Den bedste start, til dig, der skal til at være fysisk aktiv (igen) - i samarbejde med DGI

37:06
 
Del
 

Manage episode 286422651 series 2877469
Af Johan Toftegård. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Denne 13 udgave er i samarbejde med DGI. Johan Toftegård besøger DGI's hovedkontor i det Midtjylland. Her tager han og Maja Holm, som er afdelingsleder ved hele voksenområdet ved DGI en samtale fordelt over 2 periode om vigtigheden af, at få en god start. Og dette er særligt vigtigt her når genåbningen langt om længe er begyndt, men den går også ud til jer, der lytter med som måske skal igang med at være fysisk aktiv for første gang i dit liv.

Denne episode berør emner som:

- Hvordan sikrer du dig den bedste start

- Hvorfor vaner spiller ind i en aktiv hverdag -

At du ikke behøver alt muligt smart gear får at starte

- At du skal have tålmodighed

- At du skal finde dét, der gør dig glad Og meget mere...

Læs mere om DGI på www.dgi.dk, kommunikation, presse og politik er Rasmus Lindblom: rasmus.larsen.lindblom@dgi.dk

Læs mere om Johan Toftegård på www.johan toftegaard.dk eller find ham på LinkedIn eller Instagram

Kom bogen "Vi ses igen på tirsdag her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?fbclid=IwAR2W4BtbVUudCzMBXO30qbYd-tQ__SADbYQFg27bUsSdmbJTHvYt0ncelYQ&gclid=CjwKCAjw7diEBhB-EiwAskVi161S2Fx_iQyg0c71rtYO3JsHaNotVIvl80EKLuMIYVsB5McsbBo6MRoCSYoQAvD_BwE

24 episoder