Artwork

Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#195: 5 øvelser du kan lave op ad væggen - inspiration til din træning

20:00
 
Del
 

Manage episode 353062933 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Hvad hvis vi fortalte dig, at væggen er et af de mest undervurderede stykker træningsudstyr?
Den er god nok. Væggen kan faktisk bruges til at gøre flere øvelser både bedre og simplere - næsten alle træningscentre har jo et ledig stykke væg, selvom bænkene eller maskinerne måske er optagede.
I denne episode giver vi dig derfor ny inspiration til din træning. Og vi tør godt love dig, at "Luno Hams" kommer til at myrde dine baglår og balder, og at "Laid Bach Curls" kommer til at rive noget så eftertrykkeligt i dine biceps. Og hvis dine bryster kommer i vejen i rygtræningen, eller hvis du vil have stærke fyldige skuldre, så er der også råd at hente.
... Og som en lille ekstra service har vi selvfølgelig lagt videoer ind i episoden, så du eventuelt kan hive telefonen frem og se øvelserne udført når vi snakker om dem. God fornøjelse med at lytte - og god træning!
---
Vil du vide mere om kurset om øvelsesvalg, som vi aftaler i episoden? Læs mere her:
https://styrkmig.dk/kurser/styrk-dit-oevelsesvalg-og-udfoersel-for-de-bedste-resultater/

  continue reading

355 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 353062933 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Hvad hvis vi fortalte dig, at væggen er et af de mest undervurderede stykker træningsudstyr?
Den er god nok. Væggen kan faktisk bruges til at gøre flere øvelser både bedre og simplere - næsten alle træningscentre har jo et ledig stykke væg, selvom bænkene eller maskinerne måske er optagede.
I denne episode giver vi dig derfor ny inspiration til din træning. Og vi tør godt love dig, at "Luno Hams" kommer til at myrde dine baglår og balder, og at "Laid Bach Curls" kommer til at rive noget så eftertrykkeligt i dine biceps. Og hvis dine bryster kommer i vejen i rygtræningen, eller hvis du vil have stærke fyldige skuldre, så er der også råd at hente.
... Og som en lille ekstra service har vi selvfølgelig lagt videoer ind i episoden, så du eventuelt kan hive telefonen frem og se øvelserne udført når vi snakker om dem. God fornøjelse med at lytte - og god træning!
---
Vil du vide mere om kurset om øvelsesvalg, som vi aftaler i episoden? Læs mere her:
https://styrkmig.dk/kurser/styrk-dit-oevelsesvalg-og-udfoersel-for-de-bedste-resultater/

  continue reading

355 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning