))
Danskerne løber som aldrig før - men det har sin pris!
Manage episode 285089042 series 2877469
Indhold leveret af Johan Toftegård. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Johan Toftegård eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I denne 9 episode er Johan Toftegård fortsat gået solo i studiet. Det skyldes, at han selvfølgelig respekterer sundhedsmyndighedernes anbefalinger om at se, så få som overhovedet muligt. Johan er en ivrig løber, dette har han været i snart 20 år. Det skal derfor handle om alle de "kollegaer" han lige pludselig har fået på vejene siden nedlukningen for alvor tog fart her i anden omgang. Fordi, ligesom løb er en fantastisk sport at kunne udøve, særligt pga. den fleksibilitet det netop har samt de gode ting som øget sundhed og velvære, der medfølger, har den ligeså også anden bagside. Folk oplever ofte smerter, og et studiet viser at 9 ud af 10 løbere, der starter op, indenfor det første år, vil opleve en eller anden form for smerter. Og netop det med den tålmodighed og respekt for en ens krops formåen, er ikke det Johan ser foregår derude. Han kunne være nervøs for den regning, der efterfølgende kommer, både i form af folk der unødigt kommer til at sidde fast i en "skade" samt ligeså behandlingen til det. Derfor håber han, at han med denne podcast, kan komme med en række gode råd du kan drage nytte af.
Du kan læse med om Johan Toftegård her www.johantoftegaard.dk eller finde ham på LinkedIn eller Instagram
Køb bogen "Vi ses igen på tirsdag her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?fbclid=IwAR2W4BtbVUudCzMBXO30qbYd-tQ__SADbYQFg27bUsSdmbJTHvYt0ncelYQ&gclid=CjwKCAjw7diEBhB-EiwAskVi161S2Fx_iQyg0c71rtYO3JsHaNotVIvl80EKLuMIYVsB5McsbBo6MRoCSYoQAvD_BwE
47 episoder
Del
