))
Den bedste start, til dig, der skal til at være fysisk aktiv (igen) - i samarbejde med DGI
Manage episode 286422651 series 2877469
Indhold leveret af Johan Toftegård. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Johan Toftegård eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Denne 13 udgave er i samarbejde med DGI. Johan Toftegård besøger DGI's hovedkontor i det Midtjylland. Her tager han og Maja Holm, som er afdelingsleder ved hele voksenområdet ved DGI en samtale fordelt over 2 periode om vigtigheden af, at få en god start. Og dette er særligt vigtigt her når genåbningen langt om længe er begyndt, men den går også ud til jer, der lytter med som måske skal igang med at være fysisk aktiv for første gang i dit liv.
Denne episode berør emner som:
- Hvordan sikrer du dig den bedste start
- Hvorfor vaner spiller ind i en aktiv hverdag -
At du ikke behøver alt muligt smart gear får at starte
- At du skal have tålmodighed
- At du skal finde dét, der gør dig glad Og meget mere...
Læs mere om DGI på www.dgi.dk, kommunikation, presse og politik er Rasmus Lindblom: rasmus.larsen.lindblom@dgi.dk
Læs mere om Johan Toftegård på www.johan toftegaard.dk eller find ham på LinkedIn eller Instagram
Kom bogen "Vi ses igen på tirsdag her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?fbclid=IwAR2W4BtbVUudCzMBXO30qbYd-tQ__SADbYQFg27bUsSdmbJTHvYt0ncelYQ&gclid=CjwKCAjw7diEBhB-EiwAskVi161S2Fx_iQyg0c71rtYO3JsHaNotVIvl80EKLuMIYVsB5McsbBo6MRoCSYoQAvD_BwE
47 episoder
Del
