#145: "Jeg har rygrad som en regnorm" - når januarmotivationen slipper op, hvad gør du så? Med Tine Agerskov

1:13:02
 
Del
 

Manage episode 318778388 series 2482150
Af STYRK. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Vi nærmer os slutningen af januar, og måske er det som om at motivationen for dine målsætninger (nytårsforsæt?) er dalet? Så er det fordi, at du er helt normal, og så er denne episode for dig.
Vi har nemlig fået gæsten fra en af vores mest populære episoder (#27: Når "tag dig sammen" ikke virker, hvad virker så?), Tine Agerskov, tilbage i studiet. Tine er kandidat i pædagogisk antropologi, ACT coach, og underviser på vores kursus om ACT. Og i denne episode forklarer hun, hvilke spørgsmål og værktøjer du kan tage i brug, for at gøre hvad der er vigtigt for dig, selvom motivationen er sluppet op.
Hvis du kunne lide den første episode med Tine, så er denne her helt sikkert også noget for dig!
Synes du ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er spændende? Så kan du også lære mere om ACT i episode #27, #120, og #126, og på vores kursus om ACT. Læs mere om kurset og tilmeld dig næste hold i Aarhus eller København på www.styrkmig.dk/kurser.

252 episoder