Hvordan kan du stresse mindre, og få mer motivasjon, selvtillit, energi, pleie og glød inn i hverdagen? I denne podkasten gir life coach Hedda Brodtkorb og holistisk helsecoach Silvany Bricen deg de beste velværetipsene for kropp og mindset! Musikk: Njål Frode Lie. Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany / Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.no Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell med ...
…
continue reading
Synnøve Skarbø og Vanessa Rudjords podcast. Ny episode hver torsdag.
…
continue reading
En podcast om klærne i ditt skap og deres avtrykk på verden. Klesdesigner Mette Møller og markedsfører Martine snakker om store og små spørsmål knyttet til klesbransjen. Har du spørsmål eller tilbakemeldinger kan du kontakte oss på klespodden@mettemoller.no
…
continue reading
En podcast for helt vanlige damer, med KK-redaktør Ingeborg Heldal.
…
continue reading
UFF Norge består av to frittstående foreninger. U-landshjelp fra Folk til Folk, Norge (1979) driver bistandsarbeid og pengeinnsamling. Foreningen UFF-Butikkene i Norge (1987) driver tøyinnsamling og second hand-butikker for å realisere den gaveverdien som ligger i tøyet, som formålsfestet bevilges til bistandsforeningens arbeid. Disse er frittstående selvstendige medlemsorganisasjoner. U-landshjelp fra Folk til Folk, Norge og Foreningen UFF-Butikkene i Norge kan begge benytte navnet UFF. For ...
…
continue reading
Breaking news og brok til besvær.
…
continue reading
1
Episode 217 - Trening og transformasjon med personlig trener Emilie Rambo Kristiansen fra Driv
46:33
46:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
46:33
I dag tar vi et hyggelig gjensyn med Silvany og hennes dedikerte personlige trener i prosjektet "Silvanys helsetransformasjon". Vi får gleden av å ha med oss Emilie Rambo Kristiansen fra Driv, som deler sine eksperttips om hvordan vi kan gjøre trening til en varig og positiv vane i livene våre og oppnå en sunnere og mer balansert livsstil gjennom r…
…
continue reading
Patetiske singel-øyeblikk og barneoppdragelse som ikke funker.
…
continue reading
1
Episode 216 - Overveldelsesguiden - fra stress til klarhet og ro
28:59
28:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:59
I denne episoden vil du få innsikt i årsakene til følelsen av overveldelse, samt presentasjon av teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere samvittigheten når du opplever å ikke strekke til, og hvordan du kan håndtere følelsen av stress. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…
…
continue reading
Hjelp til selvhjelp: Kunsten å tenke positivt.
…
continue reading
1
Episode 215 - Skjønnhet med bismak
37:25
37:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:25
Det er mye fokus på ren mat, men hva med alt vi omgir oss med av kjemikaler fra kosmetikk, og husholdningsprodukter? I denne episoden av Velværepodden tar vi et nærmere blikk på hva vi egentlig omgir oss med, og påfører huden vår. Silvany har lest seg opp på PFA-er (Per- og polyfluorerte alkylstoffer) og hvordan de påvirker både helsen vår og miljø…
…
continue reading
Best og verst i alle kategorier.
…
continue reading
1
Episode 214 - Bli mer effektiv og produktiv med disse grepene!
29:22
29:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:22
Hva er deep work? Hvilke tider på arbeidsdagen skal du sette av til de mest krevende oppgavene? Dette er noen av flere svar du får i denne episoden der jentene prater om hvordan å sette opp en plan, klare å følge den, og få jobben gjort effektivt og helt uten forstyrrelser. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o…
…
continue reading
Tvangstanker og forelskelse.
…
continue reading
1
Episode 213 - Silvanys 3 måneders helsetransformasjon - slik gikk det!
42:59
42:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:59
Silvany teamet opp med Emilie Rambo Kristiansen, en personlig trener med master i idrettsmedisin fra Driv Trening, for å gjennomføre en tre måneders helsetransformasjon. Hun bestemte seg for å vie seg fullt ut til trening og kosthold for å virkelig forbedre helsen sin. I denne episoden forteller Silvany hvordan det gikk og om hun klarte å nå sine m…
…
continue reading
De to bud, togtrøbbel og andre røverhistorier.
…
continue reading
1
Episode 212 - Tilbakeblikk på episodene fra 2023 - hva lærte vi?
27:08
27:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:08
I denne episoden oppsummere vi noen av våre favorittepisoder med et lite tilbakeblikk på år 2023. Vi deler hva vi lærte, minneverdige øyeblikk og den positive innvirkningen de kunnskapsrike og fine gjestene våre har hatt på oss, med inspirasjon til varig positiv endring. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og p…
…
continue reading
De som vet, de vet.
…
continue reading
1
Episode 211 - Spennende hårtrender for våren
37:41
37:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:41
Silvany deler vårens hårtrender samt avslører sitt nye spennende hårprosjekt der hun vurderer å teste PRP (plateberiket plasma), hvor man bruker kroppens egne celler for å stimulere hårvekst. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av dat…
…
continue reading
Moderne familier, vennskap som tar slutt og Kama muta.
…
continue reading
1
Episode 210 - Slik tar du den vanskelige praten uten å såre
32:28
32:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:28
Hva trigger deg, og hvordan være tydelig på hva du vil. I denne episoden snakker vi om hva triggere er, og hvordan vi kan ta ansvar for våre egne triggere når vi blir fornærmet, sinte eller såret. Først da kan vi være tydelige og si fra på en måte som er vinn-vinn for begge parter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse,…
…
continue reading
Jentetur og gutteprat.
…
continue reading
1
Episode 209 - La oss snakke om kollagen!
36:42
36:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
36:42
Hedda og Silvany er begge tilhengere av kollagentilskudd som en del av sine daglige hudpleierutiner. I denne episoden ønsker de å utforske hvorfor kollagen har fått et dårlig rykte, undersøke hva forskningen sier om bruk av kollagen, og avdekke myter og misforståelser rundt bruken av kollagen i hudpleie. Episoden kan inneholde målrettet reklame, ba…
…
continue reading
Momager, Megan Fox og Vanessas overlevelsestrategier.
…
continue reading
1
Episode 208 - Klarsynte reader Kari Opsal om hvordan å bli god på å følge intuisjonen
50:10
50:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:10
Finnes engler? Kan man snakke med de døde? Ukens gjest er klarsynte intuitive coach Kari Opsal, forfatter av boken 'Spirituell', og stemmen bak podcasten 'Sjel til sjel'. I episoden deler hun sine beste råd til hvordan vi kan trene oss opp til å lytte til intuisjonen og ta riktige valg for oss selv, slik at vi kan leve autentisk med magefølelsen og…
…
continue reading
Brudd og betroelser.
…
continue reading
1
Episode 207 - Den nye skjønnhetstrenden Pro-Age
29:57
29:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:57
I dagens episode snakker vi om den spennende skjønnhetstrenden Pro-Age og hvordan den omfavner en positiv holdning til aldring, fremmer sunnhet, velvære og skjønnhet hos mennesker i alle aldre og oppfordrer til individuell skjønnhet og selvtillit. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/…
…
continue reading
Make hevn great again.
…
continue reading
1
Episode 206 - Heddas hårete businessmål i 2024
40:35
40:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:35
I denne episoden forteller Hedda om sine nye businessmål og strategier for å betydelig øke inntektene i 2024. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
Sammenbrudd, one night stand og blind kjærlighet.
…
continue reading
1
Episode 205 - 5 velværetrender for ro og påfyll
39:24
39:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
39:24
Hva kan hjelpe for bedre søvn, jevnt blodsukker og mer sjelero? Silvany Bricen beskriver 5 fine velværetrender som kan holde oss i balanse, gjøre oss mer tilfreds og gi oss mer påfyll. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.…
…
continue reading
Mest sannsynlig den mest vovede episoden i 2024.
…
continue reading
1
Episode 204 - Silvany sin helsetransformasjon
35:50
35:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
35:50
I år har jentene satt seg ambisiøse mål for seg selv. Silvany har nylig begynt på sitt treningsregime som hun håper vil transformere livsstilen hennes for alltid. I denne episoden får du høre om hennes målsettinger, planer og strategier for å oppnå en sunnere, sterkere og mer energisk tilværelse fylt med glede! Episoden kan inneholde målrettet rekl…
…
continue reading
Finnes det en ideell aldersforskjell i et forhold? Hva er man for gammal til når man har runda 47? Og er Staysman blitt for tynn?
…
continue reading
1
Episode 203 - Glødfavoritter fra skjønnhetsverden
23:55
23:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:55
I denne episoden forteller Silvany oss om sine favorittprodukter for ulike lommebøker som gir pleie, fukt og glød for gusten hud. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
…
continue reading
Selvopptatte, skeptiske og skrytete.
…
continue reading
1
Episode 202 - Hvordan våre tankemønstre påvirker helsen vår
35:44
35:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
35:44
Det er omfattende diskusjoner om den positive effekten et optimistisk tankesett har på vår helse. I denne episoden snakker vi om forskningen bak teorien om positiv tenkning, hva som skjer i hjernen når vi bytter ut de negative tankemønstrene, og hvordan vi kan trene hjernen vår til å se lysere på livet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, bas…
…
continue reading
Vanessa er fullstendig nervevrak, mens Synnøve har testa eksponeringsterapi for å overleve.
…
continue reading