageår. Hun fik mange forskellige forklaringer og årsager til, hvorfor hun havde ondt, og desto flere forklaringer hun fik, desto flere smerter og bekymringer fik hun. Normale og aldersrelaterede forandringer af hendes ryg identificeret på scanningsbilleder, blev forklaret på en måde der medførte at hun f…

1
# 10. Det knuste hjerte i skilsmissen 22:58

2y ago22:58

22:58

Psykolog og forfatteren bag "Bliv skilt - uden at gå i stykker" Jan Kaa Kristensen fortæller hvordan vi kan tage vare på os selv og børnene i den store livsomvæltning en skilsmisse er - og hvordan man tackler de vanskelige følelser, som bruddet ofte skaber, så man bedre kan samarbejde med den anden forældre til gavn for børnene. Det og meget mere k…

1
EPISODE 31 - Det du ikke ved får patienten ondt af: Interview m. Professor Morten Sodemann 1:35:02

2+ y ago1:35:02

1:35:02

Kan man få patienten til at passe til de redskaber, man som sundhedsprofessionel lærer på sin uddannelse, eller må man tilpasse sine redskaber til patienten? Uddannes fagprofessionelle til at arbejde i en teoretisk virkelighed? Morten Sodemann er professor og overlæge på indvandrermedicinsk klinik på OUH, samt professor i global sundhed på SDU. Med…

1
#9. Hvem skal min livspartner være og hvor skal vi bo? - Hvad kæmper unge par med? 24:37

2+ y ago24:37

24:37

Hvem skal min livspartner være og hvor skal vi bo? Psykolog Cecilie Frederiksen dykker ned i, hvad unge par kæmper med. Cecilie Frederiksen beskæftiger sig med udfordringerne forbundet med at etablere sig som par og vælge hinanden - for livet - eller vælge hinanden fra. "Hvis du kan positionere din kæreste som den, der kan hjælpe dig i stedet for d…

1
#8. Minoritetsstress hos LGBT+personer 27:05

2+ y ago27:05

27:05

Psykolog Sølve Storm Falkenberg fortæller om det ydre pres for at passe ind, som LGBT+ personer oplever og giver os et indblik i, hvordan det kan være at vokse op i modvind og ikke passe ind i normerne med sit køn eller sin seksualitet. For at blive forstået og accepteret må LGBT+ personer ofte forklare sig og ofte også forsvare sig over for verden…

1
#7. Lad os tale om psykedeliske stoffer 24:08

2+ y ago24:08

24:08

Rebecca arbejder som psykolog med de oplevelser mennesker har i forbindelse med indtagelse af psykedeliske stoffer. Hun fortæller, hvilke goder inddragelse af psykedeliske stoffer i terapirummet kan have og hvilke risici, der er forbundet med manglende folkeoplysning. Lyt med når Rebecca fortæller om psykedeliske stoffer i dette afsnit af PSYGT. Læ…

1
EPISODE 30 - Kroniske knæsmerter - sådan blev jeg smertefri 50:12

2+ y ago50:12

50:12

I 2017 begyndte Anna at få knæsmerter i forbindelse med, at hun øgede sin træningsmængde. Til at starte med var hun ikke bekymret for smerterne og søgte derfor ikke smertebehandling de første 6 måneder. Efter de 6 måneder havde hun væsentligt færre smerter, og hun gav den igen gas fysisk. Desværre var resultatet af dette flere smerter. Anna søgte d…

1
#6. Nøglen til fastlåste konflikter, er... 25:01

2+ y ago25:01

25:01

Af og til bliver man låst fast i konflikt med dem man elsker. Trine Hjorth Bønnerup hjælper os til at forstå konflikter i nære relationer og giver bud på, hvordan man arbejder med dem, f.eks. ved at være forstå konflikten som en kædereaktion og blive nysgerrig på sig selv fremfor anklagende over den anden. Lyt med når Trine fortæller om konflikter …

1
EPISODE 29 - Hofteimpingement - er operation den eneste udvej? 1:29:18

2+ y ago1:29:18

1:29:18

Christian har i de sidste 3 år døjet med hoftesmerter, der konstant truede hans håndboldkarriere. Smerterne startede i baglåret, og mange forskellige diagnoser var i spil for at forklare Christians smerter. Der blev både talt om fibersprængning, overbelastning, hoftedysplasi og mere til. Christian fik lagt en blokade, som kun hjalp kortvarigt. En s…

1
#5. De fleste oplever sorg på et tidspunkt i livet, alligevel er sorg fremmed for os. 20:44

2+ y ago20:44

20:44

Sorg er en del af livet, men ikke en del af det moderne samfund. En ting er sikkert, vi kommer ikke igennem livet uden sorg, men hvorfor er det så fremmed for os at tale om? I dette afsnit af PSYGT fortæller psykolog Jeanette Nissen om sorgprocessen og deler sine oplevelser med sorgen over tabet af sin elskede livsledsager. Lyt med når Jeanette for…

1
EPISODE 28 - Fra diskusprolaps og rygsmerter gennem 20 år til en halv Ironman 51:05

2+ y ago51:05

51:05

Forestil dig at have så ondt i ryggen og med så intens udstråling i benene, at du mest af alt bare har lyst til at skære kroppen af fra navlen og nedefter. Gennem 20 år har Palle haft rygsmerter on and off, men efterhånden blev de fremtrædende og konstante. Selvom Palle har været gennem et hav af undersøgelser og behandlinger, var der ikke rigtig n…

1
#4. Bag enhver succesfuld leder står en stærk coach 19:39

2+ y ago19:39

19:39

Der er ensomt og trangt på toppen - det kan mange ledere sikkert skrive under på. I dette afsnit af PSYGT fortæller psykolog Natasha Todorovic Juhl om moderne ledelsescoaching i praksis og giver et indblik i nogle af de, måske ikke så åbenlyse, udfordringer som moderne ledere står over for. Hun giver også et bud på, hvordan det ville se ud, hvis Me…

1
EPISODE 27 - Pårørende til personer med kroniske smerter - Hvordan støtter du bedst 1:06:53

2+ y ago1:06:53

1:06:53

I denne episode af Smerteuniverset lægges der vægt på, hvordan det er at være pårørende til en person med kroniske smerter, og hvad man kan gøre, for at være den bedst mulige støtte og partner i livet. Vi forsøger at belyse nogle af de mest almindelige fejl, man kan begå som pårørende, og hvordan du støtter mest hensigtsmæssigt. Episoden blev optag…

1
#3. Sådan tæmmer du monsteret i mørket. En podcast om hvordan vi håndterer skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse. 22:56

2+ y ago22:56

22:56

I dette afsnit af PSYGT løfter vi låget til monsteret i mørket. Hvordan håndterer vi skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse? Og hvorfor er det i det hele taget vigtigt at gøre det? I podcasten fortæller Psykolog Mette Sloth, hvorfor det er vigtigt at konfrontere monsteret i mørket for at stoppe det indre tanketog. Mettes opfordring e…

1
EPISODE 26 - Er der sammenhæng mellem ledlæbeskade og kroniske hoftesmerter? 47:51

2+ y ago47:51

47:51

Du har sikkert prøvet at opleve smerter, der kom ud af det blå, og som kort tid efter gik i sig selv uden, at du rigtig forstod hvorfor. Sådan startede Kristinas hoftesmerter i 2016, men i stedet for at gå i sig selv begyndte smerterne langsomt at blive værre uden, at hun forstod hvorfor. Tidligere havde fysisk aktivitet fyldt meget i hendes liv, m…

Podcasts der er værd at lytte til

Hjernerystelse Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning