Bedste Natasha Levinger-podcasts (2024)

1
Kan børn og unge gennemskue markedsføring af usunde fødevarer på digitale medier? – Med Natasha Selberg, Hjerteforeningen 39:39

2y ago39:39

39:39

I dag bliver børn og unge udsat for markedsføring af usunde fødevarer i mange situationer og platforme i deres hverdag – og særligt de sociale medier står for en stor del af den. Men hvad definerer en usund fødevare? Og er vores børn overhovedet beskyttet mod de mange former for markedsføring og reklamer de bliver udsat for? Og kan børnene gennemsk…

1
Hvad sker der i hjernen, når du går i supermarkedet? – Med hjerneforsker Jon Sigurd Wegner 29:46

2y ago29:46

29:46

Vi mennesker bliver mødt af mange fristelser, i løbet af vores dag. Der er alle de tilbud i supermarkedet, der frister os og får os til at glemme, hvad vi havde på indkøbslisten. Og gode tilbud der er svære at modstå. Men hvad sker de i hjernen, når vi går i supermarkedet for at handle og ser et godt tilbud? Kan supermarkederne lokke og manipulere …

1
Hvad har betydning for, hvad vi kommer i indkøbskurven? - Med livsstilsekspert Anne Glad 55:47

2y ago55:47

55:47

Der er mange fristelser, når vi handler i supermarkedet. Og selvom vi måske kun skulle købe ind til en salat og en kylling, kan spotvarehylder med farvestrålende slik, chips og sodavand nemt friste en til at købe mere end det der faktisk stod på ens indkøbsliste? Men kan supermarkedets indretning få dig til at købe bestemte varer? Hvad har betydnin…

1
Hvad er de primære årsager til overvægt? – Med Jens Meldgaard Bruun 31:29

2y ago31:29

31:29

Når flere og flere mennesker i DK får overvægt, skyldes det et komplekst samspil mellem gener, vores livsstil og det omgivende samfund. Men hvorfor udvikler nogle mennesker overvægt og andre ikke? Er den primære årsag til at få overvægt, at man bevæger sig for lidt og spiser for meget? Kan overvægt være skadeligt for helbredet? Er overvægt kun den …

1
’Det er bare en fase’ – livet med en teenager! 35:21

2y ago35:21

35:21

Hvordan er livet med en teenager? Og hvordan håndterer vi som forældre, at vi pludselig skal tale om fx alkohol med vores barn? Og hvad er det for en kultur, som unge er teenager i? I den her episode fortæller Julia Lahme om at være forældre til en teenager. Julia Lahme er forfatter, etnolog og livsstilsekspert. Hun er også direktør i sit eget komm…

1
Hvordan leverer du overbevisende budskaber til din teenager? 35:54

2y ago35:54

35:54

Selvom man som forældre har mange gode argumenter for, hvorfor ens teenager måske ikke skal drikke, eller kun drikke lidt, er det ikke altid, at de argumenter bliver modtaget af ens teenager, som vi ønsker. Så hvordan leverer vi som forældre overbevisende budskaber, som vores teenagere rent faktisk lytter til? Og hvordan skaber vi en god dialog om …

1
Værd at vide om teenagehjernen og alkohol 35:21

2y ago35:21

35:21

Hvad er vigtigt at vide om teenagehjernen og alkohol? Hvad kan vi som forældre gøre for at understøtte teenageren med en hjerne under udvikling? Hvordan bevarer man tilliden til sin teenager i de år, hvor de bare synes, at man er nederen? Til at gøre os klogere på det og meget mere kan du i denne episode møde Ann E. Knudsen. Ann er uddannet cand. m…

1
Spis mindre portioner, undgå madspild og spar penge 42:16

2+ y ago42:16

42:16

Mere end halvdelen af danskerne har overægt, som er forbundet med op mod 40 sygdomme, herunder kræft, hjertekarsygdom og type2 diabetes. Derudover oplever vi i Danmark stigende råvarepriser. Der derfor mange gode grunde til at spise- og købe mindre portioner og undgå madspild. En familie vil nemlig i gennemsnit kunne spare over 7.000 kr. om året ve…

1
Tjek dine modermærker og opdag modermærkekræft i tide. 19:22

3+ y ago19:22

19:22

Risikoen for at udvikle modermærkekræft stiger med antallet af solskoldninger og mængden af uv-stråling, man udsættes for gennem livet - fra både den naturlige sol og solarium. Og hvert år får over 2000 danskere konstateret modermærkekræft – heldigvis kan modermærkekræft i mange tilfælde helbredes, hvis det opdages i tide. Men hvordan tjekker man e…

1
Store portioner og pakker gør det svært for os at holde vægten 52:21

3+ y ago52:21

52:21

Hvordan kan mindre pakker og portioner af mad og drikke hjælpe os med at holde vægten? Og er det ikke bare op til den enkelte at spise mindre for at undgå overvægt? Og hvad betyder mindre portioner for klimabelastningen? Det og meget mere kan du få svar på her, hvor 3 kloge kvinder er inviteret i studiet. Det er: Susanne Tøttenborg, seniorkonsulent…

1
Gåture – hvorfor er det så sundt? 41:40

3+ y ago41:40

41:40

Hvorfor er det sundt af gå? Og kan gåture bruges som daglig motion eller er det bedre at løbe eller dyrke hård motion? Bliv klogere på, hvordan du kan forebygge kræft ved at gå, hør hvad store filosoffer har sagt om at gå, og få gode tips til at komme ud og gå ture i hverdagen. Tag dine høretelefoner på og overvej at gå en tur, mens du lytter til s…

1
Gå-meditation til den aktive pause 9:02

4y ago9:02

9:02

Denne episode er en særudgave til dig, der har brug for en aktiv pause i din hverdag. Ta´ meditationen i ørene, sæt det ene ben foran det andet og få ro på tankerne med en kort gåtur. En aktiv pause kan være lige det du har brug for, uanset om du arbejder hjemmefra, hjemmeskoler dine børn eller savner et pusterum i en foranderlig hverdag. I projekt…

1
Om Kombucha og tips til at droppe de ligegyldige genstande 30:44

4y ago30:44

30:44

Hvordan kan man skære ned i sit alkoholindtag – og findes der gode og velsmagende alkoholfrie alternativer – og skal der altid serveres alkohol for at fuldende en god middag. Det og meget mere kan du blive klogere på i denne episode, hvor Anne Friis Krarup, specialkonsulent i Kræftens Bekæmpelse og Thomas Amir Korby, restaurant manager og medejer a…

1
Hvordan taler jeg med min store teenager om alkohol? 38:37

4y ago38:37

38:37

Danske unge drikker sig oftere fulde end andre unge i Europa, og unges alkoholforbrug tager særligt fart, når de starter på en ungdomsuddannelse. Men hvorfor det – og hvilken rolle spiller man som forældre egentlig i forhold til sit barns alkoholindtag – og hvordan kan man tale med sin store teenager om alkohol på en god måde? I denne episode får d…

1
Screening: Hvorfor screener vi for kræft? 33:24

4y ago33:24

33:24

Solveig er selv blevet screenet for livmoderhalskræft, siden hun var 23 år. På den ene side er Solveig glad for at få muligheden for at blive ’holdt øje med’. På den anden side giver tanken om, at lægerne måske finder forstadier til kræft eller kræft i forbindelse med screeningen Solveig ondt i maven. For at blive klogere på, hvilke screeningstilbu…

1
HPV-vaccinen: Hvad beskytter den mod – og har den bivirkninger? 30:22

4y ago30:22

30:22

Der findes faktisk en vaccine mod kræft: HPV-vaccinen. Alligevel har HPV-vaccinen været debatteret - især blandt bekymrede forældre. I denne episode vil Solveig finde ud af, hvad HPV-vaccinen helt konkret beskytter mod – og om HPV-vaccinen er sikker samt hvad man som forældre kan gøre, hvis man er i tvivl om, hvorvidt ens barn skal HPV-vaccineres e…

1
Solarium: Er det skadeligt at gå i solarium? Og findes der et godt alternativt til at få en solbrun kulør? 26:48

4y ago26:48

26:48

Måske har du selv prøvet det – smidt en 20’er i møntautomaten i et solcenter og lagt dig ind under de neon-farvede rør for at få lidt kulør til din måske vinterblege hud….. I 80’erne og 90’erne var det ’hot’ at gå i solarium, og der blev ikke snakket meget om kræftrisikoen ved solariebrug. Men hvordan hænger solariebrug og kræft hænger sammen? Og e…

1
Rygning: Findes der en sund måde at ryge på – og kan det altid betale sig at stoppe? 35:21

4+ y ago35:21

35:21

De fleste danskere ved godt, at rygning er usundt og øger risikoen for kræft. Alligevel er der 40 børn og unge, der hver dag begynder at ryge. Hvordan hænger det sammen? Hvorfor er rygning så skadeligt for helbredet? Hvordan kan man stoppe med at ryge? Er der sundhedsgevinster at hente, selv hvis man stopper med at ryge i en høj alder? Og hvilken r…

1
Overvægt: Har du også taget et par ekstra kilo på? Få tips til at holde vægten 38:35

4+ y ago38:35

38:35

Har du også oplevet, at kiloene kommer snigende med årene Og synes du også, at det kan være svært at holde vægten? Det gør Solveig. Men hvad er sammenhængen mellem overvægt og kræft? Hvornår er man overvægtig? Hvordan får man et sundt og naturligt forhold til mad og søde sager. Og hvordan holder man sin vægt? Gitte Laub, chefkonsulent med speciale …

1
Kød: Er det usundt at spise kød? Eller er der stadig plads til en rød bøf? 31:45

4+ y ago31:45

31:45

I Danmark taler vi ofte om bacon, som et magisk krydderi, og for mange danskere er det kødet, der definerer aftensmåltidet. Samtidig er det blevet mere og mere populært at spise vegetarisk og sågar vegansk kost. Men hvad har kød og kræft at gøre med hinanden? Bør vi som mennesker helt droppe kød, eller kan vi fortsat nyde en rød bøf med god samvitt…

1
Kost: Hvad er sund kost? Og hvorfor er fuldkorn ’guldkorn’? 33:33

4+ y ago33:33

33:33

Man skal ikke læse mange dameblade eller blogs, før man bliver et stort spørgsmålstegn i forhold til, hvilken kost, som man bør spise for at holde sig sund og reducere sin risiko for sygdom. Til at gøre Solveig – og måske dig klogere om kost og sundhed, har Solveig inviteret to eksperter i studiet: Anja Olsen, seniorforsker i Kræftens Bekæmpelse og…

1
Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Få eksperternes tips til at få mere motion 29:51

4+ y ago29:51

29:51

Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Og kan man reducere sin risiko for kræft ved daglig bevægelse og motion? Og er det kun hård fysisk træning der tæller i regnskabet? Få tips til at komme op af sofaen og i træningstøjet af Bente Klarlund, overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sund…

1
Er alkohol skadeligt eller er der stadig plads til et godt glas rødvin? 29:45

4+ y ago29:45

29:45

I Danmark er det svært at forestille sig en festlig begivenhed, hvor der ikke serveres alkohol. Solveig drikker som de fleste andre danskere også alkohol – men siger en gang imellem også nej tak til alkohol – selvom det ikke altid er lige nemt. I denne episode bliver Solveig klogere på sammenhængen mellem alkohol og kræft, og finder ud af, om det e…

1
Solbeskyttelse - Hvordan får jeg en solsikker sommer? 29:11

4+ y ago29:11

29:11

Solen er for Solveig lig med liv og godt humør – samtidig lyder meldingen fra Kræftens Bekæmpelse, at ni ud af ti tilfælde af kræft i huden kan forebygges ved at omgås solen med omtanke og undgå solariebrug. Men hvornår bør man egentlig solbeskytte sig – og hvad er den bedste form for solbeskyttelse? Og giver solcreme egentlig kræft? For at blive k…

1
Hvordan ændrer jeg mine sundhedsvaner? 38:55

4+ y ago38:55

38:55

Måske har du også prøvet at ændre dine livsstilsvaner? Det har Solveig. Mange gange. Men hvordan kan det være, at det er så svært at ændre livsstilsvaner, når man ved, hvad der er sundt og hvad der er usundt. I denne episode har Solveig derfor inviteret Troels W. Kjær, hjerneforsker, overlæge og professor ved Sjællands Universitets Hospital og Købe…

1
Hvordan forebygger jeg kræft? 28:00

4+ y ago28:00

28:00

Solveig kender flere sunde mennesker, der har fået kræft, og omvendt lever Solveigs farmor, der har røget smøger næsten hele sit liv, i bedste velgående. Så hvordan hænger livsstil og forebyggelse af kræft sammen. Til at blive klogere på det har Solveig inviteret Anne Tjønneland, forskningsleder i Kræftens Bekæmpelse og Mette Lolk Hanak, forebyggel…

Podcasts der er værd at lytte til

Natasha Levinger Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

1
Sundhedsmissionen

Kræftens Bekæmpelse

1
Kan børn og unge gennemskue markedsføring af usunde fødevarer på digitale medier? – Med Natasha Selberg, Hjerteforeningen 39:39

1
Hvad sker der i hjernen, når du går i supermarkedet? – Med hjerneforsker Jon Sigurd Wegner 29:46

1
Hvad har betydning for, hvad vi kommer i indkøbskurven? - Med livsstilsekspert Anne Glad 55:47

1
Hvad er de primære årsager til overvægt? – Med Jens Meldgaard Bruun 31:29

1
’Det er bare en fase’ – livet med en teenager! 35:21

1
Hvordan leverer du overbevisende budskaber til din teenager? 35:54

1
Værd at vide om teenagehjernen og alkohol 35:21

1
Spis mindre portioner, undgå madspild og spar penge 42:16

1
Tjek dine modermærker og opdag modermærkekræft i tide. 19:22

1
Store portioner og pakker gør det svært for os at holde vægten 52:21

1
Gåture – hvorfor er det så sundt? 41:40

1
Gå-meditation til den aktive pause 9:02

1
Om Kombucha og tips til at droppe de ligegyldige genstande 30:44

1
Hvordan taler jeg med min store teenager om alkohol? 38:37

1
Screening: Hvorfor screener vi for kræft? 33:24

1
HPV-vaccinen: Hvad beskytter den mod – og har den bivirkninger? 30:22

1
Solarium: Er det skadeligt at gå i solarium? Og findes der et godt alternativt til at få en solbrun kulør? 26:48

1
Rygning: Findes der en sund måde at ryge på – og kan det altid betale sig at stoppe? 35:21

1
Overvægt: Har du også taget et par ekstra kilo på? Få tips til at holde vægten 38:35

1
Kød: Er det usundt at spise kød? Eller er der stadig plads til en rød bøf? 31:45

1
Kost: Hvad er sund kost? Og hvorfor er fuldkorn ’guldkorn’? 33:33

1
Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Få eksperternes tips til at få mere motion 29:51

1
Er alkohol skadeligt eller er der stadig plads til et godt glas rødvin? 29:45

1
Solbeskyttelse - Hvordan får jeg en solsikker sommer? 29:11

1
Hvordan ændrer jeg mine sundhedsvaner? 38:55

1
Hvordan forebygger jeg kræft? 28:00

Hurtig referencevejledning