Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
…
continue reading
"Livets Tråde" er en podcast skabt af Nick Sander og Melanie Neander, der tager lytterne med på en ærlig rejse gennem deres sociale liv. I podcasten deler de åbent og ærligt deres tanker, oplevelser og refleksioner om emner som deres venner, familie og kærester. Intet holdes tilbage, og lytterne får et indblik i deres autentiske perspektiver og observationer. "Livets Tråde" er et modigt og underholdende rum, hvor Nick og Melanie deler deres livshistorier på en måde, der både er relaterbar og ...
…
continue reading
Vi tager de helt store kunstnere og bands under kærlig, seriøs og musikalsk behandling. I seks timer dyrker vi hele deres karriere, afliver de store myter og deler røverhistorier og anekdoter med dig. Både fra lytterne og fra gæsterne i studiet.
…
continue reading
Velkommen til Smack Talk, Danmarks mest politisk ukorrekte podcast! Her kommer vi til at snakke om alt indenfor politik, sport, kultur, musik og film, samt livet som alternativt pigmenteret i dagens Danmark. Altsammen balanceret med både alvor og glimt i øjet.
…
continue reading
Midt i en Streamingtid er din guide til streamingjunglen. To gæve gutter snakker om ting, de har set, hørt og oplevet. Det kan være musik, film, lydbøger, andre podcasts eller hvad som helst. Og så fortæller de, om det er noget værd. Der er kun ét krav: Det skal kunne streames!
…
continue reading
1
Billie Eilish: Det Smukkeste Mareridt
5:48:35
5:48:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
5:48:35
P6 elsker Billie Eilish. Vi inviterer dig ind i musikken og guider dig igennem det magiske, mørke og hviskende univers, som Billie Eilish har skabt. Her i podcasten får du hele historien om den unge teenager, der sammen med sin bror Finneas sprængte hitlisterne, og nu i en alder af bare 22 formår at samle unge som gamle. Du skal møde en masse dansk…
…
continue reading
1
#401 Strength and conditioning roundtable #2
1:36:01
1:36:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:36:01
Vi inviterer til den næste strength and conditioning roundtable med Thomas Coortebeck og Michael Myhre. Denne gang kom det til at handle meget om det organisatorisk omkring atleter og sportshold og hvordan det kan påvirke afviklingen af sportsstøttetræning. Der bliver også snakket løn (!) og om om sportsstøttetrænere rent faktisk bliver kompenseret…
…
continue reading
1
#400 Jubilæum og lengthened partials
52:42
52:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:42
Vi har sgu nået 400 fucking afsnit! Der var desværre ikke råd til 'pagne og numsepiger, men til gengæld så tog Dr. Muskel og Producer-Jonas et emne op, der har flere forespørgsler på på det seneste, nemlig lengthened partials. For de uindviede handler det om at påstanden om at gentagelser med begrænset bevægeudslag i ydre bevægebane simpelthen skul…
…
continue reading
I seks timer hylder P6 de brutale briter fra Bristol, og alle dem, der insisterer på kærligheden i en rå verden og tonser mod uretfærdighed og had som et støjende rocklokomotiv. Vi skal møde hardcore fans, dykke ned i støjen, tale om musikalsk oprør, og så skal vi høre fra bandet selv. Undervejs dedikerer vi også en hel time til IDLES' andet studie…
…
continue reading
1
#399 Overgangsalder for mænd
1:15:21
1:15:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:21
Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig den vigtigste del af forklaringen på hvorfor man rent klinisk har haft mere fokus på kvinders overgangsalder. Ja, i det videnskabelige miljø er det faktisk omdiskuteret om …
…
continue reading
Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man egentlig træner, når man er verdens bedste i en sport, om talentudvikling i Danmark i forhold til andre lande og om at at opbygge et personligt brand som sportsmand. Viktor virker som en afslappet mand…
…
continue reading
Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at interviewe nogle af oplægsholderne. 1. Tron Krosshaug - om brugen af anvendt biomekanik i træningsplanlægning 2. Jan Lexell - lidt om udviklingen af musklerne hen over livet, men mest om Therapeutic Use …
…
continue reading
I dag snakker vi om vores syn på sociale medier! Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
Melanie har boede på et opholdssted da hun var mindre. Vi synes ikke vi fik fortalt historien så godt om det sidste gang, så nu prøver vi lige igen. Husk at følg os på socials: @NicksVerden @MelanieNeander Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
Hvordan er det at miste nogle helt tæt på? Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
I denne episoder snakker vi om at flytte hjemmefra... Det åbenbart ikke helt nemt! Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
1
#396 Strength and conditioning roundtable #1
1:20:18
1:20:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:18
Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strength and conditioning, på godt dansk sportsstøttetræning, altså alt det man kan gøre for at blive bedre til sin sport, udover at træne selve sporten. Det er nemlig et superspændende område hvor der både …
…
continue reading
1
#395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial
1:26:57
1:26:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:26:57
Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god samvittighed. Men mere vigtigt, så min ven, dansk atletiks fortablte søn, dansk fitness' lumre onkel og dansk vægtløftnings tredjebedste halvårsløfter, Thor Wowk Larsen. Vi har en snak henover en stær…
…
continue reading
I denne episode snakker vi om julen og hvad vi egentlig synes om det! Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
Lærke Marie Olsen er en af Danmarks ganske få kampsportsatleter. Hun er en af verdens bedste judokas og hun kan formentlig rive dig rundt på flere måder end Sidney Lee kunne drikke en breezer. Lyt med til lørdagens podcast til en snak om kast, hænder, et meget dynamisk forhold til regler, ringorm og meget, meget andet.…
…
continue reading
1
P6 BEAT elsker The Raveonettes
6:24:31
6:24:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
6:24:31
Danmarks mest udanske duo The Raveonettes hyldes i P6 Beat elsker-jublilæumsudgave nr. 50. Hør Sune Rose Wagner og Sharin Foo fortælle om, hvordan de tog ud for at erobrere det store udland, og hvordan det gik undervejs. Vi giver dig også et lyt til helt gamle demobånd og en eksklusiv premiere på et nummer, der ikke er udsendt endnu. Det krydres me…
…
continue reading
1
#393 Vægtløftning->bobslæde->vægtløftning
1:37:38
1:37:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:37:38
Vi har tidligere haft besøg af Simon Darville i podcasten til at fortælle både om sit projekt med at forsøge at komme til OL i bobslæde og hans erfaring som atlet i det tyske atletudviklingsapparat som vægtløfter. Dér er han nu på den tyske vægtløftningstræner uddannelse, der er noget HELT andet end de danske træneruddannelser i omfang og seriøsite…
…
continue reading
Injektion af parafinolie i musklerne har fyldt meget i dagspressen det sidste år, hjulpet godt på vej af et par skræmmende dokumentarer, hvor man følger nogle mænd, der i vid udstrækning har ødelagt deres liv med nogle meget dumme valg omkring brugen af synthol/paraffin. Det giver en lang række bivirkninger, der i vid udstrækning kun kan symptombeh…
…
continue reading
De fleste kender det, når musklen sætter sig og ikke vil slippe - kramper. Nogle gange er det under fodboldkampe, andre gange om natten, under styrketræning, dagen efter dødløft træninger eller under sex. Men hvad er kramper egentlig og hvad er det ikke. Det er læge og PhD studerende Eva Therkildsen kommet i studiet for at gøre os allesammen kloger…
…
continue reading
1
#390 Tarmbaktusser og spiseforstyrrelser
1:08:14
1:08:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:14
Tarmmikrobiomet er alle steder for tiden. Og nu er det åbenbart også i spiseforstyrrelser. Vi har fået besøg af Lektor Kenneth Barfod der fortæller om sin forskning i hvordan tarm mikrobiomet kan være med til at forstærke den anorektiske fænotype forstået sådan at det ser ud til at anorektikere har en særlig mikrobiota, der virker appetitundertrykk…
…
continue reading
1
P6 BEAT elsker Ekstra: Honeyburst af Tim Christensen
41:00
41:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:00
Vi giver dig hele historien om Tim Christensens album 'Honeyburst'.Hvordan tilfredsstiller man sit rock-publikum, når man hellere vil lave følsomme ballader?Tim Christensen fortæller om frustrationer og perfektionisme i tilblivelsen af 'Honeyburst' fra 2003, og kom med i maskinrummet, når Tim selv fortæller historien om de to kæmpehits: 'Whispering…
…
continue reading
1
P6 BEAT elsker Queens of the Stone Age
5:45:02
5:45:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
5:45:02
6 timer om kongerne af ørkenrock - Queens of the Stone Age.Lyt med, når vi tager dig i hånden og ørerne og giver dig hele historien om Josh Hommes hjertebarn, Queens of the Stone Age.P6 BEAT elsker Queens of the Stone Age hylder bandet, der har overlevet i over 25 år på trods af intenst misbrug, intriger og udskiftning, og giver dig hele historien …
…
continue reading
Denne episode handler om "Venskab" og det er jo en bred definition men hvordan definere Melanie og Nick egentlig venskaber sådan helt generelt? Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
Alle mennesker kommer i alle former! I denne episode snakker Nick og Melanie om hvordan de ser på de forskellige kroppe og hvad det har af betydning. Livets Tråde kommer hver fredag kl 16.00 Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
De fleste har haft dem og ofte er de meget forskellige.. Hør hvad Nick og Melanie har oplevet i denne episode! Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
Melanie har boet på et opholdssted, find ud af hvordan det gik! Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
ALKOHOL!? Alle drikker det alle snakker om det og i skal ikke snydes for hvad vi synes! Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
Wegowy er et nyt ord der er landet i vores bevidsthed, sammen med navne som Victoza, Saxenda og Ozempic. Det er den nye klasse af potente appetithæmmende vægttabslægemidler. I dette afsnit tager vært Dr. Muskel og Producer-Jonas os med hele vejen rundt om disse lægemidler. Der besvares spørgsmål som: Hvad gør de, hvad gør de ikke, hvad koster de, h…
…
continue reading
Support the showAf Livets Tråde
…
continue reading
David Keohan aka @_indiana_stones_ er irer og har en fortid som kettlebell atlet, men var for et par år siden på tur til skotland på en tur rundt og se og løfte nogle af de skotske løftesten. Det blev en vækkelse, ja næsten en besættelse af at finde, dokumentere og løfte gamle løftesten i Irland. Dette projekt er eksploderet lidt i hænderne på ham,…
…
continue reading
1
#387 Sarkopeni, alderdomsvækkelse eller muskelsvigt?
1:21:50
1:21:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:50
Mange af os husker scenen fra Valhalla tegnefilmen, hvor jættekvinden Elle brydes med Thor og slår ham, mens Thors styrke svinder og han synker i knæ som en gammel mand. I virkeligheden er Elle naturligvis selve alderdommen og kampen bliver en metafor for hvordan årene tager på styrken. I dagens afsnit tager vi hul på fænomenet der blandt fagfolk k…
…
continue reading
1
#386 Hvorfor er der forskel på fysisk belastning fra arbejde og fra fritid/træning?
1:38:34
1:38:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:38:34
Det er ubestrideligt at fysisk aktivitet er godt for menneskers trivsel, både fysisk og psykisk, når det kommer i form af træning og fritidsaaktiviteter. Men når det er i form af erhvervsbelastning, så viser der sig et andet mønster. Fysisk belastning fra fysisk krævende jobs er nemlig forbundet med svækket trivsel og tab af muskel-skeletfunktion, …
…
continue reading
Nick "True Dane" Barnø er noget så usædvanligt som en MMA-kæmper, der har eftersat en karriere som professionel kampsportsatlet, trods det faktum at han først begyndte at træne kampsport som 28-årig. Han er kommet forbi Fitness M/K for at snakke om sin rejse fra at være lidt af en rod til at leve som kampsportsatlet og til at stoppe det samme liv f…
…
continue reading
Saunagus er et voksende fænomen, der dårligt lader sig kategorisere. Det er en form for optræden i en sauna, der efter sigende er vokset ud af aromaterapeutiske behandlinger af veteraner i efterkrigstiden og gradvist har vokset sig til en meget nichet form for totalteater med ekstremt dedikerede udøvere og tilskuere. Fitness M/K har fået besøg af g…
…
continue reading
P6 BEAT elsker The National giver dig mere end seks timers podcast om et af årtusindets største indiebands. Et band, der over de sidste 20 år er gået fra at være 'endnu et Brooklyn-band,' der måske stod lidt i skyggen af New York'er-bølgen, til at være et af verdens største bands.The National, der består af Dessner- og Devendorfbrødrene samt frontm…
…
continue reading
Vi har fået besøg af Birger Hanzen, der også gæstede Fitness M/K i #192. Birger Hanzen er en af de oprindelige Wim Hof proselytter og selvom han ikke helt er på Wim Hof båden mere, så er han stadigvæk mere opslugt af vejrtrækning end nogensinde. Han har selv en oplevelse af en personlig transformation han har nået gennem vejrtrækningstræning og kul…
…
continue reading
Producer-Jonas og Dr. Muskel indtager køkkenet på Nørrebro for at klemme et par FAQ/Spørg Dr. Muskel afsnit ud, hvor af dette er det andet af to. Bliv klogere på proteinpoops, Rich Pianas 8-hour arm workout og omega-3 vs. -6 fedtsyrer. Bliv klogere på pauselængde i styrketræning, KAATSU, alkohol og meget meget mere. Afsnittet er præsenteret i samar…
…
continue reading
Producer-Jonas og Dr. Muskel indtager køkkenet på Nørrebro for at klemme et par FAQ/Spørg Dr. Muskel afsnit ud, hvor af dette er det første af to. Bliv klogere på proteinpoops, Rich Pianas 8-hour arm workout og omega-3 vs. -6 fedtsyrer. Afsnitte er præsenteret i samarbejde med atilo.dk.Af Anders Fabricius Nedergaard
…
continue reading
1
#380 Snowboard - Maria Thomsen
1:30:48
1:30:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:48
Hvis man er rigtigt, rigtigt god til at stå på snowboard, kan man enten forsøge at blive en del af det kompetitive circuit eller at lave snowboard film i samarbejde med brands indenfor snowboard miljøet. En af de allerstørste danske profiler er Maria Thomsen, der er en af de allerbedste snowboardere og ernærer sig primært ved at lave snowboard film…
…
continue reading
1
#379 Thomas La Cour og hjernen
1:14:33
1:14:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:33
Thomas LA Cour er tidligere elite MMA-udøver fra den første generation af MMA-folk i Danmark. Han har sidenhen uddannet sig indenfor dét område man kan kalde funktionel neurologi og arbejder med neurotræning, særligt rettet mod hjernerystelser og særligt ved brug af træning af synet og balancesansen. I dette afsnit står vi imellem det stringent evi…
…
continue reading
Tiden omkring en graviditet er sensitiv på mange måder. Alle, inklusiv omgivelserne, vil gerne gøre det bedste og det fører nogle gange til et giftigt miljø omkring moderskabet. Et af de stedder, hvor det viser sig tydeligst er i diskussionen om delte mavemuskler, altså rectus diastase. Her er der et stort miljø af behandlere der italesætter hvor s…
…
continue reading
1
P6 BEAT elsker Yeah Yeah Yeahs
6:23:49
6:23:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
6:23:49
Get your leather on!!P6 BEAT elsker Yeah Yeah Yeahs giver dig mere end seks timers podcast om den anarkistiske trio fra New York, der smadrede igennem lydmuren med deres hjemmelavede, punkede energi. Over de sidste 20 år har Yeah Yeah Yeahs givet os alt fra hårdtslående støjrock til inderlige indienumre og clubbet elektrorock. P6 BEAT elsker Yeah Y…
…
continue reading
1
#377 Løb, wearables og Watt/kg
1:40:28
1:40:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:40:28
Fitness M/K har fået besøg af løbetræner Claus Hechmann (igen, efter 4 år siden sidst) til en snak om den ny klasse af power meter wearables til løbetræning, domineret af mærket Stryd, der altså kan måle dele af mekanikken i ens løb. Dét er et værktøj som Claus er svært begejstret for. Han fortæller hvorfor og hvad data fra denne typer målere kan b…
…
continue reading
1
#376 Ole Lukøje på afveje - søvn
1:00:04
1:00:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:04
Fitness M/K har fået lov til at besøge Birgitte Kornum i hendes kontor på Panum til en snak om søvn. Hvad er det der sker når hjernen går fra at være vågen til ikke at være det, hvad sker der gennem de forskellige søvnstadier og hvad siger drømme om søvnen. Vi snakker også om kosttilskud og medicin der påvirker søvnkvalitet- og mængde.…
…
continue reading
Fitness M/K har været inviteret på Sportskongres 2023, den årlige videnskabelige kongres arrangeret af Dansk Idrætsmedicinsk Selskab (DIMS) og Dansk Selskab for Sportsfyioterapi (DSSF) til at svinge mikrofon. Det er der kommet ikke mindre end 9 interviews ud af, som vi har samlet i dette marathon afsnit. 01:04 - 22:34 Michael Krogsgaard 22:38 - 51:…
…
continue reading
Poul Martinussen er tidligere dansk og nordisk mester i bodybuilding, i 90'erne og starten af 00'erne. Han er kendt som en intens herre og med meninger der er næsten lige så stærke som hans ben. Vi har mødtes med Poul i Aalborg til en snak om hans egen historie med bodybuilding på godt og ondt. Han fortæller om en skæbnesvanger aften i Aarhus, hvor…
…
continue reading
1
#373 Det sidste søm i kvindebodybuildings kiste?
47:00
47:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:00
En artikelserie i Washington post har afsløret omfattende svindel i international kvindebodybuilding og rumemr adskillige anklager om seksuel afpresning og om hvordan billeder taget af kvindelige bodybuildere havner på softcore porno websites ejet af samme kvindelige bodybuilderes agenter uden deres vidende. Den pågældende agent er endda søn af IFB…
…
continue reading
"Jeg kan huske første gang, jeg stod på scenen og kunne dufte den her bananolie, der er i røgmaskiner. Så tænkte jeg den her duft... den elsker jeg bare". Anders Trentemøllers musikhistorie startede før han kunne gå og blev en af de vigtigste på den skandinaviske, elektroniske scene. Vi giver dig historien om Trentemøller og hylder, dyrker og nørde…
…
continue reading
1
#372 Fede forhold, ufed journalistik
1:53:18
1:53:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:53:18
DR-dokumentaren "Fede forhold" har netop afsluttet sin fjerde sæson. Fitness M/K har fået besøg af et af parrene, Johnny og Inger, fra årets sæson til en snak om hvad de har oplevet med deres rejse igennem programmet. Jeg kan dog godt foregribe begivenhedernes gang lidt og afsløre at ikke kun dette par, men også de andre, har haft svært ved at genk…
…
continue reading
Vægttab er svært, rigtigt svært, det ved vi efterhånden alle. Men hvor svært og hvor stor forskel gør det, hvordan man griber det an? Det har vi fået lov til at spørge associate professor Jena Tronieri, der arbejder i en af verdens førende forskergrupper, når det kommer til vægttabsforskning. Forbered dig på en time og tyve minutter med mit ubehjæl…
…
continue reading