EP #66: 12 råd til at få succes med hjemmetræningen

46:51
 
Del
 

Manage episode 258832965 series 2482150
Af Fisker Performance. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Man kan sagtens styrketræne effektivt derhjemme.
Første skridt er dog rent faktisk at få trænet. Og det kan faktisk være lidt af en udfordring at komme igang med hjemmetræning, hvis man er vant til at træne i et træningscenter, eller med en personlig træner.
I denne episode deler vi 12 råd om hjemmetræning. Både til rent faktisk at komme igang - og blive ved med det - men også hvordan du kan strukturere din hjemmetræning, så den både bliver effektiv og interessant.

145 episoder