VP05-1 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣 🎙️ 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣 你們的旅行中，是誰掌管地圖、誰制定行程呢？或者，根本沒有默契可言？😅 別擔心，我們這一集揭露 夫妻旅行中的黃金分工秘訣，讓你們不再為小事爭執，反而增添旅途中的甜蜜和樂趣！ 🌍 究竟分工能帶來更多快樂，還是挑戰呢？ 別再讓旅行變成戰場，讓我們告訴你如何分工合作，一起創造無數美好回憶！👫 快來收聽，找到專屬於你們的旅途默契，讓每次旅行都成為一次完美的「隊友大作戰」！🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養…

過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？ 那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？ 面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？ 以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？ 上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！ 擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！ 當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！ 想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？ 這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉） EP79，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！ 到…

面對別人的建議，我到底該該走進去，還是走出來？ 你身邊有那種只會說，只會對你下指導棋，但其實根本沒打算與你同行的人嗎？ EP78，生命工程師 小羅 將探討如何在眾聲喧嘩中找到自己的路 我們一起學習分辨建議的價值，不再盲目跟隨 擺脫比較心態，專注自我提升 並將「做不到」轉化為「前進中」，積極實現目標。 讓我們一起走出別人的期望，踏上屬於自己的道路！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉…

🧠 失智症解密：從飲食開始的預防方法 🧠 ❓你擔心自己或親人有失智症的風險嗎？ ❓你知道飲食可以幫助預防失智症嗎？ ❓該怎麼吃才能保持大腦健康呢？🤔 EP77讓熟齡營養專家，黃魚營養師為大家揭開失智症的神秘面紗，深入探討如何通過飲食來預防這種疾病的發生 你知道只要落實一種飲食法，就能從食物中得到滿滿抗氧化物的食物，跟著企業營養543一步步帶你了解如何用餐桌上的選擇，來保護你的大腦。🍇🥑 不論你是想為自己、家人預防失智症，還是單純想吃得更健康，這集節目都將為你提供有用的資訊和實踐技巧 讓我們從飲食開始，為大腦注入更多健康能量，遠離失智症的威脅！💪🍽️✨ 趕快來聽聽這集節目，讓飲食成為你的保護盾吧！🎧🌟 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firsto…

過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？ 那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？ 面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？ 以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？ 上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！ 擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！ 當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！ 想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？ 這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉） EP76，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！ 到…

拖延症讓你的人生卡關？ 工作老是被中斷，有辦法不再發生嗎？ 只要一張紙，就能跟拖延症說掰掰，你相信嗎？ 讓生命工程師 小羅教你如何運用一張紙的力量，搭配培養好習慣、公開承諾、獎勵機制、放鬆技巧等方法，戰勝拖延，找回人生主控權！ 想擺脫拖延的束縛，實現目標？ 快來收聽這集，讓一張紙為你的人生帶來神奇轉變！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY…

❓你曾想過你的血糖波動有多大嗎？ ❓連續血糖監測究竟是怎麼一回事？ ❓你相信這種技術有機會大改糖尿病的診斷與治療方法嗎？🤔 EP74，黃魚將與大家分享自己使用連續血糖監測（CGM）的親身體驗 從最初聽朋友分享，到後來親身嘗試，透過14天的體驗，深入了解這項技術如何幫助血糖管理 同時黃魚也在這14天裡，更了解身體、食物與血糖之間的關係，明白哪些食物適合自己 學到如何幫助每個人更了解自己的身體反應。📈🔬 不論你是否有血糖問題，這集節目都會讓你更了解身體的「隱形波動」，幫助你掌握健康的主動權！💪🍏📊 來聽聽黃魚的分享，為你的健康之旅添加新助力吧！🌟🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作…

你有回顧過，過去的工作曾經學到什麼寶貴的課題嗎❓ 你有想過如何從過去每一份工作中萃取智慧，為接下來的職業道路鋪路嗎❓ 你想知道成功人士如何在職業轉折點找到新方向嗎❓ 每一段職業生涯都有其起點與終點，無論起點或終點，我們其實都從中獲得寶貴的經驗與智 EP73讓企業管理顧問Hanson帶著另外兩位主持人回顧職業生涯的各個階段 無論你現在是初入職場，還是達到職業巔峰，又或者是面臨職業轉換或退休 這集內容都對你很有幫助，讓Hanson、黃魚與小羅分享他們在職業生涯結束或轉折時，獲得的深刻經驗和寶貴教訓！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bi…

原來有三個小技巧，讓知道變做到❓ 擺脫拖延症的動力，只能來自恐懼嗎❓ 據說，這是一集不適合主持人家人聽的內容🤔 EP72 《擺脫拖延的妙計：WHY WHY WHY 技巧的應用與實例》，是現代人必聽的一集！ #生命工程師小羅 將將深入探討三種有效的策略來戰勝拖延。 1️⃣.首先，透過連續問自己“為什麼”來揭示行動的深層動機 2️⃣.其次，評估不採取行動的最壞後果來激發行動的迫切性； 3️⃣.最後，強調必須是出於個人的真正意願。 聽完這一集，你就知道真正造成拖延的根本原因是什麼，並實用的小技巧將幫助你從知道到做到，有效克服拖延！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖…

❓你知道每天喝的牛奶從哪裡來嗎？ ❓牛奶是如何從農場到達你的餐桌的呢？ ❓在這個過程中又有哪些有趣的故事呢？ EP71，黃魚營養師從學理到親身經驗，揭開鮮奶與牛奶的面紗，帶你了解每一滴牛奶的生產過程 為什麼牛奶風味大不同？ 牛奶vs羊奶的差別在哪裡？ 乳糖不耐又想喝奶到底怎麼辦？ 喝牛奶拉肚子，一定是乳糖的問題嗎？ 你會學到牛奶的營養價值，了解如何選擇優質的牛奶產品，以及黃魚營養師的選奶原則 這些第一手的知識讓你更懂得牛奶，還能幫助你做出更健康的選擇。🧑‍🌾🔍 讓我們一起探索牛奶從農場到杯中的奇妙旅程，感受每一杯牛奶背後的故事！💪🥛✨ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班…

你知道遇到法律問題該怎麼辦嗎？ 法律知識真的那麼難懂嗎？ 你了解可以去哪裡找到法律資源嗎？🤔 VP04-2，怡君律師繼續跟我們分享簡單好懂的法律知識，還有推薦她嚴選的法律知識網站與資源，讓我們用簡單易懂的方式，認識法律！ 遇到法律問題，第一時間改找誰求助？ 怡君律師分享他私藏的免費法律服務資源，聽完絕對賺翻天✨✨✨ 最後，想知道如何與公家機關打交道嗎？這集一次告訴你 讓我們一起跟著宜君律師學習法律知識，掌握法律資源，保護自己的權益，打造更美好的生活吧！💪👨‍⚖️ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業…

❓配偶權被侵犯該怎麼辦？ ❓民事和刑事法律有什麼不同？ ❓婚姻中配偶爭取權利的細節你了解嗎？🤔 配偶權涉及的法律問題複雜而多變，讓人困惑不已 民事法律主要著眼於補償受害者，幫助你獲得經濟上的賠償 而刑事法律則在於懲罰加害者，保護社會秩序，家庭問題用刑法認定，真的能解決家庭問題？ 隨著2020年通姦除罪化後，婚姻中出現小王或小三，配偶該怎麼辦？ 讓執行律師業務28年的施怡君律師來為大家解答，通過真實案例，深入解析配偶權在不同法律框架下的處理方式 以及婚姻出現問題時，到底法律能夠協助到我們什麼 來賓特輯04，怡君律師特輯（上），千萬不要錯過！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆…

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你知道空氣、水和光線中藏著看不見的敵人嗎？ 這些環境中的無處不在的東西，可能每天都在悄悄影響我們的健康！ EP67 環境中的隱形敵人：探討無處不在的污染壓力源 讓我們從內走到外，聊聊環境中無處不在的壓力源 讓黃魚營養師從空氣、水、光線與餐具，聊聊這些東西對我們的生活造成哪些影響，以及該如何從生活中減少侵襲 這一集帶你深入了解這些隱形的污染壓力源，以及如何保護自己和家人免受其害 讓我們一起揭開環境中的隱形敵人，守護健康的生活吧！ 小羅推薦的AI好書「AI世界的底層邏輯與生存法則」 https://www.books.com.tw/products/0010987512?sloc=main 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/j…

「職涯彩虹之旅」是什麼？ 「職涯彩虹之旅」對職涯能提供哪些具體的幫助呢？ 「職涯彩虹之旅」為什麼可以幫助平衡生活呢？ 讓企業管理顧問Hanson帶你認識職涯彩虹圖，同時三個主持人也會跟大家分享職涯中的寶貴經驗和智慧 讓企業管理顧問Hanson帶你了解職涯彩虹圖如何幫助你規劃職業發展，如何提升職場技能，以及如何在繁忙的工作中保持生活品質 聽完這一集，你會認識職涯彩虹圖，同時也能了解如何找到事業與生活的完美平衡，享受每一天的精彩，和我們一起踏上你的職涯彩虹之旅吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營…

EP65 定位與動力：解析團隊角色中的激勵師 你知道角色與定位是攸關職場的成功關鍵嗎？ 你相信角色與定位也能運用在家庭關係嗎？ 如果你內心有疑問，這一集一定要聽！ EP65 《定位與動力：解析團隊角色中的激勵師》，生命工程師小羅延續EP62 《雙重標準：價值觀與矛盾的交織》，更進一步探討角色與責任之間的關係，如何在生活和工作中具體思考和定位自己的角色，以及如何通過設定明確的界限來加強這些角色的效能，同時還會解密激勵師如何引領團隊向心力，帶領你打造一個滿滿向心力的團隊。 另外，我們提供一個檔案，聽眾可以直接下載運用在生活與職場上，下載連結 https://reurl.cc/gGxbWz 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/jo…

你知道壓力如何改變你的身體嗎？ 皮質醇真的會影響其他荷爾蒙嗎？ 生理期不來、經痛、暴躁、發胖，真的都與皮質醇有關？ 答案是：沒錯！ 當我們感到壓力時，壓力荷爾蒙「皮質醇」會化身第二指揮家，影響其他荷爾蒙的運作 這首變奏曲會讓你睡不好、情緒不穩、甚至總是瘦不下來 EP64，壓力特輯繼續聊「皮質醇」，讓黃魚營養師更深入探討皮質醇這個荷爾蒙，探索壓力與荷爾蒙之間的奧秘，幫助你了解如何保持體內平衡 跟著企業營養543一起來學習如何讓你的身體恢復和諧吧！💪✨💤 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」…

厭倦了現有工作，想轉職卻茫茫然？ 想要轉職，但不知道什麼工作「真正」適合自己？ 你知道自己適合創意型還是實踐型的工作？ 這集讓 #生涯輔導師Hanson，利用何倫碼測驗帶你探索適合你的職業是什麼，找到你的「職場星座」！ 創意型or實踐型有哪些特質呢？聽完這集，你就知道啦！ 擁有你的職業導航，幫助你在職場中找到明確的方向 EP63 職場GPS：何倫碼幫你找到職業方向，讓Hanson透過何倫碼告訴你下一步該做什麼，何倫碼測驗放在下方，快來測測看你是哪一型吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養54…

你有想過為什麼長子/女就要禮讓弟妹？ 雙標跟價值觀有著什麼關聯？ 在這集《雙重標準：價值觀與矛盾的交織》中，生命工程師 小羅將與大家一同探討雙重標準與價值觀之間的微妙關係。分析雙標如何反映和影響個人與社會的價值觀，並分享言行一致的自我練習方法。幫助大家理解和應對生活中的雙重標準問題。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓…

「你對壓力的看法是什麼呢？」 「你觀察過壓力對身體有什麼影響嗎？」 「你正在壓力中嗎？」 壓力！這個字眼聽起來就令人心慌，壓力不僅影響情緒，還可能影響我們身體系統 這是身體為了讓我們能承受壓力，所做的「愛的行動」 EP61讓黃魚營養師探討壓力是什麼，了解壓力的分類 了解壓力如何影響我們的身體，以及如何應對壓力，以保持身體的平衡和健康 跟著企業營養543一起，了解身體的神秘之處吧！💪🧘‍♂️🌿 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTby…

「功能醫學是什麼？」 「身為居家長照營養師的黃魚，為什麼會投入功能醫學？」 Special特輯終於來到最後一棒，這次要來一探黃魚營養師不為人知的一面 身為居家營養師的黃魚，明明身經百戰，為何要投入功能醫學的學習呢？ 功能醫學，Functional Medication 這個看中文英文也不知道是什麼的「醫學」，到底能為大家帶來什麼樣的幫助呢？ Special特輯的最後一集，一起跟著我們來認識不一樣的黃魚吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly…

「想知道申請計畫的5個關鍵思考問題嗎？」 「想知道怎樣加速企業發展最有效嗎？」 企業營養543的傳統，逢0就是特輯 這次我們會用3集，來分享三個主持人不為人知的一面 第二集請到 #生命工程師 小羅 揪竟他不為人知的一面是什麼呢？ 為什麼小羅對政令如數家珍呢？ 到底生命工程師跟政府資源申請有什麼關係呢？ 聽完這集，你就知道囉！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bi…

「你的夢想職業是什麼？」 「你是否感覺職業生涯陷入泥淖，看不到未來？」 企業營養543的傳統，逢0就是特輯 這次我們會用3集，來分享三個主持人不為人知的一面 第一集請到 #企業顧問Hanson 揪竟他不為人知的一面是什麼呢？ 為什麼這集的提問是「職業」呢？ 到底企業顧問跟職業有什麼關係呢？ 聽完這集，你就知道囉！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/4…

「生涯規劃？那是什麼？」 「生涯規劃是不是只適合學生？」 「我現在正面臨職涯迷惘，我適合生涯規劃嗎？」 是否有一種方法可以讓你在人生這場遊戲中，找到自我，發光發熱，成為贏家? 生涯規劃師？他可以為你帶來什麼幫助？ 讓 #數位企業顧問Hanson 來解惑！ Hanson將分享他多年來在企業顧問結合生涯規劃諮詢中，累積的獨特洞見、經驗和技巧。 從自我認知、目標設定到人際溝通，這集將帶你一探生涯規劃的秘密，跟著企業營養543一起探索，成為人生遊戲王！！！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」F…

「向上管理？是管理上司嗎？」 「原來可以管理除了向上還可以向下？」 有以上問題的你，EP58絕對不要錯過 生命工程師 小羅，要來分享如何有效向上管理 原來有明確的管理目標、設定合理的期望值，以及如何在保持自我的同時作出靈活調整，是向上管理的關鍵 如何在不用完全迎合他人與保持自我之間找到平衡點，在生活與工作中，讓自己在一個舒適且有效的位置至關重要 希望大家聽完後能在職場及個人生活中建立更和諧、更有效的人際關係，實現個人與團隊的共同成長 一起向上管理起來(ㄏ￣▽￣)ㄏ ㄟ(￣▽￣ㄟ) 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46m…

🌟睡眠特輯Final🌟 從EP44到現在，我們花了6集討論「睡眠」這件事情 同樣是現代人三個主持人，每天也是工作繁忙、生活壓力大，擁有好睡眠真的太不容易 根據台灣睡眠醫學學會的調查，每10個上班族中就有1人有失眠的困擾，輪班人員的失眠症盛行率更是高達23.3%！ 睡眠特輯的最後一集，讓 #黃魚營養師 跟大家分享生活中提升睡眠品質的4個儀式 搭配前面的飲食、營養品與壓力調適，一起成就完美睡眠吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTb…

你對自己的職業生涯滿意嗎？你是否曾感到在數位時代中迷失方向？ 你準備好掌握生涯規劃的力量，塑造一個更加燦爛的未來了嗎？ 讓 #企業數位顧問 Hanson，一起探索如何在數位浪潮中乘風破浪。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索…

「為何共創共識，才能一起共事？」 「沒有共識，在心裡上為什麼會產生無力感？」 EP55，讓生命工程師 小羅跟大家聊聊「共創共識」這件事情 探索為何共創共識對於團隊合作至關重要，以及缺乏共識時，為什麼我們會感到無助和迷失 達成共識的關鍵要素是什麼呢？ 溝通和理解是如何讓「我」變成「我們」呢？ 同時三位主持人也會分享自己關於「共識」的故事，深刻見解＋親身經歷，一起發現促進合作與提高團隊效能的關鍵策略 讓企業營養543陪伴你，探索專案管理的秘訣～ #專案管理 #共識 #職場 #心理 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46may…

😴 你睡得好嗎？😴 睡眠品質對身心健康至關重要，但如果你常常失眠或睡眠不足 數羊數兔都沒用，香氛、關燈、做運動都無效 睡眠特輯來到最高潮，這集 #黃魚營養師 不藏私跟大家分享12款幫助睡眠的營養素 😴 有哪些你已經在吃了呢？ 聽完這集，讓這 12 款營養素幫你輕鬆入眠，「一夜好眠」不再是夢想？ 從此讓你睡好覺，讓你充滿活力地迎接每一天！ #好眠營養素 #健康生活 #健康睡眠 #營養素 #好眠不求人 #助眠 #好眠 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bi…

誰在導航你的專案？「探索利害關係人的力量，解鎖成功的秘密。《影響力之聲》等你來發現。」 專案障礙？或轉機？「如何將挑戰轉化為機會，《影響力之聲》揭示答案。」 成為專案領袖？「利用利害關係人的力量，讓《影響力之聲》指引你的道路。」 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://…

「你是否為了證明自己可以，不停努力卻得不到想要的回應呢？」 「為了相疊人證明自己很有價值，這樣會有什麼問題嗎？」 EP52，讓生命工程師 小羅跟大家聊聊「自我證明」這件事情，一同探索一件事情的背後，究竟是為誰而做？ 同時三位主持人也將分享自己的人生經歷，在不斷滿足他人期望和需求的過程中，漸漸失去自我認識的生命故事 從原因分析到實用的自我發現技巧，幫助一起重新連接自己的內在，學會設定界限，並重拾快樂和自我價值 跟著企業營養543，一起來想想「你有多少個30年可以揮霍去做非你想要的事情？」 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/…

《食物安眠指南》，這集黃魚營養師將帶領聽眾進入好睡食物的世界，探索幫助睡眠的食物有哪些，想知道哪些食物與色胺酸、血清素有關嗎？ 晚上想睡個好覺，其實不難，只要吃對食物！ 這集你會得到實用的飲食策略，助您在美食中收穫安心入眠，跟著企業營養543，一起探索食物與良好睡眠之間的美妙關係！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你…

企業營養543已經50集了 50歲的人說是知天命，那50集間出現過什麼糗事呢? 這集沒有訪綱，想說什麼都自由發揮，想聽三個主持人相互吐槽，只有這一集！ 想知道～～～ 經營Podcast的工具三寶？ 三個主持人誰已經50知天命了？ 誰的執行力最強？ 誰的即時反應最好？ 誰是暴衝王？ 誰最能安撫人心？ 三個人是如何分工的？ 有以上好奇的粉絲們，絕對不能錯過這一集！ 按下[播放鍵]，讓三位主持人，在過年前一起無邊際的聊天陪伴著您吧～～ PS. 鯊魚總監，其實是錄音室的一隻鯊魚娃娃 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayz…

專案超支？進度落後？品質不達標？ 如果這些問題聽起來似曾相識，那麼您不能錯過這一集！ 讓企業管理顧問Hanson，與大家分享如何在有限的資源下，達成品質、時間和成本的完美協調 聽完這集，您就能學到如何轉危為機，將挑戰轉化為成功的契機，千萬別錯過了！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧…

面對生活中的難題，我們常常感到束手無策，仿佛前路一片黑暗，其實即使在最狹窄的空間裡，換個角度思考，也能找到創造性的解決方案 這集 #生命工程師小羅，將帶著大家探索沒有選擇背後的5個關鍵主因，讓您不再進入誤區，並帶著大家思考人生價值觀與關鍵字，讓未來的人生不會迷惘。 透過這些故事和策略，我們希望幫助大家開啟思維，學會在看似沒有選擇的情境中找到新的可能性，將困境轉化為機遇。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543…

你知道睡眠和身體內部時鐘的微妙關係嗎？ 睡眠時，我們的身體其實有著複雜的生理學過程在進行中，例如大腦化學物質的釋放、神經系統的活動等等，這些都會影響到我們的睡眠品質。 如果你在乎自己的睡眠品質，就別錯過本集節目！ 黃魚營養師將帶領大家，探索夜晚入眠背後的生理學面紗，讓你快速了解助眠與擾眠有哪些因子，讓你實現更加深沉和恢復性的睡眠。💤 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https:…

"銷售的藝術在於如何說服潛在客戶。在我們的播客《說服的力量：提高銷售量的技巧》中，我們將揭露高效說服策略，幫助您輕鬆轉化更多客戶。學習這些技巧，提高您的銷售業績吧！" 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪…

當靜謐的夜幕降臨，大地沉睡。但有些人卻因著心理壓力、焦慮或思緒繁雜而難以入眠。 作為生命工程師，小羅深入探討了這些心理因素是如何成為失眠的主要原因，並分享了有效的放鬆技巧和環境控制方式，讓您遠離失眠的困擾，擁有舒適的睡眠體驗，讓心靈在深夜裡獲得真正的寧靜。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你…

親愛的企業營養543聽眾，你是否曾經經歷過整晚輾轉難眠的經驗？或是睡眠質量不佳，早上起床總是感到筋疲力盡？ 睡眠是人體不可或缺的重要元素，而如何「睡得好」，已成為現代人必須解決的問題 這集節目，讓黃魚營養師帶領聽眾們揭開睡好覺的重要祕訣，讓你能夠輕鬆享受爽睡的快感！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營…

這一集中，我們將討論如何以正確的方式處理拒絶。並將介紹提問的技巧，如何了解對方的需求，並建立一個積極的互動，即使面對拒絶時也能保持尊重和信任。 另外拒絶反駁是一項關鍵技巧，它可以將負面的回應轉化為積極的機會。我們將深入探討如何以溫和、有說服力的方式回應拒絶，並提供實用的技巧和例子。 最後，情感智商（EQ）在拒絶處理中扮演著重要角色。我們將討論如何運用情感智商來理解他人的情感和需求，並在面對拒絶時建立更強大的人際關係。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://…

在這一集的節目中，我們透過生命工程師小羅的真實故事，提出了三個關鍵重點，讓您能夠終結人生中的遺憾。目標是鼓勵您珍惜當下，並規劃未來，從而避免日後後悔的情況發生。讓我們一起努力，讓自己的人生更加精彩，活成真正想要的樣子！ 跟著我們一起學習終結遺憾的方法，提升自己，讓人生更加快樂。 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 http…

這集黃魚營養師接續上次的EP38的雞蛋主題，將繼續帶領大家深入認識另一個蛋白質寶庫，肉類與我們的關係。 肉類是蛋白質、鐵、鋅等重要營養素的豐富來源，舉凡長肌肉、傷口修復和免疫功能都至關重要，這集來討論肉類在均衡飲食中的角色，以及如何最大程度地享受肉類的好處。 跟著企業營養543，一同揭開肉類的營養之謎，發現它們在我們飲食中的重要性！ 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我…

在生活節奏緊湊的時代，許多雙薪家庭正面臨家務分工的挑戰。 想知道什麼是「補位」嗎？想了解如何協調長時間工作、育兒、開會、甚至睡覺時間的衝突嗎？你知道為什麼家中一定要有個水電工嗎？「安太座」怎麼安才有感？ 這集《同心合力：雙薪夫妻的家務分工》中，企業顧問 Hanson將帶著我們一同探詢四個關鍵方向，協助你與伴侶一起建立堅固、和諧的家庭生活方式，一起探索如何實現同心合力，讓生活更美好。 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 h…

YTBer是近年很夯的工作，許多有人氣的YTBer成為KOL與許多人的榜樣，但最近YTBer吸毒造成社會觀感問題，到底，我們該如何選擇一個好的榜樣呢？ 榜樣是我們成長和進步的重要力量，但也不能過度依賴盲從 這集生命工程師小羅將帶領大家一起探討如何透過學習他人經驗來豐富自己人生，以及分享選擇榜樣的三個關鍵重點 想知道馬克斯、嚴凱泰跟榜樣有什麼關係，想想知道小羅是如何被他心中的榜樣影響一生嗎？聽完這集就能知道囉！ 跟著我們一起學習榜樣身上的優點，提升自己，讓人生更加快樂。 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://…

最近火熱的「蛋」議題，你跟上了嗎？讓黃魚營養師帶領我們進入雞蛋的世界，了解雞蛋對我們健康的重要性，同時還會深入探討各種不同的雞蛋，與破解蛋蛋迷思喔！ 跟著黃魚營養師，讓我們一同探索雞蛋這個蛋白質寶庫吧！ 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約雙俠60分鐘免…

「你害怕銷售嗎？」「你對銷售有陰影嗎？」這集企業顧問Hanson將帶領大家深入探討客戶的需求、渴望和情感，解鎖成功銷售的關鍵，Hanson將揭示客戶心理學的核心原則，幫助您建立更深刻的連接，並成為他們心中的首選。 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回自己的力量👉 https://bit.ly/3rGnMIc 💡企業經營卡關嗎？來預約雙俠…

"現在就做：突破拖延的心理障礙" 許多人都曾因拖延而感到沮喪，錯失了重要的機會。但是，究竟是什麼讓我們選擇延後行動呢？這集生命工程師小羅將提供5個有效的策略，讓你擺脫拖延症。讓我們一起挑戰自我，拒絕拖延，現在就行動起來！ 本集會使用到EP33完美主義的連結再次 https://reurl.cc/x6K1mN 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪…

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cld2k5uon026b01tj3x31cprb 你懂油嗎？這集來聊油脂吧！黃魚將帶著大家認識脂肪和油脂在我們健康中的角色 油脂是我們日常飲食中不可或缺的一部分，但不同類型的脂肪，對健康的影響也不同，該如何做出明智的飲食選擇，有各種誤解和鄉野奇談 跟著黃魚，一同了解油脂的真相，吃對由，吃好油，擁有健康身體與生活！ 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你…

關於感官的奇妙旅程，一場探索視覺、聽覺和感覺的冒險。Hanson將帶著大家一起深入瞭解這三個感覺，一起探索這三個感覺是如何塑造我們的日常生活語言或者聊天內容。 無論你是科學愛好者、藝術愛好者還是只是對感官世界感到好奇，EP34絕對不要錯過，讓 #企業管理顧問Hanson 帶你走向感官的不可思議之旅。 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索之路，生命工程師小羅陪伴你找回…