15. Dec.: Skil skidtet fra kanelen

Træningstimen

Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

9M ago 7:21

MP3•Episode hjem

Er der nu noget galt med at spise kanel?

Nu skal vi ikke male fanden på væggen, men det kan der faktisk være - HVIS du spiser det i store mængder, og ofte.

Og særligt for børn, skal der faktisk ikke særligt meget kanel til, før det bliver for meget. For et 1-årigt barn skal der ikke mere end 1 tsk kanel om ugen til, for at overskride den anbefalede grænse (Kilde: Fødevarestyrelsen)

Men ingen grund til bekymring. Hvis du spiser meget kanel, kan du nemlig blot vælge den rette type, og undgå det problematiske kumarinindhold.

Lyt og lær bag dagens kalenderlåge!

---

Tilmeld dig STYRKs online kost- og vaneforløb i januar (koster ikke en krone!):

https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

378 episoder

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness