Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.
…
continue reading
Pierwszy w Polsce podcast o knajpach, jedzeniu i wszystkim co z nimi związane. Prowadzi Jakub Tepper i goście.
…
continue reading
Rozmawiamy tutaj o książkach i wydarzeniach w internecie.
…
continue reading
Pierwszy w Polsce talk-show o zdrowiu prowadzony przez jednego z najpopularniejszych dziennikarzy ostatnich lat. Nowoczesna formuła podcastu lub videocastu, wsparcie redakcji Medonetu, znani goście to recepta na udany program. Porozmawiamy na temat zdrowia ze „znanymi i lubianymi”, przedstawimy problemy, z którymi zmagają się na co dzień. Jak radzą sobie ze słabościami? Czym jest dla nich „zdrowe życie”? Jak ich podejście do zdrowia zmieniało się z wiekiem? Co robią, żeby wyglądać dobrze, a ...
…
continue reading
Występowanie publiczne to kluczowa umiejętność w biznesie i życiu prywatnym. Ale też jedna z najtrudniejszych, dlatego tak wiele osób robi to źle. Prezentacje na Owacje to podcast dla tych, którzy chcą skutecznie sprzedawać swoje pomysły i produkty. Rozkładamy komunikację na łatwe do oswojenia części: jak zdobyć uwagę, zostać zapamiętanym i pokonać strach. Niuanse, które zmieniają dobrą prezentację w wyjątkową oraz wskazówki, by zostać takim mówcą, jakim zawsze chciałeś być.
…
continue reading
Rozmowy o tenisie z ciekawymi osobami polskiego tenisa prowadzone przez Sandrę Zaniewską. Stworzone z myślą o trenerach, zawodnikach i rodzicach młodych tenisistów, abyśmy wszyscy mogli się uczyć poprzez doświadczenia innych.
…
continue reading
Pomysły są po to, aby je realizować. Postanowiłem więc, że skoro lubię podróżować i że często spotykam w podróży inspirujących, pełnych pasji ludzi to... to warto z nimi porozmawiać i uwiecznić rozmowę nagraniem dla Was. Tak powstał Talk-Show „Rozmówca w Szachu" program Michała Kanarkiewicza. Rozmówca w Szachu to mój autorski program, w którym przepytuję inspirujących mnie ludzi. W szachu dlatego, że w pewnym sensie moi rozmówcy znajdują się jak król na szachownicy - pod ostrzałem wojsk - w ...
…
continue reading
Happy Kids Talk to podcast dla Mam, które chcą się nauczyć angielskiego bez wychodzenia z domu i w małych porcjach. Najłatwiej uczymy się o rzeczach, które naturalnie nas interesują i są częścią naszej codzienności. Dlatego w nagraniach poruszane są tematy bliskie Mamom: wychowanie dzieci, kreatywne spędzanie czasu z rodziną, tworzenie wymarzonego domu. Znajdziesz tam wiele porad i inspiracji z perspektywy mamy trójki dzieci. A wszystko to po angielsku, tak abyś osłuchała się z nim, poznała ...
…
continue reading
Witaj w Alternatywnym Podcaście, talk show w którym dwóch pajaców obgaduje gry, śmieje się z ludzi i robi z siebie idiotów w internecie!
…
continue reading
"Zawód reporter" to podcast Marcina Zawady utrzymany w formule talk show. Prowadzący porusza w nim bieżące kwestie polityczne, wydarzenia zagraniczne i przedstawia nieoczywiste fakty w przystępny sposób. Wszystko to w rozmowach z reporterami oraz topowymi korespondentami zagranicznymi, którzy patrzą na wydarzenia z szerszej perspektywy.
…
continue reading
Ania Matyja, językoznawca angielski z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu oraz ułatwianiu nauki, pomogła setkom uczniów całkiem małych, średnich oraz tych zupełnie dorosłych polubić język angielski oraz z sukcesem się go uczyć. W podcaście "Piktumi" opowiada o tym co w nauce języka obcego pomaga, a co przeszkadza, opisuje swoje przygody językowe i nie tylko, przedstawia przydatne w codziennym życiu słowa i wyrażenia, przybliża angielską wymowę, uczy rozumienia filmów i wywiadów po angiels ...
…
continue reading
Podcast NaDiecie.pl poświęcony jest odżywianiu, diecie i zdrowemu stylowi życia. Odpowiadamy w nim na najczęściej nurtujące Was pytania, a ponadto publikujemy zapis dźwięku z telewizyjnego Talk-Show NaDiecie.pl, który możecie zobaczyć na naszej stronie!
…
continue reading
Nazywam się Agata i zamiast ogarniać dorosłe życie to opowiadam o swoich dramach w internetach.Mam ich dużo. Nieżyciowy i nieporadny ,,nieporadnik'' dla ludzi, którzy próbują ogarnąć howtożyć. Kontakt : howtozyc@gmail.com lub instagram HowToZyc
…
continue reading
Enklawa - bezwstydnie wolne radio
…
continue reading
1
126. BFF TALK: problemy ze stałym związkiem, obsesja na punkcie wyglądu i życie po maturze
32:45
32:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:45
Nowa seria, w której wcielam się w rolę Waszej dobrej kumpeli i staram się doradzić jak najlepiej w sytuacjach, które Was trapią. Odpowiadam na wiadomości, które 2 tygodnie temu przesłałyście mi w okienku na Instagramie. Jeśli seria pozytywnie się przyjmie, będę znów ogłaszać nabór pytań do odcinka. Pamiętajcie, że dobra kumpela też może się mylić!…
…
continue reading
Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca. Przepis: https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/wege-tortilla-przepis/
…
continue reading
O wyjściu z wellnessowej bańki i pułapce skrajności. E-BOOK "BĄDŹ JAK THAT GIRL. PRAKTYCZNY PORADNIK ZDROWEGO I ROZWIJAJĄCEGO STYLU ŻYCIA": http://badzjakthatgirl.pl Instagram: http://instagram.com/chociazby Współpraca: kontakt@chociazby.pl Ten odcinek zawiera autopromocję.
…
continue reading
1
Rak płuc. Czynniki ryzyka, lęk przed profilaktyką wtórną i nowe terapie, zmieniających życie pacjentów
26:20
26:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:20
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Rak płuca jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym na świecie. W początkowej fazie nie powoduje objawów i zdarza się, że jest wykrywany przypadkowo podczas badań okresowych. O czynnikach ryzyka, lęku przed profilaktyką wtórną i nowych terapiach, które zmieniają życie pacjentów w kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Ja…
…
continue reading
1
Alergia. Dlaczego warto wiedzieć co nas uczula?
22:40
22:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:40
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Według statystyk ok. 40 proc. Polaków to alergicy, dla których sezon pylenia wiąże się przykrymi dolegliwościami. W kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski porozmawia z dr hab. n. med. Emilią Majsiak o diagnostyce molekularnej, która nie tylko przekłada się na możliwość spersonalizowania zaleceń terapeutycznych, ale pozw…
…
continue reading
1
124. Posłuchaj, jeśli ciągle przejmujesz się swoją wagą
29:34
29:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:34
„Kobieta kończy się na 55 kg" i podobne koszmarne teksty kiedyś naprawdę ryły mi głowę. W tym odcinku dzielę się moimi przemyśleniami dotyczącymi fiksacji na wadze - jak podchodzę do swojej sylwetki, czy zależy mi na byciu szczupłą i czy da się znaleźć złoty środek w przejmowaniu się swoją figurą? Podcasty dietetyczne, o których wspominam: Dietetyk…
…
continue reading
1
123. Zagubienie w swoich latach 20'
26:23
26:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:23
O poczuciu zagubienia we wczesnej dorosłości. Co robić, kiedy nie wiemy, kim chcemy być, co robić ani gdzie właściwie zmierzać? Czy istnieje moment, w którym poczujemy się dorośli? Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/
…
continue reading
1
122. Podcast diary: zmiana wizerunku, pierwszy solo trip i nauka nowych zawodów
40:21
40:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:21
O tym, jak nieplanowanie drastycznie zmieniłam wizerunek i dlaczego było to dla mnie trudne, po co poleciałam sama na jeden dzień do Kopenhagi i dlaczego w wieku prawie 27 lat uczę się nowych zawodów dla czystej zajawki. ✺ PODCAST DIARY to nowa seria, w której luźno opowiadam o moich aktualnych doświadczeniach i przemyśleniach. Sprawdź mój Instagra…
…
continue reading
1
121. 5 lat minimalizmu. Co się zmieniło?
28:24
28:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:24
O moim aktualnym podejściu do minimalizmu. Dlaczego przestałam tak chętnie podejmować ten temat w podcaście? Sprawdź mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": http://minimalizmwszafie.pl Zajrzyj na mój instagram: http://instagram.com/chociazby/
…
continue reading
Czy półpasiec zawsze kończy się wraz z wygojeniem się wysypki skórnej? Jakich powikłań choroby doświadczają pacjenci? I czym jest neuralgia popółpaścowa? O tym wszystkim w kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski porozmawia z lek. Przemysławem Kapałą, internistą i specjalistą leczenia bólu.
…
continue reading
RSV (respiratory syncytial virus) czyli syncytialny wirus oddechowy należy do grupy wirusów wywołujących zakażenia dróg oddechowych człowieka. Chociaż większość z nas słyszała o tym wirusie głównie w kontekście dzieci, to patogen jest również niebezpieczny dla seniorów. W kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski rozmawia z dr. n. med. Aleksandr…
…
continue reading
Sprawdź e-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia": https://badzjakthatgirl.pl/ Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/ Kurs Projekt Glow Up: http://projektglowup.pl Ten odcinek zawiera autopromocję.
…
continue reading
1
119. Overthinking. Jak uwolnić się od ciągłej analizy?
30:52
30:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:52
O moich sposobach na overthinking, czyli jak radzę sobie z przymusem ciągłej analizy. Odcinek powstał przy współpracy reklamowej z marką BookBeat, czyli aplikacją do słuchania audiobooków i czytania e-booków.📖 W odcinku polecam książkę Melissy Urban "Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym", którą możecie odsłuchać w aplikacji Book…
…
continue reading
1
Nowoczesna antykoncepcja – co musisz wiedzieć?
23:39
23:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:39
Jednoskładnikowe tabletki antykoncepcyjne zapobiegają niechcianej ciąży, mogą być przyjmowane przez kobiety w każdym wieku i są bezpieczniejszym wyborem dla wielu grup pacjentek m.in. kobiet z nadwagą lub otyłością, palaczek, mam karmiących piersią czy kobiet narażonych na żylną chorobę zakrzepowo-zatorową. W kolejnym Zdrowotoku Wojtek Jagielski po…
…
continue reading
1
#46: Nie przerywaj - jak przestać się wtrącać i nie pozwolić na to innym
20:52
20:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:52
- Jeśli tylko mogę coś wtrącić, przepraszam Cię bardzo - No nie! Nie przerywaj, nie będziesz musiał przepraszać Na pewno znasz taką sytuację- większość ludzi od czasu do czasu wchodzi rozmówcy w słowo, może nawet Tobie się. Zjawisko jest tak samo irytujące jak powszechne. Powodów rozwinięcia tego nawyku może być dużo- przyzwyczajenia z domu, temper…
…
continue reading
Osobisty odcinek skierowany do osób, które myślą, że ich wartość w świecie została już określona. Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/ kontakt@chociazby.pl
…
continue reading
1
Alergia na białka mleka krowiego u dzieci – ekspert odpowiada na najbardziej nurtujące pytania
15:31
15:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:31
Czy nietolerancja laktozy i alergia na białka mleka krowiego (ABMK) to to samo? Jak wyglądają ścieżki postępowania w przypadku różnych postaci ABMK? I czy ABMK to choroba, która będzie towarzyszyć nam do końca życia? W kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski porozmawia z dr n. med. Anną Zawadzką-Gralec, specjalistą pediatrii i alergologii o mi…
…
continue reading
O tym, jak zmiana sposobu życia wpłynęła na mój związek i relacje z ludźmi. Instagram: http://instagram.com/chociazby/ YouTube: https://www.youtube.com/@ChociazbyPodcast 🥥 Zapisz się na listę zainteresowanych e-bookiem "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik rozwijającego i zdrowego stylu życia": bit.ly/thatgirlporadnik Współpraca: kontakt@chociaz…
…
continue reading
1
116. Rzeczy, których wciąż się uczę
33:44
33:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
33:44
o życiowych prawdach, które rozumiem na poziomie racjonalnym, ale emocjonalnie wciąż uczę się je akceptować. vlogi: https://www.youtube.com/@ChociazbyPodcast insta: http://instagram.com/chociazby/ współpraca: kontakt@chociazby.pl
…
continue reading
1
115. Rezygnacja ze studiów, terapia i przełamywanie barier strachu
26:53
26:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:53
Life update. O trudnych decyzjach i odradzaniu się po wypaleniu. Instagram: @chociazby E-mail: kontakt@chociazby.pl
…
continue reading
o zmianach, które nadchodzą na moich kanałach. yt: https://www.youtube.com/ChociazbyPodcast
…
continue reading
Czy masz w sobie na tyle odwagi, by zerknąć ze mną za zasłonę rzeczywistości?Głębi i ukrytego znaczenie tej rymowanki już nigdy nie wyrzucisz z głowy. Ostrzegam lojalnie.Af Martin Lechowicz
…
continue reading
1
114. Main character vibe w praktyce
39:11
39:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
39:11
Jak być głównym bohaterem swojego życia, a nie tylko drugoplanową postacią? O moich tipach na wdrożenie main character vibe w swojej codzienności. Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby
…
continue reading
O frustracji, w którą sami zakopujemy się swoją biernością. Odcinek zainspirowany książką "Ku*wa, ku*wa, ku*wa" Linn Strømsborg. Sprawdź mój Projekt Glow Up: http://projektglowup.pl/ Instagram: http://instagram.com/chociazby Wspominam także o książce "Święto ognia" Jakuba Małeckiego.
…
continue reading
1
#45: Small talk- jak robić to dobrze
24:18
24:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:18
Nie lubię tych small talków. Są takie naciągane, powierzchowne i na siłę. Nienawidzę mówić o dobie, to dlatego jestem taka słaba w te small talki. Mam przygotowany elewator pitch więc w każdej sytuacji powiem coś odpowiednego. Co łączy te wypowiedzi? Wszystkie trzy to mity Tak, small talk pozostaje w nieco powierzchownej warstwie, ale to w końcu ws…
…
continue reading
1
Jak możesz pomóc uczniowi z alergią?
23:19
23:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:19
„Jak pomóc uczniowi z anafilaksją, astmą oskrzelową, alergicznym nieżytem nosa, AZS lub pokrzywką” to akcja edukacyjna Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, której partnerem jest portal: Strefa Alergii. W kolejnym odcinku Zdrowotoku Wojtek Jagielski porozmawia z Anną Ben Drissi, dyrektor zarządzająca PTA, Agnieszką Kalinowską, redaktor naczelną p…
…
continue reading
1
112. Lęk przed odpowiedzialnością, trudne decyzje i pierwsze wrażenia o studiach
41:37
41:37
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:37
Life update, czyli luźny odcinek o tym, co ostatnio się u mnie dzieje. Opowiadam o poczuciu odpowiedzialności, wygodzie w życiu i trudnych decyzjach, a także dzielę się pierwszymi wrażeniami na temat nowych studiów. Dajcie znać na insta, czy lubicie taki lifestylowy klimat w podcastach. Wspominam o książce "Niewolnicy dopaminy" Anny Lembke. Mój Ins…
…
continue reading
1
111. Zaprojektuj swoje życie na jesień
46:20
46:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
46:20
Planowanie jesieni z intencją. O moich celach i projektowaniu wymarzonego życia w tym sezonie. Pobierz darmową kartę: https://drive.google.com/file/d/1tVG9P-cs0mUCKZB48Hns1fcJueFTWoga/view Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby Kontakt: kontakt@chociazby.pl ___________________ W tym odcinku polecam książkę "Kto zabrał mój ser?" S. Johnson i …
…
continue reading
1
110. Sygnały, że Twoja relacja z zakupami nie jest zdrowa
35:29
35:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
35:29
Zakupoholizm zabawny jest tylko na filmach. W rzeczywistości to poważny problem, więc warto mieć się na baczności i nie lekceważyć niepokojących zachowań u siebie. W tym odcinku opowiadam o 4 sygnałach, które według mnie powinny nas zaalarmować i skłonić do refleksji nad tym tematem. Wspominam o odcinku: 57. Miesiąc bez zakupów https://open.spotify…
…
continue reading
Trudny odcinek, w którym opowiadam o poczuciu bycia wybrakowanym. Poruszam w nim temat związany z moją traumą, która przez długie lata mnie definiowała. Projekt Glow Up: http://projektglowup.pl Instagram: http://instagram.com/chociazby/ Współpraca: kontakt@chociazby.plAf Gabi
…
continue reading
Czy chciałabyś wstawać wcześnie rano zanim obudzą się Twoje dzieci? Miałabyś czas na wszystko, na co dotychczas nie miałaś czasu. Wstawanie o 5 rano jest możliwe, ale jest kilka ważnych spraw, o których warto wiedzieć, żeby się udało. W 59 odcinku podcastu będę mówić o tym, jak wyrobić sobie nawyk wstawania o wschodzie słońca, jak wyznaczyć realist…
…
continue reading
1
108. Sezonowe porządki u minimalistki
50:10
50:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:10
Organizacja, selekcja i deep cleaning w minimalistycznym mieszkaniu. Opowiadam, jak wygląda to u mnie i jak uprzyjemniam sobie regularne porządki jako minimalistka. Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": http://minimalizmwszafie.pl Wspominałam o maśle brązującym Bielenda Bronzing Coco (niesponsorowane). Mój Instagram: http:…
…
continue reading
1
107. Relacja z pieniędzmi a satysfakcja z życia
52:16
52:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:16
Długo bałam się tematu pieniędzy, a ludzi bogatych utożsamiałam z brakiem wyższych wartości i chciwością. Praca nad tymi przekonaniami zmieniła nie tylko moją sytuację finansową. Wspominam o: Odcinek 62 https://open.spotify.com/episode/09Ciab62A9PgkxaccWZqxd?si=B08wnCK-S9ezKwEwYu9_hw Książka "4-godzinny tydzień pracy" Tim Ferriss Projekt Glow Up: h…
…
continue reading
1
106. Jak nie zagracić się ponownie?
26:45
26:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:45
Zasady, które pozwalają mi nie zagracić się ponownie oraz moje podejście do urządzania mieszkania i samego minimalizmu. Sprawdź e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl PROJEKT GLOW UP Mój rozwojowy kurs dla kobiet https://projektglowup.pl Mój Instagram: https://instagram.com/chociazby Współpraca: kon…
…
continue reading
Na co zasługujemy, gdy dajemy z siebie wszystko i nam nie wychodzi? Na kolejny ochrzan i nienawiść do siebie? Czy może na kompletnie coś innego? Zapraszam na odcinek o empatii do samej siebie. Sprawdź mój Projekt Glow Up, by zaprojektować życie swoich marzeń: https://projektglowup.pl Zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Ko…
…
continue reading
1
104. Dieta mentalna, czyli jak dbam o swój mindset
28:57
28:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:57
Dbajmy o to, co wkładamy do swojej głowy! W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do diety mentalnej i jej kluczowych elementach w moim życiu. Wspominam o aplikacji ScreenZen. PROJEKT GLOW UP Kurs rozwojowy http://projektglowup.pl (autopromocja) Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ Współpraca: kontakt@chociazby.pl…
…
continue reading
1
103. Przekonania, które sabotowały moje dążenie do szczęścia
24:45
24:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:45
O 3 przekonaniach, które długo rządziły moim życiem i sabotowały moje poczucie szczęścia. W odcinku wspominam o moim kursie Projekt Glow Up: PROJEKT GLOW UP Zacznij nowy rozdział w swoim życiu http://projektglowup.pl Wymienione książki: "Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety" Rene Engeln "Wyzwanie stoika. Jak dzięki f…
…
continue reading
1
#44: Jak sprawić, żeby ludzie chcieli pracować na spotkaniach roboczych
30:27
30:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:27
Masz do zrobienia ważny projekt, albo rozwiązać skomplikowany problem. Co przyniesie lepsze efekty? a. Badasz kto się na tym zna i zapraszasz grupę roboczą do wspólnej pracy b. Siadasz i robisz- w końcu tobie to powierzyli, a jak zaczniesz robić warsztaty i tak niewiele z nich wyniknie, a tylko stracisz cenny czas. Jeśli wybierasz pierszą opcję- ma…
…
continue reading
1
102. Nawyki zakupowe, przez które kupowałam ZA DUŻO
34:32
34:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:32
5 nawyków zakupowych, które sprawiały, że wpadałam w spiralę niepotrzebnych zakupów. Jeśli chcesz popracować nad swoją relacją z zakupami ubraniowymi i własną szafą, tak by wreszcie być z niej zadowoloną, sprawdź mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl PROJEKT GLOW UP Zmień swój styl życia na dob…
…
continue reading
Czy wiesz, co robić, gdy dzieci zaczynają się kłócić? W dzisiejszym odcinku odkryj skuteczne strategie na radzenie sobie z napięciami między rodzeństwem. Dowiedz się, dlaczego oddzielanie ich na chwilę może przynieść świetne rezultaty, jak przenieść odpowiedzialność na dzieci i dlaczego zasada "Mów o sobie" może zdziałać cuda. Opowiem o tym, dlacze…
…
continue reading
1
101. Minimalistyczne dylematy, relacja z pieniędzmi i rzucanie palenia (Q&A cz.2)
1:14:08
1:14:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:08
W drugiej części jubileuszowego Q&A odpowiadam na pytania związane z minimalizmem, zdrowym stylem życia i relacjami. Opowiedziałam o tym, jak zmienił się mój stosunek do pieniędzy, jak rzuciłam palenie i jak rozwój osobisty wpłynął na moje relacje. Mój Projekt Glow Up, czyli kurs, w którym pomogę Ci przejść przez najtrudniejsze etapy zmiany stylu ż…
…
continue reading
Czy zdarzyło Ci się kiedyś znaleźć w takiej sytuacji, że otworzyłaś lodówkę i nie mogłaś sobie przypomnieć właściwie po co? O tak, przyznaję się, że mnie to spotkało! A to tylko jeden z wielu zabawnych przykładów, które przypisuję mojej codziennej rutynie na autopilocie. W tym odcinku mówię o tym, jak często działam na autopilocie w swoim codzienny…
…
continue reading
1
100. Co sprawia mi największą trudność i jak wyglądało moje odejście z etatu? (Q&A cz. 1)
1:29:47
1:29:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:29:47
Pierwsza część jubileuszowego Q&A. W tej części odpowiadam na pytania związane z rozwojem osobistym, planami na przyszłość, pracą i działalnością internetową. MÓJ KURS PROJEKT GLOW UP: https://projektglowup.pl INSTAGRAM: https://instagram.com/chociazby ________ Wspominałam o: Odcinek Sary Cwaliny o robieniu niewystarczająco: https://open.spotify.co…
…
continue reading
1
99. Happy girl summer, czyli jak uprzyjemniam sobie lato
41:07
41:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:07
O tym, jak staram się wydostać z rutyny i prostymi sposobami urozmaicać sobie lato w mieście. Wspomniany odcinek: https://open.spotify.com/episode/13yZOta6Wo8f9pHGVdv0rQ?si=66e190e029504443 Spektakl: "Jak nie zvbiłem swojego ojca i jak bardzo tego żałuję" Mateusza Pakuły Książka: "Za zamkniętymi drzwiami" B.A. Paris Mój Instagram: https://instagram…
…
continue reading
1
98. Bez tego znienawidzisz swoje nawyki i rutyny
22:34
22:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:34
Dlaczego sprzyjające nawyki i rozbudowane rutyny stają się dla nas ciężarem? Jak tego uniknąć? W tym odcinku opowiadam o etapie, którego nie może zabraknąć na drodze do dojrzałego rozwoju osobistego. Wspominam o książkach: "Atomowe nawyki" James Clear "Fenomen poranka" Hal Elrod Mój Instagram: https://instagram.com/chociazby…
…
continue reading
1
#43: 11 prezentacyjnych mitów, które trzeba obalić
17:02
17:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:02
Dobrym mówcą trzeba się urodzić, tego się nie da nauczyć. Trzeba wykuć przemówienie na pamięć, bo czytanie ze slajdów to amatorka Musisz policzyć 3 minuty na jeden slajd Wyobraź sobie, ze na widowni siedzi Twój przyjaciel i mów do niego, to się nie będziesz denerwować Wystąpienie koniecznie musisz zacząć od żartu. Znasz takie „prawdy” o wystąpienia…
…
continue reading
1
Co przyniosła XXI edycja konkursu badawczego Naukowej Fundacji Polpharmy?
21:29
21:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:29
Jednym z najważniejszych programów realizowanych przez Naukową Fundację Polpharmy, organizacją zajmującą się długofalowym wsparciem polskiej nauki, jest konkurs na finansowanie projektów badawczych ze środków Fundacji. Tematem tegorocznej – XXI edycji konkursu była „Cyfryzacja dla poprawy wyników leczenia”. W kolejnym ZDROWOTOKU Wojtek Jagielski po…
…
continue reading
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak możesz wprowadzić pozytywne zmiany, które oszczędzą Ci czas i pomogą lepiej zorganizować swoje obowiązki? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się praktycznym strategiom i nowym rozwiązaniom, które mogą znacząco ułatwić Twoje codzienne życie. W najnowszym odcinku podcast…
…
continue reading
1
97. Weryfikacja marzeń, internetowy detoks i inspirujące książki
39:57
39:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
39:57
Luźny odcinek, w którym opowiadam o moich wakacyjnych przemyśleniach, dzielę się poleceniami książek i wnioskami po 2 tygodniach detoksu od internetu. Wspomniane książki: „Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości" Anna Lembke „Czego najbardziej żałują umierający" Bronnie Ware „O pisaniu na chłodno" Remigiusz Mróz Mój Instagram:…
…
continue reading
Już za dwa dni lecę na wyczekiwany urlop! Nie będzie mnie w sieci do 3 lipca. W tym odcinku opowiadam o minimalizmie na wakacjach. Jak podchodzę do pakowania, czego nie zabieram, a co wolę wziąć nawet w ewentualnym nadmiarze? Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/Af Gabi
…
continue reading