#177: Q&A del 2 - Diversitet i træningscenteret, sulten af vane, råd til hardgainers, og styrke vs. cardio
Manage episode 341297441 series 2482150
Vores sidste Q&A-episode var en af vores mest populære podcasts længe - og nu er vi tilbage med del 2!
Vi fortsætter med at besvare lytterspørgsmål fra sofaen i STYRK Randers, i den sidste episode inden Steffen går på barsel, og bliver vikarieret af Niklas Meier. Altså ham med de 30 kg kylling.
I denne episode får du blandt andet svar på følgende spørgsmål:
Hvordan får vi mere diversitet i træningscentrene?
Fører kalorieunderskud til større sult, eller kan man fx være sulten af vane?
Hvad gør man, hvis man bare ikke kan tage muskler på?
Hvad betyder søvn for fremgang i træningscenteret? Og hvad med melatonin?
Hvad er vores holdning til styrke vs. konditionstræning i forhold til sundhed?
Hvis vi hver især var et dyr, hvilket dyr ville vi så være?
Få svar på dette og meget mere i den nye podcast.
355 episoder