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Comment pratiquer la visualisation crĂ©atrice et positive ? đ€©
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Comment pratiquer la visualisation, la visualisation positive pour changer de vie et atteindre la vie de ses rĂȘves ?? C'est ce dont on va parler dans cet Ă©pisode de podcast âš
Quâest-ce que la visualisation ?
Selon le Larousse.fr, le verbe visualiser signifie « Se reprĂ©senter mentalement quelque chose ». Rien de nouveau sous le soleil. Rien dâinsolite ou bizarre. On utilise la visualisation positive ou la visualisation crĂ©atrice tous les jours, Ă chaque instant. En gĂ©nĂ©ral, on lâutilise de maniĂšre tout Ă fait inconsciente, et ce, depuis la nuit des temps.
En quelque mot, la visualisation (appelĂ©e Ă©galement visualisation crĂ©atrice ou visualisation positive) câest la technique qui utilise lâimagination pour rĂ©aliser tous vos dĂ©sirs. La visualisation positive et crĂ©atrice sâapparente Ă lâauto-hypnose qui permet dâĂ©voquer Ă lâesprit une scĂšne, une situation, un son, un objet, une Ă©motion ou une sensation, orientĂ©e vers un but Ă atteindre.
Comme un pinceau sur une feuille, pratiquer la visualisation c'est comme dessiner dans votre esprit, votre vie Ă votre image. Votre imagination vous permet de crĂ©er une image prĂ©cise de ce que vous dĂ©sirez voir se produire. Il vous suffira ensuite de lui donner toute votre Ă©nergie positive jusquâĂ ce que vous ayez accomplis rĂ©ellement ce que vous vous ĂȘtes visualisĂ©.
Vous pourrez vous focaliser sur les différents aspects de votre vie, comme par exemple :
Le travail
Vos projets
Votre vie amoureuse
LâamitiĂ©
La famille
Des objectifs sportifs
Vos réalisations artistiques
Etc.
On utilise la visualisation crĂ©atrice ou la visualisation positive pour amĂ©liorer son bien-ĂȘtre, supprimer ses pensĂ©es nĂ©gatives et se crĂ©er un avenir meilleur.
Selon Shakti Gawain, auteur du livre « Techniques de visualisation crĂ©atrice » : Le but de la visualisation positive c'est de nous relier Ă notre ĂȘtre, nous aider Ă nous concentrer et ainsi faire plus facilement et accroĂźtre notre avoir.
La visualisation positive ou la visualisation crĂ©atrice va se passer entiĂšrement Ă lâintĂ©rieur de votre imagination et elle aura pour but de marquer votre subconscient par la rĂ©pĂ©tition. Votre subconscient imprimera ce quâil sâest imaginĂ© comme Ă©tant la « vĂ©ritĂ© », la « rĂ©alitĂ© ». Car le cerveau ne fait aucune diffĂ©rence entre une expĂ©rience rĂ©elle et une expĂ©rience imaginĂ©e.
Chacun dâentre vous a cette aptitude Ă la visualisation crĂ©atrice qui lui permettra de transformer lâinvisible en visible et ainsi matĂ©rialiser vos souhaits.
Quand et pourquoi utiliser la visualisation ?
-On utilise la visualisation crĂ©atrice lorsque lâon est Ă la poursuite dâun objectif ou dâun rĂȘve.
-On utilise la visualisation créatrice afin de renforcer sa motivation.
-On utilise la visualisation afin de reprogrammer son cerveau, supprimer ses croyances limitantes et se sentir plus confiant.
-On utilise la visualisation crĂ©atrice lorsque lâon recherche le bonheur, lâabondance, la santĂ©, le succĂšs.
-On utilise la visualisation dans le domaine thérapeutique, en complément à un traitement médicamenteux (trouble alimentaire, alcoolisme, drogue, tabac, stress, anxiété, etc.)
-On utilise la la pratique de la visualisation pour guérir !
On utilise la visualisation lors de compĂ©titions sportives de haut niveau afin de prĂ©parer lâathlĂšte Ă une Ă©preuve sportive. Les sportifs se visualisent lâĂ©preuve, puis la victoire afin dâĂȘtre prĂȘt au moment venu.
Alors allons-y ! Enfilez vos écouteurs, installez-vous confortablement et cliquez sur le bouton Play de cet épisode de podcast et c'est partiiii pour découvrir comment pratiquer la visualisation positive ou créatrice dÚs aujourd'hui !
Je vous envoie pleins de belles ondes positives âš
Marika
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
79 episoder
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Quâest-ce que la visualisation ?
Selon le Larousse.fr, le verbe visualiser signifie « Se reprĂ©senter mentalement quelque chose ». Rien de nouveau sous le soleil. Rien dâinsolite ou bizarre. On utilise la visualisation positive ou la visualisation crĂ©atrice tous les jours, Ă chaque instant. En gĂ©nĂ©ral, on lâutilise de maniĂšre tout Ă fait inconsciente, et ce, depuis la nuit des temps.
En quelque mot, la visualisation (appelĂ©e Ă©galement visualisation crĂ©atrice ou visualisation positive) câest la technique qui utilise lâimagination pour rĂ©aliser tous vos dĂ©sirs. La visualisation positive et crĂ©atrice sâapparente Ă lâauto-hypnose qui permet dâĂ©voquer Ă lâesprit une scĂšne, une situation, un son, un objet, une Ă©motion ou une sensation, orientĂ©e vers un but Ă atteindre.
Comme un pinceau sur une feuille, pratiquer la visualisation c'est comme dessiner dans votre esprit, votre vie Ă votre image. Votre imagination vous permet de crĂ©er une image prĂ©cise de ce que vous dĂ©sirez voir se produire. Il vous suffira ensuite de lui donner toute votre Ă©nergie positive jusquâĂ ce que vous ayez accomplis rĂ©ellement ce que vous vous ĂȘtes visualisĂ©.
Vous pourrez vous focaliser sur les différents aspects de votre vie, comme par exemple :
Le travail
Vos projets
Votre vie amoureuse
LâamitiĂ©
La famille
Des objectifs sportifs
Vos réalisations artistiques
Etc.
On utilise la visualisation crĂ©atrice ou la visualisation positive pour amĂ©liorer son bien-ĂȘtre, supprimer ses pensĂ©es nĂ©gatives et se crĂ©er un avenir meilleur.
Selon Shakti Gawain, auteur du livre « Techniques de visualisation crĂ©atrice » : Le but de la visualisation positive c'est de nous relier Ă notre ĂȘtre, nous aider Ă nous concentrer et ainsi faire plus facilement et accroĂźtre notre avoir.
La visualisation positive ou la visualisation crĂ©atrice va se passer entiĂšrement Ă lâintĂ©rieur de votre imagination et elle aura pour but de marquer votre subconscient par la rĂ©pĂ©tition. Votre subconscient imprimera ce quâil sâest imaginĂ© comme Ă©tant la « vĂ©ritĂ© », la « rĂ©alitĂ© ». Car le cerveau ne fait aucune diffĂ©rence entre une expĂ©rience rĂ©elle et une expĂ©rience imaginĂ©e.
Chacun dâentre vous a cette aptitude Ă la visualisation crĂ©atrice qui lui permettra de transformer lâinvisible en visible et ainsi matĂ©rialiser vos souhaits.
Quand et pourquoi utiliser la visualisation ?
-On utilise la visualisation crĂ©atrice lorsque lâon est Ă la poursuite dâun objectif ou dâun rĂȘve.
-On utilise la visualisation créatrice afin de renforcer sa motivation.
-On utilise la visualisation afin de reprogrammer son cerveau, supprimer ses croyances limitantes et se sentir plus confiant.
-On utilise la visualisation crĂ©atrice lorsque lâon recherche le bonheur, lâabondance, la santĂ©, le succĂšs.
-On utilise la visualisation dans le domaine thérapeutique, en complément à un traitement médicamenteux (trouble alimentaire, alcoolisme, drogue, tabac, stress, anxiété, etc.)
-On utilise la la pratique de la visualisation pour guérir !
On utilise la visualisation lors de compĂ©titions sportives de haut niveau afin de prĂ©parer lâathlĂšte Ă une Ă©preuve sportive. Les sportifs se visualisent lâĂ©preuve, puis la victoire afin dâĂȘtre prĂȘt au moment venu.
Alors allons-y ! Enfilez vos écouteurs, installez-vous confortablement et cliquez sur le bouton Play de cet épisode de podcast et c'est partiiii pour découvrir comment pratiquer la visualisation positive ou créatrice dÚs aujourd'hui !
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