Bedste Fitness Models-podcasts (2025)

1
Knoglemarkører - et nybrud i behandlingen af osteoporose 21:24

5M ago21:24

21:24

Knoglemarkører i behandlingen af osteoporose. Det er temaet for udgave af podcasten "Modul-modellen i almen praksis" om. Dagens gæst, Michael Schønemann Rand, er læge og forsker ved Rigshospitalet i Glostrup. Michael Schønemann Rand er særligt interesseret i knoglemarkører, som nu kan bestilles af almen praksis som led i osteoporosebehandlingen. "M…

1
Kronisk nyresygdom - gode behandlingsprincipper i almen praksis 18:57

6M ago18:57

18:57

Kronisk nyresygdom i almen praksis - hvordan ser de gode behandlingsprincipper ud? Det handler denne udgave af podcasten "Modul-modellen i almen praksis" om. Dagens gæst, Gitte Krogh Madsen, er praktiserende læge i Roskilde og lægemiddelkonsulent i Region Sjælland. Gitte Krogh Madsen har særlig interesse for blandt andet kronisk nyresygdom og dens …

1
Vores personlige mål & drømme for 2024 // Tre tips til, hvordan du når dine! 56:00

1y ago56:00

56:00

Vi deler vores top tre bedste strategier til at opnå vores personlige mål. Hør desuden vores mål og drømme for 2024, og lad dig inspirere til selv at finde dine drømme og udleve dem! Tidl. Embrace episoder om mål og drømme: https://open.spotify.com/episode/6UK4hcH13K0Qco2lHbuKTd?si=00PTvxT0SxycCp_h_SgcNg https://open.spotify.com/episode/3s4qJvKeGsZ…

1
Sådan tiltrækker du inspirerende venskaber 44:29

1y ago44:29

44:29

Vi besvarer to lytterspørgsmål: 1) Hvordan får man nye venner, når man er ensom? 2) Hvordan opbygger man et inspirerende netværk? Vi taler desuden om, hvor du specifikt kan finde nye fællesskaber. Psst... Vickie kan røbe, at der kommer spændende nye initiativer med fokus på fællesskaber i hendes virksomhed Journii i 2024. Hold dig opdateret her: Vi…

1
Sådan opnår du større bevidsthed & udlever dit livsformål // Med ekspert i sindets kraft Anders Hansen 1:05:19

1y ago1:05:19

1:05:19

Vi bliver dagligt eksponeret for flere hundrede valg, som vi skal navigere i. Ugens episode med Anders Hansen hjælper dig til at træffe bedre valg, der er tro mod dig selv og dit livsformål. Vi gennemgår de 7 bevidsthedsniveauer, som er et redskab til at øge din klarhed og bevidsthed, for jo større bevidsthed du får, des lettere bliver det at sige …

1
Malene flytter til Australien & Vickie afslører nyt projekt 28:19

1y ago28:19

28:19

Vi springer ud i det ukendte og skræmmende - nemlig nye drømme! Hvis dine drømme ikke skræmmer dig, så drømmer du ikke stort nok. Malene har drømt om at flytte til Sydney i 1,5 år og det er langt udenfor hendes komfortzone at flytte om på den anden side af jorden, uden at have et sted at bo, uden netwærk og uden at vide, hvor meget modelarbejde hun…

1
Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering. 34:54

1y ago34:54

34:54

Sidste episode i serien om failure (for nu) - her kigger vi nærmere på hvorvidt træning til failure er et godt værktøj for at udvikle styrke. Skal du træne derud hvor armene falder af, for at bliver bedre til at flytte noget tungt med de arme? Hvem ved? (vi gør - og efter den her episode - gør du også!) Endnu engang døjer vi lidt med lyden, men vi …

1
Selvkærlig alenetid // Sådan finder du større glæde i eget selskab (replay) 35:43

1y ago35:43

35:43

Hvordan lærer man at nyde sit eget selskab? Tankemylder, FOMO eller dårlig samvittighed over, at have brug for alenetid. De følelser dykker vi ned i i ugens episode, for det kan være en rigtig god idé at bruge tid alene ind imellem. ✨✨ Tak fordi du lytter til Embrace podcast - dit kærlige sisterhood 🎧🦋 Her kan vi sammen blive klogere på vores egen …

1
Sådan styrker du din intuition & lader den guide dig i livet 50:33

1y ago50:33

50:33

At mærke og følge din intuition kan lede dig til bedre beslutninger, mere autentiske valg og øget livsglæde. Lyt med og får svar på: Hvad er intuition egentlig? Hvordan styrker vi den, så vi kan bruge den til at guide os selv i livet gennem små og store beslutninger? Hvordan kan vi finde en balance mellem logisk tænkning og intuitiv vejledning? Hvo…

1
Episode 70: De dummeste styrkeøvelser vi kender (Lytterspørgsmål 2.0) 25:07

1y ago25:07

25:07

Vi bevæger os ud på dybt vand nu - og dykker ned i en, for os, unuanceret subjektivt meningsytring. Normalt anerkender vi plads og tanker om diversitet i øvelser til et specifikt formål i en tænkt kontekst, hvor alt kan finde sted imellem fantasi og praktikaliteter. Men HVIS NU du sætter en pistol for panden på os, og spørger os (som i dette tilfæl…

1
Mød vores kærester // Insider viden om vores parforhold, hvordan vi mødte hinanden og pinlige historier 54:21

1y ago54:21

54:21

Dynamikken i et parforhold afslører meget om, hvem man er... Få et unikt indblik i, hvordan vores parforhold fungerer bag kulisserne, når Patrick og Mikkel gæster Embrace. Hør, hvordan vi mødte hinanden, og hvordan vi fungere i hverdagen som par. ✨✨ Tak fordi du lytter til Embrace podcast - dit kærlige sisterhood 🎧🦋 Her kan vi sammen blive klogere …

1
Forstå dig selv dybere gennem svære perioder og forkerthedsfølelser // Din unikhed er en gave! 55:45

1y ago55:45

55:45

Vickie har levet et langt liv på kort tid. Hun tager dig med ind i de mørkeste perioder af sit liv og stiller spørgsmål ved de normer, vi lever i med ekstreme krav, perfekthedskultur og stigende mistrivsel. Nej, du er ikke forkert. Du er født med lige de egenskaber, som der i et sundt samfund er behov for <3 De stille, de sensitive, de højlydte, de…

1
Episode 69: Er træning til failure godt til muskelvækst? Evidens, praksis anvendelse og nuancer. 30:29

1y ago30:29

30:29

I Episode 67 talte vi om hvad "failure" reelt set betyder og hvordan (og hvor forskelligt) det betegnes i litteraturen. I denne episode kigger vi nærmere på brugbarheden af træning til failure i praksis ift hypertrofi (muskelvækst). Får du reelt set store buler af at træne til dine arme falder af ? - og er det i så fald bedre end andre metoder til …

1
Hvordan kan jeg elske min krop? Jeg hviler ikke i mig selv // Lytterdilemma 44:45

1y ago44:45

44:45

"Skal jeg tabe mig for at være sund eller acceptere min krop, som den er?" Dét er et spørgsmål Malene har fået fra en følger, og det MÅ vi bare diskutere i denne podcastepisode, da det er en tanke de fleste af os kan relatere til. Det evige dilemma. Men udelukker det ene egentlig det andet? Eller kan man godt både acceptere og embrace sin krop og s…

1
Grænsesætning // Sådan kan din opdragelse i barndommen påvirke dit voksenliv 43:09

1y ago43:09

43:09

Har du svært ved at sætte grænser? Så lyt med og hør, hvordan dine forældres opdragelsesstil kan påvirke dit mønster som voksen. Hvad end, du har haft en streng (autoritær), blød (eftergivende) eller balanceret (autoritativ) opdragelse, så kan det nemlig give udslag i vores evne til at kommunikere med andre, men også vores tro på os selv. Det blive…

1
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0) 24:52

1y ago24:52

24:52

Hej bloggen. Hvordan skal man indføre og/eller udføre cardio, når man i forvejen styrketræner 5x/ugentligt? Det giver vi vores bedste bud (og mange flere gode bud på) i dagens episode. Giv et lyt for træningsplanlægning og store spørgsmålstegn! Vi lytter jer til, ligeså meget som i lytter til os, kære lytter-ven. Ihvertfald når i spørger om noget. …

1
Drømme vs frygt 55:52

1y ago55:52

55:52

Drømme og frygt går hånd i hånd. Drømmer du stort nok? Hvilke frygttanker opstår der, når du drømmer? Og hvordan håndterer man dem bedst muligt? Lad dig inspirere af vores drømme og bliv spejlet i, at det er helt naturligt og okay at føle frygt, når du drømmer. Malene deler tanker og forventninger om hendes fremtidsdrømme og rejse til Australien, h…

1
Sociale medier // Vi er så investerede i andres liv, men glemmer vi at leve vores eget? 32:00

1+ y ago32:00

32:00

Vi vender vores forbrug af sociale medier. For hvor går grænsen fra at det er sundt og eventuelt inspirererende (at følge andre) til tidsberøvende og ødelæggende? Hvorfor følger vi så troligt med i andres liv? Og glemmer vi nogle gange at leve vores eget? Det er temaerne i ugens Embrace episode. ✨✨✨ Gennem snart 3 år har vi lavet podcasts til jer o…

1
Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande. 38:54

1+ y ago38:54

38:54

Træning til failure har fået et form for videnskabeligt comeback til pokalhylden for trænings entusiaster, efter en årrække det, at træne med overskud har været fører-køteren. Men hvad fanden er failure egentlig? Hvad vil det sige, at træne til failure i den træning? Hvordan defineres "failure" i litteraturen? Er der monstro nogle nuancer af "failu…

1
Lina Rafn // Sådan opbygger du en stærk selvtillid og tro på dig selv ft. Hårklinikken 1:10:10

1+ y ago1:10:10

1:10:10

Lina Rafn er ambassadør for Hårklinikken, og sammen med Lina sætter vi fokus på selvtillid og personlig gennemslagskraft, og hvordan ens ydre, såsom håret, kan være med til at booste begge dele. Hår er nemlig med til at skabe ens visuelle identitet, men kan også give anledning til skam og usikkerheder. Det taler vi med Lina om, og samtidig deler vi…

1
Episode 100! 🥳 Vores kærester gæster Embrace 55:44

1+ y ago55:44

55:44

I anledning af episode nr. 100 spørger vi Patrick og Mikkel om alt lige fra, hvordan man plejer sit parforhold til body positivity. For har mænd generelt mere selvaccept, når det kommer til kroppen? Og hvad gør de hver især for at anerkende deres partnere (os), og hvordan balancerer man den maskuline og femnine energi og håndterer ydre forventninge…

1
Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET. 45:27

1+ y ago45:27

45:27

Hallo? Er der nogen? JA! Her er vi - og i, der lytter med. Langt om længe er STÆRKT AKAVET tilbage med en episode om styrketræning, livet og fremtiden for vores eget lille kærlighedsbarn af et Amdi-Meier projekt. Vi har (håber vi) fundet en plan for mere kontinuitet for uploads af STÆRKT AKAVET, og inviterer indenfor til en snak om alt det, der er …

1
Louise Madsen // Kærlighed, jalousi og langdistanceforhold 57:33

1+ y ago57:33

57:33

Har du nogensinde oplevet længsel, jalousi eller frygt for at din kæreste møder en anden? Har du levet i et langdistanceforhold eller skal til det? Der er mange gode grunde til at lytte til ugens episode. Youtuber Louise Madsen deler i bedste Embrace-ånd sine inderste, sårbare tanker om at leve med en kæreste, der er på jordomrejse, mens hun fortsæ…

1
LIVE podcast til Embrace event // Kropskærlighed, urealistiske idealer & diversitet i modebranchen 54:48

1+ y ago54:48

54:48

Mærk stemningen til vores pyjamas event og hør samtidig denne vigtige samtale om kropsidealer og forkerthedsfølelse som kvinde i den vestlige kultur. Vi taler med den kreative ildsjæl Heidie Lykke, der er stifter af tøjbrandet LYKKELAND Ateliér, som kæmper for mere diversitet i modebranchen. Hør en ærlig snak om, hvordan modebranchen har påvirket M…

1
Er du selvkritisk, når du begår fejl? // Brug dine "fiaskoer" som gaver til læring 46:36

1+ y ago46:36

46:36

Bruger du dine fejl som snubletråde eller trædesten? Fejl kan være en gave til læring og visdom. I denne episode taler vi om, hvordan nogle af vores fejl har lært os nye ting om os selv, og hvordan vi har brugt dem konstruktivt. ✨✨✨ Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mest sårbare tanker og følelser. Det har været en kæ…

1
Hypertension - undgå både over- og underbehandling 21:56

1+ y ago21:56

21:56

Hvordan undgår vi over- og underbehandling af hypertension i forbindelse med årsstatus i almen praksis? Det fortæller dagens gæst om i denne udgave af podcasten "Modul-modellen i almen praksis". Dagens gæst, Bo Christensen, er praktiserende læge og professor i almen medicin ved Forskningsenheden for Almen Praksis i Aarhus samt ved Aarhus Universite…

1
Networking // Sådan skaber du meningsfulde møder med fremmede 1:02:00

1+ y ago1:02:00

1:02:00

Sådan får du en fest med at netoworke! Hvad end du er små-genert eller en sublim networker. Hør vores bud på, hvad man absolut ikke skal gøre, og hvad der virker særligt godt - og som altid tager vi udgangspunkt i egne erfaringer, så du både kan få et smil på læben og lære af vores fejl og succeser. ✨✨✨ Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts ti…

1
Sommerblues 26:44

1+ y ago26:44

26:44

Sommeren er over os, men for mange kan sommeren være forbundet med skuffelser og en smule tristhed. Vi dykker ned i, hvorfor sommeren ikke nødvendigvis er lig med fest, glæde og højt humør. For det viser sig, at der findes en psykologisk forklaring. ✨✨✨ Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mest sårbare tanker og følelser…

1
30-årskrisen 58:07

1+ y ago58:07

58:07

De siger, at 30'erne er de nye 20'ere. Men for mange af jer lyttere fyldes i med vemod og foragt ved tanken om at starte et nyt årti. Men skal man absolut have "styr på sit liv" med partner, boligkøb, børn, som var vi født i 1940? Vi sætter stort spørgsmålstegn ved forestillingen og håber at kunne bringe gejsten tilbage hos dig - dels ved et par co…

1
Miss World • Malene giver unikt indblik i livet som beauty queen // Perfekthedspres, fail til talentshowet & livsforandrende oplevelser 1:10:33

1+ y ago1:10:33

1:10:33

Skal man "bare" se godt ud i en skønhedskonkurrence? 👑 Er du forvirret over, hvad en skønhedskonkurrence egentlig går ud på, og hvad det kræver at være med? Så kan vi virkelig godt forstå dig. Det kan være SÅ svært at forstå, set udefra. Derfor giver vi nu et unikt indblik i, hvordan det er at deltage i verdens største skønhedskonkurrence på godt o…

1
Få mere selvsikkerhed gennem power posing // Med skuespiller & coach Sisse Karlsson 35:17

1+ y ago35:17

35:17

Vidste du? At blot 2 minutters power posing har en videnskabelig fysisk indvirkning på din krop og gør dig mere selvsikker 🔥 Derfor er power posing selvfølgelig et selvudviklingsværktøj, vi alle kan få gavn af at finde frem i 2 minutter ude på toilettet inden næste jobsamtale, eksamen, fremlæggelse, tinderdate, tale til familiefødselsdagen - eller …

1
Socialt alkohol-pres // Når 'nej tak' ikke godtages: Panikker du og drikker med? Eller står du fast? 39:59

1+ y ago39:59

39:59

Malene og Vickie drikker stort set ikke. Hør hvilke udfordringer, læringer og komiske situationer det giver, når man bor i et land, der forbinder hygge med kolde øl. Vi taler om de undskyldninger vi har fundet på for at undgå gruppepresset, og hvilke konsekvenser det kan have. Som altid deler vi personlige historier - denne gang fra livet som ung i…

1
Kaizen • en japansk filosofi // Nøglen til at nå dine drømme på den mest selvkærlige måde 46:53

1+ y ago46:53

46:53

'Kaizen' bruges af succesfulde virksomheder som blandt andet Sticks'n'Sushi. Men hvordan kan den gamle japanske filosofi skabe værdi i dit liv? Hør hvordan filosofien kan hjælpe dig til at se værdien i de små, men sikre skridt på rejsen mod dine mål eller din store drøm. Episoden er skabt i samarbejde med den eksklusive sushikæde Sticks'n'Sushi, so…

1
Introvert eller ekstrovert? // De største udfordringer & styrker ved personlighedstyperne 1:04:23

1+ y ago1:04:23

1:04:23

Har du nogensinde følt dig "for meget" eller "for lidt"? Eller sukket efter dem, der selvsikkert indtog festen? Har du krummet tæer over, at ingen sagde noget, og derfor selv åbnede munden? Lad os få taget hul på et emne, der har fyldt meget for mange, nemlig det at være introvert, ekstrovert eller ambivert (midt imellem). Vi hører fra lyttere, der…

1
Bikinikrop & usikkerheder // Sådan embracer du din krop med selvkærlighed & body positivity 52:51

1+ y ago52:51

52:51

Dam, dam, dam, dammm... For nogle er bikinisæsonen næsten skræmmende. Det har den været for os begge. Vinterkroppen skal blottes, og følelsen af andres (og ens egne) fordømmende øjne sniger sig ind på én i et bagholdsangreb. DERFOR taler vi i denne episode om vores egne tilbagevendende selvkritiske tanker, og hvordan vi bedst håndterer dem, så DU k…

1
Om at slippe sin indre pleaser & lære at sætte grænser // m. holistisk coach Maiken Harboe 44:38

1+ y ago44:38

44:38

Overskrider du også egne grænser eller går på kompromis med egne behov for at gøre andre mennesker tilfredse, undgå konflikter eller dårlig stemning? Så er du ikke alene! Vi har været der! SÅ mange kvinder (inklusiv os selv) lever et liv som pleaser, fordi vi har stor empati for andre mennesker, ikke vil være til besvær og gerne vil have at alt er …

1
Solo-rejsende kvinder // Fordele & udfordringer ved at rejse ud i verden alene 48:02

1+ y ago48:02

48:02

Hvad skal man være opmærksom på, når man rejser ud alene? Hvordan håndterer man ensomheden og giver sig selv den bedste selvudviklingsoplevelse? Solorejser kan være en af de mest intense måder at arbejde med sin selvudvikling på, og vi ved at flere af jer allerede har kastet jer ud i eventyret. Vi deler lyttererfaringer og inddrager nogle af de fal…

1
Hvordan embracer man ‘off perioder’ & skaber meningsfuldhed i hverdagen? 39:42

1+ y ago39:42

39:42

Du ved, du står midt i en off periode, når energien er lav, meningsfuldheden er svær at få øje på og måske du ikke har umiddelbart noget at se frem til. I de sværere perioder kan det være svært at forestille sig, at de lysere tider kan være lige om hjørnet... Hvis du har oplevet det, eller har det sådan lige nu. Så vid at du ikke er alene. We have …

1
Anders Hansen // Sindets kraft, 'Law of attraction' & hvordan du tiltrækker dit drømmeliv 1:14:00

1+ y ago1:14:00

1:14:00

Embrace the magic! ✨ Kan man bruge sindets kraft og kvantefysik til at manifestere og tiltrække sit drømmeliv? Ja, det kan man godt, ifølge Anders Hansen, som er tidligere tryllekunstner, og i dag illusionist, speaker og underviser i sindets kraft. Vi har glædet os til at dele den her episode med jer, for vi spørger Anders om alle de ting, der kan …

1
Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.) 54:24

1+ y ago54:24

54:24

Vi er efterhånden ganske store fans af belastning under stræk for at opnå hypertrofi i vores muskolade-byggerier (oversat til: dat dere stretch gains - oversat til: Hypertrofi er godt). Det kan altså noget. Men kan udstrækning i sig selv noget? Kan du blive helt Jujimufu af kun at Juji'e og ikke mufu'e? Vi har fundet en ny ven i Konstantin Warneke …

1
Osteoporose - ny DSAM-vejledning til almen praksis 22:23

1+ y ago22:23

22:23

Hvordan ser den gode årsstatus ud for patienter med osteoporose? Det fortæller dagens gæst om i denne udgave af podcasten "Modul-modellen i almen praksis". Dagens gæst, Johan Reventlow, er praktiserende læge og formand for en arbejdsgruppe i DSAM, som har skrevet en helt ny vejledning om osteoporose målrettet almen praksis. "Modul-modellen i almen …

1
Drømmevenskaber // Når film & serier portrætterer “den perfekte vennegruppe” 38:48

1+ y ago38:48

38:48

Er det muligt at have venskaber som i Friends, Beverly Hills 90210 og Sex and the city? Vi laver et reality tjek og diskuterer venskaber portrætteret i serier vs. virkeligheden. Og selvom vi allerede nu kan konstatere, at det er nogle svære idealer at leve op til, så dissekerer vi egenskaberne i serierne, så DU kan drage fordel af det, og lade dig …

1
Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det. 1:13:30

1+ y ago1:13:30

1:13:30

Der er en ganske reel mulighed for, at du lytter til den her podcast, fordi du enten har fulgt, følger eller (helt naturligt) vil følge enten Amdi, Meier eller begge to på instagram. Men hvad sker der egentlig hvis du dykker ned i instagrams verden lige inden din træning? Og hvad gør sociale medier egentlig ved din præstation? Hvad sker der når vi …

1
Stofskifte - den gode årsstatus set fra patientens perspektiv 18:44

1+ y ago18:44

18:44

Hvordan ser den gode årsstatus ud fra stofskiftepatientens perspektiv? Det fortæller dagens gæst om i podcasten "Modul-modellen i almen praksis". Dagens gæst er Bente Julie Lasserre, stifter og næstformand i Stofskifteforeningen, og hun underviser jævnligt sundhedsprofessionelle om stofskifteubalancer. "Modul-modellen i almen praksis" er en podcast…

1
Skyggesider // Vend misundelse til medglæde og drivkraft til at opnå det, du drømmer om 38:04

1+ y ago38:04

38:04

Misundelse er en af de svære følelser. Men tør du byde den velkommen, ligger der nogle spændende budskaber gemt til dig. Forstå din jalousi og misundelse i dybden og lær, hvordan du vender de svære følelser til medglæde og bruger disse følelser som brændstof til din selvudvikling! Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mes…

1
Skyggesider & sårbarhed // Sådan finder du dine skygger & får en dybere connection til dig selv 1:04:22

2y ago1:04:22

1:04:22

Skyggearbejde afslører dit uforløste potentiale. Dem, du bliver irriteret på, beundrer eller idoliserer sladrer alt sammen om, hvad du styres af, og hvad du drømmer om. Men dine skyggesider er samtidig nøglen til at forstå, hvordan dine mørke skyggesider (alt det, vi ikke vil være ved) nemlig står i vejen for dine lyse skygger (alt det, vi gerne vi…

1
De 7 fascinationsmønstre // Yes, du er fascinerende! Brug din unikke personlighed til at tiltrække andre 51:46

2y ago51:46

51:46

Kan man gøre sin personlighed mere fascinerende? Jep, det kan man! Og i dag hiver vi fat på en marketingteori, som faktisk kan bruges som selvudviklingsværktøj i tiltrækningen af nye venskaber, partner eller forretningsforbindelser. Vi taler om, hvordan virksomheder gør brug af en eller flere af de 7 fascinationsmønstre, når de vil skabe et succesf…

1
Louise Bjerre // Om at skabe egen virksomhed som ung, tips til bæredygtighed & ærlighed i venskaber 1:18:40

2y ago1:18:40

1:18:40

Hvad kan du og jeg gøre for at leve mere bæredygtigt i hverdagen? Hvordan balancerer man en virksomhed som ung kvinde i start-20'erne? Og hvordan sørger man samtidig for at passe på sine venskaber og styrke dem? Det taler vi om med den inspirerende og seje iværksætter og influencer, Louise Bjerre, bedre kendt som LouLiving. Louise er grundlæggeren …

1
Episode 63: Studiegennemgang - Concurrent training, Upper-lower superset, Volume load progression models og Niklas er en idiot med sin mikrofon. 1:14:33

2y ago1:14:33

1:14:33

Christian Amdifeceus er flyttet til det nyeste Jylland - og vi optager officielt på tværs af det globale verdensmarked. Det forhindrer os dog tydeligvis ikke i at snakke sammen, tale sammen, konversere og kommunikere. Fremadrettet bliver frekvensen på nye episoder en smule mindre - og i kan glæde jer til en ny episode hver måned, istedet for hver a…

1
Boost dit 2023 // Sådan vælger du et personligt ord for året, som styrker dig, dine mål og din selvudvikling 42:17

2y ago42:17

42:17

Hold dig på sporet af dine 2023-planer ved at vælge ét ord for året✨. Hvordan vælger man sit ord? Hvorfor kun ét ord? Og hvordan sørger man for at ordet rent faktisk har en effekt gennem hele året? Det taler vi om i denne Embrace-episode - som altid med grin, hygge og masser relaterbare personlige erfaringer <3 𝐁𝐥𝐢𝐯 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐄𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐡𝐨𝐨𝐝 - 𝐈…

Podcasts der er værd at lytte til

Fitness Models Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning