Bedste Brigg-podcasts (2024)

1
Hjertesorg 30:39

3h ago30:39

30:39

Episode 141: Kender du det at dit hjerte er gået i tusind stykker? Hjertesorg kan i den sværeste grad føles som om man er i opløsning som menneske. Sorgen ved at blive forladt af den, man troede, man skulle dele sit liv med er nedbrydende. Og det er den slags sorg, vi taler om i denne episode: Vi har tidligere lavet en episode om sorg, og den lægge…

1
Forbundet til andre 33:49

14d ago33:49

33:49

Episode 140: Kender du det at være meningsfuldt forbundet med andre? I denne episode taler vi om Brené Brown's tilgang til hvordan man skaber dybtfølte og meningsfulde relationer. Lifehack: Vær bevidst om de tre elementer der er en del af meningsfuld connection, nemlig: Funderet tillid, sidekammerateri og fortællingsforvalter. Referencer Brené Brow…

1
Forbundet til sig selv 29:17

1M ago29:17

29:17

Episode 139: Kender du det at føle dig forbundet? Når vi har venner omkring os, hvor vi kan være os selv, så føler vi at vi hører til. Hvis vi derimod er omgivet af mennesker, hvor vi lader som et eller andet for at være en del af gruppen, så vil vi opleve en følelse af ensomhed - fordi vi har forladt os selv for at kunne passe til gruppens normer …

1
At være stille 25:08

1M ago25:08

25:08

Episode 138: Kender du det at være stille? Hvis man ønsker at finde indre fred, så er det daglige liv en glimrende øvebane, fordi i et helt normalt liv vil der konstant opstå uforudsigelige begivenheder - og hvis man forstår at være tilstede med et åbent hjerte midt i tumulten, så er indre fred nok mere udtalt end hvis man skal trække sig for at ku…

1
Sunde skænderier, del 2 31:05

2M ago31:05

31:05

Episode 137: Kender du det at tage brodden ud ad et skænderi? I denne episode taler vi om, hvordan vi typisk reagerer, når vi bliver fanget i et skænderi - og det er defensivt! - Og når vi er der, så begynder vi at køkkenvaske, eller have fundamental attribution error - og det og andre af vores mindre hensigsmæssige strategier taler vi om i denne e…

1
Sunde skænderier, del 1 25:50

2M ago25:50

25:50

Episode 136: Kender du det at have haft et godt skænderi? Et godt skænderi er en konflikt, hvor der foregår en nedskalering og et dårligt skænderi er det modsatte - det er et skænderi, hvor fronterne bliver markeret og man fjerner sig fra hinanden. Og i denne episode taler vi hvordan man reparerer konflikten og kommer videre på god fod og også hvad…

1
Nære fjender 21:30

2M ago21:30

21:30

Episode 135: Kender du det at forveksle følelser? Nære fjender er et begreb taget fra Budhismen, som beskriver to følelser, der ligner hinanden, men som ikke er identiske. Vi syntes det er et skønt begreb og i denne episode forsøger vi at tale os varme på hvad det dækker over. Hack: Se på de nære fjender som du har i dit liv Referencer: Jack Kornfi…

1
Elsk det som det er 28:00

3M ago28:00

28:00

Episode 134: Kender du det at elske det som det er? Det der gør os kede af det eller vrede er ikke andres adfærd, men det vi tænker om den. Og det vi tænker har virkelig meget magt over os og tilfældigvis er det sådan at bare fordi vi tænker det, så betyder det ikke at at det er sandt. I denne episode taler vi om Byron Katies metode til at ændre vo…

1
De personlige leveregler 26:08

4M ago26:08

26:08

Episode 133: Kender du det at leve efter uskrevne regler? I denne episode taler vi om at finde sine personlige leveregler at leve efter i stedet for at leve efter de regler som vi har fået overleveret fra vores omgivelser - og som måske ikke er helt sande med det der er 100% os. Ideen til en episode om leveregler kom fra Ruiz's bog 'De fire levereg…

1
Intelligent lederskab 29:15

4M ago29:15

29:15

Episode 132: Kender du det at være en emotionel intelligent leder? Høj EQ er en overset ledelsestrategi, men sandheden er at ledere med høj EQ vækster mere og i denne episode taler vi om hvorfor de gør det. Vi definerer også hvad EQ er og hvordan man kan træne sin EQ. Hack: Begynd med personen i spejlet Reference: Misforstået-podcast: 'Kommunikatio…

1
Taknemmelighed 27:31

5M ago27:31

27:31

Episode 131: Kender du det at være taknemmelig? Taknemmelighed er en en følelse, der højner vores livskvalitet og det er en følelse, der opstår, når man værdsætter noget. Så hvis man bevidst værdsætter ting i ens liv, træner man sig selv til at føle taknemmelighed. I vores episode, der hedder 'Glæde, del 2' , der taler vi også om taknemmelighed og …

1
BONUS - Meditation: Lyttende til livet 21:55

5M ago21:55

21:55

Denne meditation er inspireret af en meditation som Tara Brach har lavet og der er et link til hendes Listening to Life meditation her. Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med. Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcastAf Laura Obel og Pia Obel

1
Det usynlige arbejde 28:12

6M ago28:12

28:12

Episode 130: Kender du det at det er dig, der har den? Tænk at der findes ‘mental load for nægtere’, det er vi så ikke og derfor nupper vi lige en episode om mental load igen. Desværre får vi kke talt super godt ind i Damingers identifikation af mental loads fire stadier, ( som er først at foregribe begivenheder, derefter identificerer muligheder, …

1
Vær modig 25:13

6M ago25:13

25:13

Episode 129: Kender du det at være modig? I denne episode taler vi lidt løst og fast om at det ikke er nok at vide hvad man vil, det kræver faktisk også mod at gøre det. Hack: Kast det ud i verden som du gerne vil. Det skaber et commitment at sige det højt. I denne episode taler vi om begravelsesøvelsen, linket til den er her. Referencer: Steven Co…

1
BONUS - Begravelsesøvelse 11:42

7M ago11:42

11:42

Begravelsesøvelsen har vi fra Steven Coveys bog 'The Seven Habits of Highly Effective People'. Det er en øvelse, der tydeliggøre ens værdier, så man kan rette ind og leve efter dem. Man skal sætte cirka 30 minutter af til denne øvelse. De første 3 minutter af bonusepisoden fortæller vi om hvordan man forbereder sig til øvelsen og fra minut 3 guider…

1
Det, der virkelig betyder noget 31:15

7M ago31:15

31:15

Episode 128: Kender du det at mærke jorden under dine fødder? What really matters - det lyder bare federe på engelsk - men uanset sproget, så er realiteten at livet er et kort sekund og det gælder om at gøre det man vil bruge sin livstid på. Så hvordan får man prioriteret sin tid og hvordan finder man ud af hvad det er man gerne vil? Vi kommer med …

1
Kognitiv dissonans 29:14

7M ago29:14

29:14

Episode 127: Kender du det når tanker og handling ikke stemmer overens? I dag taler vi om hvad det er og hvorfor vi alle oplever dette jævnligt. Hack: Næste gange du er ved at træffe en vigtig beslutning for dit liv eller for andres liv - så prøv at check in med dig selv og stil dig selv spørgsmålet om det virkelig er det rigtige for dig og at dett…

1
Empatisk lytning 26:03

8M ago26:03

26:03

Episode 126: Empatisk lytning 'Kender du det at føle dig hørt?' I dag taler vi om hvordan man lytter. Hack: Forsøg at forstå andre før du vil have dem til at forstå dig Referencer Steven Covey: 'The Seven Habits of Highly Effective People' Ved egen kraft De fem kærlighedssprog, del 1 De fem kærlighedssprog, del 2 Musik: Tak til Yuiliana Wijaya fra …

1
Tillid på kontoen 33:04

8M ago33:04

33:04

Episode 125: Kender du det at have tillid på kontoen? I dag taler vi om hvad det vil sige at have en fed bank konto - og det er så den emotionelle bankkonto vi taler om. Hvad det betyder for ens relationer om man har en fed eller mager emotionel konto. Vi taler også om hvad der skal til for at 'spare op'. Hack: De bånd vi skaber de betyder alt, så …

1
Vigtigt - haster ikke 26:53

8M ago26:53

26:53

Episode 124: Kender du det at være effektiv? Vi taler om at kunne skelne mellem ting, der er preserende og ting der er vigtige..For at skelne mellem de to, så bruger vi eisenhovermatrixen. Vi taler også om hvad et værdibaseret liv er. Hack: Bliv bevidst om de ting du gør. Lever du i en konstant hastetilstand eller er du bevidst og gør de ting, der …

1
Ved egen kraft 27:56

9M ago27:56

27:56

Episode 123: Marte meo er en udviklingsstøttende form for kommunikation. Ideen er at man altid går over broen og møder den anden, hvor den person er. Metoden er en kommunikationsform, der er defineret som værende brugbar i samværet med især børn, men også med kognitiv udfordrede mennesker som fx. demente. I denne episode taler vi om hvilke greb man…

1
Din stemme betyder noget 29:09

9M ago29:09

29:09

Episode 122: Kender du det at bruge din stemme? Vores stemme er vores visitkort - stemmen udtrykker vores personlighed - den kan for eksempel være gennemskærende, men den kan også være nærmest ikke eksisterende. Vores stemme udtrykker også hvad vi føler, den er den direkte bro mellem vores indre og det ydre. Og det og meget mere er det vi taler om …

1
Skabermentalitet eller offermentalitet 28:54

10M ago28:54

28:54

Kender du det at gå efter din drøm? I vores samfund har vi en tendens til at italesætte begivenheder som at de sker imod os og at det er nogens skyld. Med det narrativ, der fralægger vi os ethvert ansvar og med det kommer vi til at påtage os offermentalitet. Alternativt kan man italesætte samme tilstand på en hel anden måde, nemlig at man er skaber…

1
Ritualer 29:09

10M ago29:09

29:09

Episode 120: Kender du det at have et ritual? Vi mennesker er wiret til at have ritualer, de hjælper os med overgange og med markeringer og på den måde er det tryghedsskabende. Selvom et ritual kun er en illusion om tryghed, så er det videnskabeligt bevist at det hjælper. Hack: Hvis man ønsker mere tryghed i forhold til noget i ens tilværelse, så k…

1
Meditation: Indefra og ud 32:16

11M ago32:16

32:16

Meditation om at mærke livet indefra og ud. Når jeg har brug for en længere meditation, så bruger jeg næsten altid Tara Brach's meditationer, fordi meditationerne er skønne, uden reklamer og gratis tilgængelige og let identificerbare fra hendes podcastepisoder. Tara Brach er autentisk og absolut en af de personer jeg højst kan anbefale, hvis man vi…

1
At give slip 27:47

11M ago27:47

27:47

Episode 119: Kender du det at give slip? At holde fast og køre noget på konstant replay giver lidelse og at give slip giver lethed, så hvorfor gør vi det ikke bare? Det ville gøre os lykkeligere at give slip og vi skal jo alligevel lære det før eller siden. Det er det vi taler om i denne episode. Hack: Hopopono er en bøn eller et mantra de bruger p…

1
Intention 27:12

11M ago27:12

27:12

Episode 118: Kender du det, når noget ikke falder ud som det var din intention? Det er tanken, der tæller - eller er det? Er intentionen nok eller er det handlingen, det betyder mest? Og det er det vi taler om i denne episode. Life hack: Sæt en intention for noget i dit liv. Begynd med et lille skridt, og så bagefter gå ind og reflekter på om du ef…

1
Skaberenergiens vej 28:22

12M ago28:22

28:22

Episode 117: Kender du det at sætte din kreativ energi fri? Med udgangspunkt i Julia Camerons bog 'The Artist Way - A Spiritual Path to Higher Creativity'. Cameron ser det kreative som værende en spirituel kraft vi alle har og som frisættes, når vi er kommet over på den anden side af vores indre kritiker. For at komme forbi det, der holder os tilba…

1
At give opbyggende feedback 32:23

1y ago32:23

32:23

Episode 118: Kender du det at være ærlig i din feedback? Feedback kan både være svært at modtage og det kan også være svært at give. Det er svært at være ærlige i vores feedback til andre, fordi vi er bange for at blive udelukket af fælleskabet, men feedback skal ses for det det er - nemlig en investering i relationen. Feedback er det samme som at …

1
At modtage feedback med et åbent sind 28:12

1y ago28:12

28:12

Episode 115: Kender du det at blive irettesat? Feedback fra andre er nødvendig, fordi vi ikke kan se os selv udefra, så hvis vi vil udvikle os, så må vi lytte til andres feedback og samtidig så kan det gøre så ondt at få feedback - så hvordan bliver man i stand til at evaluere om noget feedback er rigtig og vigtig for en og hvordan lærer man at rea…

1
Når man ikke har nok af noget 31:31

1y ago31:31

31:31

Episode 114: Kender du at være lav på ressourcer? Når man mangler noget, så får man et knaphedsmindset og det betyder at man hele tiden har fokus på lige netop den ressource som man ikke har nok af. Og når man har så meget fokus på en ting, så ser man ikke alt det andet der også er i ens liv. At leve i knaphed gør at man mister perspektivet og leve…

1
Væremåder: Judging og perceiving 24:34

1y ago24:34

24:34

Episode 113: Kender du det at være spontan? Vi har alle et ønske om frihed og spontanitet og for orden og struktur i vores liv. Og i dag taler vi om, hvordan vi opnår at få dækket disse behov på forskellige måde alt efter om vi er det, der i Myers-Briggs systemet har en præference for enten at være judger eller perceiving. Tak til Yuiliana Wijaya f…

1
Beslutningsprocesser: Tænkning versus føling 26:48

1y ago26:48

26:48

Episode 112: Kender du det når andre træffer uforståelige beslutninger? I denne episode taler vi om beslutningers logik, fordi det kan være utrolig frustrerende, når man ikke forstå andres beslutninger og når de ikke forstår vores beslutninger. Vores udgangspunkt er Meyers-Briggs systemet. Referencer: Personality Hacker Podcast:'Social Challenges N…

1
Valgets paradoks 26:51

1y ago26:51

26:51

Episode 111: Kender du det at være handlingslammet? Mange valgmuligheder vil de fleste af os gerne have og det og det forbedrer helt sikkert vores liv markant, men nogen gange kan det også være de mange valgmuligheder, der komplicerer vores liv og gør os handlingslammede - og det er det vi taler om i denne episode. Referencer: TED talk med Barry Sc…

1
Rejsen er destinationen 25:08

1y ago25:08

25:08

Episode 110: Kender du det at komme hjem til dig selv? Vi ved alle, hvordan det er at være 100% tilstede - vi har alle været der - måske ved det første kys eller et sidste farvel. Vores liv er spækket med intense øjeblikke, hvor vores sanser er skærpede, men de fleste af os har en tendens til at mosle afsted i livet og i farten får vi måske ikke de…

1
Vejen tilbage til sig selv 28:41

1+ y ago28:41

28:41

Episode 109: Kender du det at slippe fri? I denne episode fortsætter vi samtalen fra forrige episode Effekten af gaslighting , men i denne episode taler vi om, hvad man kan gøre for at finde hjem til sig selv igen efter at man har været i et psykisk nedbrydende forhold. Vi gennemgår R.U.L. E. R, som er Robin Steins bidrag til, hvordan man forbliver…

1
Effekten af gaslighting 27:37

1+ y ago27:37

27:37

Episode 108: Kender du det at holde fast i dig selv? I denne episode taler vi om, hvor let det er at komme til at forlade sig selv og lade sig blive manipuleret af andre eller af en anden. Det sker både i politik og i kulter og i 1-0-1 relationer og fordi det er så hyppigt i vores kultur, så synes vi det er vigtigt at tale om, så vi alle kan være o…

1
Læringsstile, intuition og sansning 30:56

1+ y ago30:56

30:56

Episode 107: Kender du det at være anderledes? I dag taler om hvordan vi lærer baseret på enten sanserne, som vi referer til som sensing, eller baseret på mønstergenkendelse, som vi kalder intuitiv læringsproces. Den sansende læringsproces er baseret på det der håndgribeligt kan opleves eller er oplevet. Og den intuitive læringsproces er baseret på…

1
Energi, introversion og ekstroversion 27:50

1+ y ago27:50

27:50

Episode 106: Kender du det at føle dig drænet for energi? Energi er den benzin vi kører på og derfor er det vigtigt for vores velbefindende at få defineret, hvad der giver os energi og hvad der dræner os for energi - og det er det vi taler om i dag. Vores udgangspunkt for snakken er at definere ekstroversion og introversion. I episoden taler vi ogs…

1
Kranfører i egen kran 35:04

1+ y ago35:04

35:04

Episode 105: Kender du det når noget skurrer? Det er så let at have tillid til andre mennesker og derfor er det også let blive fanget ind i en situation, hvor man bliver manipuleret med. I denne episode søger vi at tydeliggøre en manipulators typiske værktøjer, så metoderne bliver tydeligere end blot en skurren, så man ved hvad man skal være på vag…

1
Højkontrolkultur 32:10

1+ y ago32:10

32:10

Episode 104: Kender du det at have autoriteten over dit eget liv? Højkontrollerende grupperinger findes i alle afskygninger og størrelser, men en ting har de til fælles og det er at virkemidlerne de bruger for at opnå kontrol over individet. Disse midler er de samme uanset om de bliver udøvet af en psykisk voldelig partner, fra en kultleder eller f…

1
Livstilgange 27:22

1+ y ago27:22

27:22

Episode 103: Kender du det at sige ja til en udfordring? Hvordan vi kommer til en udfordring eller til en forhindring afspejler sig i resultatet og det er det vi i denne episode vil tale om. Vores udgangspunkt for samtalen er Carol S. Dwecks teori om mindsets - i denne teori definerer hun det fastlåste mindset og det udviklingsorienterede mindset. …

1
Flokstyrke 26:04

1+ y ago26:04

26:04

Episode 102: Kender du det at være alene? Vi har alle behov for at være alene, men ikke for at være ensom. Det at være en del af en flok , det er det sundeste vi kan gøre for os selv. Ensomhed er usundt på alle parametre, så kvaliteten af vores relationer påvirker 100% kvaliteten af vores liv og det er det vi taler om i dag. Vi kommer lidt ind på e…

1
Du er OK som du er 27:22

1+ y ago27:22

27:22

Episode 101: Kender du det at elske dig selv? Mange af os vi kritiserer os selv stedet for at støtte os selv, som ville være det mest konstruktive for vores velbefindende. Vi får ikke imødekommet vores egne umødte behov, men lægger i stedet låg på - og det er det vi vil tale om i dag. I denne episode, der taler vi om en begravelsesøvelse og vi kan …

1
Det gør jeg i morgen 31:57

1+ y ago31:57

31:57

Episode 100. Kender du det at overspringshandle? Når vi udskyder projekter, så gør vi det, fordi vi gerne vil undgå at føle en følelse, - det kan for eksempel være præstationsangst, der holder os fra at gå i gang med en opgave. Og det vi vil tale om i dag, det er hvordan man kan arbejde med at komme overspringshandlinger til livs. I denne episode, …

1
Farveblindhed 28:16

1+ y ago28:16

28:16

Episode 99. Kender du det at være farveblind? I dag taler vi om hudfarve og identitet. Laura og jeg har den luksus som hvide danskerne, at vi kan gå igennem verden uden at tænke over vores hudfarve, fordi verden er indrettet til os. Og i dag taler vi med Janna om hvordan hun oplever at være i denne verden med sin mørke hudfarve. Hvordan hun oplever…

1
Adoption 33:26

1+ y ago33:26

33:26

Episode 98. Kender du det at være adopteret? I dag har vi besøg af kunsteren Janna, som fortæller om, hvordan hun oplever det at være adopteret. Vi taler om tab og tilpasning. Musik: Yuiliana Wijaya Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med. Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast…

1
Kulturens aftryk 28:12

1+ y ago28:12

28:12

Episode 97. Kender du det at være styret af normer? Vi er alle sammen præget af den kultur vi er omgivet af. Vi er med andre ord brainwashed til at have den verdensopfattelse vi har. Og denne verdensopfattelse er en så meget en del af os at vi umiddelbart er blinde overfor at vi taler fra vores personlige perspektiv og ikke var et universelt perspe…

1
Trivselsstrategier 27:35

1+ y ago27:35

27:35

Episode 96. Kender du det når livet udfordrer dig? Evnen til ikke at lade sig slå ud af modgangen, men istedet bruge den som en kraft frem mod sit mål - det er det man kalder resiliens - og måske kan denne ‘muskel’ trænes. Og det er det vi taler om i denne episode Link til Jack kornfield metta-mediation på Omega Dropping In Podcast: Musik: Yuiliana…

1
Vejen gennem modgang 29:12

1+ y ago29:12

29:12

Episode 95:Kender du det at være modstandsdygtig? Det er det man også betegner at være resilient. Resiliens er en psykisk smidighed, der giver een evnen til at komme igen, når livet giver en lussinger. Og det er det vi vil tale om i dag. Musik: Yuiliana Wijaya Referencer: Zetland: Hvad krig og kærlighed lærer os om modstandskraft af Torben Sangild …

Podcasts der er værd at lytte til

Brigg Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning