Artwork

Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#162: Sådan spiser du med nydelse og mindsker overspisningen (feat. Jon Daniel Edlund)

54:41
 
Del
 

Manage episode 330549771 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Kunne du tænke dig at få mere nydelse fra maden uden at spise mere? Så er det denne podcast, du skal lytte til.
Mange snakker om at få mest mulig mæthed og næring for kalorierne. Men hvor optimal mæthed og næring godt nok er et vigtigt aspekt af vores spisning, så glemmer mange nydelsen.
For vi spiser OGSÅ for nydelse. Og paradoksalt nok, så kan det at opnå større nydelse, måske også hjælpe dig som spiser lidt for meget i hverdagen.
Og nydelse fra mad handler om mange ting. Alt fra hvilke madvarer vi spiser sammen, hvordan vi spiser, madens smage, og hvilket mentalt perspektiv vi har på spisningen spiller ind.
Og her er der adskillige praktiske værktøjer, man kan sætte i spil for sig selv. Dem deler vi i denne episode.
Samtidig har vi endda fået genbesøg af en lytterfavorit, der ved en hel del om mad og nydelse. Nemlig Jon Daniel Edlund, som lytterne måske husker fra episode #101. Udover at have deltaget i Den Store Bagedyst, og at leve af sin passion for mad, så har Jon også tidligere gennemgået et meget stort vægttab.
Jon deler både nogle lavpraktiske kulinariske tips til at få mere lækkerhed i dine måltider, og vi kan altså samtidig sætte nogle af de redskaber vi snakker om i relation til Jons egen proces. Og så er han ikke mindst en særdeles rar fyr og ven af værterne, hvilket betyder at råhyggen og den jyske lune når nye højder i denne episode! God fornøjelse med at lytte.

  continue reading

355 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 330549771 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Kunne du tænke dig at få mere nydelse fra maden uden at spise mere? Så er det denne podcast, du skal lytte til.
Mange snakker om at få mest mulig mæthed og næring for kalorierne. Men hvor optimal mæthed og næring godt nok er et vigtigt aspekt af vores spisning, så glemmer mange nydelsen.
For vi spiser OGSÅ for nydelse. Og paradoksalt nok, så kan det at opnå større nydelse, måske også hjælpe dig som spiser lidt for meget i hverdagen.
Og nydelse fra mad handler om mange ting. Alt fra hvilke madvarer vi spiser sammen, hvordan vi spiser, madens smage, og hvilket mentalt perspektiv vi har på spisningen spiller ind.
Og her er der adskillige praktiske værktøjer, man kan sætte i spil for sig selv. Dem deler vi i denne episode.
Samtidig har vi endda fået genbesøg af en lytterfavorit, der ved en hel del om mad og nydelse. Nemlig Jon Daniel Edlund, som lytterne måske husker fra episode #101. Udover at have deltaget i Den Store Bagedyst, og at leve af sin passion for mad, så har Jon også tidligere gennemgået et meget stort vægttab.
Jon deler både nogle lavpraktiske kulinariske tips til at få mere lækkerhed i dine måltider, og vi kan altså samtidig sætte nogle af de redskaber vi snakker om i relation til Jons egen proces. Og så er han ikke mindst en særdeles rar fyr og ven af værterne, hvilket betyder at råhyggen og den jyske lune når nye højder i denne episode! God fornøjelse med at lytte.

  continue reading

355 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning