Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

"Jeg spiser på mine følelser og jeg føler mig dømt, misforstået og det gør det virkelig svært at tale om"

Har du nogensinde hørt begrebet ‘følelsesmæssig spisning’ eller ‘spisning på følelser’

Måske klasificerer du endda dig selv som ‘følelsesspiser’?

Spisning på følelser er blevet et ‘populær begreb’ indenfor vægttab og som det så ofte sker når noget bliver populært, så misforståes og misbruges det - og ofrene bliver de personer der kæmper med følelsesmæssig spisning. De bliver nemlig stigmatiseret, misforstået og dømt.

For størstedelen af de kvinder der går hos mig, gør det sig gældende, at de overspiser og at dette spænder ben for dem i deres ønske om at opnå et varigt vægttab. Men det de hører og læser om overspisning i 'populær-medierne' stemmer ikke overens med det billede de har af dem selv - eller hvad der er 'sandt'

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER® forklarer jeg hvad følelsesmæssig spisning er og ikke er, samt hvornår det går hen og bliver uhensigtsmæssigt.

_____________

Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu

Vil du vide mere om overspisning så tryk her https://www.gitteboesen.nu/overspisning

Vil du vide mere om trøstespisning, så tryk her https://www.gitteboesen.nu/troestespisning

_____________

Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af vægttabsmentor, vane- og overspisningscoach Gitte Boesen.

Gitte er cand.scient i Folkesundhed og har speciale i vægttab og sundhed under perioder og tilstande med hormonelle forandringer eller udfordringer. -overgangsalder -graviditet -efterfødsel -PCO(s) - endometriose etc.