))
EP #137: Træningslivet som nybagt mor - med Emma Kaalund og Mette Kragelund
Manage episode 306358586 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Emma og Mette er trænere hos STYRK. Og så er de begge nybagte mødre - for 2. gang.
I denne episode snakker vi derfor om træningslivet efter man er blevet mor.
Hvad kan man forvente, hvis man overhovedet kan forvente noget? Hvordan kan man gribe træning an?
Vil det altid være et spørgsmål om at vælge mellem at prioritere barn eller træning, eller kan man nogle gange prioritere mor-rollen, ved også at vælge træningen til?
Hvorfor er det så vigtigt at have et fleksibelt mindset, hvis ikke træningen skal blive en stressfaktor?
Som trænende og kommende eller nybagt mor sidder du sikkert med en masse spørgsmål. Dem besvarer vi efter bedste evne i denne episode.
Der er ikke to (efter)fødselsforløb, der er ens, og der er ikke noget, der er skrevet i sten. Men i denne episode får du Emma og Mettes perspektiver, ud fra deres egen fortælling - og ud fra deres store erfaring med at arbejde med nybagte mødre og træning efter fødslen.
Lyt med og bliv klogere på træningslivet som mor.
357 episoder
Del
