Rigtig mange selvstændige har problemer med at skalere fra 20.000 kroner til 100.000 kroner. I denne video fortæller jeg om en konkret strategi til hvordan man virkelig kan rykke omsætningen. Der er flere "trafiktyper" og i denne video fortæller jeg hvad det er, hvad det betyder for din forretning og hvordan du kan bruge det til at skalere massivt.…

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…

I denne podcast fortæller jeg en konkret strategi til hvordan man fortæller sin egen historie og bruger den til at opbygge sit brand og i sin marketing. Din historie er hvad der gør dig unik og gør at du bliver langt mere attraktiv at lave forretning med. Det er derfor det er utrolig vigtigt at du kun fortælle din.…

I denne podcast lærer vi dig om det perfekte no-brainer tilbud, der vil revolutionere din måde at drive forretning på! Hvis du nogensinde har drømt om at folk næsten føler sig dumme hvis de IKKE køber dit produkt er denne video til dig. Vi har analyseret nogle af verdens bedste no-brainer tilbud, og dykker blandt andet ned i hvorfor milliardvirksom…

For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…

Hvis du ikke kender din målgruppe ved du ikke hvem du skal sælge til. Dette gør det meget sværere at drive sin virksomhed og hvis man kender sin målgruppe kan man langt nemmere at lave markedsføring og i sidste ende tjene flere penge. I denne video giver jeg en konkret plan for hvordan du hurtigt kan finde din ideelle målgruppe, så du kan maksimere…

I denne spændende podcast dykker vi ned i hemmelighederne bag succes. Hvad er det, der adskiller succesfulde mennesker og giver dem mulighed for at opnå enestående resultater? Gennem en inspirerende historie analyserer jeg mønstrene og adfærden hos succesfulde mennesker. Vi vil udforske deres vedholdenhed og målrettethed. Disse egenskaber er ikke k…

For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…

Jeg fik en eksklusiv invitation til Seaworld i Florida sammen med over 300 multimilionære. Jeg oplevede rigtig mange spændende ting og snakkede med rigtig spændende mennesker, heriblandt en milliardær. I denne video fortæller jeg historien!

Løvens Hule er et rigtig populært Tv-program, men alle succesfulde virksomheder behøver altså ikke venture-kapital og store partnere om bord. Derfor fortæller jeg i denne video om nogle andre metoder at starte og drive en virksomhed, som er langt lettere og ofte mere profitable. Jeg fortæller også mange andre gode tips, så som hvor vigrigt det er a…

Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…

Vil du gerne tjene over 1 milion kroner om året? Svaret er nok "JA". I denne video fortæller jeg 3 af de vigtigste ting man skal gøre for at tjene over 1 milion kroner. Rigtig mange prøver at starte en virksomhed, men fokuserer på de forkerte ting, og i denne video går jeg over nogle af de mest typiske fejl. Jeg fortæller også de aller vigtigste ti…

I denne video fortæller jeg en historie om en kunde, der simpelthen ikke gad at tjene penge. Dette var fordi hun ikke var "coachable". At være coachable betyder at man er villig til at lære af og lytte til folk du har utrolig meget at lære af. Hvis man ikke er coachable kan man ikke lære af andre og derfor er det rigtig svært at forbedre sig. Derfo…

I denne video fortæller jeg dig om et af de bedste frameworks til hvordan man skal strukturere sin undervisning: TEACH Det er en model, der viser dig de præcise steps, du skal tage for at få succes med dine online kurser, webinarer, masterclasses og anden undervisning!

I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…

Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…

At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…

Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …

Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…

Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personl…

I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med overvægt og som branche, der arbejder med livsstilsændringer, skal forholde sig til den nye generation af vægttabsmedicin. Vi kommer blandt ind på sygeliggørelse baseret på BMI og effekten på stigmatisering – og så kommer vi med vores idéer til, hvordan man…

Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne tarmhormoner, reducerer det sult, appetit og tanker om mad. Men hvor godt virker medicinen egentlig? Hvem har gavn af den – og hvem har ikke? Og hvad med bivirkninger? Alt det og mere til, får du svar på i dette afsnit, hvor Morten udspørger Jens Meldgaard …

Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at levne, selvom hun er mæt? I dette særafsnit fortæller Anne om en VaneCoaching-samtale hun for nylig havde med en klient, der kæmpede med netop dette – mens Morten stiller spørgsmål og uddyber pointer. Du kan blandt andet høre om, hvordan man kan fjerne magie…

[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I denne episode kigger vi på de fem største årsager til at nytårsforsætter ikke holder. På den måde kan vi nemlig få en større forståelse for, hvad der egentlig skal til for at konvertere sunde ambitioner til holdbare handlinger. Du finder show notes på www.detoxdinhj…

Vægttabskosttilskud er en kæmpe industri. Pulvere, piller, specielle olier og sågar særlige kaffetyper påstås at kunne booste din forbrænding, slukke din sukkertrang og tæmme din appetit. Men er der hold i påstandene? Det er temaet for dette afsnit af “Detox din hjerne” hvor Jonas Germann og Morten Elsøe kigger producenternes påstande efter i sømme…

Vi kæmper alle med vores dårlige vaner. Alligevel bilder vi os selv ind, at de burde være lette at slippe – det er jo “bare” en vane, ikke? Men hvorfor bliver vi ved med at gøre noget, vi dagligt fortæller os selv, at vi vil stoppe med? Hvorfor er det så svært? I dette afsnit af “Detox din hjerne” taler Anne Gaardmand og Morten Elsøe om, hvad vi sk…

Negative tanker om kroppen fylder enormt meget hos rigtig mange mennesker. Og det er ikke uden omkostninger. De kan stjæle vores fokus, når vi er sammen med dem, der er vigtige for os – og holde os tilbage fra at gøre det, vi virkelig gerne vil af frygt for, hvad andre tænker. I denne episode taler Anne Gaardmand med Parnian Yaghoubi (underviser på…

De sidste mange år har kostplaner været en af de mest benyttede strategier til at få styr på spisevanerne. Især hvis man vil tabe sig. Og uanset om kostplanen kommer fra fitnessbranchen eller hospitalsvæsenet, er idéen den samme: Du får at vide, hvad du skal spise hvornår – og så er det ellers bare hjem og følge planen. Men som mange har erfaret, e…

For at du kan speede din indtjening op bliver du nød til at frigøre dig selv og din tid.

Markedet for personlig coaching er eksploderet. Og et nyt marked betyder ny markedsføring. Men hvordan vælger man så den rigtige? Altså en coach, der rent faktisk er dygtig til det, man har brug for hjælp til – og ikke bare dygtig til at sælge? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi taler om, hvad man skal være opmærksom på i kommunikationen fra d…

Kunne du godt tænke dig at have en dag hvor du omsatte for 100.000 kr? I dette podcast afsnit bryder jeg ned for dig, hvordan det kan blive muligt. For hvis man forstår sine tal, bliver det nemlig overskueligt.

Har du verdens fedeste produkt siden toiletpapir i skiver...? Det har du muligvis, MEN i min optik skal du ikke starte med at lave dit produkt.

De fleste af mine kunder ønsker flere kunder uden at sælge. Så derfor underviser jeg i at sælge, uden at sælge. Hør hvordan i dette afsnit.

Du vil helst ikke sælge, men du vil gerne have flere kunder, right? I denne her podcast episode fortæller jeg hvordan jeg bruger storytelling og salg - StorySelling, i min egen forretning og hvordan jeg underviser mine kunder.

Vil du høre du de 3 ting der her gjort at jeg har solgt for mere end 8 millioner i min coaching business? Jeg har reflekteret over året og der er 3 ting der ligger til grundlag for at jeg har forhøjet min omsætning i 2021.

Har dine kunder begrænsende overbevisninger der forhindre dem i at købe dine produkter? Begrænsende overbevisninger er historier vi fortæller os selv. Hør er hvad du skal gøre for at smadre dine kunders begrænsende overbevisninger.

Om branding og vigtigheden af positionering når du sælger din viden.

#slutmedforbudt var et opgør med rigide madregler, misinformation og overkontrol med kosten. Men det blev også en trend. Et ideal om balance og fleksibilitet, som var svært at leve op til for mange. I denne episode snakker vi om, hvad et forbudsfrit forhold til mad egentlig betyder og hvilke tanker, der holder os fast i regelfælden. Og så taler vi …