Artwork

Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#177: Q&A del 2 - Diversitet i træningscenteret, sulten af vane, råd til hardgainers, og styrke vs. cardio

31:48
 
Del
 

Manage episode 341297441 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Vores sidste Q&A-episode var en af vores mest populære podcasts længe - og nu er vi tilbage med del 2!
Vi fortsætter med at besvare lytterspørgsmål fra sofaen i STYRK Randers, i den sidste episode inden Steffen går på barsel, og bliver vikarieret af Niklas Meier. Altså ham med de 30 kg kylling.

I denne episode får du blandt andet svar på følgende spørgsmål:
Hvordan får vi mere diversitet i træningscentrene?
Fører kalorieunderskud til større sult, eller kan man fx være sulten af vane?
Hvad gør man, hvis man bare ikke kan tage muskler på?
Hvad betyder søvn for fremgang i træningscenteret? Og hvad med melatonin?
Hvad er vores holdning til styrke vs. konditionstræning i forhold til sundhed?
Hvis vi hver især var et dyr, hvilket dyr ville vi så være?
Få svar på dette og meget mere i den nye podcast.

  continue reading

355 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 341297441 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Vores sidste Q&A-episode var en af vores mest populære podcasts længe - og nu er vi tilbage med del 2!
Vi fortsætter med at besvare lytterspørgsmål fra sofaen i STYRK Randers, i den sidste episode inden Steffen går på barsel, og bliver vikarieret af Niklas Meier. Altså ham med de 30 kg kylling.

I denne episode får du blandt andet svar på følgende spørgsmål:
Hvordan får vi mere diversitet i træningscentrene?
Fører kalorieunderskud til større sult, eller kan man fx være sulten af vane?
Hvad gør man, hvis man bare ikke kan tage muskler på?
Hvad betyder søvn for fremgang i træningscenteret? Og hvad med melatonin?
Hvad er vores holdning til styrke vs. konditionstræning i forhold til sundhed?
Hvis vi hver især var et dyr, hvilket dyr ville vi så være?
Få svar på dette og meget mere i den nye podcast.

  continue reading

355 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning