Bedste Dr D-podcasts (2026)

1
Sådan taber du dig 1:05:39

14d ago1:05:39

1:05:39

Overvægt er en af de mest afgørende risikofaktorer i en usund livsstil, og mange sygdomme følger i kølvandet, når vægten løber fra os. Alligevel kæmper store dele af den vestlige verden med netop vægtkontrol. Hvorfor er det så svært at holde vægten nede - og hvad kan man konkret gøre for at skabe et varigt vægttab?I dette afsnit dykker vi ned i års…

1
Opbyg mental robusthed 1:07:52

23d ago1:07:52

1:07:52

Ofte er det vores mentale styrke, der svigter, når vi forsøger at leve længere og nå de mål, vi sætter os for. For når motivationen ikke er der, træningscentret føles langt væk, telefonen frister, selvom vi burde sove, er det vores egen mentale modstandskraft, der udfordres. I dette afsnit får du hjælp til at forstå, hvordan du kan styrke din menta…

1
Slip din skærmafhængighed 50:49

28d ago50:49

50:49

I denne episode undersøger vi, hvordan du helt konkret kan skrue ned for telefontiden og give mere plads til det, der faktisk gør dig sundere, klogere og gladere. På få år er vores telefoner gået fra simple værktøjer til små computere fyldt med shopping, sociale medier og spil skabt til at holde vores opmærksomhed. Vi har adgang til alt - og samtid…

1
Påvirker dit køn din levetid? 46:03

1M ago46:03

46:03

Hvorfor lever mænd kortere end kvinder? Og hvilke sygdomme rammer egentlig kønnene forskelligt? I denne episode dykker vi ned i de mest markante forskelle mellem mænds og kvinders helbred - og ser på, hvad du selv kan gøre for at styrke dine chancer for et langt og sundt liv, uanset om du er mand eller kvinde.Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nick…

1
P6 elsker stadig Radiohead: 40 år i konstant forandring 5:48:01

1M ago5:48:01

5:48:01

I deres fyrretyvende år som band er Radiohead endelig tilbage på scenen! Derfor er det på tide at give de innovative poeter endnu en kærlig behandling i seks vidunderlige timer på Danmarks største Radiohead-elskende kanal. Denne gang holder Mads Gundersen døren åben til studiet og får besøg af P6-værterne Tilde Bang-Kristensen, Jacob Ege Hinchely o…

1
P6 BEAT elsker Kashmir 5:45:00

1M ago5:45:00

5:45:00

6 timers radio- og podcast-nørderi om et af Danmarks mest betydningsfulde rockbands, Kashmir. Hør hele historien om albummet 'No Balance Palace' fra 2005, og nyd dugfriske interviews med Kashmir medlemmerne og producer-legenden Tony Visconti. Mød både nye og gamle fans og hør den ultimative lytterbestemte Kashmir Top 10. Medvirkende: Kasper Eistrup…

1
P6 BEAT elsker Ekstra: Historien om Rocket Brothers 1:04:04

1M ago1:04:04

1:04:04

I denne podcast giver vi dig hele historien om Kashmirs største hit 'Rocket Brothers'.Vi tager dig i hånden og følger dig hele vejen fra den første idé, der opstod allerede før Kashmir var et band, og til det færdige nummer udkom, og åbnede resten af Danmark og ikke mindst dele af udlandet for Kashmir.Hør hvor idéen kom fra, om vejen fra et simpelt…

1
P6 BEAT elsker R.E.M. 5:43:33

1M ago5:43:33

5:43:33

6 timers radio- og podcast musiknørderi om verdens største alternative rockband, R.E.M. Hør hele historien om albummet 'Automatic For The People' fra 1992, hør fra danske R.E.M.-fans som Loveshops Jens Unmack, Johan Wohlert fra Mew og bliv klogere på, hvilken guitarlyd R.E.M. stjal fra Sort Sols guitarist Lars Top-Galia!Medvirkende: Michael Stipe o…

1
P6 BEAT elsker D-A-D 5:45:10

1M ago5:45:10

5:45:10

6 timers radio- og podcast rockfest om hele Danmarks største kopunk band, D-A-D. Sendt i anledning af det nye D-A-D album 'A Prayer For The Loud'. Hør fortællinger om bandets fascinerende historie, lær alt om albummet 'No Fuel Left For The Pilgrims' fra 1989, hør spritnye interviews med alle D-A-D medlemmerne, og bliv klogere på, hvad P6 BEATs lytt…

1
P6 BEAT elsker Damon Albarn 5:45:03

1M ago5:45:03

5:45:03

6 timers radio- og podcast musiknørderi om musikeren og mennesket Damon Albarn, som står i front for bands som Blur, Gorillaz og The Good, The Bad and The Queen. Sendt i anledning af The Good, The Bad and The Queens koncert på årets Heartland Festival. Bliv klogere på det musikalske legebarn Damon Albarn, og hør musik fra alle hans utrolig mange pr…

1
P6 BEAT elsker C.V. Jørgensen 5:45:05

1M ago5:45:05

5:45:05

6 timers radiohyldest til en af Danmarks vigtigste tekstforfattere og sangskrivere, C.V. Jørgensen. Hør hele historien om albummet 'Sjælland' fra 1994 og mød C.V. Jørgensens samarbejdspartnere Rene Wullf fra "Det Ganske Lille Band" og producer Kasper Winding, samt de unge musikere Bisse og Aksglæde, som begge er inspirerede af C.V. Jørgensen.Værter…

1
Skal du tage elektrolytter? 51:04

1M ago51:04

51:04

Elektrolytter er blevet populært både blandt elitesportsfolk og helt almindelige motionister. De lover dig bedre hydrering og stærkere muskler. Men virker de egentlig? I dette afsnit undersøger vi, om elektrolytter som kosttilskud faktisk gør en forskel, eller bare er endnu en sundhedstrend. Vi følger også op på jeres spørgsmål om kreatin, sødemidl…

1
Mangler du D-Vitamin? 45:02

2M ago45:02

45:02

Hver vinter hører du det igen og igen: Du får for lidt D-vitamin her i det kolde, mørke Nord. Men passer det egentlig? Mangler vi virkelig solvitaminet - og hvad betyder det i så fald for vores krop og sundhed? I dette afsnit dykker vi ned i D-vitaminets rolle og ser nærmere på, om et tilskud faktisk kan gøre en forskel.Værter: Frederik Dirks Gottl…

1
Bente Klarlunds sundhedsråd 1:03:11

2M ago1:03:11

1:03:11

Professor Bente Klarlund har forsket i sundhed i årtier og står bag KRAM- og SSSS-modellen, der giver os konkrete, brugbare råd om kost, motion, søvn, stress og meget mere. Hun forklarer, hvad hendes mangeårige arbejde har vist, at du skal sætte ind, samt hvad der virker bedst, hvis du ønsker op til 24 år ekstra i den anden ende. Og så forklarer hu…

1
Er dansk luft usund? 52:53

2M ago52:53

52:53

Du indånder den danske luft hver dag. Men hvor frisk er luften egentlig?I Danmark lever de fleste tæt på trafik og forurening, også uden at tænke over det. I dette afsnit ser vi nærmere på, hvor ren luften omkring os faktisk er og hvad du skal være opmærksom på - uanset om du bor i byen, forstæderne eller på landet. Vi ser også på luften indendørs …

1
Påvirker dine forfædre din sundhed? 40:43

2M ago40:43

40:43

Har du neandertaler-gener? Og hvordan påvirker de din sundhed i dag?Neandertalerne er ikke kun noget, vi finder i huler og historiebøger - de lever videre i os. Nye forskningsresultater viser, at vi alle har gener fra vores uddøde slægtninge. Men hvad betyder det for, hvem vi er i dag? Og kan fortidens arv faktisk påvirke vores sundhed og adfærd he…

1
Styr dit skærmforbrug 1:07:00

3M ago1:07:00

1:07:00

Hvorfor er det så svært at lade være med at scrolle på telefonen? Vi undersøger, hvad der sker med os, både fysisk og mentalt, når vi konstant er afhængige af vores telefoner og digitale enheder. Og vigtigst af alt: hvordan vi kan bryde fri af trangen og genvinde kontrollen.Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.Tilrettelægger og prod…

1
Kan du træne for meget? 44:46

3M ago44:46

44:46

I denne episode dykker vi ned i den nyeste viden om motion. Motion bliver ofte hyldet som nøglen til et sundt liv og med god grund. Men hvor går grænsen? Kan motion faktisk blive skadeligt, hvis vi overdriver det? Nye forskningsresultater udfordrer vores forståelse af, hvor meget motion, vi skal dyrke for at det er sundt.Værter: Frederik Dirks Gott…

1
Bør vi tage kreatin? 53:20

3M ago53:20

53:20

Af DR

1
Mikkel Hansens sundhedsrutiner 1:05:46

3M ago1:05:46

1:05:46

Mikkel Hansen var ikke bare verdens bedste håndboldspiller, EM, VM og olympisk mester - han er også en levemand med hang til god mad og en hyggelig tilværelse. Hvordan lykkedes det Mikkel at komme helt til tops inden for en så fysisk krævende sport samtidig med at nyde vejen dertil? Hvilke træningsrutiner og kost har holdt ham sund - og hvad gør ha…

1
P6 elsker LCD Soundsystem: Mod alle odds 5:47:17

3M ago5:47:17

5:47:17

Frem med diskokuglen, på med det billige jakkesæt og sørg for uglet hår - det er tid til at "dance yrself clean!". P6 leverer seks timers ubetinget kærlighed til de punkede New York-elektrologer i LCD Soundsystem. I et eksklusivt interview med frontmand James Murphy på NorthSide Festival 2025 får vi et unikt kig ind i maskinrummet og tager på en re…

1
Forlænger koffein livet? 35:52

4M ago35:52

35:52

De fleste af os starter dagen med en god kop kaffe - og når den er brygget rigtigt, smager den himmelsk. Men ud over smagen har mange også hørt, at kaffe faktisk kan være sundt. Spørgsmålet er bare: passer det? Er koffein en ven, der bidrager til vores sundhed, eller en skjult fjende, vi bør passe på? Og hvad med de mange former for energidrikke so…

1
Få styr på dit blodsukker 50:40

4M ago50:40

50:40

Blodsukkeret er en af kroppens vigtigste pejlemærker for vores sundhed.Det fortæller os, hvordan vi reagerer på den mad, vi spiser, og hvor godt kroppen er i stand til at regulere sukkeret i blodet. Men hvordan finder vi ud af, om balancen er i orden? Og hvilke metoder kan vi bruge til at måle og forstå vores blodsukker? Journalist Frederik Dirks G…

1
Vi besvarer lytternes spørgsmål 54:07

9M ago54:07

54:07

Gennem hele sæsonen har vores lyttere sendt os en lang række af spændende og sundhedsrelaterede spørgsmål - og vi besvarer nu en række af dem. Vi dykker ned i en bred vifte af emner: alt fra folkesundheden i Danmark (eller manglen på samme), det populære kosttilskud ashwagandha, ideel mængde af proteinindtag, om det er bedst at løbe eller gå - og m…

1
P6 elsker Bon Iver: Forbundet i Følelser 5:45:33

9M ago5:45:33

5:45:33

Overlad dit hjerte til Bon Iver, og lad musikken fremkalde tårer, gåsehud og de stærkeste følelser indeni. Vi er alle forbundet i følelser, når vi dedikerer 6 timer til de vaskeægte singer-songwriter-pionerer med Justin Vernon i front. Syngende i falset og med en lettere ustemt guitar satte de nye standarder for indie-folk-genren allerede fra den i…

1
Ælder solen din hud? 40:45

9M ago40:45

40:45

Selv om Danmark ikke er kendt for sit solrige klima, er vi alligevel blandt de mest udsatte i verden for modermærkekræft - og hudkræfttilfældene stiger. I denne episode ser vi, i anledning af foråret, nærmere på solens påvirkning af huden. Hvordan beskytter vi os bedst, når vi gerne vil være ude? Er solen også sund for os? Og hvad kan vi ellers gør…

1
Kan du løbe fra demens? 44:28

9M ago44:28

44:28

Hvert år får alt for mange danskere stillet en demensdiagnose - og med alzheimers som den hyppigste årsag er interessen for forebyggelse større end nogensinde. I dette program undersøger vi, hvordan udholdenhedstræning ikke kun styrker hjertet og musklerne, men måske også spiller en vigtig rolle for hjernen. For kan motion være nøglen til at forstå…

1
Hvad kan vi lære af "verdens sundeste mand"? 58:05

10M ago58:05

58:05

Den amerikanske iværksætter Bryan Johnson har dedikeret sit liv til at transformere sig selv til den ultimative forsøgskanin i håbet om at finde nøglen til det evige liv. Han benytter sig af alle tænkelige metoder og monitorerer sin krop 24 timer i døgnet. Men hvad kan vi almindelige mennesker lære af hans rutiner? Og hvad skal vi passe på med at e…

1
Mikroplast overalt 44:32

10M ago44:32

44:32

Plastik er en fast del af vores hverdag - i vores vand, tøj, emballager og endda i vores mad. Ikke som store plastikstykker, men som mikroskopiske partikler, der potentielt kan trænge ind i vores kroppe. Men hvor alvorligt er problemet egentlig? Hvilke typer mikroplast findes der, og hvor farlige er de for vores helbred? Og vigtigst af alt - hvad k…

1
Myter om sødestoffer 57:52

10M ago57:52

57:52

Debatten om sødestoffer er blusset op siden vores seneste afsnit om light-sodavand, og vi har fået en strøm af spørgsmål fra jer lyttere. I denne episode dykker vi ned i, hvordan forskellige sødemidler adskiller sig fra aspartam, og hvorfor man anvender forskellige typer i henholdsvis flydende og faste fødevarer. Vi undersøger også, om visse sødest…

1
P6 elsker Red Hot Chili Peppers: Just Give It Away 5:47:03

10M ago5:47:03

5:47:03

Smid tøjlerne, smid trøjen og give it away på din bedste luftslapbas - nu er der fri leg! P6 giver dig seks timers ubetinget kærlighed til det Californiske evighedsband Red Hot Chili Peppers. Vi skal helt ned i materien. Fra de tidligste funk-dage til gennembruddet i 1990'erne, John Frusciantes exit og comeback og en udskældt koncert på Orange Scen…

1
Ultraforarbejdede fødevarer 49:29

10M ago49:29

49:29

Supermarkederne er fyldt med ultraforarbejdede fødevarer, der kendetegnes som mad med lange ingredienslister, høj holdbarhed og masser af tilsætningsstoffer. Men hvor usunde er de egentlig? Hvor udbredte er de herhjemme og i udlandet? Og hvorfor er de blevet så dominerende? I denne episode undersøger vi ultraforarbejdede fødevarer, industrien bag o…

1
De store syndere: sukker, fedt, salt 41:13

11M ago41:13

41:13

Fødevarer fyldt med sukker, fedt og salt fanger forbrugernes opmærksomhed - men hjælper i for store mængder ikke på vores sundhed. Sukker, fedt og salt er centrale ingredienser i junkfood og ultraforarbejdet mad, der aktiverer vores trang til mere på trods af sundhedseffekterne. Fænomenet kaldes madsuperstimuli og kan være svært at modstå. Men hvor…

1
Casper Christensens sundhedsrutiner 1:12:07

11M ago1:12:07

1:12:07

I dagens afsnit har vi en gæst, de fleste kender - Casper Christensen. Den danske komiker, kendt fra ikoniske serier som Casper og Mandrilaftalen, Langt fra Las Vegas og Klovn, har levet livet i overhalingsbanen som natklubejer og festløve. Men det kapitel er forbi.Casper har vendt sit liv på hovedet og omfavnet daglige sundhedsrutiner i jagten på …

1
Veganer, vegetar eller flexitar? 53:31

11M ago53:31

53:31

Flere vælger plantebaserede kostplaner, men hvordan sikrer man et balanceret næringsindtag uden kød? Vi undersøger vegetariske og veganske diæter, samt hvad det vil sige at være flexitar - og hvilke fordele der kan være ved at skære ned på visse typer kød. Og så har Nicklas ét godt råd til alle kødspisere, der gerne vil være sundere.Værter: Frederi…

1
Er det sundere at droppe kødet? 37:20

11M ago37:20

37:20

I årtusinder har mennesker diskuteret, om det er fornuftigt at spise kød. Både af etiske, sundhedsmæssige og i nyere tid også klimamæssige årsager. Men hvad siger videnskaben egentlig om kødfrie diæter? I dette afsnit dykker vi ned i de sundhedsmæssige konsekvenser ved at leve vegetarisk eller vegansk. Er det virkelig bedre for kroppen at skære kød…

1
Fra idé til verdenssucces: Lotte Bjerre Knudsen om GLP-1-revolutionen 1:03:55

12M ago1:03:55

1:03:55

Siden 1990'erne har én kvinde arbejdet utrætteligt for at revolutionere vægtmedicin, og det er i dén grad lykkedes. Dagens gæst er Lotte Bjerre Knudsen, ledende forskningsrådgiver hos Novo Nordisk og en af nøglepersonerne bag lægemidler som Wegovy og Ozempic. Hun er for nylig blevet hædret med Lasker-prisen - ofte kaldet den amerikanske pendant til…

1
Superstimuli: Hvordan bryder vi de dårlige madvaner? 51:12

12M ago51:12

51:12

Vi kender det alle sammen: Trangen til at række ud efter de fristelser i supermarkedet, der er fyldt med alt det, vi ved, er usundt. Det kaldes superstimuli: produkter skabt til at gøre os afhængige på trods af den sundhedsmæssige slagside. Det påvirker os på måder, vi sjældent forstår, og ofte narrer vi os selv til at falde i de samme fælder igen …

1
Er light-produkter det sundere valg? 47:46

12M ago47:46

47:46

Kunstige sødestoffer og lightprodukter er relativt nye opfindelser, og debatten om deres sundhedsmæssige fordele eller ulemper er dybt forvirrende. Er de overhovedet bedre end traditionelle produkter med sukker og mange kalorier? I dette afsnit dykker vi ned i forskningen bag sødestofferne og giver dig det fulde overblik, så du kan vurdere, om du s…

1
Har vi nået den maksimale levealder? 42:08

1y ago42:08

42:08

Nicklas Brendborg og Frederik Dirks Gottlieb er tilbage med et nytårsforsæt i bagagen. De to diskuterer værdien af at sætte nye mål ved årsskiftet og gennemgår en række af omdiskuterede forskningsartikler, der har fået en masse medieopmærksomhed siden sidst. Har mennesket nået sin ultimative levealder? Er blue zones blevet debunked en gang for alle…

1
P6 Elsker Stadig The Cure: Tilbage I Mørket 5:49:11

1y ago5:49:11

5:49:11

Det er 8 år siden, vi sidst elskede The Cure i seks timer på P6. Nu er de gotiske melankolikere tilbage med deres første album i 16 år - og derfor er det på tide at sende endnu en lovestorm af sted mod Robert Smith og co.! I selskab med komiker og ultrafan Anders Fjeldsted tager vi på tur langs sørgmodighedens musikalske alléer, hvor lyset heldigvi…

1
P6 elsker Oasis: Lever For Evigt 5:44:49

1+ y ago5:44:49

5:44:49

D'You Know What We Mean? Vi mener, at du her får 6 timers podcast om britpoppens ypperste - Manchesters helt egne working class guitarheroes, som endelig er genforenet!Vi skal helt tæt på bandet, hvis sange har givet genlyd i generationer af fans' liv. Kom med til forstaden i regnvåde Manchester, hvor Noel og Liam Gallagher insisterede på at hylde …

1
Lytternes spørgsmål 44:34

1+ y ago44:34

44:34

I denne sæsonafslutning dykker Frederik og Nicklas ned i de mange spørgsmål, de har fået tilsendt af lytterne. Fra spørgsmål om prioritering af træning i en travl hverdag til skolemad. Tak for nu! Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.Klipper: N…

1
Kosttilskud: Hvilke skal du overveje, og hvilke skal du undgå? 46:43

1+ y ago46:43

46:43

I de seneste år er kosttilskud blevet en fast del af mange danskeres diæt. Mens proteinpulver og fiskeolie længe har været populære, bliver der nu eksperimenteret med nyere tilskud med begrænset forskningsstøtte. Men hvilke tilskud er værd at overveje, og hvilke kan være farlige? I denne episode afslører vi, hvilke kosttilskud du trygt kan inkluder…

Podcasts der er værd at lytte til

Dr D Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning